夏日炎炎唔飲凍嘢係折磨...... 我知，女人最好唔好飲凍嘢，特別係孕婦，但當你大住個肚身體已經比一般人熱，仲好難散熱，個種口渴唔係一般口渴咁簡單，我今胎就深深體會到（重點是我大肚前基本上已戒飲凍飲）。 中醫見到呢個post，應該會鬧爆，亦有唔少媽媽建議我，為了BB好，千祈唔好飲凍嘢，OK，咁來個中間點，唔太凍，但又涼涼的。 ⭐️首要宗旨：唔好飲加了冰的飲品，因為驚有李斯特菌，是會引致早產，甚至流產的；其次，朋友讀中醫，昨晚同我講了一番說話更令我要照出呢個post（佢講咩呢，我等緊佢自己打返出來然後我repost），簡單而言，就係唔係一味話唔飲得凍嘢，而係要睇時、地、症，以及每人的狀況。 ⭐️超凍嘅飲品我唔建議，因為飲完肚仔會有D唔舒服，不知是子宮收縮，定純粹肚仔唔冷得，所以我好多所謂凍飲都係雪過入雪櫃再拎出來攤一陣，甚至溝溫室水調配而成，那就可以隨時自製一壺拎出街飲。但如果在街，又渴到爆炸，那就去買枝裝飲品，攤一陣無咁凍先再飲，其實比起飲水已經好好多。（係，我已經唔理糖份，因為依家唔係叫你當水飲，只係真係勁渴時咪止下癮） 選擇1：生薑水+梳打水 上次介紹過韓式生薑水方便裝，加水就飲得，調配時不妨有一半水是加雪凍了的有氣水、梳打水，會解渴好多。 選擇2：枝裝豆漿 中醫講過少量可飲（孕期頭3個月要避免），出街就方便好多，因為好多餐廳都會供應。 選擇3：枝裝蔗汁 睇清楚，只係竹蔗汁，唔係竹蔗茅根、竹蔗海底椰bla bla bla，係竹蔗水ONLY，鴻福堂有出，百佳、惠康有售（好神奇，佢地自家店子係無得賣），呢個係天熱時飲好正。 選擇4：檸檬梳打水 上次都介紹過，除了罐裝，鍾意嘅都可以自己調配，雪凍有氣水/ 梳打水加幾滴檸檬汁，即刻好refreshing又有D味。 選擇5：鮮榨橙汁 係驚糖份高，否則佢係一流，每日榨一個飲仲可以補充纖維，榨前粒橙放定入雪櫃，之後就有涼涼的橙汁了。 選擇6：鮮奶 我最鍾意飲M&S牛奶，飲完個口唔會有怪味，舌頭上亦唔會有層嘢，有孕吐的準媽媽要補充鈣，買這牌子就對了！如果好凍就拎出來攤一陣先飲。 希望夏天的大肚婆畀心機撐過去💪🏻 #香港媽媽 #香港媽咪 #媽媽日常 #全職媽媽 #孕婦裝 #hongkongmoms #hkmom #momlife #pregnancylife #大肚 #懷孕日記