我反對孕婦和哺乳時吃生酮飲食。
　
但這篇的原文，研究對象幾乎都是糖尿病孕婦，只有 15% 是血糖正常的人。
　
其中糖尿病的孕婦，姙娠糖尿病、和懷孕前就有糖尿病的，差不多各占一半。原文說懷孕前就有糖尿病的，大部分是第一型糖尿病。
　
原文中的表格，血中酮體高的，都是糖尿病的孕婦，尤其是懷孕前就有糖尿病的。
　
研究中的孕婦，顯然不是吃生酮飲食讓血酮升高的。血中酮體和心智發展分數反比，可能也代表糖尿病孕婦血糖控制不好 (胰島素不足、或血糖波動大...) 對胎兒的影響。

【驚】研究證實～懷孕第三期媽媽血酮濃度高，則小孩兩歲時的智商(IQ)明顯較低！

#生酮飲食
#不是人人都可以吃生酮飲食的！
#真心建議孕婦不要吃生酮飲食！
#建議孕婦吃生酮飲食的放射科醫師可以別再鬧了嗎？
#提倡孕婦可以吃生酮飲食的醫師請先推翻這篇NEJM的研究報告再說！

媽媽懷孕第三期時血中β-羥基丁酸濃度與孩童二歲時的心智發展評估(mental development index,MDI)[註1]分數成反比。
(The children's mental-development-index scores at two years of age correlated inversely with the mothers' third-trimester plasma β-hydroxybutyrate values (r = —0.21, P<0.01)[註2])

研究的結論是這樣說的：
母體孕期血酮濃度與兒童智商較低有關，所以應努力避免孕婦發生酮酸中毒和飢餓現象。
(The associations between gestational ketonemia in the mother and a lower IQ in the child warrant continued efforts to avoid ketoacidosis and accelerated starvation in all pregnant women.)

[註1] 此研究以心智發展評估(mental development index,MDI)分數來評量IQ()
[註2] Correlations between Antepartum Maternal Metabolism and Intelligence of OffspringThomas Rizzo, Boyd E. Metzger, William J. Burns, and Kayreen Burns,
N Engl J Med 1991; 325:911-916 | DOI: 10.1056/NEJM199109263251303

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。

這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶寶活動力與醫療檢測分數都更高；媽媽本身也能更快恢復身材、避免疼痛腰痠、維持靈活的身體以應付接下來照顧寶寶的生活。

收錄過往筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
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再過兩天，允寶在肚子裡的時間就默默來到30週了！
也就是說～在接下來十週以內，
允寶就會出來跟大家見面囉🤪🤪

今天要跟大家分享的是，
在懷孕24~28週時會遇到「妊娠糖尿病篩」，
也就是傳說中的糖水大魔王！

這一部份是自費的篩檢，
主要是為了檢測孕婦的血糖值。

⚠️如果孕婦的血糖值越高
發生巨嬰、新生兒低血糖、新生兒高胰島素血症、孕婦產後糖尿病的比例會越高！
所以如果早發現，可以配合營養師跟護理人員指導，
提前做控制和改善。

那在檢測前，
我和許多孕媽咪一樣上網做了很多功課，
看了很多人說很可怕還有會吐等等，
但其實我非常的期待～
因為本人就是喜歡吃甜食的螞蟻，
所以很期待想知道大家說的甜到底有多甜😏

沒想到在喝糖水的當下，
我竟然30秒內就乾杯了！

雖然喝完過後的那半個小時，
真的是會有一點點不舒服（可能喝太快XD），
那個不舒服就是會很想喝水洗一下，
但就是..喝完糖水後一小時依然不能喝水進食，
讓我感到有一些些的噁心！但都還撐得住💪

如果要說要分享什麼建議或注意事項的話～

1⃣️我建議孕媽咪們這項檢測一定要在早上做！
因為做妊娠糖尿病篩檢，需空腹6~8小時，
所以如果是早上篩檢，
你只需要在晚上12點過後禁食就好，
餓感會沒有那麼重！

2⃣️如果真的怕甜的話，
可以問問能不能加氣泡水或檸檬汁！
像我有加檸檬汁，喝起來感覺就像蜂蜜檸檬一樣，
所以在味道上面比較能夠接受，
只是真的有點大杯。

最後～
孕媽咪們辛苦了～
但回想起來這些這的都是甜蜜的負擔與回憶啊XDD


#羅小白孵蛋日記 #妊娠糖尿病篩
#喝糖水 #產檢 #允寶 #紀錄 #老公豬隊友

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妊辰糖尿的媽媽 不要怕！
只要吃得對 就能控制糖尿 我們一起加油！

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