孕婦寫真，直接在家裡拍也不錯，這次拍攝的孕婦佳倫的家好大！而且還有冰飲料、炸雞，還外帶了一盒肉桂捲，太開心了吧（等等妳是不是搞錯重點）

❤️7/29(四)晚場美人霜來個囤貨價~許願的兩款咖啡都到貨嚕‼

💜1450-韓國Pretty skin江南美人霜50g

"江南美人貴婦面霜"氨基酸的山藥提取物成分及鑽石粉末，
舒缓敏感肌膚的同時，提亮膚色，緊鎖肌膚水分鎖水，增强肌膚彈性。
糖粉們家裡必備的彈力面霜~不只是擦臉上的~還很多水水拿它來保養脖子跟胸部肌膚
豐潤Q彈~長期使用的水水~還分享皮膚變白晰(大推大推‼)
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💜2516-韓國 MASIL 沙龍級12 Scalp Spa頭皮清潔乳(水水許願款)
{下午沒有補到貨的~晚上還有補到一批貨喔}
商品規格:15ML*4隻
我們都知道要定期洗頭，但真的有洗到重點嗎？
🚨明明都有洗頭怎還是頭皮癢、油頭味、頭皮屑產生；那就是你的頭皮發生警告囉～
若是沒有把頭皮照顧好，洗在多次頭髮都沒用！頭皮才是養成健康柔韌頭髮的根源；
頭皮健康了，汙垢、油垢自然退散～
讓頭髮自然蓬鬆柔亮！想要當仙女就要對找對根源～
「MASIL」全新產品，讓頭皮清潔溜溜、AHA BHA 水溶性x脂溶性成分，
輕鬆滲入頭皮毛孔；溶解頭皮內多餘的油脂與老廢角質，淨化頭皮毛孔

♦從植物纖維中萃取維他命B/C/E
藉由按摩滋養活化頭皮；同時改善頭皮健康狀態，清潔、調理一次完成
✔去除老廢角質，讓毛孔通暢
✔預防頭皮發癢、調整油脂分泌
✔鎮靜舒緩
✔深層解決，頭皮問題
👉【使用方法】
1、洗髮後，將頭髮撥開，將清潔養護乳塗抹於頭皮
2、使用指腹輕揉按摩頭皮(不要用指甲)，再以清水沖洗乾淨即可
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💜1778-韓國CHAKAN蛋白蠶絲90%護髮精華100ml(高回購率)

功效: 改善毛躁 保溼 脆弱開叉護理
適合髮質：適合任何髮質，尤其燙染髮質
主要成分：高分子蛋白質，蠶絲精華
產品功效： 無硅油，孕婦兒童可使用，濃縮精華，不油膩，滋養保溼，改善乾枯，亮澤柔順，改善靜電，高效護髮。
(硅油是一種化學物質,傳說可能會導致脫髮)
@溼髮用：洗髮後按壓2~3次精油與掌心，均勻塗抹在6~7分乾的頭發上，特別是髮梢部位，等待一分鐘至精油完全吸收。
使用吹風機吹乾效果更佳，然後在乾髮上再使用1~2滴，秀髮顯得輕盈潤澤。
@乾髮用：將頭髮梳理通順，按壓2~3次精油與掌心，均勻塗抹於乾髮上，隨身使用，迅速吸收，瞬間滋潤順滑，撫平毛躁
和靜電，嚴重乾枯部分可加強。

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💜2499-韓國LOOKAS9 雙倍濃縮拿鐵30入
瘋狂許願~還沒買到的...收到超喜歡要補貨的~今晚記得上來搶!

♦韓國代表頂級咖啡
♦LOOKAS9泡出來的咖啡奶泡就像專人現泡拿鐵咖啡那樣的綿密口感完美柔順
♦使用九段式蒸汽壓力工法 將原豆最精華的咖啡液提煉出來
♦奶粉採用1A特級脫脂牛奶,由韓國口碑保證「南陽乳業」生產

沖泡方法：將一包咖啡粉倒入杯子中，然後加入100~120ml水。攪拌直至完全溶解即可飲用。
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💜2498-韓國KANU美式中焙咖啡100入+漸層保溫杯
瘋狂許願~還沒買到的...收到超喜歡要補貨的~今晚記得上來搶!
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💜1301-韓國21種穀物米果捲(許願款)
超級好吃~記得要補貨的水水~上來搶購喔!!
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💜2511-韓國 BLACK 巧克力奶油吉拿棒(12入)

今年夏天韓國最樂門的零食來嚕!
此款吉拿棒是用烤的~ 而非油炸的喔!
外層韓國米 和獨特可可粉黑色結合
再撒上些肉桂，內餡甜鹹甜鹹的奶油起司
爆炸好吃 衝擊味蕾😋
和一般吉拿棒不同的地方此款是用烤的而非油炸
吃過的都說大讚
真的超級好吃😋

外包裝和他本體都是黑色的
包裝真的非常非常有高級感
不知道的還以為是什麼高級甜點店出品
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💜2464-韓國MYNI檸檬維他命C錠(108錠)

韓國營養補充品品牌，本土老牌子日東MyNI(My Nutrition Information)榮獲HACCP認證🏆

全新推出與國民卡通角色Kakao Friends合作的包裝，有別於傳統既維他命補充品，
非常可愛喔！男女老幼都適合，一錠一個包裝設計方便攜帶

每錠含100mg的維他命C，沒有添加色素，不含蔗糖，安全放心，不用擔心有蛀牙！
小朋友也可以吃！ 每天1~2顆，隨時隨地補充維他命C！

✅每天一包增加免疫力💪
✅維他命🉑️美白😍
✅男女老幼都適合👏
✅一錠一個包裝方便攜帶💯
✅不愛吃青菜水果的人一定要試試🙌
✅讓小孩子在學校也能補充維他命C❗️
✅完全沒有添加色素👍
✅超可愛韓國KAKAO FRIENDS包裝❤️

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一直以來在診間我都很常被媽媽問到孕期情緒「管理」的問題，好比「懷孕是不是不能哭，會影響胎兒」、「生氣罵人是不是負面胎教，小孩長大會很難帶」，最近疫情升溫，焦慮的媽媽似乎又更多了。幾次臉書直播和私訊都有人問我「現在疫情這樣實在好焦慮，又擔心這些負面情緒影響寶寶，想到就更擔心、更睡不著覺，惡性循環不知道該怎麼辦？」

每次聽到這類的說法，我都會覺得很心疼又很荒謬，但上網一查才發現真的不少文章指出懷孕時常哭泣、焦慮、憂鬱或生氣，以後小孩會很難帶、好動，無法睡過夜。甚至還有專業人員的衛教文章毫無根據地指出媽媽孕期情緒失調，會影響胎兒日後的心智發展，導致胎兒畸型。

這些說法當然不正確。胎兒器官發育不正常多半是染色體、基因或細胞分化出錯的緣故。這些實屬分子生物、基因學的範疇，和人的七情六慾毫不相干。
另外也沒有任何證據顯示媽媽在孕期的情緒會影響胎兒日後的個性和作息。

至於小孩好不好帶的問題，我認為大部分的新生兒本來就無法睡過夜，也常會突然莫名大哭，母乳愛喝不喝，如果媽媽孕期情緒低落，就很容易把這些「很難帶」的結果連結起來。，再加上有些媽媽之所以焦慮、憂鬱，很可能是本身資源、支持不足或是和伴侶關係不佳導致，這些因素也會影響後續孩童的發展，不能單用孕期情緒去解釋。

再加上當媽媽情緒起伏大時，生理上的確有可能讓胎動變明顯、宮縮。就有媽媽和我說最近看電影「哥吉拉大戰金剛」時，胎動變得非常劇烈明顯，擔心是不是劇情太刺激嚇到寶寶。其實這些都是媽媽緊張心跳快、血壓升高的正常連動反應，並不會對胎兒造成影響。另外，當媽媽哭泣或大聲罵人時，可能會拉扯到腹部肌肉導致生理性宮縮，但這些症狀只要休息、情緒緩和後就會改善，不會影響到子宮頸長度、也不會造成早產。

＊＊媽媽開心很好，但有負面情緒又何妨？

不過雖說情緒對胎兒不會有影響，但懷孕時生理已經夠辛苦了，倘若心理上又處於焦慮、憂鬱等狀態當然很不好。而就我觀察，媽媽焦慮的原因，一部分是來自賀爾蒙起伏和身型改變，但最大的來源還是擔心胎兒的健康。尤其現在網路資訊太多，說法不一。有些廠商或網站，為了賣產品、刺激流量，刻意強化胎兒異常或是高危險妊娠的個案，反而更加深媽媽的不安。

因此，我認為找到信任的產檢醫師很重要。當然每個人喜歡的風格不同，有些媽媽希望醫師把產檢的各種資訊說明仔細，連胎兒腹圍落後五天、頭圍超前三天最好都告知；也有媽媽認為胎兒有在正常範圍內、講句「沒問題」就好，其他不需要知道太多，認為醫師碎念太多反增加焦慮。這就好像在挑選伴侶，沒有對錯，只有適不適合，選能讓自己安心的最重要。

另外，最近疫情升溫，很多媽媽足不出戶已經一個月，焦慮煩悶的指數不斷攀升。若想舒緩情緒，我會建議找一項運動來做，好比跑步機慢跑、騎健身腳踏車。我也注意到現在很多線上即時的瑜珈、舞蹈課，能營造大家一起運動的感覺，另外也可設立一些簡單的目標，例如做肉桂捲、畫畫。我自己則是一週看一本書，追蹤一些和疫情無關的節目，好比最近跑步時我就很愛聽深度追蹤國際新聞的podcast「重磅廣播」，一方面轉移疫情焦慮，二方面讓自己神遊世界。

還是要提醒的是，如果媽媽心情持續低落、失眠，甚至出現自殺傾向，懷疑是嚴重的產前憂鬱症，還是要尋求精神科醫師和心理師的協助。

我也發現，很多文章雖立意良善，希望幫助孕婦面對情緒，但說法有時過於否定負面的情緒，或大量使用「情緒管理」這類名詞，反而讓孕期保持開心愉快變成一種責任，徒增壓力。

我倒是認為負面情緒不應該被否定，而是要被正視、理解、釐清，進而找到發洩的管道，該哭就哭，該笑就笑，一味壓抑隱忍最終還是會爆炸。我也要藉此呼籲大家，當遇到懷孕的人心情不好時，可以試著聽聽她的煩惱，協助她找出糾結的點，而不是不負責任的丟下一句「懷孕這麼開心的事，怎麼會心情不好？這樣會影響胎兒喔！」

Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
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∞∞∞∞
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新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)

▸我隨意講講話
之後沒意外的話
會保持一週一集生活VLOG喔～
還想不到是不是要固定哪一天？＿？
謝謝大家喜歡看我真實又平凡粗糙的日常XD（鞠躬）

簡單敘述一下我沒入鏡的飲食常客：
雞胸肉or鮭魚+一大把青菜（是我最常見的搭配組合哈哈）
蛋白質跟青菜是首要！
精緻澱粉會控制一天一餐就好，通常是放在早餐～
水果一天兩個拳頭（因為台灣水果很甜）
因為我很易胖，所以要控制
不代表我是對的，但這樣的模式，我是快樂的：）

最近想說嘗試少吃雞蛋跟牛奶，鼻子過敏好像有好一點
持續實驗看看～🧪

▸商品資訊
LOVFEE雞爪好像今天晚上收單餒
喜歡的要去加入他們社團～（無廣，純粹覺得侯侯吃！）

▸這支影片使用設備
OSMO POCKET

▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開

FTC: Not Sponsored.

從貴鬆鬆的清華桂到普通的肉桂皮，都來自同一種植物，我們今天要來講的就是「肉桂」，肉桂是一種讓人又愛又恨的香料,肉桂的味道反應很兩極，不是熱愛就是非常討厭，肉桂除了能夠幫甜點增添香氣顏色外，肉桂也能用於料理去腥提味，百搭香料之一。

0:00 肉桂開始
1:08 肉桂的使用型態
1:22 肉桂貴什麼
2:06 肉桂是什麼
2:34 肉桂的應用
3:15 肉桂的保存
3:56 肉桂的產地
4:04 我適合吃肉桂嗎?

Hi大家好
我是Rex
陪你一起了解香料的大小事
歡迎回到
香料QA 第34集

常常在星巴克看到肉桂粉
好像講到肉桂 就會跟咖啡有關
但其實肉桂也是一種中藥材喔
像是五香粉啦 十三香啦 萬用滷包啦
裡面都會放肉桂去提香

現在生產肉桂國家有很多
包括印度、印尼、巴西、斯里蘭卡、越南等等

還記得之前有人問我
肉桂長出來就是一根捲捲的嗎
也太可愛了吧
肉桂其實是肉桂樹的樹皮
弄下來 捲一捲 再烘乾
就變成你們現在看到的肉桂棒啦
通常越接近樹幹中心的樹皮做成的肉桂

如果用在甜點 就有像是蘋果派啦 肉桂捲啦
聽說很多甜點食譜會指定用肉桂糖
其實不用特地去買 就用砂糖混肉桂粉就可以了
那像料理的話 最常拿來搭配雞肉或是羊肉
例如南洋風味的咖哩 就是拿肉桂來當基底
飲料的話 冬天會比較多
咖啡就不用說了
國外很喜歡拿肉桂來配紅酒或是果汁
像是去年冬天我們很熱賣的熱紅酒包
業配一下 我們是整枝肉桂不是肉桂碎喔！

蝦皮常有人在問
肉桂用量不大的話
要怎麼保存
還記得我們保存香料的口訣嗎?
就是 (暗陰涼)

可以把肉桂放在密封的玻璃罐
放在室內比較乾燥的櫃子裡面

還有阿
肉桂棒維持香氣的時間
會比磨成粉還要長
所以記得要用的時候再磨唷

根據研究指出
不是我說的喔
從醫療用途來看
肉桂可以促進血液循環
屬於比較”烈”的東西
建議火氣大 孕婦不要吃阿
真的超想吃
還是先問一下醫生比較好喔

#肉桂 #肉桂棒 #肉桂角

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