. 【2021閱讀計畫18/50】 #子彈思考整理術 by Ryder Carroll . 推薦給跟我一樣迫切需要重新整理自己人生的人XD . 第一次接觸子彈筆記的概念其實是好幾年前了。當初熱衷寫手帳，甚至會把頁面做得十分精美，但不曉得是因為太過費工還是怎樣，總是很難持之以恆。 這幾年陸續轉向使用包括Notion、Things 3在內的電子生產力工具，慢慢紙本手帳（目前使用的是Jibun Techo Lite）的定位就越來越不明確。發覺自己不像以前一樣，有力氣寫一日一頁的Hobonichi手帳，卻很想念藉由手寫日記所得到的反思。 . 「子彈筆記思考術」是發明者Ryder Carroll所寫的子彈筆記指南。看完之後才發覺，以往我所認識的子彈筆記其實只是皮毛而已，背後其實有蠻精細的系統在支持整本子彈筆記的流暢運作。 . 不過老實說這樣龐大的系統讓我有點躊躇不前，我用Notion就可以輕易地完成除了日誌之外的各種清單，也比紙本更容易連結，而且不怕丟失或毀損。 看起來子彈筆記可以作為電子跟類比系統之間的橋樑。 . 目前的想法是，也許可以用子彈筆記做簡短客觀的每日回顧，再加入一些Habit Tracker的元素去養成各種好習慣。又或者可以藉由每日書寫，督促自己每天撥時間來讀經禱告（最近有點怠惰） 或做些反思？ . 〔內容整理〕 這是我整理給自己看的，可能有點過於片段 已經刪掉很多了，就，加減看>< . * 資訊超載對於注意力的影響，遠大於身體疲累或吸大麻 * 思考各項選擇是極為費神的事，因此儘可能減少生活中的決策，才能專注於真正重要的事 * 清單分類 1️⃣任務：你必須做的事 2️⃣事件：你的經驗（盡可能保持客觀簡短） 3️⃣註記：你不希望忘記的資訊 * 我們不應該在人生低潮時才想到要自我反省。它可以是我們日常活動的一部分。第一步就是知道自己的時間和精力投入在哪些事情，也就是被忠實記錄在子彈筆記裡，可供日後參考的工作事項 * 李小龍：「不是每天增加，而是每天減少。砍掉那些不重要的東西」 * 由凡人、金錢、權利組成的「真實世界」將會以恐懼、蔑視、挫折、渴求和自我崇拜為動力，推動你繼續向前 * 你正在做的事情會如何影響你的生活，取決於你為什麼要做這件事 * 生きがい：擅長且熱愛做的事 * Deming Circle: Plan-Do-Check-Act * 時間箱（time boxing）：結構、緊急程度 * 將每個活動都排在某個時間區間，特定時段只專注在某件事上，將全數專注力投入其中 * 如果在一天的開始，先做容易的事，就是拖延 * 表達感恩可以促使你意識到生活中發生的正面事件，有效的平衡你的負面偏見 * Stoics：我們不可能控制周遭的世界以及生活在這世上的人們。如果不願接受這項事實，就會作出無謂的反抗，最終導致災難性後果與損失。我們可以控制的，是如何應對發生在自己身上的事情 * 黃色小鴨偵錯法：當我們忙著空轉時，容易失去客觀性。但當我們向另一個人（或是某個物件）詳細說明問題時，就不得不改變我們的觀點，從高處看待問題，而不是陷入自己挖出來的心理黑洞 * 完美是違反自然且有害的概念。精通不同於完美，前者擁抱無常與不完美，它是一個過程、一種狀態，而非最終目標，是持續改進與學習的結果 . #閱讀 #讀書 #課外書 #閱讀心得 #每週一書 #2021閱讀計畫 #2021readingchallenge #傑米的閱讀心得 . #習慣養成 #生產力 #習慣 #子彈筆記 #手帳 #自我管理

「容我重發」 其實最近失眠很嚴重，就是在夜深人靜的時候會開始思考，這個方向對嗎？應該如何突破等等。 一動腦袋就完全停不了，我覺得一定也有人會跟我一樣，可能下了一個決定後，又開始思考這樣好嗎等等..。 我今天啊就赫然想到通了！想跟大家分享！ 每個人都會有自己的人生好與壞只有自己知道。我們沒有必要跟根本不一樣的人事物去做比較。 我就是我 你就是你 好字就沒有一個標準，成功也沒有。 做不好就去改進，但不應該只是追求完美或著追尋某件事。 老實說，我真的是因為開始「直播」以後才真正的更認識自己。 原來～我講話很快或著其實我滿有個性的haha很多地方是我後來才真正發現。 啊！原來這就是我的感慨！ 最後謝謝你們 一路跟著我們的你們 或著剛認識我們的你們 謝謝🙏 改進或成長的目的，原本就不該是「追求完美」， 接受不完美，才有可能往前走。 👉 摘自子彈思考整理術

子彈思考整理術 - 最近正在實施『子彈思考整理術』，畢竟資訊爆炸、講求速度的時代裡，人們很容易陷入忙碌狀態，特別是『窮忙』，比起歐美人士的工作態度，我覺得亞洲人的工作時段絕對多很多很多，可是常常覺得自己僅是個陀螺，拼命的轉呀轉呀、卻總無法兼顧事情。 - 一方面是工作時，常常會有雜事啪啪啪的瞬間湧入，抑或難以捉摸的臨時狀況，讓該有的節奏感都不見了。眾多的待看事項，也讓人變得鬱悶與煩躁，原本決定處理事情順序的自由，卻不再是屬於“自己”的，而是落到了客戶身上，哪個客戶強勢一點，通常就會被迫先優先處理那一邊。 - 子彈思考整理術中，提到應該『化被動為主動』，算是對我當頭棒喝了一下，處理事情的主動順序一定要由自己決定，然後其實你會發現事情並沒有想像中的那麼亂到不可收拾，應該說透過條列式整理，確實有幫助提醒，讓自己能夠全神專注到真正有意義的事情上，刪除毫無意義的雜事。 - 書裡也提到一個小例子，某日股神巴菲特一時心血來潮，請他的司機寫下『二十件人生接下來想做的事情』，接著他又要求司機從中選出五件最非要不可的事，司機思考了好一陣子，圈出了五項，並告知著這是對他而言最重要的五件事情，如果還有餘力，他會撥出時間完成其他十五件也很想做的事，然後巴菲特卻否定了，他說：『錯了，你應該是要立刻放棄這十五件事情，先拼了命完成你接下來人生中最重要的五件事。』 - 這概念其實跟『子彈整理術』很像，首先要條例出自己的目標或者是行事曆，那可以細分成：日誌、月誌、年誌、未來誌，而且一定要手寫，那跟整理上課筆記的道理一樣，如果僅是打字，就會錯過跟自己對話思維的時間了，寫下來才會思考事情的輕重緩急，刪掉不需要的雜事，然後只需要用自己習慣的頻率：每天、每週、每月檢查一下進度，調整步伐、繼續專精在目標上。 - 這種我流的筆記本格式，其實可以融通在很多地方上，不單只是工作或者人生行事曆，自助旅行也是如此的，條例出想去的地方，思考哪些點是一定要踩的，去蕪存菁之後，那就是自己要努力做的功課了。 - 連日常跟友人出遊聚會也很適用，一樣條例式的集合時間、聚餐地點、加上出發跟歸來的心情，你也許會發現有些友情已經悄悄過了期，每一次的散場心情都是愉快的歸心似箭，而卻還在勉強著自己迎合別人。 - 再舉個應用例子，我的髮型設計師雖然沒看過這本書，可是她卻有個手寫的小本本，記載著客人們的特質；像是喜歡明亮的髮色、很在意自然卷、最近在健身、喜歡爬山等等的小事項，每一次客人來之前，她已經再一次溫習了小本本，所以總能貼心的提起客人髮質上的困擾、隨口就能聊天，也難怪總有一群穩定的飯票們。 - 這邊也補上自己試用子彈思考整理術的心得，因為有兩個大連假，其實放完假後，代辦事項已經累積到一個不想算的程度，以前很容易忙到貴人多忘事，總在快下班前才發現有漏掉的事項，這幾天下來…其實算蠻有頭緒的，因為我知道『接下來我要做的是什麼』，應該說處理事情的主動權在我，而非吵吵鬧鬧就有糖吃的客戶們，覺得心情上愉快了不少，雖然一樣很忙就是了！ - - #reading #bookstagram #dailyreading #閱讀 #看書 #書蟲 #讀書帳 #圖書館 #子彈思考整理術 #釐清超載思緒 #化想法為行動 #專注最重要的事 #設計你想要的人生 #THE_BULLET_JOURNAL_METHOD #Track_the_Past #Order_the_Present #design_the_future