產後媽媽除咗湊BB，修身當然係另一個重要嘅事，其實產後修身唔止為貪靚☻，更重要係為身體復原！🤰🏻懷孕嘅時候BB喺肚入面越嚟越大，媽媽嘅盆骨、肋骨位置都需要擴張🤦🏻♀，產後修身內衣都可以幫助盤骨距離收細↔️

身形唔好最影響就係著衫出嚟嘅效果，產後肚仔突出，有一半衫已經著唔到😭，利用修身衣收緊返線條，減輕產後媽媽對回復體形嘅心理壓力🚨

著咗Motif收腹壓力衣，明顯幫到修緊腹部線條，臀部亦自然上翹。重點係仍然活動自如，修飾度又夠，超方便！
✔布料親膚，透氣度高
✔非鐵線骨幹，高彈性不變形
✔完整包裹腹部
✔褲管防滑膠邊
✔提拉腹部臀部修飾顯瘦

相比之前買過嘅塑身衣、壓力褲、壓力襪，真係好緊好緊，其實著得好唔舒服
其實用修身衣需要「漸進式加壓」，由於有彈性，只需要購買自己身形細一個碼就ok。切勿太心急，因為長時間過份加壓身體，會影響到血液循環，反而會增加身體和心臟負擔⚠️⚠️⚠️

Motif 收腹壓力衣 Natural Birth Compression Recovery Garment (自然分娩)➡️ https://www.homey8.com/product-view.html?id=20147
🔸讓產後媽媽回復身段
🔸治療同預防生產後腫痛及不適
🔸束腰收復同時穩定盆骨
🔸柔和壓改善血液循環，減少腫脹
🔸收緊腹部、臀部、腰部、骨盆及下背部位
🔸以輕便而且透氣面料製成
🔸無縫設計，針線走位或摺疊處採用矽膠褲邊

Motif 妊娠漸變壓力襪 Maternity Compression Socks ➡️ https://www.homey8.com/product-view.html?id=20282
🔹美國FDA醫療級註冊
🔹減輕妊娠及產後浮腫不適
🔹預防腫脹不適和靜脈曲張，減少小腿疲勞，促進孕婦血液循環
🔹設計柔軟、超彈力、容易穿著

💡留意返，收腹壓力衣有分自然分娩同剖腹產，最大分別係剖腹產設計係會有拉鏈，唔會喺穿著時郁到開刀傷口，非常貼心嘅設計💕
Motif 收腹壓力衣(剖腹產)➡️ https://www.homey8.com/product-view.html?id=20146

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C家重地 Be a Asterholic Starz Aminn

孕婦寫真定裝中，竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲，我到底是何方妖孽（但扣子扣不上啦⋯⋯
只能安慰自己這幾個月胖的五公斤都是在肚子跟胸部上🙈🙈🙈
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有認真在發摟我照片的書蟲們，大概都有注意到我最近開始穿腿套了，就算再怎麼認真保養運動，還是逃不過水腫加抽筋的命運，那一抽真的會讓人瞬間半夜醒來吃永豆🤦🏻‍♀️
以前常出差當空中飛人，市面上各種壓力襪、睡眠襪、飛機襪，我都神農嚐百草過，記得有次在德國還穿到接觸性蕁麻疹，讓我根本無法好好工作，從此以後我就超級無敵抗拒壓力襪這種東西😤丟！光！光！
這雙我的美麗‧瑪麗蓮腿套是月子中心送的兌換禮，我大概不到三個月就去兌換了，但因為我對壓力襪實在太有陰影，洗過之後就一直默默塞在衣櫃，直到我開始瘋狂水腫抽筋，決定再給它一次機會，認真穿了一週，欸！也太舒服了吧？原來現在科技這麼進步啊啊啊啊啊啊（歐北共）是我自己沒有與時俱進！
立馬再跟桃園新光三越櫃點的江衍嫚預約訂製時間，一次刷了兩雙毫不手軟，我只恨為什麼自己沒有早點嘗試，真是固執的女人😡
從接待、介紹、量身、到試穿教學，嫚嫚真的很有活力又細心，會再三確認顧客需求，完全不推銷，怕我等訂製的時間太長，還幫我熱心催促了一下總公司，商品到貨就立刻電話聯繫，追蹤穿著上是否有任何問題，現場錄了影片再教我一次（自己穿脫、老公幫忙穿脫二版本，結果老公學得比我還快😅）服務品質真的是無可挑剔的一百分💯
#這是姐的真心推薦 #非業配文 #瑪麗蓮纖腿套 #桃園站前新光三越8樓瑪麗蓮專櫃
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自從懷孕之後，慢慢挖掘出孕婦版食衣住行育樂的各種好物，再分享給大家，也算是一種人生新樂趣（？
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葉酸（或孕婦維他命）、珍珠粉、DHA、益生菌、卵磷脂、李乾、鮮奶、滴雞精，每天真的是光喝水就飽了啊！
早晚還要擦妊娠油和妊娠霜，避免真皮層內膠原蛋白斷裂，造成不可逆的妊娠紋，還有肚皮才不會因為不斷長大而癢癢，我就不小心摳破皮過，跟抽筋一樣會痛醒的😅
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科普一下，WHO建議媽咪們28週以後每天都要撥出一些時間來計算胎動，確保寶寶的活動力，標準是「餐後兩小時內至少十次胎動」，供大家參考。
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不知道是不是腿套、恢復重訓、飲食內容控制三管齊係，這個月體重控制得比前兩個月要好，希望不會又在產檢前忽然爆衝啊啊啊啊啊😨
再科普一下，「寶寶出生約3公斤，胎盤加生產時出血約1公斤，羊水約1公斤，孕期增加血液量約1500c.c.~2000c.c. ，大約為2公斤血量，所以7公斤是生產後可較快減掉的重量。」千萬不要再抱持一人吃兩人補的舊觀念，保證生完剩下的都留在媽媽身上啊🥶
（是說我好像也快突破七公斤了說🥲🥲🥲）
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書書每日運動菜單：
✔️健身車30分鐘
✔️深蹲10下
✔️臥推10下
✔️瑜珈球滾背各點30下
✔️下犬式1分鐘
✔️貓牛式10下
✔️膝胸臥式1分鐘
✔️抬腿20分鐘

食物盡量以原型食物為主，澱粉適量，避免添加糖。
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原來距離夕寶足月只剩下兩個月多一點了，感覺還有好多事情沒做完，希望妳能乖乖健康在肚子裡待好待滿餒🙇🏻‍♀️
這位媽媽今天話好多，以上。

牛仔褲：ONETEASPOON Taiwan

#OOTD #今日穿搭 #孕婦穿搭 #孕期穿搭 #孕婦裝 #孕婦寫真
#暖陽女孩 #張書書 #Shu2

孕婦難得出門了
幾乎三個月都安胎沒有什麼出門
防疫100%的好國民😂

這兩天很神奇的精神也不錯
體力也恢復不再昏昏欲睡
帶福順去公園野餐🥰
這個時期在台灣真的很幸福
雖然晚上很冷 但白天有太陽就是好天氣😍
不像韓國冬天的太陽是裝飾品
看著福順跑跑跳跳 覺得好幸福
生了孩子以後 真的他就是我的全部
每天都好愛好愛更愛更愛

雖然最近有時候很皮 可是大部分都好可愛💕
還漸漸開始可以聊天了

最可惜的就是公婆沒辦法看福順
婆婆常常用很愛的眼神說
不知道我們何時才能見面呀...

本來想說明年生完二寶做完月子就回去
但看現在這狀態 也不知道到時是不是真的回的去
而且覺得福順在台灣好快樂
李爸爸一直說 要送福順回來台灣讀小學
他說韓國的孩子壓力太大太可憐😂

最近晚上好冷 常常趁福順睡著幫他穿上襪子
剛剛突然想起我媽媽
以前我也常常醒來腳上多了襪子
就算我已經20幾歲還是一樣
現在我也變成媽媽然後幫我女兒穿襪子了
突然的想念 也可惜時間不會倒流
所以我想好好愛我女兒 在她還很需要我的時候💕
雖然懷孕真的是很辛苦 生產也很可怕
產後更是說不完
可是有女兒真的好好👧感謝她來當我的寶貝💕

【?雨潼 x 有SALUA瘦腿襪就唔怕凍啦！❗️】

?天氣報告話這幾天天氣降到十幾度！仲有流感添！真係好擔心大人小朋友病架！
唔怕！雨潼介紹SALUA出的瘦腿襪俾大家！SALUA的瘦腿襪全韓國製造！除左有壓力瘦腿效果之外！面料仲有除菌作用！而且夠密針非常適合現在的天氣著！仲有大人小朋友孕婦款！有不同尺碼添！

【Salua 200m兒童 美腿襪】黑色
S碼適合90-120CM高的兒童
M碼適合120-140CM高的兒童
 美腿, 面料增加扁柏木 - 適合溫度 15 - 25度
特點介紹：
①防鐳射，可以安心地安全的玩手機電腦
②略帶香味添加了柏木提取液散髮著陣陣香氣

【Salua 400m孕婦專用壓力美腿襪】黑色
適合溫度: 5-15度左右
面料+扁柏木 永久性的效果
防輻射 保護孕期子宮健康
微絨卷絨技術terry面料，保暖舒適
提臀美腿，有效緩解孕期浮腫
阻隔外界輻射傷害因素，保護寶寶健康發育
面料增加扁柏木提取物提神醒腦
祛除異味，殺菌抗過敏，驅除皮膚蟎蟲

【Salua 200m孕婦專用壓力美腿襪】黑色
適合溫度: 15-25度左右
特點介紹：
①防鐳射，孕期也可以安全的玩手機電腦
②略帶香味添加了柏木提取液散髮著陣陣香氣

【SALUA 鍺石纖維瘦腿襪 250M】
又稱「科學壓力健康美容塑形瘦腿襪」
面料+扁柏木 腹部+鍺+托瑪琳 永久性的效果
(適合10-20°）腹部增加鍺石金屬+托瑪琳

*腹部增加電氣石托瑪琳/鍺石金屬元素
　-可有效改善身體機能，加快新陳代謝
　-增強皮膚彈性，有明顯抗衰老作用
　-肌膚除皺和美白作用

適合南方冬天和北方春秋10-20度的天氣高效塑形
強力回彈有效舒緩腿部疲勞、酸痛

彈性超大有些褲襪彈性不夠大的拉扯就破它完全不怕拉扯、勾紗、回購率最高保證正品～

【salua 一代瘦腿襪 200M】
SALUA科學壓力塑形瘦腿襪，穿上效果立即體現出來，是採用科學循序減壓的原理。
根據人體工程學原理以分段式壓力腿部不同的部位壓力值，將自下而上的梯度壓力作用於肌肉組織再借助肌肉組織把壓力傳給靜脈，通暢靜脈血液回流，完善淤血症狀。

【salua 二代瘦腿襪 200M】高跟鞋版
二代增加提臀設計！瘦腿！收腰！
人性化提臀設計走線塑造性感翹臀
緊緻面料，瘦腿效果顯著，塑造纤細美腿
調整腹部鬆弛皮膚脂肪，強力收束小腹

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