為什麼這篇字母哥體重鄉民發文收入到精華區：因為在字母哥體重這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者SkTSMaR1n (冬天裡的第三把火)看板NBA標題[討論] 字母和西門是不是練太壯時間Fri...
字母哥體重 在 奇時代橘 / KICKSTAGE Instagram 的精選貼文
2021-07-11 09:20:58
「字母哥」最新簽名球鞋到貨！ #限時動態有連結 - Nike Basketball 7/2 推出 Nike Zoom Freak 3 「Project 34」，並將 Giannis 的標誌變成了右腳趾上的鑰匙和左腳趾上的鎖。Zoom Freak 3 以 Giannis Antetokounmpo 進...
如題
一直都有練肌肉會影響投籃手感的說法
字母哥 Giannis Antetokounpo
在菜鳥年的時候還是瘦皮猴一隻
卻有著.347的三分命中率（生涯最高）
從當時留下來的畫面看起來
當年的字母哥還有著相當流暢的投籃動作
後來練了一身肌肉後 雖然練成殺招大跨步坦克切
但投射動作就變的卡卡的 有點像推鉛球的感覺 出手速度和命中率都不如菜鳥年
使得對手在防守的時候能夠以人牆戰術針對
就算在對手放投的時候 也沒辦法有效懲罰對手
導致持球效率遠遠不如無球 在關鍵時刻無法持球主導進攻 淪為高級藍領
西門 Ben Simmons
高中時期的Highlight 頻頻出現在對手防守下投進三分的畫面 動作也很流暢 此時的他手臂
的肌肉線條還沒有像進入NBA後那麼粗壯
但進了聯盟卻有整整兩季的完整球季一顆都射不進去 導致坊間總有XX一個晚上射的比西門
兩年還多的笑談
到了第三年終於投進第一顆三分 球迷們歡欣鼓舞，以為西門終於要兌現天賦的時候
後面的比賽西門的三分又變的有一場沒一場的
到後面一樣被對手放投 大空檔一樣不敢出手
連本季接任教練的老河都直接公開表示不會要求西門射三分
誠然西門的切入破壞力和無球空切的技巧能讓他在不投射的情況下仍能有一定的貢獻 但無
法改變他在場上無法拉開空間的事實
更慘的是西門不但三分射不出來 連一分球都不會射了 季後賽上在罰球線上慘澹的表現甚至
讓他成為球迷公開討伐的戰犯。
作為對比
死神 Kevin Durant
同樣擁有6‘10的長人身材 卻有著頂尖的投籃手感 然而與前兩者不同的是
KD的手臂肌肉不那麼明顯 據說選秀的時候連臥推185磅都舉不起來
KD也有說過不喜歡像LeBron一樣做那麼多重訓
或許不練肌肉就是KD優異投籃手感的奧秘？
所以要會射是不是不能練太壯？
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→ qhaabk : 卡爾馬龍06/18 20:50
推 gp03dan : Karl Malone：有這回事？ 06/18 20:50
→ dragon803 : 額，LBJ也超級壯的，人家投籃沒有不準啊- -06/18 20:50
每個人體質不同吧推 slamblock15 : 欸奇怪 人家馬龍就不會有這個問題 難道他們兩有馬06/18 20:50
→ slamblock15 : 龍壯 06/18 20:50
推 Theo574 : 有可能06/18 20:50
推 tsai529 : 我記得以前老大是不是也有一季增重 然後投籃準度也06/18 20:50
→ tsai529 : 跑掉?06/18 20:50
→ BLABLA007 : KD有瘦身吧 可能擔心腳負荷不了體重06/18 20:50
→ qhaabk : 九零年代中距離最準的兩個人 麥克喬丹和卡爾馬龍06/18 20:50
→ pongbao : 投籃爛就別再找藉口了06/18 20:50
推 Parsons25 : 不會生牽拖厝邊06/18 20:51
推 furuya0106 : 的確有可能啊，一個malone不能套用到其他人身上06/18 20:52
→ arod1414 : 方蓋就沒這問題啊06/18 20:52
→ a11011788 : 不想練太壯06/18 20:53
→ benptt : 魔獸：.....怎麼不早說？06/18 20:53
推 awheaton311 : 聽說curry臥推400磅06/18 20:53
推 vcooter : lebron 罰球的確不算準啊06/18 20:54
→ lchun123 : Malone好像是罰球命中率不佳 後來努力改善成功的06/18 20:54
→ lchun123 : 但這兩位看來還沒開始改善06/18 20:55
推 SeanR : 郵差：...？06/18 20:55
推 lkk88 : 2002-03球季KOBE增重一次增太多 協調性有跑掉一些06/18 20:56
推 zombierick : 老頭多工屬性啊，罰球再準就沒天良了06/18 20:56
推 tomwdc : Kobe那一季練壯效果不好後下季就改回來了 06/18 20:56
推 karoshi : 每個人協調姓不同 可能得狂練投籃彌補吧06/18 20:57
推 kkjjkkjj : Lebron怎麼感覺罰球越來越不準06/18 20:57
推 zasdee : 茪H體質不同 我相信有些人太壯會影響球感 06/18 20:57
→ dragon803 : 練壯確實會影響手感沒錯啦，但這兩個人應該還不至06/18 20:58
→ dragon803 : 於這樣吧(？06/18 20:58
推 qwert61310 : 咖哩臥推400磅是真假啊@@只有印象硬舉很猛而已06/18 20:59
推 OGCOGCOGCOGC: 我不想練太壯06/18 20:59
→ ilovetmac175: 單純懶的練球罷了 哪有差這麼多06/18 21:00
推 jyekid : 口外也壯得不像話呀06/18 21:01
推 ct2189 : 咖喱手短不知道有沒有影響06/18 21:02
推 okb9532 : 瘋狂練習下也不至於爛成這樣…06/18 21:03
推 mybo : 說太壯會影響投籃的，那Malone怎解釋?06/18 21:04
天生神力加上苦練吧 而且尻馬龍不會投三分推 hcl00 : 又壯罰球又準的也就幾個人而已06/18 21:05
推 ganbaru : 跟棒球一樣，有些人也認為不能練太壯06/18 21:05
→ ganbaru : 像大谷就被嘴06/18 21:06
推 freeking : 要看運動心理醫生了吧06/18 21:07
這方面Ray Allen倒是有說過罰球心理層面佔很大的部分 西門可能真的有心魔→ FatalLuna : LBJ這季季後賽生涯最差60.9% 季賽73.3% 季後74%06/18 21:07
→ FatalLuna : Karl Malone 例行賽74.2% 季後賽73.6% 差不多啊06/18 21:08
→ graphict : 本來肌肉量增加就會影響本來的投籃手感，所以要練06/18 21:09
→ graphict : 習調整，能不能調整回來就看個人了06/18 21:09
所以我的理解是他們練壯導致本來手感跑掉 又沒練出適應現在身體的動作？推 ymsc30102 : 馬龍: 看來我還不夠壯06/18 21:09
打球還打人啊推 chen5575 : Zion罰球也蠻爛的，不過看他籃下放籃的手感 感覺有 06/18 21:10
→ chen5575 : 救起來的機會06/18 21:10
這隻我認為也是天生神力型的推 Antares : 沒什麼啊，就是不練球而已06/18 21:11
推 giunrz : KD減了快20磅，之前240磅過 現在超瘦 06/18 21:11
→ zarbo : 可愛沒這問題呀06/18 21:12
→ FatalLuna : KD是肩膀太窄吧06/18 21:13
推 furuya0106 : D.Robiinson上將的超精鍊體型應該比Malone更適合拿06/18 21:15
→ furuya0106 : 來跟字母比較，但上將的中距離超準06/18 21:15
推 sony0955 : KD是真的好瘦......但就真的準06/18 21:15
→ zero549893 : 可愛也是越練越壯 怎麼沒這問題06/18 21:16
推 COTOYO : #不想練太壯06/18 21:16
推 Ponder1230 : 罰球不好可以理解06/18 21:17
→ Ponder1230 : 但不到4成就不該了06/18 21:17
→ wayne77925 : 就是練不夠而已跟肌肉有個屁關係？肌肉棒子練出六七06/18 21:21
→ wayne77925 : 成命中率的還是很多好嗎06/18 21:21
推 cviescvies : 看標題第一個就想回馬龍，真是無稽之談，可笑！06/18 21:25
推 GHowPan : 馬龍：你說誰壯？06/18 21:27
推 fupm : 但喇叭的三分反而愈來愈準06/18 21:27
生化人靠系統更新不算啦推 Ronan5566 : 一樓標準答案 那麼壯又那麼準 練太壯跟準度有啥關係06/18 21:27
推 njunju : 阿罵也又壯又準阿06/18 21:29
推 Wickl : 鉛筆就比西門壯多了 人家會像西門那樣?06/18 21:30
→ njunju : 不過確實肌肉過度變壯會影響協調性 06/18 21:30
→ njunju : 協調性也是一種天賦06/18 21:31
→ ooplus : 這兩個人有沒有比lbj壯都不好說了 更別提老馬…06/18 21:31
推 qwe12133 : 可愛：？？？ 06/18 21:38
推 slipfen15 : 老馬雖然準 但我相信三分線外一定有影響06/18 21:38
推 mrji3g4xjp6 : 樓下支援我怕練太壯06/18 21:41
推 johnson44 : 一點點重訓移來練投，應該會平衡一點06/18 21:45
推 icoann : 上將跟字母一樣四肢長也是手臂練很壯也沒不準啊06/18 21:46
→ anthony148 : 論文題目：肌肉量對職業球員投籃命中率影響之探究06/18 21:49
推 kuasnetwork : 之前sbl也有一個姓何 也是説練太壯投籃就廢了06/18 21:49
推 jacky1205 : 就是練不夠多而已06/18 21:51
推 kingyusan : 現在訓練應該都是功能性的吧06/18 21:52
推 Lovemail5566: LBJ:06/18 21:57
推 slowsoul1998: 他們其實都比老詹輕吧 但老頭三分至少能當武器06/18 21:57
推 LeonGreen : 跟認不認真有關吧 06/18 22:00
推 yonggan : MJ自己說過 罰球是硬練出來用的 不然怎麼+1+106/18 22:01
→ yonggan : 只能說 現在的球星自我要求不夠06/18 22:01
推 shau7276 : 阿罵：他們有我壯? 06/18 22:05
推 slipfen15 : 看字母的肌肉增幅我不認為他自我要求不夠耶06/18 22:06
→ slipfen15 : 可能投籃手感真的天份不佳吧06/18 22:07
推 obeyxxxx : 其實curry現在跟新人年比 壯超多的 但愈來愈準啊06/18 22:09
→ nancy0803 : 不過Curry每次為了增加對抗性增重都要一段時間適應06/18 22:13
→ nancy0803 : 一下，所以肌肉量的確會有影響06/18 22:13
※ 編輯: SkTSMaR1n (1.162.220.128 臺灣), 06/18/2021 22:20:48→ a86710985 : 喇叭： 06/18 22:34
→ whitecolor78: 咖哩臥推400磅我發下面十樓各2000P 06/18 22:43
推 Funkerz : 謝謝 06/18 22:46
推 littlefly192: 馬龍: ??? 06/18 22:47
推 terry6203320: 卡 06/18 22:48
推 jack860214 : 三分或中距離可能有影響 但罰球這種爛成這樣就跟肌 06/18 22:54
→ jack860214 : 肉沒什麼關係了 06/18 22:54
→ EEzionT : KD看起來瘦只是他太高 他登錄體重也有110左右 根 06/18 23:02
→ EEzionT : 本不輸現在聯盟輕型內線 06/18 23:02
推 King5566 : 好 06/18 23:10
→ GordonJordan: 別的不說 西門同隊金筆夠壯吧 人家罰球有八成 06/18 23:15
推 lazyxxb : 有這個可能 06/18 23:18
推 johnli : 手太大還是太壯都是藉口 06/18 23:21
推 john91018 : 馬龍： 06/18 23:25
推 Riemann : curry是硬舉吧 臥推哪可能這數字 06/18 23:26
→ Riemann : 肌肉變大過程是需要時間適應的 MJ剛開始早餐俱樂部 06/18 23:27
→ Riemann : tim grover也跟他提過一開始命中率會下降的事實 06/18 23:27
推 iloveinhua : 臥推400磅是什麼怪物 06/18 23:29
推 eric13579 : 咖哩也是越來越壯啊 06/18 23:31
推 poloaegis83 : 世界和平： 06/18 23:33
推 adnzero : 西門隊友超人Howard現在罰球都比他準 06/19 00:14
→ whyen23 : LBJ 比進聯盟還壯 也比進聯盟還準你怎麼說？ 06/19 00:16
噓 choyourmilk : 笨拙 06/19 00:16
→ super502 : 投不準跟投籃技巧比較有關 這兩個人投籃上半身都習 06/19 00:19
→ super502 : 慣往後躺 造成每次投籃重心變化都不一樣 導致不好抓 06/19 00:19
→ super502 : 投球的節奏 06/19 00:19
推 hipya : 博恩： 我怕 我怕 我怕練太壯 06/19 00:37
推 s9300093 : 臥推400磅那應該是Larry wheels的成績了 06/19 00:41
推 JingJing00 : 看練哪吧 06/19 00:59
噓 s6212david : 400磅我第一個不信 06/19 01:02
推 jason8568766: M.Leonard感覺也是練壯就變爛 06/19 01:30
推 LiamMcMorrow: M.Leonard練壯後對抗性卻沒有上升，還越打越外面… 06/19 02:28
→ LiamMcMorrow: … 06/19 02:28
推 mk000000 : 可是看西門切入手是很流暢的 06/19 02:41
噓 cowbay5566 : 臥推400那正常200來磅的球員被他一推就飛出去了 06/19 04:01
→ cowbay5566 : 連鴨蛋幫Curry防守的人做掩護都會被Curry震開吧 06/19 04:02
→ cowbay5566 : 這種完全不合理的都市傳說也在信 06/19 04:02
推 kashnes : 牽拖那麼多，就是不練球這麼簡單而已 06/19 05:13
→ eemail : 高中時期流暢XD 每個進NBA的當時都嘛一方之霸 對手 06/19 06:05
→ eemail : 完全不同速度強度都不同 你以為跟以前打時一樣? 那 06/19 06:05
→ eemail : 分數怎一堆掉好多有的變跑龍套是怎樣?= = 06/19 06:06
→ eemail : 假設你是校隊好了 你上去打光攻守轉換的折返跑你就 06/19 06:07
→ eemail : 軟腳了 等你罰球我看你大概正在缺氧XD 06/19 06:08
推 Easyhoon : KD看起來這麼瘦很大一部分是因為肩膀窄吧 06/19 06:14
推 TolerTSAI : curry是硬舉400磅啦 06/19 10:05
推 KnightLee : curry臥推400磅 我笑了 06/19 10:45
推 daisy77117 : 鬍子也變壯啊 06/19 11:25
推 acolam : 帥哥灌籃馬表示：有嗎 06/19 11:27
推 jordan1109 : 咖哩是硬舉400磅吧.... 06/19 12:49
→ jordan1109 : Larry Wheels的話臥推大概600磅了 06/19 12:50
推 jyunwei : 以前不準的通常是大隻內線好像也是類似 06/19 15:18