今夜，想跟大家聊聊生產後的一件大事「哺乳」。

關於「哺乳」每個媽媽感覺不同，但我相信有80%的媽媽內心深處絕對是痛苦，想到就覺得煩的，又默默忍受這一切，用寶寶甜美的笑容蒙騙，因為我就是這樣走來，很想放過自己卻又帶點捨不得…….

對媽媽來說，根本史上最殘酷的「矛盾大對決」，是要繼續餵？還是寬心離乳呢？

生產前，看了大家分享擠母奶、脹奶各種經歷、甚至是韓劇產後調理院整整用一集介紹擠奶這件事、介紹各種通乳課程等等，對這些事情都蠻無感(知)的，哪有這麼麻煩？不是想擠奶就擠，不想擠就不要擠阿？！為什麼還要請泌乳師？為什麼需要疏通乳腺？不是生完後，就可以大放鬆了嗎？

事情如果以順利的劇本發展，就沒有以下的千字血淚了XD

因為第一胎的關係，任何事情都很想嘗試看看，理所當然踏入「泌乳」旅程，而且餵母乳還能瘦比較快，這種天然的美好循環，還能增進親子關係，帶給寶寶配方奶沒有的抗體，何樂而不為？

從擠初乳開始，我們照著護理師說的每四小時刺激乳房，每天的半夜或清晨都需要起床1-2次，根本不用設定鬧鐘，不是被雙峰的腫脹痛痛痛痛痛醒，就是被整件濕淋淋的衣服（俗稱溢乳）驚醒，這真的是讓我始料未及，原來雙峰是會自動充值，一旦開始就很難回頭，不擠直接痛不欲生！很扯！人體怎麼會如此奧妙！

本來以為只要第三孕期乖乖吃卵磷脂，就不會有「腫、脹、痛、塞、硬」的困擾，想太多～照痛無誤，再加上沒經驗不知道「產後泌乳疏通」的重要，一直隱忍各種不適.....

從孕晚期半夜已經沒睡好過，再延續到產後第兩三個禮拜，天天嚴重睡眠不足下，默默有種被自己雙峰「凌虐」的感覺。這念頭也成為壓垮我奶量的最後一根稻草，心情不好之下，奶量一出月中瞬間遞減．．．．

開始一天不足300cc的母奶，卻得每次耗費一小時擠奶，以為回家後可以常常親餵，Jennie卻不領情，三番兩次的又哭又鬧，幾次含乳失敗，搞得快要母女失和。實在太痛苦的各種壓力下，我才想起之前朋友推薦的「思庭泌乳」團隊，與她們聯繫後，開啟為母人生的另一道光明～

「思庭國際泌乳諮詢」是目前唯一一家全數皆為「醫護人員」所組成的泌乳團隊，與常見只是幫妳疏通乳腺的「通乳師」不同，提供完整的泌乳計畫。

在諮詢過程裡，會先了解妳所冀望的「泌乳藍圖」，例如希望減少脹痛、希望短時間完成擠奶、希望不要午夜起床、希望不要溢奶、希望擠奶次數少，甚至是不干擾上班生活，也能持續擠奶，等等各種對於泌乳的美好期待與需求，「思庭」都能透過「科學的方法」幫助妳實現，專業擬定哺乳規劃與時程表，完全打破我徒手煉鋼的擠乳模式。

相見恨晚阿！「思庭泌乳」根本一開始就該放進待產包裡！生完直接請她們疏通乳腺後，開始規劃泌乳行程，有效率擠奶餵奶，完全不需要自己擠得半死，痛到想殺老公，硬是要撐過初乳時期才有奶量，有奶量後卻又進入犧牲睡眠的窘境。

每個媽媽都應該在泌乳過程中，獲得更好的對待，透過專業可以更輕鬆的面對與處理，真的沒有不請「專業泌乳團隊」的理由。

而我談起9月就需要回到職場工作時，希望就能不再擠奶，才知道想自然退奶需要花費3-4週的時間，健康退奶的好處在於，能夠預防「乳汁囊腫」，當細菌侵犯病變時，容易產生乳腺炎，如果乳汁持續沒被身體吸收，則會形成鈣化或衍伸為乳癌的風險。

從7月到現在，在她們的規劃下，我已經完成退奶，立刻覺得海闊天空，讓我更有心力好好照顧Jennie，就算半夜不睡不斷撿奶嘴、塞奶嘴，也覺得怡然自得，那壓力大概跟熬了九個月終於能卸貨一樣，瞬間釋放的爽勁，就算孩子哭鬧都能跟她拚到底了呢 XDDDDDD

願在我之後生產的新手媽媽們，都能更開心的加入「畜牧業」，獲得快樂的方法就分享給大家囉！

思庭國際泌乳諮詢
電話諮詢：02-2951-1536
LINE ID：@sitingcare

ahem，是比弟喔！

不知不覺來到了第三十二週的孕期，雖然這是第二胎，仍然感覺一切很奇妙。弟弟好像比哥哥更好玩，每天在我肚子裡轟趴跳舞，以後兄弟倆應該會合作愉快地給我翻天覆地的驚喜。

我已是高齡產婦了，長期的抗疫疲勞多少會影響到我忽略了自己的營養攝取和身心狀況，有時候晚上睡覺時翻個身而已腳就抽筋了，少有好眠，白天的臉色就顯得憔悴。還好有 @yanirabirdnest 一盞燕窩陪伴我渡過最辛苦的孕晚期，除了調理精神勞損，還可以容顏抗老，讓我享受健康、愉悅的孕程。

現在是一人吃二人補，更重要的是可以提高我跟比弟的免疫力和抵抗力喔！還有那個饒比，看到我（們）喝燕窩當然就不停“ngum ngum”作聲討幾口，好啊大家一起滋補，我非常喜歡這樣share share的親子時光。

Yànira一盞燕堅持只採用燕盞來鮮燉燕窩，每一瓶都有滿滿的3克燕盞，每一口都是凍齡的感覺。有無糖原味、紅棗枸杞、以及西柚蜂蜜三種口味任你搭配，可在這裡下單喔： https://wa.link/rjq66c

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十月懷胎，多不容易，想對所有準媽媽說，我們應該多寵愛自己。

@yanirabirdnest @Needle @needle_my

#Yànira
#一盞燕窩
#鲜炖燕盏
#愛自己

水腫會影響寶寶嗎

來函照登

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蘇醫生您好～
可以請教您，現在是37週，妊娠糖尿病146，超過ㄧ點點～因為好不容易疫情變二級，所以跟老公跑去吃南瓜牛奶鍋，ㄧ不小心沒注意喝太多湯，就水腫了😭😭想請問這樣會影響到寶寶嗎？
謝謝您

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就你腫啊
關寶寶屁事啦

病理性水腫就會影響寶寶
問題是你沒有告訴我你是不是有子癇前症我也不會知道啊
我又不會通靈

至於生理性水腫是懷孕後期很常見的現象
你要問我會不會影響寶寶我能想到的就是寶寶應該不認識沒有腫之前的你所以應該心靈不至於會受到太大的衝擊吧反正寶寶看到你的時候你已經腫起來惹

你自己都說你是喝太多湯才水腫
就喝個湯也要疑神疑鬼的
喝完了才來問我怎麼辦
我能怎麼辦

就下次注意不要一次喝太多啊

上次也有媽咪寫訊息來問我說他不小心吃了一隻菜蟲怎麼辦會不會影響寶寶
我能怎麼辦

就下次看仔細一點啊
有菜蟲至少應該農藥沒有超標吧

放過你自己
好嗎

歐歐對了
一般懷孕後期的生理性水腫剛生完不會立刻消喔
甚至剛生完前幾天還會更腫
大概要產後兩個星期左右才會慢慢退掉

就醬

最常見的病理性水腫就是子癇前症造成的
這個真的要注意
新同學複習一下👇👇👇

https://drsu.blog/2021/08/12/super210812/
不輕易放棄

https://drsu.blog/2018/11/08/super181108/
有關第一孕期子癇前症風險評估

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我一定要再來聊聊子癇前症

https://drsu.blog/2018/03/14/super180314/
暴風雨前的寧靜 有關子癇前症

https://drsu.blog/2018/07/03/super180703/
視力模糊、水腫、蛋白尿　孕媽咪恐患子癇前症

https://drsu.blog/2017/08/22/super-170822/
關於子癇前症你做好預防了嗎？

https://drsu.blog/2017/11/23/super-171123/
來聊聊子癇前症中晚期風險評估吧

https://drsu.blog/2017/07/02/super-170702/
我們與子癇前症奮戰的日子

https://drsu.blog/2017/09/20/super-170920/
來聊聊世界子癇前症篩檢的推手吧

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元氣網名人在線—與子癇前症奮戰的日子

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見好就收～～關於子癇前症

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關於醫療上的醫師喜歡叫你自費

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再來聊聊中晚期子癇前症檢測

https://drsu.blog/2021/03/29/super210329-1/
沒有做早期子癇前症篩檢可以做中晚期檢測來取代嗎？

https://drsu.blog/2020/07/01/super200630/
每天的心情就像在洗三溫暖呢

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

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因武漢肺炎來襲，公立醫院於1月25日啟動「緊急應變級別」，全面暫停探訪安排。有寧養院指近月接獲不少晚期病人家屬查詢，憂心家人病情轉差時入院染疫風險高，更懼怕臨終時錯過最後一面。根據統計處資料，2018年香港死亡人數約48,000人，八成是65歲以上長者。原來，過去每年都有40,000宗死亡個案在醫院發生。對於期望能安祥離世的患者，及早認識紓緩治療，在急症室病榻上逝去不是唯一選擇。

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懷孕要少吃這些水果！
雖然水果對健康和營養都很有幫助👍
但哪些水果在孕期不能吃太多呢？
特殊體質又該怎麼吃呢？
◼完整文字說明 https://mummy.com.tw/archives/17503

簡易列表
孕期在水果的攝取，建議掌握以下幾點原則：
1.特殊體質須依照醫師指示
2.避免過量
3.盡量不要打成果汁
4.空腹避免吃的水果
5.吃完水果要刷牙

易流產/早產體質不適合吃的水果
1.西瓜
2.水蜜桃、甜桃

孕婦可以吃但要特別留意的水果
1.木瓜
2.芒果
3.柿子

孕期適合吃的水果
1.蘋果
2.葡萄
3.奇異果


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