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同時也有31部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅練健康，也在其Youtube影片中提到，每週一、週四晚上，當場館的學生、場租教練、都差不多要收收東西走人時，總會有一群小朋友開始在草皮上熱身。 「教練，今天要練什麼啦。」雖然一邊吵吵鬧鬧的跟教練喇賽，但身體還是沒有偷懶的做訓練前的準備。 這六個還只是大學生的小少年、小少女，是練健康從去年開始培訓的台灣運動員，也是今年五月初將要參加溜冰選拔...
子桓 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:23:08
【教練！我想變強！但不同次數、組數、重量不同，背後的訓練目的是什麼？】 當你的訓練目的不同，便會使用到不同的訓練方法；當你在上教練課、或是拿到一張訓練規劃，是否會好奇這些不同重量、次數、組數的用意及差別？ 今天我們將介紹四種訓練方式，讓你了解其中訓練的目的！ 【訓練法介紹】 📍解剖適應期（準備...
子桓 在 蔚葒縈 Kinsey Instagram 的精選貼文
2021-09-03 11:19:45
九月的第一個禮拜五 帥給你們看一下😎 記得去買雜誌！ 末代紙本 壓軸周刊 買起來！🥰 Photo 時報周刊 @ctweekly Photographer 莊立人 Editor in chief @cass_kuo Text & Editor 蘇逸萱 陳郁菁 Lighting & photo...
子桓 在 蔚葒縈 Kinsey Instagram 的精選貼文
2021-09-03 11:19:45
說到平時最愛的穿搭 莫過於牛仔系列啦～ 而且最愛有一堆刷舊破洞有設計感的風格 這套是我最驕傲的設計師朋友 @jennleelover 的品牌 @jennlee_official 我一看到這件牛仔小可愛與牛仔裙就一見鍾情 上面寫著我的名字啊！ 大大的 #蔚葒縈 三個字！有看到嗎？😻 而且整套都是利用...
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子桓 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
2021-04-27 21:30:06每週一、週四晚上，當場館的學生、場租教練、都差不多要收收東西走人時，總會有一群小朋友開始在草皮上熱身。
「教練，今天要練什麼啦。」雖然一邊吵吵鬧鬧的跟教練喇賽，但身體還是沒有偷懶的做訓練前的準備。
這六個還只是大學生的小少年、小少女，是練健康從去年開始培訓的台灣運動員，也是今年五月初將要參加溜冰選拔賽的小將們。
當其他的同學下課後去夜唱、夜衝，享受美好的大學生活跟大學戀愛，他們的晚上都在這裡重複著下蹲、跳躍。
當其他同學拼了命熬夜抱佛腳讀期中考，他們依然準時來報到，訓練完後再拖著疲憊的身體回家，開始準備考試。
對他們來說，這些辛苦不足掛齒，只是成為國手之路的必要犧牲罷了。
再累再痛再苦，他們都咬咬牙「就繼續練下去啊。」在這裡的汗水，都只是為了成就出場上更好的成績。
「其實就只是不想輸學長而已啦（宋青陽）！」在他們身上，看到了只屬於青春少年少女的純粹、簡單的執著——不願服輸的固執，以及堅持著想闖出自己的一條路。
誕生在亞熱帶的台灣，溜冰或許是比較少人了解的競技運動賽事，而這隻短短的影片，也不足以刻畫出他們幾個月以來辛苦的訓練輪廓。
我們只希望，能夠讓更多人看到在許多人即將入睡的深夜，有一群堅持著夢想的小孩們，正努力的構築他們自己的生命。
每一次專注的下蹲、跳躍，都盼望著比賽場上更好的爆發力。
只要贏過昨日的自己就好。
滑冰小將們，加油。
謝謝練健康的培訓教練
曾子桓 IG : giwane
吳皓宇 IG : howard__dietitian
【110年第31屆會長盃全國溜冰錦標賽資訊】
時間：2021年4月29日到2021年5月2日
地點：嘉義市運動公園（港坪滑輪場）![post-title]()
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子桓 在 英雄說書 Youtube 的最佳貼文
2021-03-16 18:00:02我只想跟學姊在房間裡研究文學，子桓錯了嗎錯了嗎錯了嗎？
【勘誤】 02:03 指的是典論，非典略。
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子桓 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
2021-01-27 22:00:13除了舉重之外很少有運動是雙腳一起出力的，那是否要用單邊訓練取代雙邊呢？
幾丸教練跟大家聊聊單側的優缺點！
0:00 深蹲已死？
1:45 什麼是單邊訓練？
1:58 單邊訓練優點ㄧ
2:55 優點二
3:50 雙側性缺失
6:18 訓練安排
# 單邊訓練
# 雙側性缺失
# 功能性訓練
曾子桓-幾丸教練IG https://www.instagram.com/giwane/![post-title]()
子桓 在 Facebook 的最佳貼文
九月的第一個禮拜五
帥給你們看一下😎
記得去買雜誌！
末代紙本 壓軸周刊 買起來！🥰
Photo 時報周刊 2271期
Photographer 莊立人
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Text & Editor 蘇逸萱 陳郁菁
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#ctwant時報周刊 #星品味單元 #人物故事 #蔚葒縈
報導連結🔗 https://www.ctwant.com/article/136480
子桓 在 Facebook 的最佳貼文
說到平時最愛的穿搭
莫過於牛仔系列啦～
而且最愛有一堆刷舊破洞有設計感的風格
這套是我最驕傲的設計師朋友的品牌 JENN LEE
我一看到這件牛仔小可愛與牛仔裙就一見鍾情
上面寫著我的名字啊！
大大的 #蔚葒縈 三個字！有看到嗎？😻
而且整套都是利用回收的牛仔布料設計製作而成
妥善的利用地球上的資源 不浪費一分一毫
是不是很環保很有意義！！！
項鍊耳環也是跑遍所有的通訊行
搜集廢棄的sim卡來回收再利用
並搭配佛光普照的佛手與蓮花來製作而成的飾品
有了這身打扮我整個人就是一個會走動的正向能量發電機啊是不是！😆
希望在這艱困的疫情期間能讓大家感受到滿滿的力量💪
然後 對了 記得去買雜誌！
末代紙本 最後一刊 還不買起來嗎！🥰
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Hair 斐瑟 visavis
🧥 JENN LEE
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子桓 在 Facebook 的最讚貼文
九月第一天
有沒有一個好的開始呢！！！
如果還沒有我來給你們一個好建議～
快去買 #時報周刊2271期 有我有我😆
而且這是末代紙本最後一期
內心的情緒有點複雜…
又感動 又感傷🥲
但真的好榮幸可以參與這麼充滿紀念意義的最後一期壓軸周刊
感謝時報周刊的所有大人物們🥰🙏
想看周刊裡面的美照嗎？😆
還有可愛的孩子們喲～🐶
快去帶回家😻😻😻
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