The only thing I’m able to do currently at home🤰🏻. / 最近唯一能做的事，只剩在家裡畫畫了。透過臨摹Garytu老師畫作，在家學習如何調控膚色跟水彩筆法。 . 連著整整7天沒發文也鮮少發動態，熟悉我的你們好多人都溫暖傳來私訊，關心問我一切都還好嗎？畢竟無聲無息對向來活力充沛的我而言實在太不尋常了。 . 過去兩週，我活在很痛苦的悲潰邊緣，每天處於劇烈孕吐狀態，雙腿發軟、眼前漆黑、呼吸不到氧氣、刺激的淚水不停地流，吐到一波還沒結束但隨即又被第二、三、四、五波噴出的嘔吐物嗆到。 加重的椎間盤突出疼痛就不用再多說了。 / 從小到大我很少吐，每月一次經期伴隨的上吐下瀉跟幾次腸胃炎，就這麼些嘔吐經驗，已讓我對吐這件事避之唯恐不及，從胃部衝出的酸噁味、雙手撐著馬桶邊緣、臉低朝馬桶中間，都讓我的潔癖因噁心感而強烈抗拒。 . 懷孕後，我卻無法控制從第一個月吐到現在第六個月，吐到眼眶凹陷流鼻血...可能是早上吐、下午吐、晚上吐、睡前突然大吐，又或半夜眼睛猛一睜開就踉蹌撞向廁所狂吐。第一次體會吐到嘴巴閉不上，一波波猛力衝出來的嘔吐物讓我無法換氣也吐到腸胃筋攣，先是食物、再來是水或黃水、最後是膽汁，眼淚跟嘔吐物一起狂飆到滿臉漲紅，但除了倒在廁所我什麼也做不了，只能讓許先生攙扶爬回床上蜷縮繼續掉淚。 / 第一孕期，大家都說是辛苦的。 那時候我真的很憂鬱，每天沒來由想哭，眼淚也莫名一直掉，一晚5-6次頻尿症狀讓短短6-7小時的睡眠持續被中斷，每天都恍恍惚惚沒精神也沒力氣，嘔吐物似乎隨時卡在喉頭。世界瘋狂旋轉，我做不了任何事。 . 大家說撐過前三個月就沒事了，第二孕期不會再想吐，精神也會好很多，許先生也一直鼓勵我加油，於是我在每天掉淚的前三個月一直堅持也期待，想要很快進入大家口中快樂的第二孕期。 / 然而第二孕期走到現在，我的孕吐症狀不但沒減緩反而越來越劇烈。 之前是三天五天吐一次，出門一定在包裡備好多個嘔吐袋，現在則是天天吐，吐到一發不可收拾完全停不下來，吐到我根本不敢也無力出門。 最近出門的前提一是我身邊有人陪，因為已經好幾次我獨自吐倒在路旁或捷運站裡快不行了；二是我當天精神要不錯，不然完全無法走路，但即便狀況不錯，一出門往往不到幾個小時我又吐了... . 大家說的止吐法我全試過了，前三個月許先生就已上網查了所有方法要我都試試，舉凡喝薑水或紅糖薑茶，但我覺得薑的味道很噁，喝了幾口立刻大吐。或喝氣泡水加幾片檸檬，又或者蘇打餅，這兩個一開始有點效，但後來好幾次因為氣泡跟進食反而讓胃裡的東西一口氣全冒噴出來。酸梅、紫蘇、紅棗枸杞等這些東西我一看到也吐。 維生素B6也吃了，沒用。 大家說請醫生開止吐藥吧，我拿藥了，這週終於撐不住分別吞了兩顆，結果一吃下去胃就劇烈灼燒，一股強烈的反胃感很快衝上來，伴隨的副作用是無法控制的昏沈，於是我在又想吐又想睡中掙扎先去大吐一場或昏睡一場... / 吃東西就想吐，不吃東西餓肚子也想吐，吃也不是不吃也不是，保險起見產科醫生要我在醫院額外做一堆檢查，結果都很正常，大家百思不得其解為什麼我會吐到這麼嚴重一直到現在都還在吐。 . 吐到崩潰、吐到厭世、吐到不只是懷疑而是根本想放棄人生，很多人說「如果過三個月還持續嘔吐甚至吐膽汁，可能是妊娠劇吐！」但我並不是，因為我的體重以正常速度增加並沒有往下掉。 很多人又說「一直吐要小心胎兒無法吸收營養而營養不良！」真的don’t you worry...即便我一天只吃兩餐還幾乎全吐光，但肚子裡的許寶寶硬是比正常週數大了一個禮拜，所有檢查顯示都是健健康康。 很多人再說「哪個親戚的誰誰誰，她懷孕時才辛苦啊，她當時怎樣還一路吐到生產檯上！」 又或很多人會說「我懷孕時怎麼樣，所以比起來妳有沒有覺得自己很好了？」 很多人還說：「好好享受妳現在的孕期！等孩子生出來才是崩潰跟痛苦，妳會想把他塞回去的！」 並沒有！並不是！我不懂痛苦為什麼要比較？辛苦要如何比較？就像快樂也不是為了拿來比較一樣。 每個媽媽都有自己的痛、自己的苦、自己的感動、自己的快樂，這些都是獨一無二的，都是不能比較因為比較也沒有任何意義的。媽媽們各自承受不同的壓力、不同的不適、不同的狀況，我難道會因為妳比較慘所以我就感到比較快樂舒心嗎？這不扭曲嗎？ 懷孕的過程對某些人是享受，因為她們說自己在懷孕中一次孕吐也沒有，沒有不適沒有疼痛，備受禮遇照顧，人還因此變得容光煥發超漂亮，精神體力也在巔峰！ 但不是每個人都一樣，不是都能「享受孕期」，對我而言真的每一天都面臨突發的新崩潰，除了劇吐也常缺氧無法呼吸，覺得自己撐不下去而害怕。 昨天則出現全新的狀況-肋骨疼痛，不是大家說因胎動被踹到肋骨而痛，而是我的肚子在短時間撐大到一個彷彿肚皮、腰椎、內臟都無法再承受的巨大，連帶壓迫到肋骨，疼痛伴隨嘔吐讓我徹夜無法入眠。 我不知道也害怕自己接下來還要承受什麼？但我也不想提前知道，不想聽那些可怕的故事，因為每個人的孕期都是不同的。 . 我們分享快樂，因為希望別人也感到快樂，我們說出自己痛苦的例子跟經驗，因為那也許可以避免別人走一遭冤枉路或少受點苦，但怎麼樣都不是比較。孕媽媽需要的是溫暖的支持，單純說說話或不說話只是陪伴都很好。 / #millyqsdrawing #millyqscozycorner

心血來潮想效仿網美自拍，但又怕圖文不符會被嗆很🦐，於是放上自己跟馬桶的自拍來分享一則「孕期解吐只需藏這篇」。 . . 前兩胎身為無感孕婦，弟弟問我孕吐是什麼感覺，我回他：「就是你刷牙刷到舌頭很裡面時，就會覺得很噁心。」，弟弟回我：「靠姊姊，那種我也會⋯」 . . 懷到這胎，終於可以回答你的問題了😂 這胎的前三個月真的是我的地獄🤣 ，那種又餓又想吐的感覺很痛苦，可是又無法確定到底是不是餓，聽著肚子在叫，那種想吃又不想吃，然後突然覺得頭好痛，又突然很暈，但還是一直想到底要吃什麼好？（老公表示：到底煩不煩？） . . 但比起吐三餐的孕媽咪或吐到膽汁都出來的媽咪，我只真正吐過一次，可能我食道比較深，想吐卻吐不出來，但吐那一次印象深刻，真的是一整碗公完完整整的一次像瀑布一般射到馬桶裡🤣（希望沒人在吃飯看這篇） . . 不過孕吐期最痛苦的事還是，突然想吃的東西根本買不到，當時突然想吃蒙古的奶皮子，到底為何會突然想吃這種東西我也不是很清楚，可能奶皮子真的是我人生吃過最美味的食物，anyways總之最後解決方式是半夜瘋狂上網看圖片望梅止渴。 . . 廢話不多說，我的解決方式以下： . 當時不舒服破表的我，瘋狂用念力拜託老天爺幫助我，宇宙果然派來好姐妹解救我，醫生閨蜜安妮 @dr.anniec 拿了B6給我吃，超有效！每天吞一顆真的好很多（注意劑量，不要自行上網買，請醫生開最安全，然後安全用藥開了就要吃，不要當作供品供在那邊看心安，最後痛苦是自己，也會間接影響胎兒發展😂） . . 然後接下來就是盡所能轉移注意力，看書，聽書，聽音樂或podcast, 看展，逛街，逛美術館，游泳走路等等，（記住前三個月不能泡澡喔！）然後多笑，多吸收知識順便胎教，雖然真的很厭世，但八卦還是要聊。Gossips can always make you feel better, 趕快打給好姐妹問最近有沒有什麼八卦說來聽聽？ . . 食物部分：珍珠奶茶，辣泡麵，氣泡水，蘇打餅乾，酸梅，海苔，青芒果等等，是我這胎前三個月的好朋友。不需太刻意禁那些可以帶給你正能量的食物，前三個月寶寶自己帶便當，想吃就吃吧！不要過量就好～ . . 結論：重點在不要讓注意力著重在孕吐感的漩渦之中，想著16週之後會好很多！我現在整個已經快忘記當時的感覺了🤣🤣🤣親愛的加油！會過去的❤️ . . . P.S. 突然想到還可來分享驚悚的孕期出血，有妹子跟我一樣嗎？ . #孕期解吐 #害喜 #利他 #馬桶自拍

我太傻了！錯把中暑當睡到頭痛，一腔真心都錯付了，昨天傍晚過後整個體驗了一把纏綿病榻的厭世感，一度身體冰冷到我媽想確認我是否有喘氣，結果一屁股坐在我腳踝上，我垂死病中驚坐起呀！頭暈噁心眼眶酸痛無力至極，連晚餐都沒法吃，今早肚餓就是我的鬧鈴，昨天吃酸梅吃到倒牙，在此讓我對所有孕吐的孕婦獻上最高敬意，妳們真的太不容易了。 不過，今天下午我就開始復活啦！雖然只能喝白粥，但能滑手機真是太好了，剛剛還吃了冰淇淋犒賞自己，畢竟隔一小時吃一次藥，真的太苦了！ 00202006281907 補充：一樣是2020/06/26當日的眾多吐司作品之一。 我都病瘦了一公斤，意外收穫。 #早餐 #朝食 #吐司 #栗子醬 #黑糖 #鮮奶乾酪 #迷迭香 #汽水 #餐桌風景 #餐桌 #簡單料理 #吃貨日常 #吃貨 #相機食先 #手機先食 #自煮 #自炊 #住家菜 #巧克力 #food #yummy #yummyfood #foodie #toast #toastart #breakfast #brunch #teatime #下午茶 #foodstagram