🔍 #彤彤愛美x保健食品 - 女生要漂亮要由內到外的散發好氣色 常常吃很多膠原蛋白錠 膠原蛋白粉 但其實最好的是用最天然的食材來滋補 你們知道雪耳跟白木耳之間的差別嗎 其實白木耳又稱銀耳、雪耳 是同一種平性食物的好食材 不過冷也不過燥 是非常滋補的健康食品 雪耳是醫學界激推的純天然保養珍品 有平民燕窩之稱 燕窩的營養價值有限 蛋白質含量僅略高於雞蛋 雪耳熱量低卻含有豐富營養成分 養顏又養生 價格也便宜 含有蛋白質 十多種胺基酸 維生素 B 群 鈣多種礦 物質 銀耳多醣體 膠質 膳食纖維 對人體好處真的非常多 ➡️養顏美容 緊緻肌膚 ➡️增強免疫能力 滋補強身 ➡️保健腸道 改善便秘 ➡️保養關節 延緩關節退化 ➡️健腦安神 強心 幫助睡眠 ➡️穩定血糖和降低膽固醇有輔助治療效果 ➡️減肥瘦身 今天要來推薦的用吃的日常補充保養品 價格親民的平民燕窩 @sharemetw #雪耳迷有機天然食飲 不僅外觀很美 還非常好喝 送禮自用兩相宜 他們以古法熬煮濃純白木耳飲 加入各種創新食材製作一系列不同口味的雪耳 無添加任何香料色素 有8種口味 為全台獨創口味 原味 玫瑰 綠藻 紅茶 烏龍茶 咖啡 鮮奶茶 紫山藥 每一瓶的雪耳的含量高達50% 份量很足 口感豐富扎實 爽口不膩 每一口都能喝到滿滿的雪耳 非常的濃稠 滿滿的濃稠膠質 ❤️ 因為雪耳的膳食纖維含量很高 熱量很低 所以喝了會有飽足感 對減肥者來說非常適合 早餐 宵夜 嘴饞 運動前後的營養補充都適合 🤍經典原味雪耳｜好純粹 ★ 28 kcal/每100ml ★可以客製化無糖口味 用細緻冰糖提味 點綴出雪耳淡淡鮮甜口感 雪耳量非常飽滿稠濃 滿足口腹之慾 原味搭配性高 變化多元 可以自由搭配屬於自己的創意料理 我都加牛奶以1:1的比例搭配雪耳 很適合當宵夜滿足口腹之慾 配豆漿 紅茶 優格牛奶都適合 或是加入雞湯燉煮就成了一道豐盛營養的料理 🧡小葉種紅茶雪耳｜好濃韻 ★ 23 kcal/每100ml 仁愛鄉四星陽光製茶廠 無毒友善栽種農法 高山茶菁揉合傳統紅茶工法 自然蜜香的全熟紅茶 濃郁回甘 香氣縈繞齒頰 💚植萃綠藻雪耳｜好活力 ★ 26 kcal/每100ml 嚴選調節血糖免疫調節雙認證健康食材 富含維他命A ，B群 ，鐵等多種礦物質及葉黃素 比一般市售化學合成維他命還多了葉綠素 膳食纖維 核酸 綠藻精C.G.F 蛋白質 胺基酸等天然保健成分 是低熱量高營養的天然綜合維他命 能調節身體機能 促進新陳代謝 也能補充茹素者較易缺乏的營養素B12 從飲食做好體內環保 由內而外更健康 很適合 素食 孕產婦 高齡 大眾的營養補充品 淡淡青草香的植萃綠藻雪耳作為一天的活力來源 空腹飲用也可以唷 🤎高山烏龍茶雪耳｜好甘甜 ★ 22 kcal/每100ml 仁愛鄉四星陽光製茶廠 無毒友善栽種農法 用傳統手採一心二葉 輕焙火製成 淡淡的烏龍茶香 甘甜入喉 💜紫山藥雪耳｜好氧身 ★ 31 kcal/每100ml 無添加香料 色素的紫山藥與雪耳一樣性平味甘 紫山藥含高營養的自由胺基酸 幫助消化的醣蛋白 還有適合生理期及更年期營養補給的薯蕷皂苷 多元礦物質更有助於調節生理機能 大量澱粉 蛋白質 讓口感更加綿密 還能增添飽足感 不僅是女性專屬的超優質飲品 更是三高族群 孕婦 年長者日常保養的首選 🌹玫瑰花茶雪耳｜好氣色 ★ 25 kcal/每100ml ★ 孕婦不建議飲用 採用自然農法的有機食用玫瑰 以新鮮花瓣細細熬煮出淡雅恬香花茶 能安定心神 疏氣活血 潤澤肌膚 喝出美麗好氣色 ☕️耶加雪菲雪耳｜好精神 ★ 24 kcal/每100ml 顛覆傳統的獨家口味 是咖啡控的必嘗鮮款 用極淺焙單品咖啡豆 略帶花果甜香 後味餘韻細膩 🥛小葉種紅茶鮮奶雪耳｜好新鮮 ★ 25 kcal/每100ml 用上等食材加倍襯托雪耳潤滑口感 高營養成分，不給身體負擔 奶茶控的最愛 全商品不含防腐劑 增稠劑和其他任何化學成分 冷熱喝皆可，冷藏14天內要儘速食完唷 - 📍雪耳迷 ShareMe｜雪耳天然食飲專賣店 FB粉絲專頁：雪耳迷｜雪耳天然食飲專賣店 https://m.facebook.com/sharemetw Ig: ⏰週一到周六 11:00-19:30
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悶熱又潮濕的夏天，實在好容易中暑，來杯古早青草涼茶，降溫消暑又解渴，正好能解燃眉之急！  青草茶是流傳已久的草本飲料，而可做青草茶的藥用植物，大約有 200 種以上，其中經常被使用的就有近 100 種，所以又稱為百草茶。主要就是以新鮮、乾品、全草或部分植物作為原料，混合後煎煮；煮至無青草腥味，並散發草本清香，經濾去雜質放涼或冰鎮後即可飲用。  也因各家配方不同，所以風味各有差異，但通常都會運用到像是萬點金、鳳尾草、咸豐草、香薷、黃花蜜菜、牛奶房、薄荷葉、茵陳蒿、魚腥草、雷公藤、蒲公英等材料為基底。喝青草茶除了退火，還有其他好處嗎？這次就一起來認識「5個夏天喝青草茶的理由」吧！  ❶護肝抗炎增防禦 仙草、咸豐草、黃花蜜菜、薄荷等萃取，有助提升細胞防禦能力，發揮抗發炎作用，亦有保護肝臟修護力  ❷利尿降溫促代謝 以藥理學而言，植物根部含有豐富微量營養素，並具利尿作用，如同喝水排尿，可降低體溫且促進代謝，有利老廢物質排出  ❸養身調理緩三高 其中的咸豐草、萬點金、鳳尾草、車前草除了清熱退火，對於穩定血壓/血脂/血糖亦有助益  ❹多酚抗氧助活力 農委會與食品工業發展研究所合作探討台灣民間常用青草茶抗氧化活性發現，青草茶中常用的薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草等，抗氧化活性比一般的蔬果如蘿蔔、青花菜等高出10～100倍，主要的原因是含有酚類化合物  ❺清熱降火好順暢 其中常添加香茹草、白尾蜈蚣、穿心蓮、兔兒菜、四季春、甜珠草、仙草、咸豐草…等青草藥，性味苦寒，都具有清熱解毒、退肝火之用途。若出現火氣大、嘴破、口臭、便秘困擾時，喝杯青草茶是緩解方法之一   📍常見草本茶的種類  ❶青草茶 各家配方不同，但常運用像是萬點金、鳳尾草、咸豐草、香薷、黃花蜜菜、薄荷葉等材料為基底，熬煮而成  ❷秋水茶 秋水茶以水、烏龍茶、冰糖、薄荷、陳皮山楂、仙草、苦瓜熬煮而成，喝起來像是帶著些許甜味的青草茶，清涼而退火  ❸菊花枸杞茶 香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼，能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀。虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝  ❹地骨露 是將地骨皮，加上甘草、杭菊、麥門冬等去熬煮，味帶甘苦。現在則多以地骨皮蒸餾而成，無色無味，而地骨皮就是枸杞樹根之外皮，具有解熱，也能降血脂降血糖  ❺仙草茶 其中和多醣膠質成分，類似玻尿酸，有助養顏美容，還能穩定血糖。飲用時有時會額外添加糖，或是製成仙草凍、燒仙草後，再加入許多配料，此時吃多反而會攝取過多熱量，並導致血糖飆升，建議以無添加為宜  ❻人參茶 可補充人體氣血陰陽的不足，調理身體機能，甚至增強記憶。人參種類多，必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助，而花旗參有潤燥效果，適合身體比較燥熱的人吃  ❼苦茶 可清熱解毒、清肝退火、抗發炎。其中添加了穿心蓮、苦參根等藥材，屬性比青草茶更寒涼，可明顯清肝退火，適合用於治療上火的人，像是便秘、長痘痘、長口瘡、口乾口苦的人即可適量飲用。若腸胃耗弱則要注意，苦茶相對於青草茶更容易造成腹瀉   📍青草茶小百科  ⚠️建議選擇無糖的草本茶，對健康最無負擔，也能嚐到原始風味  ⚠️若擔心喝青草茶太寒涼，可以放常溫或是溫熱再喝，加點熱水中和  ⚠️生理期前後不宜喝青草茶，因為青草茶屬性偏涼，有些草方又含有活血成分，可能會導致經期中血量過多  ⚠️切勿隨意採路邊野草，因為不熟植物特性，也可能誤觸化學藥劑，建議至專業青草店或中藥行選購  ⚠️青草茶屬性偏涼，不適合腸胃消化功能耗弱者飲用，真的想喝，最好不要超過250ml。而加糖的青草茶，更容易引起胃食道逆流  ⚠️青草茶雖有許多健康功效，但一般仍建議適量飲用就好，最好一次不超過500cc，考量中藥藥性，建議最多喝三天，就需停三天，避免藥性過強或有農藥、重金屬等殘留風險  ⚠️在懷孕期間避免飲用；因為青草茶的成分不一，若有燥熱問題，需依醫師專業指示，進行調理。而嬰幼兒、孩童則因器官尚未健全，因此不宜飲用  ⚠️部份心臟用藥含有鉀離子成分，而青草茶中也含有鉀離子，如果大量飲用，可能會影響身體內鉀離子的平衡。且因具利尿作用，若腎臟功能較弱，也應淺嚐，以避免造成腎臟負擔   #凱鈞有食力 #5個夏天喝青草茶的理由

【氣血瘀積】有無人煲劇煲到變熊貓？  ⭐先決心告別晚睡生活 ⭐再飲用茶療活血化瘀 #星期六放輕身心  血瘀體質告別斑印 你有以下「印記」困擾嗎？長暗瘡、被蚊叮後容易留印、臉上有色斑、用盡所有去黑眼圈的美容產品，熊貓眼仍然不為所動！想根治以上問題宜先了解體質，如果屬於血瘀體質，就可以用活血化瘀方法改善症狀。想知道自己是否血瘀？最近一個月你有以下症狀嗎？ ☐容易周身疼痛，疼痛如針刺般，痛處固定不移位 ☐容易頭痛， 痛處固定不移位 ☐黑眼圈 ☐臉上有色斑 ☐臉色、唇色紫暗 ☐舌底血脈色紫 ☐暗瘡、蚊咬容易留印 ☐肢體容易瘀 ☐雙腳出現青筋或紫筋 ☐女士月經多有血塊或痛經，甚至閉經  分析： 如果你有0-2個症狀，身體狀況尚可，可按個別症狀調理身體。 如果你有3-6個症狀，你屬於血瘀型體質，宜多吃如山楂、白背木耳等有行氣活血功效的食物。 如果你有7-10個症狀，思慮多、壓力大、晚睡、嗜吃生冷食物是你的生活寫照吧？快改變生活習慣，少吃生冷、辛辣、油膩食物，多喝疏肝花茶，多吃黑木耳、茄子、蓮藕等行氣活血食物。  山楂烏龍茶 功效：紓緩黑眼圈、面色暗啞、嘴唇偏紫、靜脈曲張、暗瘡印、女士有痛經或來經不順暢等血瘀症狀。 材料：山楂乾6片、烏龍茶適量、紅糖適量 做法：山楂乾及烏龍茶放入保溫瓶，以熱開水略沖洗一遍，注入熱開水焗10分鐘，加入紅糖即可。此茶可反覆沖泡至味淡，一星期連續飲用3-4天為一個療程。 注意：山楂味酸，不宜空腹飲用。胃部容易不適者、孕婦、女士月經期間不宜飲用。  ✔即買即飲茶療：紙包山楂烏龍茶 售價：$180/箱（12包） 🛒歡迎 Facebook inbox 或 WhatsApp 訂購： Facebook:  http://bit.ly/CCC-FB WhatsApp: ＋852-9347 4374 https://api.whatsapp.com/send?phone=85293474374  留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。  Reduce facial freckles and spots due to blood stasis Do you seem to struggle with facial marks? You may be prone to marks from pimple and mosquito bite, facial freckles, not able to improve dark circles after exhausting all the anti-dark circles beauty products. If you want to solve the above problems, you should first understand your body condition. If you have blood stasis body condition, you need to improve blood circulation and reduce blood stasis to improve the symptoms. Want to know if you have a blood stasis body condition? See if you have experienced the following symptoms within the last month? ☐Prone to body aches at fixed locations, pain feels like needle pokes  ☐Prone to headache at fixed locations ☐Dark circles ☐Facial freckles ☐Purplish complexion and lips ☐Purplish blood vessels under the tongue ☐Prone to marks from pimple and mosquito bite  ☐Prone to bruising on limbs ☐Purple or green veins on legs ☐Ladies have menstrual blood clots or menstrual pain, even amenorrhea  Analysis: If you have 0-2 of above symptoms. Your body condition is fine. You can condition your body according to your symptoms. If you have 3-6 of the above symptoms, you have a typical blood stasis body condition. (to be con’t in comment) #男 #女 #我有壓力 #血瘀 #黑眼圈 #頭痛 #經期