#肉肉長的開箱 🎁
wawa們➿
有迷有人懷孕了⁉️
肉姨沒有喔❕
只是先說說
孕wawa們這次是你們的福音🎉
台灣的驕傲
零污染無農藥⚪️
光茵樂活的鮮銀耳產品➿
為什麼肉肉想介紹他們家的呢📣
首先最直觀的
他們家的到出來是整片的銀耳喔💎
不是坊間常見的銀耳碎
等等會介紹兩支產品
再來肉肉收到時覺得禮盒包裝相當有質感🎀
覺得這家公司真的非常用心在設計自家產品
不只產品本身很用心製作🎈
也用了足以搭襯好產品的好包裝來呈現給消費者✨
燙金與立體局部上光不說
處處都有小語來向消費者闡述理念🪄
會用心設計包裝代表他們非常重視他們家的產品
這點真的非常難得
深得肉心🧡
https://robecca54roro.pixnet.net/blog/post/45334414-%E5%85%89%E8%8C%B5%E6%A8%82%E6%B4%BB%E6%9C%89%E6%A9%9F%E9%AE%AE%E9%8A%80%E8%80%B3-%E7%BA%96%E6%BD%A4%E9%AE%AE%E9%8A%80%E8%80%B3%EF%BD%9C%E5%93%81%E5%9A%90%E5%8F%B0%E7%81%A3

#光茵 #光茵樂活 #白木耳 #銀耳 #銀耳露 #玻尿酸銀耳 #孕婦補品 #素燕窩 #有機銀耳 #纖潤銀耳 #漸層飲料 #美食 #我喝的銀耳有加玻尿酸 #母親節禮物 #一天一杯助消化 #孕媽咪首選 #孕婦飲食 #popmama必買 #孕婦 #孕媽咪 #玻尿酸 #美顏飲品 #孕期保健 #孕婦保健 #孕婦食品 #孕婦保健食品 #全天然 #無防腐劑 #無添加

#疫情下的生活 #晚餐 #馬鈴薯燉肉

簡單又很好吃的馬鈴薯燉肉好久沒有做來吃了！晚餐簡單兩道料理解決！建議大家在中午的時候就先把馬鈴薯燉肉煮起來，用著餘溫保熱也可以讓食材更軟，更可以讓馬鈴薯和紅蘿蔔的味道更入味。

🌟食材：（兩人份）
馬鈴薯一顆
紅蘿蔔大根一條
豬五花火鍋肉片一盒
蒟蒻卷一盒
鴻禧菇一包

米酒適量
醬油適量
砂糖適量

🌟步驟
❶乾鍋炒的豬五花肉片（肉片我有切對半）
❷等到肉的油脂出來之後再將紅蘿蔔和馬鈴薯、鴻禧菇丟進去拌炒
❸讓食材沾附油脂後，倒入開水，水量約到食材8分滿，再加入醬油、米酒、砂糖調味。（是鹹鹹甜甜的味道）
❹一旁先用熱水沖洗蒟蒻卷，不然會臭臭的，再將蒟蒻卷加入鍋中小火燜煮約15分鐘。
❺等到晚上要吃的時候再覆熱就可以囉！

#38週2日 #孕婦飲食 #日式料理 #食譜 #recipe #recipes #疫情 #在家料理系列

懷孕媽媽🤰🏻除咗注意飲食外，食物的潔淨度亦絶不能忽視⋯⋯ 尤其是我咁鍾意食生果🍓🍇🍌🫐🍎同蔬菜🍅🍆🥦🥬嘅人呢～

Swipe HK 嘅babySWIPE 奶瓶及蔬果濃縮洗劑除咗可以將奶樽🍼洗得乾乾淨淨唔油膩同無奶漬外，更可以為蔬果去除果蠟、農藥同細菌等有害物質，令我同囡囡 Tanya 都可以食得健康又安心～ ❤️

食物洗得乾乾淨淨，又點可以少咗雙手🤲🏻嘅清潔呢⁉️我成日周圍去工作，最鍾意隨身帶備 babySWIPE 消毒搓手泡泡👏🏻，食嘢之前就一定會用依個泡泡捽咗手先，一唧岀嚟就有豐富泡沫，輕易捽匀雙手並回復清爽，疫情期間尤其不可或缺‼️‼️‼️

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懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些?
#營養師媽媽Priscilla #懷孕後期飲食 #懷孕後期吃甚麼

00:00 懷孕後期飲食
01:34 營養目標一 長胎
02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
02:24 營養目標三 增加營養儲備
02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
04:20 飲食原則二 少吃多餐
04:54 飲食原則三 清淡少鹽
05:27 五種需要補充的營養素
05:31 第一 蛋白質
06:13 第二 鐵質
06:44 第三 鈣質
07:44 第四 纖維素
09:00 第五 水份

免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14

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#今天來分享孕婦的飲食禁忌
懷孕之後才發現，孕婦被限制不能吃的東西好多啊！
分享給有一樣煩惱的朋友，一起來打破迷思！

根據國民健康署指出
＃均衡飲食​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康​​​！

｜飲茶忌諱 餵母乳媽媽飲太多茶會令BB失眠 小朋友攝取過量咖啡因會增加焦慮感
雖然很多人都說，喝茶是長壽的秘密，但並非人人都適合飲用。尤其是孕婦對茶要特別小心，因為茶含有單寧酸，會影響鐵質的吸收，有機會令孕婦出現貧血。即使生產後，如果要餵哺母乳，都盡量不要喝茶，因為茶對乳汁有收斂作用，咖啡因亦會透過乳汁傳給嬰兒，令嬰兒失眠。所以懷孕及餵哺母乳期間，每天都不可攝取多於200毫克咖啡因，即大約四小杯綠茶或兩小杯紅茶......

足本訪問： https://bit.ly/3iw2cM5


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