前幾天一個政治人物的在造勢活動提及「我媳婦當年跑完一場艱困的選舉，造成她六個月流產」雖然這句話熱度不高，但提及流產早產，我認為還是需要做一點專業的解釋。

首先，六個月應該是早產並非流產。流產的定義是五個月內胚胎沒能留住，如果是三個月內流產最常見的原因是胚胎發育不正常，四到五個月最常見是子宮頸閉鎖不全。這些也都跟有沒有到處跑，是否臥床休息無關。

但提到早產背後原因就很難釐清，每當安胎安不住時，媽媽總是會心碎的問醫師，為什麼會發生這種事，自己到底做錯了什麼？ 早產前的食衣住行總不免被拿出來放大檢視，也因為這樣的不確定性，讓許多孕婦在孕期飽受壓力、綁手綁腳。回到新聞事件本身，就現有的文獻我們可以知道，運動不會引起早產，但長期慢性的工作壓力、久站輪班的工作的確會增加早產的發生。也就是說，事件的主角不會因為單純只跑了一場活動就早產，但假設他在孕期每天每天承受工作上、精神的上壓力那就可能導致不好的結果。

所以說，懷孕了就要多休息，這句話其實對了一半！
休息，應該指是避免工作上的過度疲勞或精神壓力，而不是要把孕婦綁在床上、關在家裡。勞動部其實也有明令「懷孕期間，若有較輕易的工作，得申請改調，雇主不能拒絕」。就我在門診觀察，孕婦的職場友善這幾年的確有緩慢的進步，但仍有很多地方很難也無力改善。

我們都知道化療藥物有一定的毒性和致畸胎性，提供化療藥物的工作人員即使受過完整訓練，仍存在職災的風險。但是化療病房的護理師一但懷孕卻無法轉調其他單位。「以前大家懷孕也是照做啊，就自己小心一點不要打破、滲漏就好」當環境瀰漫這種氣氛時，個人根本不敢發聲，也怕因為自己據理力爭影響單位的和平。

最近我也遇到一個高齡41歲的媽媽，原本深受主管賞識，懷孕之初主管還很興奮的昭告天下，但隨著她孕吐害喜症狀嚴重、體力不支工作表現下滑時，主管竟然私下傳訊羞辱他，「我沒想到妳懷孕就變這麼廢」，甚至立刻將她調到較低薪資的職務。在門診，我鼓勵他搜集資料舉報勞動部，也花了很多時間安撫她激動的情緒，但我不禁反思，在孕婦職場友善這件事上，我可以做的是那麼少，還有多少隱忍、沈默是我所不知道的。

去超商買冰飲，店員可能會質疑的問「孕婦喝冰對胎兒好嗎？」在健身房跑步、扛槓，路人可能會罵妳只顧自己耍帥，不管胎兒安全。但是當孕婦在職場上受到不平等對待時，又有多少人會跳出來說話呢？

＃孕婦可以吃冰也可以運動
＃孕婦職場友善我應該做更多

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那天收到很多很多媽媽們的私訊
覺得很不捨與心疼~~這支影片就是獻給正在壓力山大的媽媽們!!!

另外我想說
我真的覺得女生真的很辛苦_
月經痛的要死懷孕被吵的要死
就是這些善意又迷信的話一堆
讓女生覺得懷孕很麻煩壓力又很大
台灣不想生小孩的女生才會這麼多
生育率才會這麼低
因為一懷孕身邊的聲音跟限制就像是喪失了原本可以掌控自己的權利

希望男子們在老婆懷孕的時候
幫忙擋一下親戚們婆媽那些都市傳說的關心跟限制
真的會對你們的孩子
比！
較！
好！

因為身份關係女人們嫁到你家
不敢直接講或反駁都是因為愛你所以尊重著你的家人
所以身為老公也希望你可以做到把這這些事情查清楚回應自己的媽媽或親戚，
你的角色比較不尷尬，適時的協助才會成為老婆最強大的後盾_
不然她心理累積的壓力最後還是你要承受不是更累嗎？
這個生命是你們要一起承擔的
她負責10個月孕育生命你負責保護她我覺得應該蠻合理的🥺

吃什麼會變白變黑
小孩身體如何跟媽媽有關
男女生性別期待
不能喝冰的之類的
這個不能吃那個不能動

大部分的孕婦都跟一般人差不多
他們不是病人！！
這些限制跟心理壓力都會「直接」影響寶寶
只要媽媽開心寶寶就會健康
一堆人說媽媽要開心，然後又講一堆沒查過只是聽過的話來限制
心態再好的媽媽們都會被講到人格分裂

真的無關是否懷孕，
我們在吃任何東西都得適量
本來超過就會成為身體負擔

跟大家再分享一個小故事
自從我說要剖腹產之後
收到一部分的私訊告訴我自然產對小孩比較好
這些密我的都是沒生過孩子的男生⋯
（10個至少9個都男孩⋯）
然候有的媽媽生4胎跟我分享
自然產跟剖腹產都用過
跟我說剖腹產才是天堂

這部分我已經問過醫生，自然產跟剖腹產的寶寶基本上都是一樣的了
當然傷口復原什麼的都看個人體質
然後每個寶寶的狀態都不樣這個沒辦法控制_

所以媽媽要怎麼生請讓媽媽自己決定
或是讓醫生來評估真的比較專業_
（ㄡ對了每個醫生講的也都不一樣，總之我以我的醫生為主，我不會硬要把醫生跟我說的去告訴別人，因為每個醫生有自己的作法，除非真的有被問到我才會分享）

#BTW我的婆家讓我很幸福啦不要誤會
#只是看到這些媽媽這麼辛苦真的心疼
#記得回家抱媽媽
#很難想像那年代媽媽懷我們被限制的更多心理壓力更大以男人為主的時代
#放一張貓貓還有我的雙下巴療癒大家一下
#好意過多就會有壓力
#何況好意變成限制的樣子還沒有根據

打疫苗期間大家最常問的就是普拿疼。

完整圖文➡https://totoyellow.pixnet.net/blog/post/230875285

在此建議大家試著正名”乙醯胺酚”這四個字，畢竟同成分的學名藥、或在其他國家可是不同的商品名。

#乙醯胺酚 就是大家除稱的 #普拿疼。在台灣這三個字已經變成解熱鎮痛劑的代名詞，不管是發燒或頭痛第一個想到就是它，包含 #打疫苗 期間。

🔴乙醯胺酚= Acetaminophen=Paracetamol
它是直接作用在腦部阻斷中樞傳導，「解熱鎮痛」顧名思義就是可用於退燒、緩解輕度至中度的疼痛。

🔴建議劑量下副作用少且不易殘留
建議劑量是每四小時一次(500mg)，每次最多2顆，一天最大劑量是4000mg，也就是一天最多總共8顆；口服後吸收算快，代謝排除無明顯體內殘留現象，相較非類固醇止痛消炎藥(NSAIDs)，副作用、其它藥物交互作用不多，在兒童和孕婦使用頻率也較高。

ᅳ
經痛｜為何台灣不能賣EVE止痛藥？feat. Evonne藥師
https://youtu.be/abMqVwrdxj8

小綠人認證之保健食品不等於健康食品｜feat. Sally營養師
https://youtu.be/fXFEFTop3HE

乾燥劑要不要丟｜藥品要放冰箱
https://youtu.be/cqixWMJdUZ8

護理師教你量血壓 feat. Millie 米粒
https://youtu.be/I2nIzuSLL5s

益生菌飯前還飯後 feat. Ann 安妹營養師
https://youtu.be/AHkgnwzDT4w

魚油｜魚肝油是不一樣的 feat. Mika 營養師
https://youtu.be/8ACT2y6q4n0

洗眼液｜適合這三種族群
https://youtu.be/2Z_KmUSv7fM

防蚊液｜不是隨便買來噴啦，愛注意成分用途
https://youtu.be/uXEBBwAyOuY

四物飲｜適合妳嗎？ feat. 阿蜜仔藥師
https://youtu.be/ChnxiniLUtI

驗孕｜自己來。 feat. Holly藥師
https://youtu.be/Y8vt-ux1qZg

保險套知識｜ feat. Holly藥師
https://youtu.be/EPtH7gRdhcI

體脂計｜操作與數值解析 feat. Helen營養師
https://youtu.be/BScDzRObD2g

感冒糖漿｜成分劑量與正確喝法 feat. 藥師Mia
https://youtu.be/scaNT6LHxkM

鴨鴨彩妝拯救我的黑眼圈
https://youtu.be/oW493SN8-c0
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