【當彼此問題框架不同】

有位退伍軍人，過去曾在中情局工作。他婚姻美滿、也生了兩個孩子，但最近卻變得愈來愈疑神疑鬼，覺得中情局想暗殺他。他在六週內出了兩次追撞車禍，而他認為這絕非偶然，開始會在半夜拿著子彈上膛的槍，在自家四處巡邏。

心理治療師不試著否定他的想法，而是跟他說：前面兩次暗殺他的行動都以失敗告終，這怎麼可能？中情局為什麼要派出這麼肉腳的殺手？

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＿你正在忙的那些事，真的重要嗎？
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隨著責任加重，工作項目越來越多，我的腦袋時常一次湧進太多訊息，變得異常健忘。
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很努力隨手記下所有該做的事，也使用了《子彈思考整理術》裡的「快速紀錄」，靈光一現的點子或是突如其來的待辦事項，都會用筆記本隨身記著。子彈筆記的app裡頭有一個「Log」功能能夠快速抄寫，但它有時間限制，只要48小時沒有歸類到行事曆就會自動消失。
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這帶來兩個訊息，一是這件事不重要，二是養成習慣將重要的事在48小時之內必須要做後續安排，對應到手寫筆記也可以。
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但要是記得大事就會忘小事，尤其是看似不重要的事情，最容易被徹底遺忘，像是我永遠都找不到家裡鑰匙。忙到昏天暗地，已經分不清楚到底哪個比較重要，沒有忙出個結果，反而生活跟工作一團亂。
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瑞德說：「用筆記把待辦事項條列下來，僅是第一步而已，更重要的是當你記完筆記之後，要再次檢視所記下的事情，把它分到不同的地方去，多一個歸類程序，並透過來回檢視，分辨出哪些事情值得你花時間，再做刪減。
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如果養成不斷檢視的習慣，不斷反問自己這件事的重要性，工作清單就會越來越短。
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假設一天需要打電話給九個客戶，但九個客戶都需要今天聯絡嗎？還是說只需要跟最重要的兩位約好時間就行了？要練習在有限時間內取捨，重要與不重要的待辦事項。
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當你答應了某件事，其實也是拒絕了、排除其他事，時間要留給最有用、帶來最多機會的那件事。」
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舖米 Pumi
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