從小我最想拿到的頭銜就是健康寶寶
但小時候有蛀牙
所以與健康寶寶失之交臂😭

長大的珮如
只能靠自己的行動證明
給自己冠上健康寶寶的皇冠👑

平時就是運動做瑜珈
保持體態的勻稱
不敢說瘦
因為瘦不下來🤣
但怎麼調理整個身體
我就會搭配保健食品

之前近視雷射就有補充葉黃素
以前飛美國也最愛辦連鎖保健食品的會員
Buy one get one free
但其實不見得國外的西瓜就真的比較甜
台灣的西瓜芒果才是第一名
台灣有很多品牌都很新穎而且有誠意的在發展中
知道我們亞洲人的體質還有生活環境
知道我們欠缺什麼需要什麼
關於保健食品
我最注重成分是否天然而且純粹
每個人的想法不一樣需求不一樣
但重點都一定要是成分天然
而且品牌一定要有公信力

而這一次發現這個新品牌歐葵樂 Okayer
他們的成分公開透明
而且包裝別一般其他品牌
一罐裝全部的概念
只要一顆出來三顆再丟回去兩顆
他們都是醫藥級的鋁箔包裝
避免產品污染受潮氧化跟變質

而且他們是台灣第一個訴求科學保健的品牌
從原料到製成全由職業30年以上的專業藥師嚴格監控
他們也都堅持公開主成分配方比例
讓消費者能夠吃得安心吃得有效

#益植莓
女生必備/空服員最需要買的保健仙丹
歐葵樂採用50倍高濃縮有機蔓越莓
另添加WHO推薦私密專屬益生菌種
維持私密弱酸環境並調整私密菌叢態
打造天然保護屏障
維持24H清淨乾爽
降低反覆不適機率

#高鈣密
選用天然海藻鈣
一釘三效全家適用
骨骼牙齒健康
肌肉放鬆
幫助入睡

健康寶寶
健康的身體
健康的體態
健康的心態
健康的心理
健康的人生
有歐葵樂就OK了👌

#歐葵樂 #okayer #私密處保健 #私密處保養 #蔓越莓益生菌 #蔓越莓推薦 #保健品推薦 #孕婦 #孕哺期媽媽 #素食保健品 #植物性膠囊 #女孩必備 #成分透明 #鈣 #補鈣 #天然鈣 #成長鈣 #孕婦鈣片 #孕期營養 #孕婦 #素食鈣 #銀髮族保健 #幫助入睡 #肌肉正常

#孕期鈣片的重要性💪
懷孕大約3個月，半夜會抽筋
第一次抽筋差點沒把我老公捏屎😂
才驚覺補充鈣這件事真的粉重要
所以我孕後期開始吃BHK's 孕媽咪螯合鈣+D
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孕期中營養均衡真的很重要
莎旗馬媽咪又是吃蛋奶素，營養一定要補足

BHK's 孕媽咪螯合鈣+D富含胺基酸螯合鈣
有助於維持骨骼與牙齒的發育及健康
還有維生素D、鉀，針對孕媽咪增量
增進鈣吸收，夜晚舒適入睡~~

一盒60入，一天2顆就夠哩👌
吃進去沒有任何異味，素食也可食用喔~

非常適合孕期中的媽咪喔!!!
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#鈣片 #孕期營養品 #孕婦鈣片 #bhks

#祝自己母親節快樂之旅
#虧我還弄得美美的出門
但有點蠢……到澎湖三天忘記帶『孕婦鈣片』，
結果第一晚單腳抽筋、第二晚雙腳抽筋、
第三晚回到新竹瞬間屁股抽筋痛到無法走路💦
這樣大家知道媽媽懷孕有多辛苦&孕婦鈣片有多重要了吧？😂

#頭皮護理_結構護髮 ⇒ 追溯 Hair Studio
#睫毛嫁接 ⇒ 睛艷眉睫 新竹專業接睫毛/修眉/男女孕婦熱蠟除毛/私密處嫩白保養/粉霧眉/美瞳眼線/嘟嘟唇

P. S. 這趟太豐富太精彩，我再慢慢分享旅行寫真呦♡♡♡

1月份回覆留言內容：寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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今天邀請到 #營養師輕食 的阿江營養師
來解答孕期營養攝取⚠常見的問題⚠
各階段該怎麼吃？還有哪些該注意的飲食重點！
影片中一次告訴妳💕
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下集還會告訴大家懷孕初期適合的便當料理
讓忙碌上班的媽咪們，也能吃得健康又輕鬆！

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