《#讓寫作成為自我精進的武器》部落格文末抽獎贈書 2 本
你知道現在職場上最關鍵的隱藏技能是什麼嗎？你知道可以不說一句話就讓合作機會找上門嗎？你知道如何在充滿雜訊和紛擾的年代脫穎而出嗎？答案就是，學會寫作。寫作一直都是關鍵的技能，只是它的重要性在時代的演變之下只會變得愈來愈重要。你或許會問，為什麼要寫作？如何寫作？寫些什麼？我想透過這篇文章回答你。
部落格文章 https://readingoutpost.com/writing-as-weapon/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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【這本書在說什麼？】
《讓寫作成為自我精進的武器》的作者是中國知名的寫作教育培訓教練師北宸，曾任鳳凰網科技頻道前主編和中國 LinkedIn 公關部門，現為《紐約時報》中文版專欄作家。他將在線下寫作課面對無數學員的教學經驗，搭配眾多的寫作案例，彙整成這本談寫作的書。

這本書裡面談的重點偏重於寫作的「心態」和「心法」，強調從建立內心的基本功先做起，先理解寫作會帶來的好處，然後認識一個好的寫作者需要具備什麼樣的心理素質，最後才是如何寫作的「技巧」和作者本身的經驗分享。

所以，如果你期待的是一本充滿了「寫作技巧」的操作手冊，這本書或許不適合你。如果你從來不曾覺得寫作很重要、想要了解寫作真正能帶來的好處、想知道如何建立正確的寫作心態，那麼這本書是初次接觸「寫作」的你很好的起點。在這篇文章裡，我試著用容易理解的方式總結這本書的一些重點跟你分享。
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【為什麼要寫作？】
#無形之間行銷自己
作者認為，把自己「行銷」出去，是每個人一輩子都在做的事情。在求職履歷上做自我介紹時，是在行銷自己的職場能力。在向上級提案做預算企劃時，是在行銷自己的策劃能力。在寫給隔壁部門的會議結論和待辦任務時，是在行銷自己的跨部門合作能力。我們無時無刻都在行銷自己。

矽谷創業公司 37 signal 的創辦人傑生．佛里德（Jason Fried）曾經分享他如何挑選一個職位的最適合人選，他說：「要招募就招那個寫作最厲害的」。因為一個優秀的寫作者會有很清晰的思路，而且他們懂得表達和溝通，他們讓事情更容易被理解，也會站在別人的立場想事情。

無論對管理階層、行銷人、設計師、程式開發人員，寫作技巧都非常重要，一個優秀寫作者的特質，也是雇主想在任何求職者身上看到的特質。透過寫作，我們可以培養和精進自己思考的方式，也可以把內心的想法有組織、有脈絡地付諸文字之上，讓別人從文章裡進一步認識你這個人。
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#內向者的社交利器
我曾經聽過一個說法，身為一個內向者所能擁有最好的武器，就是寫作。作者在這本書裡面用這句話傳達總結了這個觀念：「好文章自己會走路。對於內向的人來說，這是最好不過的社交方式。」對於不擅長在社交場合中侃侃而談的內向者而言，寫作是一個非常值得建立的技能。

作者進一步說明：「內向的人很容易被人認為是以自我為中心，孤僻而不愛交際的。事實上，性格內向的人往往更能聚焦於內在世界，有更強的感受和反思能力，這反而能幫助內向的人更好地理解外部世界。」內向者在旁人看來孤僻不善社交的缺點，反而在寫作的時候得以發揮優勢。

在另一本寫給內向者的《安靜，就是力量》書中有一段是這麼說的：「內向者聽得多講得少，並且比較容易從寫作、而不是從對話中表達自己的意思。他們不喜歡衝突。他們很討厭閒談瞎扯，但是喜歡有意義的討論。」好的文章不但會自己走路，還會幫你說話。
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#自我精進的武器
你身處的環境決定你是一個什麼樣的人。開始寫作，可以讓你沉浸在一個持續精進的環境裡面。作者他舉自己為例，一開始他的英文特別差，但是他試著把自己浸泡在《紐約時報》和《紐約客》的高品質英文媒體環境裡，也訂閱了上百家科技媒體的文章大量閱讀。

此後，他一篇又一篇的翻譯優質的文章，不但提升了英文能力，也打下了撰寫科技文章的深厚基礎，造就他後來踏上媒體主編和寫作教練的道路。他調侃道自己開始寫作的時候就像是「群體裡面最差的人」，從寫作新手開始出發的他，等於無時無刻都要向更優秀的寫作者學習，讓自已沉浸在比自己的知識和視野更高的環境，才能不斷進步、寫出更好的文章。

我認為，高品質的文章本身就是一個「資訊含量充沛」而且容易「重複閱讀和賞味」的資訊載體，而且你很容易可以「照著寫寫看」。不同於影音之類的媒體，你要照著做的成本和門檻相對比較高。從高手的文章模仿寫作，挑選框架來給自己用，相對而言都是更簡單可上手的方式。學習寫作同時也會帶來自我精進，讓自己沉浸在好文章的環境之下，是一個跟高手的思維不斷靠近的過程。
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【該如何寫作？】
#善用萬能的框架
在這本書裡，作者沒有教你一百種寫作技巧，而是只教你「一個」寫作技巧，那就是「萬能寫作法」。這是一個無論在什麼情境都可以運用的框架，簡單、易懂、好執行。無論是單一模組使用，或者是擴大成更大的框架，甚至是大框架包小框架，都可以有各種運用的方式。

萬能寫作法由三個部分組成。第一個是「觀點」，指的是有價值導向的主觀論點，或描述的客觀事實。第二個是「案例」，引用軼聞趣事、實驗案例、研究數據來輔助說明你的觀點。第三個是「總結」，回顧主題，用一句話、一個段落，總結核心觀點。

以下引用一個我自己的寫作範例給你參考。我在分享《與成功有約》這本書的讀書心得時，分別說明了書中提到的七個高效人士習慣，其中第一個習慣「主動積極」的說明我是這麼寫的：

前半段是「觀點」：第一個是「主動積極」，意思是不要把自己的行為歸咎環境或他人；待人接物是根據本身原則與價值觀，做出有意識的選擇。

中段則是「案例」：史蒂芬引述《活出意義來》 作者法蘭柯的說法：「刺激與回應之間始終有段距離，而成長和幸福的關鍵，就在於如何利用這段距離。」法蘭柯是納粹集中營的倖存者，經歷過所有身外之物、僅有的尊嚴和身體自由完全被剝奪，身旁盡是絕望與痛苦的氛圍。

後半段是「總結」：他體悟到儘管外在環境再怎樣無法忍受、不受自己控制，人的內心卻仍可保有「人類終極的自由」，也就是選擇如何回應生命意義的自由。積極，是一種選擇。

善用這種萬能寫作法的框架，你就可以把任何想要表達的觀點，用你想要引用的案例來說明，最後再透過總結來加深讀者的記憶。你可以把這樣一個段落當成是一個「模組」，一篇文章就是好幾個模組的組合。如同作者所說：「寫作之道，大道至簡」，掌握這個寫法，你可以應用在無限種不同的場景裡面。
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#閱讀高品質資訊
要練就一身好的寫作本領就要注意自己吸收的資訊品質。有一句話是這麼說的：「你，就是你吃進去的東西。」意思是你如果常吃高油、高鹽、高糖的食物，就會養成不健康的身體。嚮往健康的人們很在乎自己攝取的卡路里是否超標，也傾向選擇健康的食物。可是，我們對大腦「吃進去的食物」是否也有同樣程度的關注？

我們要去買新鮮和頂級的食材，需要付出相對高昂的成本；但是閱讀頂級的精神糧食，卻不一定要付出多麼高昂的代價。你攝取的資訊，決定了你將成為什麼樣的人。如同《深度數位大掃除》這本書中提倡要攝取「慢媒體」的原因是「 吸收少量優質的東西，通常比吸收大量劣質的東西更好」，我自己很推薦從《華爾街日報》之類的優質新聞來源去吸收資訊，這通常會比看八卦小報和農場新聞的文章來得更好。

就很像做數據分析的科學家常常掛在嘴邊的一句話：「垃圾進、垃圾出」，如果一個人總是吸收劣質和低廉的資訊來源，那些資訊就會影響他下筆寫出來的東西。因此，我們要慎選資訊來源，為自己營造出一個高品質的資訊環境。一個寫作者首先要有好的輸入，才可能有更好的輸出。
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#寫作時必須誠實
在這本書中，有這麼一句話深深觸動了我的心，作者他說：「讀者不需要你完美，但他們需要你誠實。」起初我在練習寫作，並且鼓起勇氣公發表的時候，時常會在乎自己寫出來的東西，會不會被人嘲笑太淺、太無聊。有時候想著想著，乾脆就不寫了，至今回想起來，也錯失了暢談許多主題的機會。那些自己還未臻成熟的想法、還不夠完美的表現，時常會在害怕和自我質疑的時候偷偷藏起來。

作者認為，人們之所以「不敢誠實」有一個主要原因，害怕別人看到自己的缺點後，看不起、看不上自己。但是這種「害怕」，其實是對別人的不信任。一個作者如果不敢誠實，等於是不信任自己的讀者。真正支持你的讀者，會理解和體諒你，並且和你站在一起。如果一個作者不敢信任讀者，那麼讀者也難以信任作者。如果要寫出更好的文章，必須對自己的不完美更誠實，而且不要害怕公開自己的誠實。
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【可以寫些什麼？】
#總是勤做筆記
在這本書中讓我很有收穫的，是作者提到他在寫作訓練營裡面，總結給學員們的最重要的經驗：第一，找到你這個行業最好的資料並努力深挖。第二，一定要做筆記，把你看到的、聽到的、讀到的、想到的、有價值的內容通通記下來。如果要讓寫下的文章自己會走路，就公開分享出來。

作者提到他寫筆記的方式是從紙本筆記，轉變成電子筆記，再變成電子和紙本，到最後全部轉為紙本筆記。只要是對他有幫助的、他感興趣的、未來寫作主題可能會用到的，他一定毫不猶豫全部記錄下來。只是很可惜的是，書中說了很多他寫筆記的原因，但是對寫筆記具體的「方法」卻著墨甚少。

我在閱讀的時候也不斷懷疑，純紙本筆記真的比較好嗎？因為我本身習慣用數位的 Notion 筆記 App 和紙本的子彈筆記，數位筆記利於搜尋，紙本筆記利於激發思考。稍做比較之後，我還沒有作者這般把「所有」所見所聞都記錄下來的習慣，這點倒是值得每個寫作者持續探究的主題。
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#寫日記週記總結
除了作筆記之外，我們還能寫些什麼？作者提供了三個很有意思的寫作練習方法，很適合每個想學習寫作的人開始提筆。分別是每天寫日記，每週寫複盤週記，嘗試對事情做出總結。

首先，每天寫日記。作者認為最好的寫日記時段，是每天醒來的第一個小時。如同我在《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得寫下：「早晨醒來的時候，精神品質和心情都處在清空的最佳狀態」，在起床後開始寫點東西，是最好的起床儀式之一。寫日記可以帶來五個好處：

1. 計畫性：可以做好一天的準備。
2. 忠實性：可以準確寫出昨天發生的事情。
3. 中立性：冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情。
4. 持續性：對於大部分午餐和晚餐都奉獻給工作的上班族來說，早上是自己最自由自在的時間，不會讓寫日記的習慣被中斷。
5. 活用性：可以將過去的寶貴經驗運用在當天。

寫日記還有一個好處，那就是「承諾和一致性」。《影響力》這本書的作者曾經說過人類有一種天性：「人們一旦對自己的行為或選擇做出承諾，就會努力保持言行一致。」善用這種天性，利用日記來驅策自己完成每天早上對自己做出的承諾。

其次，每週寫複盤週記。作者認為定期整理筆記可以帶來去蕪存菁的效果，他每週會重新對筆記大掃除，把無意義和不重要的扔掉，留下那些可以強化現在和未來的有意義的筆記。複盤的時候，他也會思考自己當週哪裡做得不好，並思考改善的方式。用寫作的方法來複盤，可以讓你更知道自己在想些什麼，也方便日後回顧自己的轉變歷程。

最後，嘗試對事情做出總結。作者舉工作為例，有些工作出現的頻率只佔 2%，卻可能影響你 90% 的工作績效，這件工作就是成果總結。所以平常期間，我們就要把自己的所見所聞和完成的事情，透過有主題性、系列性的方式做出總結。總結是屬於平時練習的少，可是卻很重要的工作。
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#持續寫任何東西都好
很多人會以為寫作的時候，要有很多的「靈感」才寫得出來。但這是對寫作的根本誤解。作者提醒，無論是寫什麼，寫就對了。就像知名的高產出作家村上村樹和史蒂芬．金（Stephen King）都是以持續且規律的方式在寫作。

我很喜歡美國畫家查克．克洛斯（Chuck Close）曾經說過的這句話：「靈感是給業餘人士用的，我們其他的人就只是每天出現並投入工作。如果你等著烏雲散去，或等著一道閃電擊中你的大腦，你就不會做出很多工作。所有最好的想法都來自於過程；它們來自於工作本身。」

因此，不要相信靈感，不要期待一個不會天天憑空出現的東西。寫作這個行為的本身，一定要養成習慣。你可以參考《彈性習慣》這本書提到的核心觀念，你想養成的習慣不能太困難，必須要可以在你狀況最差的那一天照樣能夠執行。重點不是去拼靈感爆發，而是建立能維持規律寫作的方式。
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【後記：寫作永不嫌遲】
從《讓寫作成為自我精進的武器》的閱讀過程之中，令我收穫最豐富的就是「讀者要看的不是你的文筆，他們要的是真實的你」這個觀念。作者希望我們擺脫寫作就是要文筆優美的老舊觀念，而更強調寫作對生活和職涯可以帶來的具體好處，以及如何建立正確的寫作心態。

這本書有點像是學習寫作的心靈雞湯，而不是技巧工具箱。如果你想學習除了「萬能寫作法」框架之外的技巧，我很推薦《高產出的本事》這本有著豐富寫作框架和步驟的書，其作者劉奕酉對使用框架是這麼評論的：「使用框架是為了跳脫框架，發展出自我的思考脈絡。」說得真好。

我也很慶幸自己曾經紀錄下來當初學習寫作的一些心路歷程，現在回味起來真的別有一番滋味。如果你有興趣的話，可以參考我在《學得更好》這篇讀後感分享過的六種學習寫作步驟，以及我在《心流》這篇讀後感分享透過寫作進入心流的方法。我透過這種書寫練習找到了自己寫作的意義。

最後，寫作真的會「讓機會自動找上你」。最近「生鮮時書」就找上瓦基一起合作，即將要開一堂「化輸入為輸出」的線上課程（早鳥問卷調查和優惠），我會淬鍊自己經營部落格兩年多來的經驗，分享有效輸入、高效輸出的實戰本領，教你如何在資訊紛擾的時代靠優質的文章內容脫穎而出。

寫作可以幫你達成自我行銷、提升職場形象、加深社交品質的功效，寫作也是最好的自我成長和精進的方式。或許，你也可以透過一個簡單的動作開啟自己的寫作練習，不妨在留言寫下你讀完這篇文章之後，有什麼想法上的改變和收穫吧。開始寫作，永不嫌遲。
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【子彈筆記系列2：製作子彈筆記的流程】
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昨天第一篇文發佈後，收到數則私訊問我「筆記本是哪個牌子」？我發現一個很有趣的現象，通常我們(包含我)看一件事都只看到事情的外貌，但事情最重要的往往不是外表，而是核心精神與價值。這跟交友很像，大多數人被外表吸引，但真正能走到永遠的是個性與真心。

所以，今個兒我要來分享「製作子彈筆記的流程」！下一篇分享「製作子彈筆記的意義與價值」與「實測子彈筆記真的有幫助時間管理？」
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《子彈筆記Bullet Journal製作步驟》
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1️⃣ 找一本好看又順手的「無時效手帳本、筆記本」
不管純白、鵝黃、牛皮、墨黑、橫條、點狀或格紋都可以(但如果想用鋼筆寫，記得選購巴川紙等類鋼筆專用紙製成的筆記本喔)，反正選一本你夢寐以求，會想天天看到的命定本子！但記得選無時效性、可自由編排的，這邊請打三顆星！因為子彈筆記的好處就是─它完全依照你的需要增加或刪減，不會浪費筆記本的空間，不管什麼樣的筆記本都能執行、規劃與安排，不用擔心筆記本格式，因為所有內容都要自己寫、自己畫、自己玩。
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2️⃣ 開始編排子彈筆記的基本格式
找到喜歡的本子後，可以按照最基本的四個步驟來製作
■Index 索引頁、目錄
在目錄上標記清楚的特殊符號與頁碼，幫你快速找到「未來規劃表」、「月計劃」、「日計劃」等。符號制訂與頁碼很重要，算是子彈筆記的特色與精華，當然符號沒有特定規定，只要清楚標上你看得懂的意義，頁碼也可以直接用索引貼紙代替。
■未來規劃、目標
簡單記錄每個月的重要任務或目標，這部分可以盡量精簡，把詳細的內容寫在月計劃與日計劃中。
■年計畫、季計畫、月計劃
記錄每個季節的大案子或該段時間應完成的大方向，還有各種「已確定」的約會、工作、活動或課程。
■每日計劃
這塊又可以再寫一篇文章來分享，簡單來說就是把每天的行程都寫上，清楚的標示不同符號。
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3️⃣ 佈置美美的本子
如果你是用美物才有動力的人，那麼請務必花時間好好把本子弄漂亮；如果你是重視內容編排的人，一定要好好思考整個計畫架構！不過我本人比較在乎事情安排的準確度與字跡清楚，所以並沒有花太多時間著墨外在打扮，就連筆記本都是IKEA的普通黑本本，除了紙質不能用鋼筆會暈開之外，它便宜好用又耐磨，所以，我幾乎沒花時間做子彈筆記的裝飾！
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《子彈筆記的規劃重點》
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■隨心所欲設計：不用管別人的筆記長怎樣，你可以依照個人喜好添加任何項目或美編，讓筆記本更符合你的個性！
■屬於自己獨特的Bullet Point：子彈筆記幫助我們運用特殊符號來區分不同類型的記事，任何符號只要你看得懂都可以，但請記得一定要找一頁記下符號所代表的意思，以免日後忘記啦！建議不要制訂太多種，忘記一直去翻就很浪費時間啊！
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看完今天的分享，你對子彈筆記有更多認識了嗎？
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最後推薦幾位樂筆喜歡的專家給大家：
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thekellyyang
我是超級Kelly粉，他的風格根本就是我的理想生活，Youtube上雖然沒有很多子彈筆記的分享，但他拍攝的《我的2019子彈筆記規劃 + 愛用文具分享》影片我真心好喜歡❤️
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@jasschatz
Jasmine影片超有質感，內容也清楚實在！《如何做好時間管理？你一定要認識「Bullet Journal子彈日記」！》影片是我目前看過子彈筆記相關影片裡最好的，推薦給大家喔❤️
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@histrayivy
艾比的Youtube上有每個月的子彈筆記分享，從內容、心情到模版應有盡有，真的非常真誠，很值得喜歡❤
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至於模版，大家可以上Pinterest網站搜尋「Bullet Journal」多到你看不完！
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#手寫 #寫字 #子彈筆記 #時間管理 #handwrighting #labofsunlight #bulletjournal

【子彈筆記系列1：子彈筆記是什麼？】
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筆友們有寫手帳或日記的習慣嗎？我的手帳之路要從小六說起，當時同班同學在我生日時送我人生第一本「週計畫」，自此我開始練習寫下生活的目標與規劃。國中時瘋追星，經過早餐店時會特意買杯可可亞，害羞的跟跟阿姨說：「那個……阿姨今天影劇版跟體育版的報紙可以留給我嗎？」把這些素材剪貼拼湊在本子裡。
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不過……擁有智慧型手機至今大約7年時間，我寫日記、手帳與閱讀的時間大幅減少，近日又發現自己忙到常常忘記與人的約定，因此上網搜尋是否有幫助時間管理的好方法？
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於是七月開始，我練習製作一個月的「子彈筆記」，記錄自己是否有效運用管理時間並準確安排規劃與不同團隊的事工，今天想跟大家分享這個時間管理的新嘗試─寫子彈筆記。
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子彈筆記Bullet Journal最早來自美國，由住在紐約的數位產品設計師瑞德．卡洛 (Ryder Carroll) 發明，瑞德本身有學習障礙，注意力無法集中，所以在學習上遇到很多挑戰，他發明「筆記本行程與任務管理系統」，希望「只要有紙和筆，就能管理你的生活」！
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子彈筆記的「Bullet」(子彈)是指條列記事前面所附的圓點符號「˙」(Bullet Point)利用條列筆記法及符號，更有效率地管理任務、行程、記事等，所以稱之「子彈筆記」。
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這套筆記法大約從2014年開始逐漸廣為人知，如果你也希望跟拖延症說掰掰，或是想寫手帳沒頭緒，要寫日記又覺得麻煩，或許也可以事看看這個方法喔！
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當然好用都網路上說的！別人的時間管理從來不會讓人失望！放在我身上到底可不可行？真的有幫助時間管理嗎？可以消耗掉買一堆又捨不得用的紙膠帶、色筆和螢光筆嗎？
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往下滑給大家看我這一個月實測的完整紀錄！❤️
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希望大家會喜歡《樂筆x日光實驗室》新系列✨✨✨接下來兩篇文分別會跟大家分享「製作子彈筆記的流程」與「實測子彈筆記真的有幫助時間管理？」，這週五《歡迎光臨》Podcast EP30也會有完整的子彈筆記內容大公開喔！
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想更有效管理時間的筆友們可以一起試試！如果你對子彈筆記製作已經非常有心得的筆友，非常歡迎留言分跟我分享你的心路歷程！
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📷 @m_x_x_m_d 攝於日本
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#手寫 #寫字 #子彈筆記 #時間管理 #handwrighting #labofsunlight #BulletJournal

#學生手帳 #學年誌 #學生手帳挑選
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舖米 Pumi
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影片禁止轉載、二改、商用｜本支影片非贊助影片

抽獎｜抽出兩本學年誌手帳
時間｜即日起至10/9(六）24:00
規則｜訂閱舖米、底下留言 #我要抽獎 並告訴我你覺得被燒到哪個功能！
（IG那邊會抽出一本，記得去看貼文）

2022手帳季進階班｜
EP1.老派日曆Ｘ拼貼指南
https://youtu.be/pzfcd4KEvuQ
EP2.寄思手帳Ｘ拼貼大賞
https://youtu.be/RmkdIKNMKdM
EP.3 學年手帳Ｘ挑選指南
https://youtu.be/Z9JuChSWttQ
EP.4 日本文具Ｘ選購指南（預告）

2021手帳季入坑指南｜
https://www.youtube.com/watch?v=NPHyGMIhfDU&list=PL4O1rAHEUX_WL1wVLJ0RgCx7w05Jp_O_A

00:00 開場
00:58 什麼是「學年誌」
01:35 學年誌適合的三種人
01:43 1.作息符合學期的人
02:22 2.專門用來記錄讀書的人
03:00 3.年中想購入手帳的人
03:58 學年誌開箱1.橫式週計畫
06:22 學年誌開箱2.直式時間軸
07:57 抽獎


去看看其他影片吧｜
👉🇰🇷韓國文創品牌Second Morning🍋文具開箱｜Korean Stationery Haul｜semo unboxing｜舖米Pumi
https://youtu.be/pGdeEkoppJM
👉萬年不敗💕「無印良品」手帳本詳細開箱！｜手帳控｜手帳季｜2021手帳季｜舖米Pumi
https://youtu.be/-jC0A-t55TU
👉日付是什麼？又來放火🔥超豐富「主婦日付」詳細開箱！｜手帳控｜日付貼紙｜日期貼紙｜2021手帳季｜舖米Pumi
https://youtu.be/lRBbNQbGqPY
👉海洋生物🐳十月子彈筆記設計分享 October Bullet Journal ｜海洋生物們🦈魟魚🐟Stingray｜ Plan With Me 2020｜舖米Pumi
https://youtu.be/LvlksvKRvn0

樂曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com

【本片與Samsung合作】
安妞各位～來用療癒的VLOG跟大家更新一下近況！
最近迷上用 Samsung Galaxy Tab S7 FE 做子彈筆記，很喜歡它的 S Pen，寫起來跟紙上的觸感一樣，一點也不違和～
而且功能超多，搭配 Samsung Notes 做拼貼或寫筆記都超方便！
我還久違地畫了KPOP愛豆的畫像～老觀眾們應該都很懷念吧😂
比起以前的色鉛筆，用平板就能做出更逼真的光影和質感，用一支筆就能畫出不同的筆觸～
我用的繪圖軟體是內建的PENUP，真的很好用～

大家如果看完覺得很心動的話！
現在買【Samsung Galaxy Tab S】系列，登錄就送【故宮聯名系列周邊】喔！
詳細活動資訊這邊請👉https://reurl.cc/jgd5AL

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| 影片索引 |
0:00 一週VLOG預告 Weekly Vlog Preview
0:20 DAY1：用 Samsung Galaxy Tab S7 FE 做週計畫子彈筆記
2:43 DAY2：What's in my Bag、讀韓文作筆記
6:08 DAY3： 減肥料理DIY、做 Solar Fit 居家運動
8:10 DAY4：看韓劇 Penhouse 3、學 Red Velvet #Queendom 舞蹈
11:49 DAY5： KPOP 飯繪 Seventeen 圓佑
13:06 買 Samsung Galaxy Tab S 系列 登錄送故宮聯名周邊

| 推薦影片 |
超強5招房間改造法✨
https://youtu.be/kqH3xFg2M6c

把房間佈置成KPOP骨牌樂園🎡
https://youtu.be/KqGJLywTKhk

10天挑戰MAMAMOO頌樂Solar Fit運動💪
https://youtu.be/MMls-LZQecA
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| 問與答 FAQ |

拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11

剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019

封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019

字型與音樂皆由Capsule.提供

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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
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#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #簡單生活 #高效生活 #日常規劃 #習慣養成 #習慣追蹤 #週計劃 #極簡姐姐巧玉

簡單生活｜日常規劃&習慣養成📓｜Plan with me📝｜每週行程安排｜週計劃排版分享｜極簡手帳｜高效生活｜習慣追蹤｜極簡姐姐巧玉
一本賞心悅目的筆記本，雖然現在很多已經能夠電子化，但有時候還是喜歡手寫文字的感覺，經過大腦思考後的產出和打字輸出的效果還是不一樣✍🏼
如果沒有它我的效率和產值會急遽下降，我靠它完成每月、每週、每日應該的任務，隨時想到的靈感也能有地方集中在一起。
內心的老靈魂在此得到抒發❤️😉

時間點標記
00:00 影片開始
01:18 步驟一 選擇一本喜歡的筆記本
01:45 步驟二 每天早上拿出來
02:05 步驟三 看見目標
02:54 步驟四 開始行動
03:15 步驟五 結束後打勾
03:29 步驟六 獲得成就感
03:55 步驟七 繼續下一個目標

▪️更多影片
・簡單高效生活：https://ppt.cc/fcDFyx​
・極簡理財系列：https://ppt.cc/fNo7zx​
・極簡生活好物：https://ppt.cc/fpR3Qx​
・極簡居家改造：https://ppt.cc/fxsKkx​

▪️其他介紹
・大理石筆記本
https://www.books.com.tw/products/N000985166?loc=P_0009_010

▪️學習更多
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推薦影片
6月手帐排版 | 习惯养成&自我成长 | Plan with me | 极简手帐/学生手帐/Bullet Journal｜ElenaLin_青青
https://youtu.be/TAoggq-HJdE
✨2021子彈筆記設置 | Plan With Me | 極簡手帳 | 2021 Bullet Journal Setup✨｜Shawna 手写的小日常
https://youtu.be/JzJT9c-Xlxk
阿滴的時間管理術! 我是如何同時經營3個頻道＋3個創業【阿滴日常】
https://youtu.be/wLxjb5PBeRE


Q & A
📷相機：DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr