緊急回醫院，新生兒待命急救🫀
孕婦有發燒泌尿道感染，預計寶寶也有感染高風險
果然出生後活力不好，癱癱的，心跳也不好
趕快進行PPV正壓呼吸，
心跳有回至大於100，右上肢血氧也有高於95%

不過困難的是收住院後要打點滴抗生素
血管細不隆冬，皮膚滑到不行😵
打腳打手，因為加上烤燈
整個汗流浹背
打了快一小時才打上💦
覺得人生好難😱

回到家弟弟已被老婆哄睡👍
但Bomi 沒我哄睡不著
女兒太習慣睡覺的時候都有我在旁邊💗
沒有我不行呀😍

回到樹洞好想好好睡一覺
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先前封城的時候，我看了一本書叫做『為什麼要睡覺？』這本書算是顛覆了我許多對睡眠的觀點和迷思，其中有一句推薦這樣寫著：

『有一位神經科學家發現了一種革命性的方法，可以讓人變得更聰明、更有魅力、更苗條、更快樂、更健康，還可以預防癌症──晚上好好睡一覺……我可以告訴你，這讓我大開眼界。──《衛報》』

從此之後，我對於自己的睡眠就會多留意，然後更加細心觀察自己『睡得好』或『睡不好』的隔天身體和心理變化。我想大家應該都有經驗，睡得好整個人的身體心理健康和各種生產力、記憶力、決策力等等都會大大提升。相反地，睡不好的話就是各種健康失衡和免疫力崩壞。

這一胎懷孕，睡眠就只有在初期的時候還不錯，每天上班完回到家就是十點多躺平，都可以睡滿八小時。中期過後，最黑暗的時候就是反覆的失眠以及隨之而來的免疫力系統大崩潰導致的慢性乳腺炎。每次我都會打電話回去給中醫師妹妹求救，她就會跟我說睡眠真的是第一重要的。

經紀公司看到我各種因為懷孕狀況而失眠的慘況，問了我要不要試試看體驗『Sleepion 3 香氛音樂助眠機』和『Dreamlignt Heat 石墨烯溫感加熱至能眼罩』兩種安神助眠神器。

我一使用後真的是馬上愛上了！先不說在拍攝圖片的時候，自己拍到差點睡著，拿開眼罩後眼睛還瞇瞇矇矇的，整個人是鬆軟的。這兩款產品真的超級百搭的，搭配在一起使用簡直就是『壓力救星』。

相信很多人跟我一樣常常壓力很大，不管你有的是育兒教養的壓力、家庭經濟的壓力、工作表現的壓力、或者是社交媒體上的壓力，這些壓力常常會在你躺上床後或你無意識的時候困擾著你，導致心跳加速、呼吸加快、整個人緊繃無法放鬆，甚至連睡覺都做惡夢。

Sleepion 香氛助眠機就是一款結合聲光和精油香氛來調整環境的科技產品。內建的舒眠音樂、大自然的聲音、水晶音樂或白噪音可以讓你暫時放下手機，還記得我以前都會用手機放音樂結果一不曉得碰到手機就無法停止變成在滑手機滑到三更半夜。內含的日本職人手工浸泡的精油香薰片，提供舒眠精油薰衣草、天竺葵和安息香，提供身心靈放鬆和幫助睡眠。光線更是仿燭光的低色溫光，讓心靈可更平靜。 我自己也很喜歡在叫到府孕婦按摩服務的時候，拿出來放音樂和薰香使用，每次都可以按到睡著。

Dreamlight Heat更是我擺脫思緒萬千和翻來覆去的超級秘訣！眼罩在設計上真的是360度零死角遮光，超級符合臉的角度，眼窩部分毫無壓迫，戴上去真的很舒服，瞬間感覺與世隔絕。加上磁吸式電池，可以供電一小時，熱敷放鬆眼部和臉部肌膚直到放鬆睡著，石墨烯溫控系統真的很厲害，只要充電後就可以自動溫控，放鬆眼部肌肉和穴道。這小物更厲害的是還可以一物兩用，肩頸痠痛的時候，還可以拿來敷在脖子上，沒有電線糾纏，真的是居家生活和外出旅宿的好幫手。

這次試用後，我跟經紀公司爭取團購最優惠價格，趕緊來推薦給跟我一樣有『放鬆困難』的緊繃人，或是有『易操煩』的夜貓子。

Sleepion 的香氛功能以及專利音樂，真的是超級助眠和放鬆，我都還在想弟弟出生後，內建的搖籃曲水晶音樂還可以直接拿到他的嬰兒房使用呢！真的是一機全家一起享用。Dreamlight熱敷眼罩的完全遮光、石墨烯恆溫加熱更是獲得德國IF設計獎的殊榮，我自己是只要一戴上Dreamlight坐在沙發上，加上Sleepion的音樂和香氛開下去，隨著環境自身可以配合其調整呼吸，讓糾結的思緒慢慢平緩下來，緊繃的狀態也可以得到放鬆，就連拍業配照的時候都差點睡著。

這一波團購，真的是網路上史低價格，跟我一樣快來回到自己的樹洞好好睡一覺吧！

#32weeks 🤰🏻
#莫德納疫苗第二劑 施打完畢第3天✔️
我復活了！
7/21（三）早上打完後的第10個小時開始到24小時，是我個人感到最難受的一段時間。
頭痛、發燒、盜汗、畏寒，最可怕的是全身痠痛到不行，痛到連我都忍不住哎哎叫那種。
沒有要嚇大家，因為副作用真的因人而異，我只能說，不要怕！撐過去就好了！
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明天7/24 21:30 烏烏醫師 會在FB開直播聊疫苗第二劑，想了解的人記得跟上！我最近週末晚上的興趣就是看烏烏醫師直播哈哈哈哈哈
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這邊也把這三天打疫苗後身體感受的時間表附上，昨天在IG看過的人可略過😉
7/21（三）
09:25 施打完畢
10:30 手臂竟已有點痠痛感，當時懷疑是心理作用
11:30 有點睏了，耳溫37.4
12:20 哇幹！手臂已經痠痛到無法舉過肩了！
16:55 頭痛，耳溫37.8
19:10 開始全身痠痛
20:45 耳溫37.9，覺得全身都快散掉了
加上寶寶的劇烈胎動，一直頂到我的肋骨和恥骨，我全身上下從裡到外都好痛！
一直瘋狂深呼吸但並沒有任何幫助😆😆😆
21:00 全身痠痛到不行
連手指都痛，手根本握不起來也無法自己開瓶蓋，覺得手腫腫的但因為最近水腫比較嚴重，所以老實說我不確定原因，只覺得好像更腫了
還跟阿計說：「欸，我的手怎麼跟妳一樣變甜不辣了？」
阿計：「.......什麼意思？」
喔就是人很不舒服還是要欺負姊姊的意思哈哈哈哈
21:15 吃了普拿疼，準備睡覺
22:00 全身盜汗
23:00 變成畏寒，冷到發抖
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7/22（四）
01:00 耳溫38.4
吃了普拿疼後試圖要睡覺但真的睡不著
而且孕婦半夜一直想尿尿，每個小時都得起來，但全身痠痛到連下床和走路都困難。整夜沒辦法睡，而且躺在床上時一直痛到忍不住哎出聲音，對老公感到很抱歉
08:00 耳溫38.3，早餐後再吃一顆普拿疼
09:10 再度全身盜汗
12:00 睡睡醒醒兩個半小時
起來後覺得好像好了一些，雖然還是很痛，但已勉強可以煮粥給梅吃了，可是只拿得動最小的單人鍋
16:30 耳溫38.1
頭還是痛痛脹脹的，再吃了顆普拿疼
18:15 再度全身盜汗，耳溫37.8
21:00 持續全身痠痛，但終於可以自己開瓶蓋了！
注射部位無紅腫，也不覺得特別疲倦
（因為每天都很疲倦^^）

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第二晚順利睡著，雖然也是睡睡醒醒（我每個小時都必須起來尿尿），但已經很滿足，早上7點起床工作精神也好了很多，手臂不要壓到都不會痛了。
報告完畢🐒
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