自律有很多種方式可以展現，閱讀或是運動等等
而我對自己的要求就是養成每天運動的習慣
不用很長的時間，每天30分鐘累積下來也是相當可觀的
平常如果沒有特別的外出，就真的會在辦公室坐著一整天，而下班後的運動可以讓我釋放所有的壓力和不愉快
也是真的可以改善睡眠品質（大概就是運動到超級累啦🤣）

運動除了有好的場地、好的器材還有最重要的就是好的服裝！！！
說到運動服裝，我自己衣櫃絕對會有的就是 #lululemon
想必大家對他們家一定不陌生吧😎
他們家不管上著還下著，穿著健身真的就像沒穿衣服一樣，材質親膚感超強！
但我今天要推的不是他們家的運動系列啦～是他們的休閒系列

👖褲子先來，＂ABC Pant Classic＂
每次試穿褲子時最喜歡的就是起立蹲下測試褲子的彈性
其實不只女生，男生遇到天氣很悶熱的時候也不太喜歡褲子黏在腿上的感覺
這條褲子是採用四面彈力布料設計讓我們有良好的空間伸展，無拘無束相當舒適
最值得一提的是褲檔的地方，剪裁襯料增加了彈性和空間，再也不用擔心活動起來卡卡的了
口袋是隱藏拉鍊，方便收納之外穿起來視覺上平滑合身但又不會緊貼身體
直筒褲管的設計也很好搭配，在任何場合要休閒或要正式都可以穿出自己的風格

👕再來上衣，＂The Fundamental T＂
剪裁輕薄很容易乾，遇到大太陽真的上午洗下午穿也不是問題😏
穿起來材質相當柔軟且帶涼感，還抗臭！即使穿去運動也不用擔心會有異味殘留在衣服上，
我就最愛穿這樣的衣服去健身，當然簡單的T-Shirt用心搭配也可以列入每日的休閒穿搭list

我很喜歡用穿搭來打開我新的一天，唯有用心感受，才能讓自己的狀態更好
跟我一起穿着lululemon體驗美好生活吧！

#FEEL
#lululemontw
#workout
#thesweatlife

@lululemontw

說真的，雞排妹跟only u到底誰是誰非，我覺得是一回事
但如果要把這上升到性別戰爭，我覺得就有點沒必要了
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....因為兩個性別在某種程度上，
其實都是爛人的受害者啊！！
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在事件發酵後，很多女生都聯想到自身經驗
寫到自己一個人走在暗巷、後面卻跟著一名陌生男子時
那種難以言喻的恐懼感。
但我要說，作為辣個倒霉的男子
其實我們的感覺也不是那麼好
.
在一連幾個彎、前面的女生竟然都跟你轉進同樣的巷子後
你連死的心都有了，心想：「幹不會真的這麼巧吧......」
而你也開始感受到前面的女生，手開始把自己的外套拉的緊緊的
手開始伸進包包，彷彿是在摸索什麼似的
.
然後她開始頻頻轉頭。
就算隔著好幾公尺，你都可以感受到她的恐懼與怒意
弄到你想道歉，但又不知道自己到底做錯了什麼
當下你真的只會想喊：「身為男人，我很抱歉！」
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但不能喊！萬一被當成變態怎麼辦？（謎之音：早就被當成了）
你情急之下唯一能讓雙方都解套的方法，就是：超車！
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但你根本沒想到，這段超車路根本就是通往地獄的無間道
你加快速度、對方也跟著加快速度，讓你更難超越過去
如果你再更蠢、或意志不堅定，
導致你的速度忽快忽慢、兩邊距離忽遠忽近
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我的天，那根本就是凌遲
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等到你們擦肩而過的那一瞬間，也就是氣氛最緊繃的一秒鐘
你瞥見女生的表情，那分明是看見什麼髒東西的厭惡表情
.
那種表情，會讓連你自己都嫌惡自己
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有時候我會想，到底是為什麼得遭到這種對待
但轉念一想，這難道是女生吃飽沒事想去嫌惡一個倒霉的男性嗎？
這難道不是過往種種不愉快的經歷、才導致她們做出的這種反應嗎？
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在經過這樣想之後，對過去那種不愉快的經歷就比較能釋懷了。
總之我想說的是，一個人做出不尊重人的行為
和他是什麼性別種族宗教信仰都沒有關係、純粹私德有問題
套一句米蘭昆德拉的話：「出生就無法決定的事情，人就不該為此負責」
我們能負責的，只有自己能決定成為的
.
比如說，一個尊嚴的人、一個高尚的人
一個好人

經歷無齒之痛，他更珍惜重生，果然要失去才懂得珍惜！每個笑容都讓媽媽心跳漏拍💗

剛滿13歲青少年每晚幫爸爸媽媽按摩服務，Q他拍照也有求必應，閃亮亮的露齒笑要多少有多少，幸福得我不能再要求更多了。

家有青少年，溝通與親子時光實在太重要了，不管用簡訊、群組討論、部落格或臉書，把妳對孩子的愛寫下來，也鼓勵孩子們寫下來，雙向溝通交流確保孩子們平安渡過青春期時的糾結掙扎。日後回顧也會是最珍貴的回憶。

我為了這一刻準備了十五年（子喬出生即開啟部落格人生）
#男孩蛻變為男人
#無條件的付出是真愛