濕疹真係好令人頭痛🙉
所以揀選日用品既時候都要特別小心，米米都會揀返d成分天然既！

@cherubrubshk 澳洲趣樂嘅所有產品：
❤️澳洲製造 🦘
❤️榮獲澳洲O.F.C.有機認證產品國際認可
❤️不含有毒原料，100%全天然🌿
❤️適合任何年齡人士使用，尤其係嬰兒👶🏻

米米拎住既係皇牌產品，包括左：

☘️全天然有機護膚膏 - 佢嘅成份有蘆薈、澳洲堅果油、椰子油、檀香木精華油同埋洋甘菊精華，如果有濕疹、汗疹、尿疹、口水癬、奶癬等等症狀，可以加速痊愈同時滋潤肌膚

☘️全天然有機舒緩痕癢膏 - 佢嘅主要成份有蘆薈、金縷梅精華、金盞花油同埋積雪草精華，可以舒緩任何皮膚嘅痕癢，例如濕疹、汗疹及蚊叮蟲咬等等

☘️全天然有機安全沐浴、洗髮露 - 佢嘅主要成份有橄欖油、杏脯仁油、甜杏仁油、檸檬及茶樹精華油同埋植物起泡劑，一支兩用，性質溫和，又唔會澀眼

☘️全天然有機滋潤防蚊蟲露(加強版) - 我喺戶外玩或者夏天真係唔可以冇咗佢，佢嘅主要成份有蘆薈、金縷梅精華、薰衣草精華油、檸檬尤加利精華油，唔黏笠，天然嘅檸檬尤加利精華可以防蚊，孕婦都啱用

📍售賣點: 銅鑼灣Sogo、一田、萬寧、屈臣氏、Aeon、永安百貨等等有售
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【 準備生寶寶👶？必吃這5大營養素！】
如果你與另一半已經開始規劃在未來的幾個月準備懷孕生小寶寶，那從現在開始讓自己的飲食回到健康軌道上是首要的條件～
在40週的懷孕過程中，媽媽的身體需儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所需。
然而，懷孕後才開始補充營養素就來不及了！
建議於受孕前3至6個月開始做準備，把身體調整成最佳狀態，以提供寶寶一個優質的生長環境。
　　
📌孕前必吃營養素
1⃣️️葉酸
胎兒若缺乏葉酸容易導致神經管的缺損，除了會影響智力的發展，還會致使腦部和脊柱無法正常發育，出現先天性畸形現象。此外，體內葉酸含量不足也會為母體帶來負面影響，懷孕期間若缺乏葉酸，容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促等症狀，並增加貧血的發生率。

🍽飲食建議：
建議每日補充葉酸400微克，可從天然食物中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。
　　
2⃣️優質蛋白質

飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身體若缺乏則會導致荷爾蒙失調、月經異常，不利於受孕。研究報告指出，高蛋白低碳水化合物飲食有助於提高不孕症夫妻的懷孕率，可見蛋白質在生育上扮演著多麼重要的角色。

🍽飲食建議：
豆漿、豆腐、鮭魚、鮪魚、鱈魚、瘦肉、蛋、牛奶、優格、優酪乳等都是優質蛋白質良好的食物來源，可提供完整的必需氨基酸，對人體有較高的吸收利用率。

若本身是素食者，擔心蛋白質攝取不足，建議可多選食豆類、穀類、堅果類、新鮮蔬菜等進行補充。食物來源有扁豆、黑豆、豆腐、豌豆、燕麥片、南瓜子、奇亞籽、毛豆、菠菜、青花菜、蘆筍、四季豆、杏仁、芝麻等。
　
3⃣Omega-3不飽和脂肪酸

Omega-3多元不飽和脂肪酸（含有EPA及DHA）可幫助對抗懷孕前後的憂鬱情緒。透過增加血清素的分泌，能有效緩解壓力。此外，Omega-3不飽和脂肪酸也是讓荷爾蒙更好運作的必需脂肪酸，使身體處於準備受孕的狀態。

🍽飲食建議：
根據美國懷孕協會建議，孕前及孕期的DHA每日建議攝取量為300毫克。可從鮭魚、沙丁魚、酪梨、核桃、亞麻籽、無花果、豆類等天然食物中獲取。
　
4⃣️鈣

母體在懷孕過程中鈣質會大量流失，孕前適度補充鈣質有助於預防妊娠高血壓、緩解孕期的抽筋不適、減少骨折發生率，還能促進胎兒骨骼正常發展等。

🍽飲食建議：
牛奶、乳製品、綠色蔬菜、小魚乾、蝦、牡蠣、大豆及其製品、芝麻、杏仁等都是鈣質良好的來源。若有乳糖不耐症者，可用優格或優酪乳替代牛奶，因牛奶經過乳酸菌發酵後已經不含乳糖，所以不會引起腹瀉、腹痛。
　
5⃣️鐵

為了應付懷孕後母體和胎兒生長發育的所需，應在準備懷孕時開始補充鐵質，以避免母體貧血、胎兒生長遲緩、早產等現象發生。

🍽飲食建議：
根據「國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes，DRIs）」育齡婦女及懷孕婦女每日鐵建議攝取量為15毫克，鐵質豐富的食物有肝臟、肉類、魚類、豆類、綠色蔬菜、乾果、全穀類、紫菜等，而動物性食物的鐵質有較高的吸收率。

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CC媽咪認識 #鴻鼎菓子是在廣播電臺上😆😆😆，給媽咪們高等級的享受，且致力於製作美味的 #曲奇餅、#堅果塔、#鳳凰酥 等營養天然的健康點心，就連孕婦也能輕鬆享用

以台灣黑熊設計LOGO，讓世界各國的朋友們也認識台灣品牌🌏

🥠 #心型綜合堅果塔 楓糖味的焦香，滿滿營養堅果的，懂吃的張CC，在開盒後立馬欽點它，夏威夷豆、胡桃、杏仁果等堅果又香又酥脆，和鬆軟的餅乾一起搭配絲毫不黏牙，香氣十足，非常推薦給喜愛堅果的朋友們🤤

🥮 #鳳凰酥 中秋就選好似月圓的 ，搭配蛋黃香氣，比起市售一般的鳳梨酥都是甜酸滋味，但 #鳳凰酥 多了蛋黃的鹹香，綿密細緻的口感，帶給大家甜、鹹、酸的豐富滋味，不膩口的交織在一起，纏繞於嘴，不愧是榮獲人氣首獎的品項

🍪 #繽紛三色曲奇餅，原味、海鹽咖啡、黑巧克力，不使用牛油製作的曲奇，吃起來不油膩也較為酥鬆，口味皆有淡淡的氣味，相較下確實來的健康與純粹，最棒的是一盒就能吃到三種口味唷

家長們假日午後的小卻幸，三種口味一次滿足~

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我們這次買的品項在這邊唷
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3. YumEarth, 有機汽水，口味，50 汽水，10.9 盎司（310 克）
4. YumEarth, 小熊軟糖，什錦味，10 袋，每袋 0.7 盎司（19.8 克）
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7. Nestle Hot Cocoa Mix, 經典濃郁牛奶巧克力味，6 袋，每袋 0.71 盎司（20.2 克）
8. Simple Mills, 自然無麩質，爽脆曲奇餅，雙重巧克力，5.5盎司（156克）
9. Twinings, 茉莉綠茶，3.53 盎司（100 克）
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11. Nestle Hot Cocoa Mix, 迷你藥蜀葵，濃郁牛奶巧克力味，6 袋，每袋 0.71 盎司（20.2 克）
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13. Almondina, 有機杏仁餅乾, 4 oz (113 g)
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15. Gerber, Lil' Bits，燕麥片，8 個月以上兒童，香蕉草莓，8 盎司（227 克）
16. Now Foods, 有機楓糖漿，A 級，深色，16 液體盎司（473 毫升）
17. Atkins, 零食，焦糖巧克力堅果脆棒，5 條，每條 1.55 盎司（44 克）
18. Gerber, Lil'Crunchies，8 個月以上兒童，菜園番茄，1.48 盎司（42 克）
19. Gerber, 膨化穀物零食，8 個月以上，草莓蘋果味，1.48 盎司（42 克）👉🏻 https://prf.hn/l/7oow93E
20. Kettle Foods, 薯片，後院燒烤風味，5 盎司（141 克）
21. Grab Green, 自動洗碗機洗滌劑，不含香料，24 次，15.2 盎司（432 克）
22.PEAKfresh USA, 含紮線的蔬果袋，可重複使用，10 個
23. Wholesome, 有機蜂蜜，24 盎司（680 克）
24. Cosrx, 去粉刺貼，24 片
25. Peanut Butter & Co., 古典酥脆，全 天然顆粒花生醬，16 盎司（454 克）👉🏻 https://prf.hn/l/7xNA5EP
26. Gerber, 香蕉餅乾，12 個月以上，5 盎司（142 克）
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遊樂園系列又來啦
今天要來開箱超狂的海盜船
真的超好玩的
沒想到爸媽上去一起玩也沒問題😄

今天還準備了泰山的杏仁果飲
是早餐搭配的新選擇
杏仁堅果是富含維生素E的堅果類來源
泰山的杏仁果飲含高鈣，可以當作早餐牛奶的替代品

他們的杏仁果奶是來自歐美最流行的植物奶
跟臺灣的杏仁茶是完全不同的飲品
杏仁果奶用的是巧克力裡的杏仁（堅果杏仁）
所以沒有逛夜市的時候會經過味道很濃的那種杏仁味
素食（蛋奶素）者及乳糖不適者也可以喝

這罐家庭號在全聯、家樂福、大潤發都買得到
小瓶裝在四大超商、全聯、量販店都買得到唷

@泰山企業

#堅果作用 #新早點主義
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人生不同階段都有不同重要的朋友
老爸無疑是這階段我們最好的朋友
不管是家庭、事業、感情、教育
現在只要遇到問題都會跟他尋求經驗分享

今天帶著萬歲牌的年節禮盒去他們家作客
同時也跟他聊聊
大家一直覺得我們偏心的問題

萬歲牌禮盒是年節的健康零食
非常適合過年過節帶給親朋好友一同享用
大品牌送禮最大方，送健康最不失禮
價格只要399
堅果禮盒不只有堅果，還有黑巧克力酥、蝴蝶餅乾、杏仁小魚
大人小孩都喜歡
@Viva-健康萬歲
有興趣的朋友可以參考這邊：https://reurl.cc/OXXgAD

#萬歲牌堅果禮盒 #年節送禮首選 #大人小孩都喜歡
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