經歷過乳腺阻塞（石頭奶）的媽咪們，
一定知道有多可怕….
想到都會忍不住冒冷汗…..

我大概從孕期34週左右就開始吃卵磷脂
讓自己避免經歷石頭奶地獄
對！
但沒想到還是發生了…
因為我不小心一次尬了3包發奶茶🤣
所以半夜奶量直接衝上來完全讓我錯手不及
根本白白預防了（我真的哭笑不得

孕期當然除了卵磷脂
也有吃朋友送的燕窩和珍珠粉
各位媽咪們會不會覺得
有時候光吃營養品就飽了（嗝
孕哺兒 孕哺期營養品推薦綜合在一起的

孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末
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一包就有高單位2400毫克卵磷脂
還有珍貴金絲燕燕窩以及微奈米珍珠粉
相當方便！一次搞定！

我自己的用量是
孕期是一天1-2包當保養
哺乳期要加倍劑量一天要早晚各2包
吃起來口味甜甜的
可以泡水喝
口味有點像香草草莓奶昔
直接吃就是草莓牛奶口味的粉末
完全沒有任何怪味道
（因為我很怕有怪味的維他命

一包一包的帶在身上也很方便
一天就帶著4包
或是拿出4包放桌上就是一整天的量
不會想破腦袋都記不起來自己到底吃了幾顆
然後求助無門
因為我之前就是這樣🤣

總之親餵或是正在哺乳的媽咪
每天一定記得要補充加倍的高單位卵磷脂
正在孕期的媽咪也一定要記得吃好吃滿
不要硬邦邦擠不出來
石頭奶bye bye！
🤣

推薦你們，孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末
我已經吃了2盒
只要繼續哺乳就會繼續吃下去！

祝！
各位正在哺乳的媽咪，奶速通順！
哺乳萬歲！🤣

▶孕哺兒
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不久前我才分享過怎麼幫小桃戒母奶，睡過夜的日子也才半年，牧場又重新營業了🐼…

早早準備哺乳必備🍼https://lihi.cc/CypBi/elli 還好這次對抗脹奶痛從容許多，不像上次那麽狼狽。孕後期我就有開始補充膠囊卵磷脂，不過生產完，劑量提高到一天4800毫克，原本吃的膠囊要吞八顆，光是配水就喝飽了。

後來舜哥買孕哺兒卵磷脂給我，一包2400毫克，生理性脹奶時期也只要吃兩包就夠，粉狀更好吸收，還有淡淡草莓味。

除此以外也很適合愛美的我，它們卵磷脂是非基改的，還添加金絲燕窩、微奈米珍珠粉、有膳食纖維幫助更順暢，小小一包營養功能多多！

現在哺乳順暢之後，我就改成每天一包，通常都是直接到嘴巴一口吞，也可以加在溫水裡。如果吃到布丁、蛋糕、披薩這些油脂多容易塞奶的食物，我會多吃一包，幫助哺乳更輕鬆XD

目前是四小時餵一次，還沒有想到要餵多久，但每次想放棄的時候看到她的小臉就覺得，辛苦是很值得啦！

孕哺兒推薦給大家🍼https://lihi.cc/CypBi/elli

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🤱母奶媽媽的神隊友 🤱
🌠 孕哺兒卵磷脂 & 哺多多媽媽茶 🌠
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第二胎剖腹產後不到兩小時就開工的母奶媽媽，
遇上疫情，忙碌的一打二生活中，還要抽空煮飯做家事，真的是經常忙到不知道今夕是何夕~

母奶媽媽最怕兩件事，
旁人問你有沒有奶，吃得太補又怕塞奶。

尤其第一胎時，餵奶新手時期，
旁人一句:
「寶寶一直哭，他是不是沒吃飽阿?母奶有喝飽嗎?」
產後玻璃心的媽媽真的是會進入各種自我懷疑狀態。

第二胎啦，心境放比較鬆，母奶就追求一個供需平衡，
在月子中心時，有空就按時擠奶，
回家後則是以全親餵為主，妹妹喝奶的頻率還算固定，幸好不是整天掛奶派。
只是出了月子中心後，無法過著一日三餐加三點心的生活，
餵奶之前，快速地幫自己補充點營養是必要的，
媽媽吃得好，寶寶喝飽飽。

幸好我有兩位神隊友📣📣📣

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懷孕後期到產後，
除了吃孕哺兒凍晶鐵+葉酸膠囊 & 媽媽藻油DHA膠囊之外，
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當時就已經開始吃卵磷脂為了餵母奶做準備啦。

孕哺兒這一款卵磷脂是粉狀的，
細緻的粉末，清香的草莓味，
不管是加入早上的鮮奶或是下午點心的奶茶中，都非常百搭，
小小一包就含有高單位2,400毫克精純卵磷脂。

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第一胎就有喝這個囉，
漢方配方的哺多多媽媽茶，
入口甜甜的，不是很濃郁令人害怕的中藥味，
最方便的是只要沖泡熱水，即沖即飲，餵奶前趕緊來一杯活力滿滿的媽媽茶。

孕哺兒 孕哺期營養品

母奶媽媽跟兩位神隊友的詳細介紹在這兒
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大家敲碗很久的哺乳期分享終於來囉～
沒想到母奶也能把迷你Q養成米其林

哺乳期真的是人生當中一個很特別的時期
但一開始也很困難，因為需要克服一些障礙才能夠順利的哺乳～
今天就跟大家分享薇0的哺乳經驗（遇到的一些困難）、外出如何餵奶、哺乳穿搭還有哺乳期怎麼吃才好～
希望我們的經驗也能鼓勵許多媽媽❤️

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孕哺兒 卵磷脂連結：https://lihi.biz/JQLlM/QQc
（每包含2,400毫克卵磷脂，添加珍貴金絲燕燕窩、珍珠粉；哺乳媽媽必備卵磷脂、幫助哺乳更輕鬆）

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攝影器材：Canon EOS RP、Gropro 7
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麥克風：Rode VideoMicro
剪接軟體：Adobe Premiere CC
使用的音樂(付費版權音樂網站)：Epidemicsound

合作邀約⬇︎
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沒當媽前我對『餵母奶』有很多美麗的誤會啊～今天要跟大家分享的，就是 #關於餵母乳你不知道的3件事。

石頭奶了該怎麼辦？可以靠什麼方式追奶？影片帶你回顧皮媽的親餵初體驗外，還加碼了麥克的___處女秀！

奶量永遠是乳牛媽媽內心最軟的那一塊啊～現在我不能沒有卵磷脂，美孕佳的有淡淡草莓味，還加了珍珠粉、銀耳多醣、金絲燕窩，不只對哺乳有幫助，還能幫助寶寶神經發育哦。

奶量最大的殺手就是壓力、睡不飽還有旁人的過度關心影響心情啦。雖然我之前奶量很夠，但回到工作崗位後，偶爾有『欸奶好像變少了』的感覺，這時我會喝溢多寶加強一下，裡面的中藥可以促進泌乳，喝起來甜甜的沒有濃濃中藥味～

祝大家乳牛生活愉快！

#得體夫婦育兒日記
@美孕佳