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[爆卦]子彈筆記電子模板是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇子彈筆記電子模板鄉民發文沒有被收入到精華區：在子彈筆記電子模板這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 子彈筆記電子模板產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【圖文開箱】Mobiscribe Origin 閱讀電子書/寫筆記的使用心得 閱讀器/筆記本二合一的輕巧機身，是外出一族的讀書筆記好幫手 👉部落格圖文 https://readingoutpost.com/mobiscribe-origin/ . 之前我曾經分享過 Mobiscribe 這個結合了「...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,460的網紅Sammy LYN，也在其Youtube影片中提到，✅本集資訊 這裡想提供我的模板給大家~ 但希望這件事可以增加一些意義!! 希望大家在領了模板之後 可以衡量你的力量 用金錢/志工的形式貢獻到你想貢獻的公益組織 雖然不會檢查大家有沒有做 但還是希望大家可以自動自發地做到!!! 也希望大家可以在留言處跟我說一聲你有使用我的模板喔!!! https://...

「子彈筆記電子模板」的推薦目錄

子彈筆記電子模板 在 Alice懶人簡單生活｜重複穿搭 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 09:32:19

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子彈筆記電子模板 在 精神科護理師陪你-絲絲談 Instagram 的最佳解答

2021-08-02 18:59:44

大家敲碗已久的電子版手帳來囉！ 從SST手帳上架以來 一直有不少絲絲們在詢問 可否出電子版手帳 ⁡ 最近因為工作忙碌的關係 自己也沒時間寫紙本手帳了 甚至也不太喜歡帶著一堆素材出門 增加自己包包的重量🥲 ⁡ 剛好近期換了一台平板 就嘗試製作了一款電子手帳 也可以分享給跟我一樣需求的朋友們 ⁡ 這次主...

子彈筆記電子模板 在 Alice懶人簡單生活｜重複穿搭 Instagram 的最佳貼文

2021-08-03 14:25:25

- 《筆記的大小事》 脫離學生上課聽->寫的被動筆記、條列筆記 也脫離課表、作業等checklist期限 為什麼還要做筆記呢～要用在哪呢？ - 靈感來自於跟友人🐌聊天 🐌「欸evernote, notion好難，都不會用，不知道要用來幹嘛」 - 坦白說我Evernote近三個月只剩寫文章 Notio...

  • 子彈筆記電子模板 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-01 11:28:07
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    【圖文開箱】Mobiscribe Origin 閱讀電子書/寫筆記的使用心得
    閱讀器/筆記本二合一的輕巧機身，是外出一族的讀書筆記好幫手
    👉部落格圖文 https://readingoutpost.com/mobiscribe-origin/
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    之前我曾經分享過 Mobiscribe 這個結合了「電子書閱讀器」和「電子筆記本」於一身的產品，它解決了我出門在外「一站滿足閱讀+筆記」的需求。在最近，第二代最新版的 Mobiscribe Origin 正式推出了，比起前一代，擁有更好的效能、更多樣的筆記用法、更方便的雲端和分享功能。
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    【Mobiscribe Origin 適合怎樣的人？】
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    我自己在週末外出的時候，以往總是帶著厚重的紙本書奔走，還會帶著筆記紙和原子筆隨時記錄讀書筆記，但是 Mobiscribe Origin 讓我能夠享受「閱讀器/筆記本二合一」的特性，出門在外的閱讀和書寫變得輕鬆許多，我認為它很適合以下幾種人：

    1. 時常出門在外，喜歡電子書閱讀器「輕薄、好攜帶」特性的人。
    2. 隨手讀完電子書，想要馬上「寫下靈感和想法」的人。
    3. 需要把電子筆記的書寫內容，快速同步到「雲端」的人。

    而且，在第一代 Mobiscribe 擁有的基礎之上（電子書閱讀器、電子筆記本），第二代的 Mobiscribe Origin 新增了許多功能：OCR 手寫文字辨識、筆記加入圖片和表格、Mobi Mail 雲端同步、Mobi Share 筆記同步協作、Mobi Store 商店。加上 CPU 效能的提升，讓各家書成的閱讀 App 運作起來更加流暢，是一個不受電子書平台綁定的開放式閱讀器。
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    【Mobiscribe Origin 開箱介紹】
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    首先是「機身本體」，有別於智慧手機和平板電腦的藍光螢幕毒酒眼睛會不舒服，Mobiscribe Origin 的螢幕採用採用 6.8 吋的 「E-ink Carta 電容式觸控電子紙」面板，其中電子墨水的顯示特性就是本身並不會發光，而是靠環境光照亮，或者是昏暗環境搭配閱讀器本身的輕微背光，讓我們在讀起電子書的時候眼睛並不會吃力。外出攜帶也很方便，輕薄短小的機身尺寸為 13.2 公分 x 17.5 公分 x 0.98 公分。

    接著是 Mobiscribe Origin 的「保護套」，左側有一個淺夾層，可以用來夾一些紙張或名片。右側則是黏貼機身的區域，對好位置之後就可以把機身貼到保護套上面。最右邊附有一個彈性筆套夾，用來固定觸控筆。

    最後是「Wacom 觸控手寫筆」，這是一支擁有 4096 個感應位階的觸控筆，也就是說你可以「輕巧」地書寫出很細的筆觸，也可以「重壓」描繪出粗曠的線條。把這支觸控筆的尾端反過來在螢幕上按壓，還可以當作「橡皮擦」，擦去書寫過的筆跡。由於筆芯用久了會損耗，因此包裝裡面還附了三個備用筆芯。充電線的部分則是 Type-C 接頭，付了充電線一條。
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    【電子書閱讀器使用心得】
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    我自己常用的電子書城是 Kobo 和 Pubu 這兩家，因此拿到 Mobiscribe Origin 的時候，我就先把這兩家的閱讀 App 裝了上去。其中 Kobo App 有內建在裡面，但是 Pubu 則需要另外下載，你可以前往 APKPure 下載 Pubu App 之後，透過 USB 傳輸線把檔案丟進 Mobiscribe Origin，再從檔案夾內安裝就可以馬上使用。

    如果你不喜歡主畫面的捷徑（預設是：筆記、書籍、行事曆、應用），你可以像我一樣「自訂捷徑」。點選：右上角齒輪設定 > 顯示 > 自訂捷徑，然後把想要替換的捷徑換成自己常用的 App，像我是把 Kobo 和 Pubu App 替換上去。

    新版的 MobiScribe Origin 因為升級成 Allwinner B300 處理器，又搭載 Android 8.1 作業系統，因此安裝第三方閱讀 App 的運作效能提升了許多。比起前一代的 MobiScribe 只能忍痛使用內建閱讀器，這款新的 Origin 我安裝的 Kobo 和 Pubu App 運作起來都順暢許多。

    我還發現一個 Pubu App 很貼心的功能，也就是在 Pubu App「Setting」裡面有一個「Enable E-ink Reader Mode」的功能，開啟之後 App 會把許多不必要的特效關閉，讓你在使用電子閱讀器運作 App 時獲得最好的效能。我自己實際的感受差異頗大，還沒開這功能的時候，翻頁延遲感很重。一旦開啟這個功能，翻頁就顯得順暢許多。
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    【電子筆記使用心得】
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    這一代的「觸控手寫筆」搭配升級後的處理器，書寫起來十分流暢，無論是普通的鉛筆/鋼筆寫字，或者是切換成水彩筆繪畫，輕壓、重壓帶來的不同筆觸都十分令人驚豔。根據網友分享的資訊，台北的三創生活園區七樓有實體機展示，如果你對觸控筆在電子紙上面的書寫表現有興趣，可以前往實際書寫看看。

    最基本的電子筆記功能如下圖所示，除了普通的筆記檔案之外，你可以自行創建資料夾，收納不同類別的筆記檔案。在創建一個新的筆記檔案時，你可以選擇「直式」或「橫式」的書寫方式。一般來說如果是條列式的紀錄，或者讀書筆記的句子摘錄，我會選擇直式。如果是畫「心智圖」和其他圖形的草稿，我會選擇橫式。

    我通常寫完一系列筆記之後，如果想要存在雲端備份，Mobiscribe Origin 也內建了很方便的雲端功能。可以針對你想要備份的筆記點選「轉存」，然後再儲存位置選擇你想要儲存的方式，直接同步「雲端 Dropbox」和透過「電子郵件」寄出都可以。你也可以直接寄到朋友的電子信箱，Mobiscribe 會連線到它自己的 Mail Server 幫你發信出去，信中就會夾帶這份筆記檔案。

    筆記除了預設的白底色背景之外，MobiScribe Origin 可以讓你套用任何自定義的「背景模板」。內建提供了12種模板，你還可以在應用區裡面的「模板下載區」找到更多客製化的模板。如果還嫌不夠，Mobiscribe 的 Facebook 社團也有許多網友提供的自製模板（PNG圖檔）可以下載。除此之外，你也可以定義三組不同設定的「自訂筆觸」，這樣就可以靈活切換鉛筆、鋼筆、水彩筆…等不同粗度、寬度、濃度的設定。

    這次的 MobiScribe Origin 讓我印象深刻的一個新功能就是「OCR 手寫文字辨識」，它可以辨識一整頁的手寫筆記，自動轉換成文字檔，而且還支援繁體中文字的辨識。底下簡單示範一個非常潦草的筆記內容（當初心想這麼醜的字真的能轉嗎？），點擊 OCR 轉換之後大概等 15~20 秒左右，文字辨識的結果就轉換出來了。可以看得出來辨識成功率是滿高的，我這麼醜的字還可以轉成功…

    最後，最新這一代的 MobiScribe Origin 還有一個「Mobi Share 筆記同步協作」的功能，如果你跟朋友/同事都擁有 MobiScribe Origin，就可以把筆記本設定成「同步協作」模式，彼此在筆記本上面做的任何更改，都會即時同步到對方的螢幕上。但是我還沒有試過協作的功能（有人要跟我連線嗎XD?），所以僅附上官方 Youtube 的示範影片給大家參考看看。
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    【總結：外出一族的讀書筆記好幫手】
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    整體而言，我的使用經驗圍繞在「閱讀電子書」和「紀錄讀書筆記」上面，讓偶爾外出的我，可以很輕盈地帶著 Kobo 和 Pubu 電子書庫出門，又可以隨時靈感湧現就把想法記錄下來。我覺得 MobiScribe Origin 這類型的產品，同時滿足了電子書閱讀器的方便攜帶，又保留了手寫筆記加深記憶的效果，可以說是在虛實之間搭建起了一道橋梁。

    這篇文章裡我沒有提到「電子行事曆」和其他「專案規劃筆記」的功能，是因為我並不習慣在電子產品上做這兩件事情。我習慣的仍是使用「子彈筆記」的紙本書寫方式去回顧、執行、規劃我自己的生活和工作，這種紙本的溫度和連結性，我認為是電子產品無法取代的效用。

    最後，推薦 MobiScribe Origin 這款「閱讀器/筆記本二合一」給常有外出需要的愛看書朋友參考，或許可以為你的閱讀和筆記習慣帶來新的火花！
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    【其他資源】
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    1. MobiScribe中文討論區
    2. udn Mobiscribe電子筆記本全台獨家販售：http://tinyurl.com/ybant9cv
    3. 實體展示販售地點：三創生活園區7樓
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    👉部落格圖文 https://readingoutpost.com/mobiscribe-origin/

  • 閱讀前哨站

    子彈筆記電子模板 在 閱讀前哨站 Facebook 的精選貼文

    2020-08-15 12:31:41
    有 94 人按讚

    【🎁抽獎贈書活動】《#深度數位大掃除》x3本
    🚀你或許有聽過「#數位極簡主義」或「#數位斷捨離」之類的運動，這是一種將數位科技的使用降到最低程度，奪回人生主導權的生活理念
    🙋但是，你知道該怎麼做嗎？瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫
    ✍️圖文心得、下載數位斷捨離實踐模板： https://readingoutpost.com/digital-minimalism/
    　
    【這本書在說什麼？】
    　
    《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾．紐波特（Cal Newport），他的著作還有其他「深度」系列的書籍：《深度工作力》、《深度學習力》和《深度職場力》。不難看出是一位對生產力有深刻研究的作家。

    在這本書裡，他提倡一種「數位極簡主義」的理念，強調我們要審慎應用科技，並且重新思考市面上繽紛炫目的科技到底為我們帶來什麼價值。如果這些科技只提供廉價的娛樂和低劣的資訊，那麼寧可捨棄不用。

    此外，他也提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟，說明如何利用30天的「暫停時間」，停止接觸非必要的數位科技，細心體會和品味生活，最後才重新導入（或放棄）這些科技，並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。

    整本書引用許多對於社群媒體和數位科技的評論文章，互相辯證不同的論點，最後得出一個結論：「重點不是使用科技，而是為了獲得更好的生活品質。」終究，我們要以自己的生活目標為主，科技只是輔助，不該讓它反客為主。
    　
    【我為什麼想讀這本書？】
    　
    自從我從去年開始經營〈閱讀前哨站〉的部落格和臉書粉專之後，我跟數位科技就一直處於一種拔河的狀態。一方面我需要靜下心來閱讀和寫作，一方面也需要處理網站技術方面的事情，編輯網頁和美工設計，也都脫離不了數位科技。

    尤其平日下班之後，一天的時間已經所剩不多。原本我遵循去年讀完《原子習慣》和《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》之後，限制自己使用社群媒體和網路科技的時間，錶定每天30~60分鐘，但總會不小心逛到超過時間。

    再加上，由於經營部落格的緣故，需要涉略很多的數位工具，因此我訂閱了許多APP服務的電子報。這些電子報都會夾帶吸引人的標題和內容，只要一個不注意，就很容易迷失在一個又一個的連結裡面，到最後總是耽誤了原本想做的事情：閱讀和寫作。

    因此，我開始自問：「我戒斷的數位科技還不夠多？」、「我使用這些數位科技的心態要調整嗎？」、「有什麼方法可以再幫我更進一步？」直到我偶然間看到《深度數位大掃除》這本書，終於，「賓果」！
    　
    【我如何使用這本書？】
    　
    閱讀的過程中，我一直想起作者的這句話：「你需要一套成熟的科技使用理念，以自己的深度價值觀為基礎，問自己：你該使用什麼工具；你如何使用他們；你為什麼一定要使用他們？」腦中便開始浮現出，關於目前使用數位科技的許多省思。

    接著，讀完這本書之後，我試著把書中的流程轉化成具體的步驟，也參考了網路上其他讀者的實作方式。最後，我用子彈筆記的方法，規劃出一套「數位斷捨離的準備方法和執行步驟」，並且透過寫日誌的方式，記錄自己在這段過程中的想法。

    然後，從7/1到7/30之間的三十天裡，我進行了一次數位斷捨離的流程，重新打造一套我自己運用數位科技的方式。我回顧了這段過程，並且把這套方法做成一份「數位斷捨離實踐模板」，底下分享我的詳細實踐心得，文章底部附有這個模板檔案的下載方式。
    　
    【１．數位極簡主義：先問自己三個問題】
    　
    數位極簡主義的定義是：「一種運用科技的理念，指的是你把連線的時間，放在少數幾個精心挑選的最適活動上，那些活動強力地支持你重視的事物，你也樂於錯過其他的一切活動。」不要被科技牽著走，在這個充滿誘惑裝置的年代，塑造一種值得享受的生活。

    ✅仔細想想，我總共使用了哪些科技？

    雜亂是代價高昂的。太多的裝置、app、服務佔用的時間和注意力，使我們付出很大的代價，那可能抵銷單一物件所帶來的效益。找個時間，完整地列出來你正在使用的科技，可能連自己都會大吃一驚。

    前Google工程師崔斯頓．哈瑞斯曾經出面爆料：「科技公司希望你以特定的方式，長期使用他們的產品，因為那是他們營利的方式」。他繼續說道：「菸草公司只想要你的肺，APP商店想要你的靈魂」。利用這個練習，看看自己的靈魂都放在那些APP上頭。

    我使用的3C產品不多，只有桌電、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器。我常使用的軟體則有 Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Spotify、Brain.fm、Audible、Scribd。

    ✅你現在如何使用這些科技為自己帶來好處？

    優化很重要。判斷某個科技是否支持你重視的東西，只是第一步。為了充分獲得那個科技的潛在效益，它必須仔細思考如何使用那項科技。你如何使用它們？

    帶來哪些好處？我使用桌電、筆電維護網站、經營社群、撰寫文章。使用智慧型手機跟朋友連絡、即時收看新聞資訊和網路影片。使用電子閱讀器、有聲書Audible和Scribd，在我移動通勤和外出在外的時候，閱聽不同的書籍。

    我使用Evernote撰寫文章、紀錄網路文章摘要，用Trello管理部落格待辦事項。我使用Email、FB、IG、PTT、LinkedIn與社群互動、回答讀者問題。我使用YouTube觀看網路影片。我使用Brain.fm聽專注音樂、用Spotify聽休閒音樂。

    ✅但放棄這些科技會帶來哪些不便利？

    有意識的作為令人滿足。這種滿足感和我們做的具體決策無關。之所以讓我們覺得意義非凡，主要是因為握有自主權的滿足感。主動放棄這些科技，帶來些微的不方便？還是巨大的不方便？

    放棄使用電腦，會導致無法經營部落格和社群媒體。放棄使用智慧型手機，就無法即時與人通訊，也無法收聽有聲書。放棄社群媒體，會失去許多與部落格讀者互動的機會。放棄數位管理工具，會失去以後「搜尋」專案紀錄的便利性。
    　
    【２．數位斷捨離 ：30天實踐步驟範例】
    　
    騰出30天時間，在這段時間裡，暫停使用生活中那些可有可無的科技。
    利用30天的暫停期，探索及重新發現讓你有成就感又有意義的活動和行為。
    暫停期結束後，將那些可有可無的科技重新導入生活中，從零開始。針對每項重新導入的科技，判斷它為你的生活帶來什麼價值，規劃日後的具體用法。

    ✅我曾經使用哪些數位工具？

    我使用的硬體：「桌上型電腦、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器」。我使用的軟體：「Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm、Spotify、Audible、Scribd」。

    ✅有哪些是可有可無的？暫停使用

    所有智慧型手機APP的「通知」，包含鈴聲和畫面橫幅。我試著暫停與移除的APP有：FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm，必要的功能我只允許自己在電腦上面使用，而且在限制的時段內使用。更進一步，我降低自己接觸社群媒體的時間。

    我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制，縮減到星期二、星期四半各小時，星期六、日各兩小時。使用自動回覆，通知親友與讀者我的數位斷捨離時間，替自己保留一段緩衝時間。

    ✅我在30天裡，採取了哪些休閒？嘗試了哪些興趣？

    作者提到：「如果你從生活中淘汰那些數位的干擾之前，沒有先填補那些數位干擾幫你忽略的空白，你會覺得數位斷捨離後的體驗很難受，因為你不知道斷網後要做什麼，反而難受。」因此，重拾自己曾經喜歡的非數位休閒，就非常的重要。

    我試著在空出來的時間裡，讀了更多的書。最近讀了《人生給的答案》之後，對「靜坐冥想」產生強烈興趣，趁著這段時間，每天撥出10分鐘的冥想時間。此外，在用電腦寫作的時候，把網路中斷，專心於純文字的輸出。

    休閒娛樂方面，在假日安排了更固定、更多的時段，和女友一起練習國標舞。假日出門買早餐時，不騎機車，改用散步的方式，在這段悠閒的時間與自己對話。也終於，把訂閱很久卻沒認真讀的〈哈佛商業評論〉雜誌拿出來讀。

    ✅哪些工具支持我的價值觀？

    需要經營部落格和社群粉專，桌電和筆電仍然必要。將智慧型手機簡化成通訊為主的目的，搭配移動通勤時可以收聽有聲書為輔。電子書閱讀器仍然是外出時的好搭檔，方便攜帶的特性仍讓我愛不釋手。

    社群軟體是與讀者接觸和交流的重要管道，保留，但是限制自己只能在電腦上使用，而且只能在固定的時段使用。調整Evernote和Trello的使用方式，與手寫的子彈筆記做出功能區隔，主軸目標寫在子彈筆記裡，輔助記憶、紀錄的資訊則放在數位工具裡。

    ✅具體規劃，我會如何使用它？

    區分清楚自己每天的「數位時間」，以我自己為例，早晨醒來之後採取晨間習慣，偶爾閱讀、偶爾使用30~60分鐘的電腦，中斷網路並且以「自由書寫」撰寫讀書心得文章。我在網頁瀏覽器安裝 LeechBlock NG 套件，這個套件可以把你需要隔離的「時段」和「網域」設定上去，在那段時間內你就無法使用這些網頁。

    平日下班後，我只有在星期二、四，允許自己22:00~23:00接觸數位科技和社群媒體，保留星期一、三、五的時間給自己享受「離線狀態」。在假日，才允許自己擁有比較多的數位時間，放在上午和傍晚使用，下午時段則保留給離線狀態。

    ✅哪些工具已經變成非必要？

    所有智慧型手機APP的「通知」，包含鈴聲和畫面橫幅，我認為只要留下最重要的來電鈴聲就可以。我取消了Brain.fm的訂閱費，改以Spotify裡面的歌單取代，找關鍵字「Focus、Reading、Piano」的歌單都是很好的選項。我刪除了手機上的LinkedIn和YouTube，只在電腦上使用。加上我原本就已經刪除了FB、IG、PTT的手機APP。
    　
    【３．數位極簡生活30天：我的四個感想】
    　
    經過30天的實踐之後，我有什麼感想和收獲？那就是「這一切的重點不是使用了什麼科技，而是為了讓自己獲得更好的生活品質。」不要讓科技來選擇你，你可以選擇使用哪些科技，我們有能力主導自己的人生。

    在《湖濱散記》中，梭羅寫道：「大部分的人過著沉默絕望的生活。」然而，比較少人引用的是下一段他樂觀地反駁：「他們確實以為自己別無選擇，但機靈健康的人都知道，太陽升起又是新的一天，一切煥然一新。拋棄成見，永不嫌晚。」我們確實有能力扭轉這種狀態。

    ✅獨處的感覺是什麼？

    作者引用許多的文章和文獻說明「獨處很重要」。他對獨處的定義是：「你對他人創造的資訊毫無反應，專注於你自己的想法與體驗上，無論你身在何處。」而且，獨處時的思考，會帶來一種「從容的反思所衍生出來的洞察力和情感平衡」。

    我很欣賞的美國開國元勳班傑明．富蘭克林曾經在日記裡寫道：「獨處是令人精神煥發的愉悅消遣」。在這30天裡安排的「離線時段」，是與自己內心對話的最好時趕。我本來已經是個很容易享受獨處的人，減少了數位資訊的刺激後，更容易感受到思緒的活躍，以及內心的平靜。

    ✅別按讚，對我有什麼改變？

    作者不鼓勵你到處「按讚」，因為按讚提供的互動太少。以至於，除了淪為社群公司優化演算法的資訊之外，你跟貼文者之間的互動關係，其實並沒有太多的提升。這類互動流於淺薄，也沒有深度。

    我的做法是，雖然不按到處讚，但是看到想要互動的文章，就直接在底下留言。當然，如果因為我這麼說，可以讓這篇文章的按讚數大減、留言數增加，那我也會感到無比的欣慰（誤）。

    最後，作者也對例如FB和IG之類的APP提出建議，如果你真的要用社群媒體的服務，最好離手機版本遠一點，因為那對你的時間和注意力是巨大的威脅。因此，我在數位斷捨離的步驟中，刪除了大部分的手機APP。

    ✅我重拾休閒的收穫是？

    其實，大家都高估了休息時「什麼都不做」的放鬆效果。在繁忙的工作日之間，或是一大早為了孩子搞得人仰馬翻之後，我們很容易渴望「無所事事」的解脫感。但是，根據書中引用的許多研究指出，耗費精力的休閒活動，反而會提升休閒之後的心靈感受。

    作者說道：「這類減壓活動有其價值，但收穫有限，因為無所事事的時候，往往會使人轉向劣質的休閒活動，例如盲目地滑手機、心不在焉地追劇。把精力投注在困難但有價值的事情上，收穫總是豐厚許多。」

    由於減少了使用數位科技的時間，把多出來的時間拿來閱讀跟寫作，讓我能更從容地體會書中的文字，也能更專注地寫下我想說的話。另一個收穫是，我開始培養起睡前「靜坐冥想」的習慣，每天10分鐘採取正念呼吸的方式，把當天的雜念跟煩惱重新歸零。

    ✅我做了哪些注意力抵抗運動？

    《注意力商人》的作者吳修銘，在書中評論媒體的某一種商業模式：「你聚集人群，不是因為你想賺他們的錢。而是因為你可以把他們轉賣給想獲得那群人關注的其他人」。Google和臉書的主要資源是「眼球關注時間」，如今獲得眼球關注比開採石油更有利可圖。

    1830年第一份廉價報紙《紐約太陽報》的創辦人意識到他可以把讀者變成商品，把廣告變成顧客。用盡全力把讀者的注意力賣給廣告商，推出許多爭搶眼球注意力的新聞報導。對於新聞的內容品質要求，反而不是他們關心的重點。

    以前的我接觸新聞的管道，不外乎Yahoo新聞、社群推播的新聞。但是作者提倡「慢媒體」，他認為：「吸收少量優質的東西，通常比吸收大量劣質的東西更好。」我們要以一種緩慢的思維模式來吸收新聞媒體，只關注品質最高的新聞來源。

    因此，我開始嘗試閱讀〈華爾街日報〉的新聞報導（需要訂閱費），比起那些標題聳動、內容空泛的新聞，〈華爾街日報〉對於世界的財經趨勢和政治局勢，都有更深入和精準的解讀。我也試著體驗以「付費讀者」為服務對象的媒體，與那些以吸睛文章「賣廣告」的媒體究竟有什麼不同。
    　
    【總結：我的數位斷捨離10個行動】
    　
    如果你直接跳到這裡看結論，想知道我實踐上採取了那些行動，那麼以下這些就是這30天來，我的10項行動清單：

    1. 刪除數位斷捨離30天之後不必要的APP，我原本已經刪除了FB、IG、PTT，現在進一步刪除手機上的Youtube、LinkedIn、Brain.fm，只留下方便移動時收聽的有聲書Audible和Scribd，以及音樂服務Spotify。

    2. 關掉智慧手機的所有通知，包含鈴聲、畫面橫幅，只留下「電話通知」和「簡訊」。有意識地在固定時段，才查看重要APP的資訊。

    3. 在固定時段批次處理所有的數位科技產品（硬體、軟體、網頁、APP），不要讓這些東西佔據全部的注意力。一口氣回信、回訊息，總是比零散時間處理來的有效率。

    4. 規劃固定的生活作息，最有效率、最不容易受阻礙的時段是起床後的黃金一小時。雖然下班作息一樣需要規劃，但效果都比不上晨間作息。

    5. 限制自己接觸社群媒體的時間，我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制，縮減到星期二、星期四半各小時，星期六、日各兩小時。

    6. 安排自由的網路漫遊時間，但不宜太久。我避免在平常的五個工作日網路漫遊，只安排在每週六、日晚上時間，允許自己愛逛什麼就逛什麼。

    7. 關閉網路、設定鬧鐘，替自己的數位斷捨離時間做出隔離網路的環境。我開始習慣在閱讀跟寫作的時候，把網路完全切斷，設定45分鐘的鬧鐘提醒自己休息。

    8. 取消訂閱不必要的Email電子報，尤其是跟我現在專注的目標無關的項目，電子報雖然提供了很多資訊，但還是要輔助自己的目標才有價值。我曾經喜歡到處訂閱，但現在我取消了80%的電子報。

    9. 開始閱讀慢媒體，捨棄低品質的劣質媒體和社群新聞，在固定的時間才靜下心來閱讀慢媒體。我開始喜歡上〈華爾街日報〉、〈報導者〉這類的優質新聞。

    10. 讓親友和讀者知道自己的數位斷捨離時段，給自己緩衝空間又不失禮貌，又能在心情最沉澱和平靜的時候，再認真回覆訊息，或撥通電話親口聊天。
    　
    【後記：最重要的事就是…】
    　
    《深度數位大掃除》讓我透過這三十天的數位斷捨離練習，重新檢視、設計了一套屬於自己的數位極簡生活模式。讓我回想起之前讀了《極度專注力》這本書，烙印在心底的這句話：「注意力太過寶貴以至於你得非常自私地只留給自己使用」。

    隨時提醒自己，要跟這些APP和網站保持一定的距離，這些服務不是「想要打造更美好世界的宅神」送給大家的禮物，而是刻意設計成放進我們口袋的吃角子老虎機。總是注意自己如何使用科技，而不是反過來被科技主宰了生活的步調。

    最後，我想跟你分享一句我很喜歡的話：「最重要的事，就是把你自己最重要的事，當成是最重要的事。」邀請你一起加入數位斷捨離的練習，也歡迎你在三十天的練習之後，留言分享你的收穫和體會。

    讓我們在這個充滿數位誘惑的年代，塑造一種值得享受的生活。
    　
    重點不是使用科技，而是為了獲得更好的生活品質。
    　
    【抽獎辦法】感謝 時報出版
    １、抽出「3本」《深度數位大掃除》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
    ２、留言請寫下：你覺得執行數位斷捨離最難的是什麼？例如：「我覺得要關閉手機的通知很難，朋友會很難找到我」
    ３、活動時間：即日起至2020/08/18(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出3名正取，2名備取。
    ４、請正取得獎者於2020/08/20(四)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

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    子彈筆記電子模板 在 閱讀前哨站 Facebook 的最佳貼文

    2020-06-20 16:41:45
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    【🎁抽獎贈書活動】《#九宮格寫作術》x2本
    ❓你遇過靈感枯竭的時候嗎？雖然我本身有每週寫一篇讀書心得的習慣，但是仍然會有 #寫不出東西的時候。
    🤔那種感覺就像是，你明明有話想講，卻找不到適合的方式說出來。或者是有太多話想講，卻覺得怎麼講都不對勁。直到我遇到一個好工具「九宮格寫作術」。
    ✍️閱讀心得 https://readingoutpost.com/writers-block/
    　
    【《九宮格寫作術》是一本怎樣的書？】
    　
    一直以來我都是採取「自由書寫術」的寫作方法來抒發感想和心得，但有時候天馬行空的想法會帶著我越來越離題。更討厭的地方是，有時候越是想寫某個主題，就越容易卡住。因此，我想找個方法解決自己的這道難題。

    偶然間，發現了最近出版的《文章寫得又快又好，九宮格寫作術》這本書，開頭引言的這句話立馬抓住我的心：「人類有一種看到格子就想填滿的天性。」稍微瀏覽內文之後，認為這個言簡意賅的寫作框架，非常適合現在的我。

    這本書的作者是曾任出版社編輯與記者的山口拓朗，他整理自己撰寫過3000篇文章的經驗，提供讀者一套簡單可行的寫作公式。讀完這本書並且稍作練習之後，我的感想是：「文章寫不出來不是你的錯，你只是沒有使用對的方法。」

    本文除了整理書中的一個九宮格問答框架、四個萬用模板之外，也拋磚引玉分享我自己採用的三套寫作流程。希望對寫作仍抱持恐懼，或有寫作卡關障礙的讀者起到一些幫助。
    　
    以熱情書寫，用冷靜修改。
    　
    【一個九宮格問答框架】
    　
    整本書最精華的這個「九宮格自問自答框架」，就是讓你能把把「關鍵詞」和「關鍵問題」寫下來，讓原本霧裡看花的模糊資訊一一攤開在眼前。接著，你只要順著這些問句，進行回答跟填空就可以了。

    我列出書中的第一個範例給你參考，如果你想分享一篇吃拉麵的文章，就可以自問自答這九個問題。如果你對怎麼提問也不拿手，則可以記下「7H3W 提問法」，透過練習把它活用在不同的主題上。

    除了開頭提到人類喜歡「填空格」的天性之外，作者也說：「越懂提問的人，越能夠解出引人入勝的文章」。寫一篇文章，換個角度想，其實就是與目標讀者進行一場對話的過程。與其絞盡腦汁想寫出一篇曠世佳作，不妨從「對話式寫作」與自己來場輕鬆的對談。
    　
    【四種萬用模板】
    　
    進入本書的後半段，作者提供了四種寫作常用到的萬用模板，你可以拿這個模板套用在任何你想寫的主題上。例如社群媒體當道的數位時代，「結論優先型」的文章就非常吃香，它抓住了大家喜歡「先看重點」的心理。

    我自己最喜歡的模板，則是列舉型。我在回顧與反思自己讀書的心得時候，總是喜歡用心智圖和條列式的方式，把重點先摘錄到紙上，最後再打字到電腦裡。使用列舉型，就能很快速精簡地寫出我想陳述的重點，再用總結的部分歸納自己的收穫。

    額外分享一個作者的寫作心法，他認為「一篇文章就等於是給閱讀者的一份禮物」。當你套用模板整理文章的時候，記得讓整體的內容對讀者來說「有幫助」「覺得開心」「獲得成長機會」「讓人生更豐富」。畢竟，有誰不喜歡收到一份別出心裁的禮物呢？
    　
    【三套寫作流程】
    　
    自從經營閱讀前哨站部落格以來，我就需要面對三種不同的撰文型態：（１）社群短文、（２）心得長文、（３）專題探討。三種文章型態所需要的寫作時間各有不同，需要準備的內容質量也有差異。

    流程中「豎起天線」的意思是當你對自己提問之後，潛意識就能從各種不同的觀點看待事物。在此也分享個人的小訣竅「讓睡眠祝你一臂之力」，把問題先寫下來，連睡覺時都能讓腦袋持續背景工作（詳見《為什麼要睡覺？》）。

    雖然，我在過去寫專題性質文章的時候，採用過「事先提問」的概念，卻沒運用在社群短文和心得長文上面。這次整理完三套寫作流程之後，才發現這個自我問答的提問框架，其實同樣適合用在不同的寫作情境之中。

    １社群短文：在接觸這本書之前，我很容易在撰寫社群短文的時候卡住。明明只要100到200字的短文內容，有時候折騰半天還寫不出來乾脆放棄。這個月開始採取九宮格問答後，在自我提問之後一口氣填空寫完，讓整體的寫作時間縮短了，內容也更讓人滿意。

    ２心得長文：雖然我維持著每週分享一篇讀書心得的習慣，但是仍偶爾為文思枯竭所苦。我得承認很多篇文章都是平日寫不到半個字，到了週末才全力趕稿。現在我調整的方法是把自我提問先寫下來，在有靈感的時候填空回答，最後再套用模板進行寫作。

    ３專題探討：有些專題性質的文章，如果要累積到最後一口氣寫完幾乎是不可能的任務。分享我之前〈電子書閱讀器心得〉與〈子彈筆記一年使用心得〉的寫作經驗，事先想好主題，寫下各種提問，將整體蒐集資訊的時間拉長，最後才密集整理資訊寫成文章。
    　
    【後記：我們缺的不是靈感，而是準備】
    　
    《九宮格寫作術》這本言簡意賅的工具書，提供一個提問的起手式。推薦延伸閱讀《自由書寫術》邁向流暢書寫不間斷的境界，也推薦《寫作，是最好的自我投資》學編輯與精煉內容。這三本書之間自成脈絡，成就了我現在的寫作方式。

    我很喜歡一個設計師曾說過的話：「整理資訊能帶來精闢見解」。在寫這篇文章的過程中，我漸漸發現自己對寫作更深一層的理解：我們並非真的「缺乏靈感」，而是我們缺少了「對自己的提問」以及「準備和蒐集資訊的時間」。

    或許，每個人可能都有過「文思泉湧」的下筆如神時刻，但是回歸到一般的狀態之下，文章想要寫得又快又好，資訊蒐集不可少，沉澱思考省不掉。寫過許多文章、遭遇許多枯竭時刻之後，我不再期待萬中一遇的靈感爆發，而是踏實地提問、增加吸收、讓思緒沉澱，這才是我們自己能掌握的。

    這篇文章獻給包含我自己在內的每個曾經遭遇「Writer’s Block」的創作者。掌握一套適合自己的方法，把內心雜亂的想法，沉澱成自己的意見；再把沉澱後的意見，整理成資訊、升級成文章。
    　
    我寫作是因為我不知道我在想什麼，直到我讀了我說的話。— Flannery O’Connor
    　
    【抽獎辦法】感謝 圓神出版．書是活的
    １、抽出「２本」《九宮格寫作術》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
    ２、留言請寫下你寫作時曾遇到最大的困難？例如：「我覺得蒐集詳細資料最困難！」
    ３、活動時間：即日起至2020/06/23(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出兩名正取，兩名備取。
    ４、請正取得獎者於2020/06/25(四)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

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