【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶哭不停靠「噓聲」安撫？　原來「白噪音」好管用》
寶寶明明餵過奶、換過尿布，卻還是哭個不停，就讓爸媽既頭疼又心疼。別急，來試試這個「噓聲法」！方法是讓寶寶臉朝外側臥，同時將你的嘴靠近正在哭泣的寶寶耳朵，大約距離五到十公分的範圍，在寶寶耳邊不斷地發出「噓」聲，模擬子宮裡的噪音。這是因為它聽起來和寶寶在肚子裡聽到的媽媽心跳、腸蠕動、和臍帶血流聲音很類似，寶寶聽了覺得好像回到媽媽肚子裡，就會比較快平靜下來。該如何用噓聲來安撫哭鬧的新生寶寶呢? 1. 將你的嘴靠近正在哭的寶寶的耳朵，你的嘴和他的耳朵約距離5到10公分的範圍。 2.開始發出規律的噓聲，請注意這不應該是溫柔的噓聲，而應該是聽起來甚至有些嚴厲的噓聲，你的噓聲在你聽來會比寶寶聽來還大聲。噓聲的音量應該要達到和寶寶哭聲差不多的音量。 3. 在規律的噓聲裡觀察寶寶的反應，隨著寶寶漸漸緩和下來的哭聲，這是他給爸媽的訊息，這時就可以慢慢將噓聲變小。 或者爸媽也可以打開吹風機，放到離寶寶有一定距離的地方，就能有效安撫寶貝情緒，讓他停止哭泣。爸媽不妨試試看！
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身邊許多朋友反應，打完covid-19疫苗後發現月經遲到了好幾週或是提前 來。也有人是打針時剛好遇到生理期，打針後經血爆量、經痛變嚴重、或 月經竟然提前結束了!

上網搜尋相關資料，發現不分施打廠牌，國外的女性也有出現類似狀況。
雖然沒期刊針對這點做研究，不過我們仍可根據月經和疫苗的原理去解釋為何疫苗會影響月經週期。

*壓力、免疫反應都會讓月經被影響首先，影響月經週期最大的因素還是壓力，當壓力指數上升時，體內賀爾蒙會發生改變，進一步影響排卵規律性，導致月經遲到或早來。很多人在打疫苗前看了不少有關疫苗的負面心得和媒體過度渲染的報導，擔心自己副作用劇烈而戒慎恐懼，再加上半夜喧鬧的救護車，根本好久個晚上輾轉難眠，作息失調當然月經跟著混亂。

再來就是子宮內膜本身也含有免疫細胞，因此疫苗產生的發炎免疫反應會 讓內膜的免疫細胞產生反應而剝落，造成經血量變多或非經期出血。一項 統計數據就發現，感染covid19肺炎的女性也會出現月經異常、甚至停經 後出血的狀況。由此可見，免疫發炎反應確實會去影響月經週期。
至於打完疫苗後月經為何提早結束，極有可能是因打完疫苗後開始發燒，大量血液分配到皮膚散熱，子宮血流相對變少，月經量當然跟著變少。這種影響在一般感冒發燒時也會發生，更不用擔心是不是月經排不出來。

*打疫苗後，一樣可吃止痛、退燒、避孕藥
我還是要強調，這些症狀都是暫時的，對整體健康並不會有影響，當然更不會影響受孕甚至導致日後不孕。
注射疫苗後，如果經痛嚴重、發燒其實就照一般處理服用止痛退燒藥物。
當然，若你感到燥熱不舒服想配冰水服用也是絕對安全。
不過我也要提醒，如果打針後月經超過一個週期沒來，還是得先驗孕或安排相關檢查。就算真的懷孕了也不會對胚胎造成影響，不分廠牌第二劑仍可如期施打。

總結來說，即使施打疫苗會對月經週期造成影響，但仍可安心施打且不需 要迴避生理期。補充說明，過去認為AZ疫苗會增加血栓風險(40歲以上 十萬分之一，40歲以下五萬分之一)因此建議有在服用避孕藥的女性需 停藥一個月後再施打。不過，隨著各種研究更新發現，疫苗造成血栓的主 因是免疫反應，和避孕藥受賀爾蒙影響造成的血栓機制不同。因此各國 CDC已經此建議刪除，也就是說打疫苗前不分廠牌，不需要停用避孕藥。

#吃避孕藥也可打AZ疫苗
#輪到你就去打

【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶哭不停！一個神奇的「噓」字 讓嬰兒瞬間安靜下來》
寶寶明明餵過奶、換過尿布，卻還是哭個不停，就讓爸媽既頭疼又心疼。別急，來試試這個「噓聲法」！方法是讓寶寶臉朝外側臥，同時將你的嘴靠近正在哭泣的寶寶耳朵，大約距離五到十公分的範圍，在寶寶耳邊不斷地發出「噓」聲，模擬子宮裡的噪音。這是因為它聽起來和寶寶在肚子裡聽到的媽媽心跳、腸蠕動、和臍帶血流聲音很類似，寶寶聽了覺得好像回到媽媽肚子裡，就會比較快平靜下來。該如何用噓聲來安撫哭鬧的新生寶寶呢? 1. 將你的嘴靠近正在哭的寶寶的耳朵，你的嘴和他的耳朵約距離5到10公分的範圍。 2.開始發出規律的噓聲，請注意這不應該是溫柔的噓聲，而應該是聽起來甚至有些嚴厲的噓聲，你的噓聲在你聽來會比寶寶聽來還大聲。噓聲的音量應該要達到和寶寶哭聲差不多的音量。 3. 在規律的噓聲裡觀察寶寶的反應，隨著寶寶漸漸緩和下來的哭聲，這是他給爸媽的訊息，這時就可以慢慢將噓聲變小。 或者爸媽也可以打開吹風機，放到離寶寶有一定距離的地方，就能有效安撫寶貝情緒，讓他停止哭泣。爸媽不妨試試看！
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幾千年來，當歸一直都是中醫學當中補血活血良藥。而這項說法，近期在中山大學化學系助理教授王家蓁的研究下，以科學方法證實，當歸的活性成分「苯酞類化合物」確實能調節並提升血液輸送氧氣，研究成果已獲知名期刊《Scientific Reports》刊登。

當歸性質溫和，可補血和血、調經止痛、潤燥滑腸。當歸中含有維生素B12，可強化血管，促進荷爾蒙產生；葉酸可協助DNA與蛋白質合成；鐵質為血紅素與肌紅素的重要成分，可預防貧血。以上3種成分皆可增進紅血球生成、強化血液循環。而對於心血管保健，也有顯著的效果，現代藥理研究指出，當歸能增強身體免疫功能，具有擴張冠狀動脈、增加血流量、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果。

當歸是子宮的滋補品，對經痛、不孕症以及產後虛弱、更年期的婦女有很大的幫助；心悸、便祕、貧血、失眠、肝功能不佳、風濕痠痛者也很適合服用當歸。

《當歸補血湯》
對於改善女性血虛、疲勞非常有效，補血湯包含當歸、黃耆。當歸有極佳的補肝血作用；黃耆則能補氣。

作法
當歸1錢
黃耆5錢
3碗水熬成1碗


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