#呀媽話坐月要坐得好

上一胎我係媽咪同我坐月，我怕佢辛苦所以都係有訂月子餐，點知喺我就生bb前兩個月嗰間野話暫時唔做，搞到我超徬徨就求其訂咗間，五年前其實都唔係太多月子餐公司當時抱住有得訂就訂嘅心態，所以今胎我都有試吓唔同嘅月子餐，都可以同你哋分享吓經驗，講到月子餐最緊要就係湯水。今次就試咗喺媽媽谷有人講過嘅盧太太，盧太太月子餐係天天不同而且每日新鮮烹調即日送到府上。

佢嘅包裝係一個暖壺入住啲湯，有1000ml，而月子餐用即棄膠盒同真空包裝嘅，好衛生乾淨，但就要自己翻熱，係一個產婦食嘅份量，不過如果坐月就請屋企人/工人姐姐翻熱會方便啲。

而佢每日嘅湯水就係熱嘅，可以即刻飲，好方便！我就收到每日嘅餐單有早餐、午餐、晚餐，一日有一份早餐、3盒餸、2盒菜、2碗白飯，所以午餐晚餐係按自己喜好去食嘅，味道係有嘅，肉質都好淋，而時菜都唔會焗到黃哂，餐單都係用心設計，我最鍾意就係番茄炆豬軟骨、薯仔炆腩肉、檸汁雞脾等等都係令產婦開胃嘅餸✌🏻

湯水每日都唔同，佢有個時間表，一目了然，湯嘅份量好足夠大概4至5碗左右，屋企人飲都仲得，絕對無味精、真材實料嘅，唔會太多油，唔怪得盧太太湯水係咁多人讚。
我試咗三日嘅湯水👇🏻
蟲草花木耳鰂魚湯
椰子鮮奶烏雞湯
節瓜蓮子百合豬𦟌湯

如果有興趣了解價錢同餐單可以直接搵佢哋👇🏻
盧太太上奶湯水

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方便的月子餐，一日試餐體驗

上一胎我就有訂 #月子餐，因為方便又唔洗煩食咩，不過真心分享，月子餐都唔係間間啱口味嫁，除咗味道都睇下食材新唔新鮮，口碑都係考慮之一。
今次為我就體驗「#盈悅坊」至尊 #坐月 食療嘅一天試餐，盈悅坊主打中醫會診、度身訂造、安全食材，佢嘅至尊坐月餐採用本地農場豬肉、南王雞、本地魚場鮮魚及有機蔬菜等食材及OSG過濾水同埋係持牌中央廚房，有信心保證。

👍🏻想讚嘅係包裝超嚴謹同方便，翻熱好簡單，每包上面有label清楚例明點翻熱同食物名稱，如要家人幫手就好方便，建議有英文更佳，可以方便工人姐姐參考。食物份量都唔少，我覺得兩個大人食都得，佢一日送餐2次，先喺下午12-2送黎作為午餐，之後第二次為下午6-7作為晚餐，如果有加購早餐，會連晚餐一齊送黎，第二日整返熱食就得！

#盈悅坊 菜式都幾特別，因為聽朋友講坐月自己煮唔係菜心就梅菜蒸肉餅，而盈悅坊嘅月子餐味道都幾好，雖然無乜調味料因為產婦唔建議多食，但餸菜嘅鮮味連老公都話好食，十分健康，我比較喜歡蕃茄燴有機三文魚酸酸地好開胃！而蘋果響螺無花果燉本地豬展湯原汁原味，無味精，落重料燉👍🏻我當日餐單如下：

午餐就有
湯：蘋果響螺無花果燉本地豬展
小菜1: 杞子松茸菇蒸南王雞
小菜2: 蒸木耳沙葛花菇本地肉碎腐皮卷
菜類：蒜蓉炒有機節瓜
飯類：絲苗白飯
糖水: 紅糖杞子蓮子糖水

晚餐：
湯：蘋果響螺無花果燉本地豬展
小菜3: 蕃茄燴有機三文魚
小菜4: 元貝蟲草花蒸本地肉片
菜類：蒜蓉炒有機節瓜
飯類：絲苗白飯

翌日早餐：海參本地肉碎粥

如有興趣可參考
https://ulifehk.com/services/%e5%9d%90%e6%9c%88%e9%a3%9f%e7%99%82/

盈悅坊專業月子餐
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【2021年樂活博覽及亞洲素食展】

周三 大家好呀 好高興又可以同大家分享一年一度素食盛事☘️👏🏼

連續幾年接受素食展邀請參加 讓我增加對素食及素產品的認識 今年素食展還增至4日展期 全場250個展位 大量新潮素食及產品 追求健康及支持素食的你 不要錯過吧

感謝 亞洲素食展 Vegetarian Food Asia 及 Taste of Veg 預先送來精選素產品 實在太合我心意吧 要快快和大家開心分享🥰

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Vegetarian Food Asia and LOHAS Expo
10 – 13/ 06 / 2021
香港會議展覽中心 - 展覽廳3F及3G / Hall 3F&3G HKCEC
入場門票: HK$20 (現場售票)
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🌟網上登記索取門票：http://bit.ly/2TijN2X

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同場加映 今年新主題以女性為主的 Beyond Women Fest 新世代女性著重健康 美態 活力 大會邀請了不同嘉賓來分享美容、yoga、環保生活等不同主題 讓一眾知性美的女士由內靚到外 展現活力
香港會議展覽中心 - 展覽廳3FG
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來介紹今次精選素產品 閱讀了產品資料後 全部產品也很優質！

(由圖一左至右介紹分享)

☘️Dr. Seed生長天然洗髮露及蜂蜜牛奶沐浴露
來自韓國品牌 45種天然養潤成分 温和底刺激 不含矽 敏感、及孕婦也合適
最近也轉了天然的身體產品 這個我立即試用 温和舒服

☘️Adjuvant HK 來自日本的保濕防曬底霜SPF29+＋＋及保濕啫喱
📌防曬底霜 不含酒精和油份 質感清爽 天然保濕成份
📌保濕啫喱 配方温和 嬰兒也安心使用 抑制敏感

☘️Uncle Saba's 扁豆脆片
100% 天然純素 不含反式脂肪
今天忍不住開來吃 味道很好 好味又健康

☘️ Bonne芬蘭藍莓汁 低糖 健康

☘️鼠尾草茶
自家水耕種鼠尾草 再炒成茶 對腸胃有益 舒緩情緒緊張

☘️元之社高效黑大豆酵素
採用日本黑大豆 球磨川國寶級之山泉水及熊本縣優質米麴釀造 豐富營養素 是養生珍品
近年也流行酵素養生 可以試試！

☘️強亞納米氧氣泡水
由英國南部水源提取 專利技術提煉製造 讓身體能吸收更多氧分

☘️「紐＋」有機純素大麻籽棒
健康小食 有機純素

☘️LEMONMATE 三幹細肫五益生菌排毒檸檬茶
健康內服瘦身產品 全天然成分 男女老少 孕婦 三高 糖尿病者也可以安心飲用 改善肌膚問題 提高免疫力

❣️温馨提示 疫情期間 請戴上口罩 勤洗手❣️

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木瓜近年成為其中一種超級食物。營養學家Mellissa Cheung表示，木瓜卡路里低，營養價值很高，含豐富維他命A和胡蘿蔔素，幫助雙眼預防老年黃斑病變。有研究報告更指出，攝取胡蘿蔔素可以降低患哮喘、前列腺癌、乳癌的機會，還可以減少體內患上慢性炎症，例如喉嚨痛、血管硬化或肌肉痠痛等問題......

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