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在 子宮肌腺症症狀產品中有41篇Facebook貼文，粉絲數超過59萬的網紅啱Channel，也在其Facebook貼文中提到， 見字飲水，能醫百病？梗係唔係啦！其實除了「飲多杯暖水瞓一陣」，想緩解經痛仲有好多方法，收好呢個Post，一個月，總有幾日用得著。記住follow埋 口袋醫生 Pocket Doctor ，睇最新嘅醫療資訊！ 首先，經痛可以分為 原發性與續發性兩種。 #原發性經痛 因生理時期前列腺素（PGF2α）濃...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，月經要來之前身體內的荷爾蒙會有浮動，可能會發生外部反應如水腫、乳房腫脹，內部反應可能情緒會比較沮喪、易怒，甚至可能失眠或者一直想吃東西，這就是所謂的經前症候群。 面對經前症候群這個狀況，月經來之前避免不要吃太鹹的食物，避免一些刺激的食物像咖啡因不能太多，然後適當做一些運動運動的部份它可以減緩症狀。如...
子宮肌腺症症狀 在 王盈喬 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 10:25:00
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子宮肌腺症症狀 在 甯的醫師已上線 Instagram 的最讚貼文
2021-04-03 18:25:00
#你是30到40歲的輕熟女嗎 #飲食3少婦科疾病遠離我 ＃子宮是女人一輩子的好朋友 現代女性普遍忙碌、飲食生活較不容易掌控，也有研究指出普遍生育減少， 這幾個現象導致女性友人們更容易有許多婦女疾病。 最常見的有 子宮內膜異位症、子宮肌瘤、 子宮肌腺症等症狀。 加上飲食習慣的改變這些婦女疾病在近年...
子宮肌腺症症狀 在 烏恩慈 Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 06:21:04
經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔細一看，發文的人既非營養師也非醫師，內容也錯誤百出，讓我越想越氣。因為這些錯誤的建議，不僅讓女生們動...
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子宮肌腺症症狀 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2017-12-25 15:38:39月經要來之前身體內的荷爾蒙會有浮動，可能會發生外部反應如水腫、乳房腫脹，內部反應可能情緒會比較沮喪、易怒，甚至可能失眠或者一直想吃東西，這就是所謂的經前症候群。
面對經前症候群這個狀況，月經來之前避免不要吃太鹹的食物，避免一些刺激的食物像咖啡因不能太多，然後適當做一些運動運動的部份它可以減緩症狀。如果說偏食的女生有時候補充一些綜合維他命，經前症候群也會改善一些。
生理痛的部份我們有分兩種，沒有長病灶的叫做原發性經痛，吃止痛藥效果會不錯。我們醫生經過超音波或者內診檢查發現她有長一些病灶比如：子宮內膜異位症、肌腺症、巧克力囊腫，且疼痛時間常常是在月經還沒有來之前就開始痛，甚至會痛到月經結束之後還在痛，這種的狀況跟痛的時間跟類型就會比較像是續發性經痛，除了經痛外還會影響女生的生育狀況，需要找醫生作進一步檢查及治療。
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子宮肌腺症症狀 在 啱Channel Facebook 的最讚貼文
見字飲水，能醫百病？梗係唔係啦！其實除了「飲多杯暖水瞓一陣」，想緩解經痛仲有好多方法，收好呢個Post，一個月，總有幾日用得著。記住follow埋 口袋醫生 Pocket Doctor ，睇最新嘅醫療資訊！
首先，經痛可以分為 原發性與續發性兩種。
#原發性經痛 因生理時期前列腺素（PGF2α）濃度較高，令子宮肌肉強烈收縮導致。
#續發性經痛 則因婦科疾病，如：子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮肌瘤、骨盆腔發炎等引發發炎反應。
如果經痛強烈而且持續，最理想的做法當然是到 #婦科檢查，但平時日常飲食只要多注意，亦有助緩解經痛。
1.#多吃富鈣食品
鈣質可以幫助肌肉放鬆，補充足夠鈣質可以幫助減低子宮收縮反應，從而減低經痛痛楚。高鈣食物如牛奶、乳酪、生蠔🦪、黑芝麻等，經期期間都可以多吃。
2.#多吃Omega3豐富的食品
Omega-3是人體必需的脂肪酸，功用多多。經期期間多吸收Omega-3，可以減少造成經痛的前列腺素產生，直接降低痛楚，而且抗炎。除了三文魚🍣、鯖魚等深海魚類含有豐富Omega-3，奇亞籽、牛油果🥑、核桃都是不錯的選擇。
3.#多吃抗氧化食物
都市人壓力大、經常吃油炸品、吸煙🚬等，都會增加體內自由基產生。#自由基 會增強經痛的發炎反應，所以經痛期間應該攝取適量抗氧化營養素，例如：#維他命A、#維他命C 及 #維他命E 等，幫助清除身體內的自由基。如果不想直接吃保健品，可以多吃蕃茄🍅、木瓜、南瓜、奇異果🥝、橙🍊、深色蔬菜🥦等來吸收營養。
4.#忌吃：#辣、#酒、#油炸、#高鹽
辛辣食物🌶會刺激腸胃蠕動，容易引起腹瀉、腹痛等症狀，令女生痛上加痛。酒精🍻會令血管擴張，子宮內膜供血小動脈收縮，令經血增多。油炸、高鹽食品，會引起身體炎症反應，加劇經痛。
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#健康生活
子宮肌腺症症狀 在 陳家駒中醫師．門診不能說的事 Facebook 的最佳解答
【反覆經痛問題，止痛藥不是唯一解】
很多門診的朋友都表示，自己雖然沒有子宮肌瘤、肌腺症這類可能造成經痛的原因，但是每次月經來都還是會有很嚴重的疼痛感。
看過西醫婦產科大部分都認為可能是「原發性經痛」，只能建議吃止痛藥緩解。
當然也有比較激進一點的作法，會使用避孕藥停止排卵月經，讓藥物月經取代之，經量變少自然就不會這麼痛。
許多朋友可能都選擇服用止痛藥物處理，但是否存在著其他改善經痛問題的可能呢？
首先我們要先了解形成經痛的相關原因：
1. 內膜剝落造成前列腺素增加
2. 引起子宮肌肉加大收縮力道
3. 間接造成子宮暫時缺血狀態
西藥止痛藥緩解經痛的原理來說，便是從源頭去阻斷「前列腺素」的發炎連鎖反應，直接減少疼痛感受。
有些患者朋友可能是對止痛藥物過敏，又或者是吃了止痛藥容易胃痛，但是困擾於經痛問題，這種情況其實就可以改為使用中醫的方式治療改善。
中醫改善經痛問題，主要是使用藥物讓子宮「不需要收縮的那麼劇烈」也能夠將內膜經血順利排出。
中藥緩解經痛的原理主要來自於三點：
1. 調整子宮內膜剝落速度
2. 增加骨盆腔子宮血液循環
3. 緩解子宮周圍肌肉過度收縮
舉例來說，其中有一種藥材經常出現在各種婦科方劑，同時也已經有實證研究證明能夠緩解經痛問題－肉桂。
肉桂、桂枝，出現在各種婦科調經方劑之中，像是：溫經湯、桂枝茯苓丸、少腹逐瘀湯。
在中醫的理論來說，肉桂能夠散寒止痛、溫經通脈，白話而言就是藉由改善血液循環、幫助子宮組織灌流、進而減少疼痛反應。
同時肉桂也有輕微抗凝血的作用，因此能夠加速子宮內膜的崩解速度，讓子宮可能不用這麼用力的收縮也能排出經血。
關於肉桂在改善經痛症狀的證據，一篇隨機雙盲研究，《The effect of Cinnamon on primary dysmenorrhea: A randomized, double-blind clinical trial》，其中肉桂的改善效果得到驗證。
研究中使用肉桂做為測試，看看是否能夠改善經痛的程度，結果發現與安慰劑的對照組相比，肉桂可以明顯減少原發性經痛的疼痛程度。
此外，臨床上我們也會使用像是鬱金、莪朮、乾薑，這些薑科中藥材，它們大多也有行氣活血、散寒止痛的效果。
或者同時搭配使用芍藥、牡丹皮這類可以鎮痛解痙、幫助放鬆子宮張力的中藥材。
因為這些中藥材，大多是藉由調整血液凝結速度、促進血液循環、調節子宮內膜的剝落速度，讓子宮不需劇烈收縮也能較易排出經血，因此來改善經痛症狀。
要注意的是，如果患者除了經痛之外還有其他症狀，又或者同時合併經血量過大的情況，中藥物劑量、組合搭配就需要特別留心注意。
所以即便上面提到的各種中藥材可能可以改善經痛問題，也不建議大家自行買來亂吃，用法劑量吃錯小心得不償失。
#算是最常見婦科問題
#雖然不一定是大毛病
#真痛起來還是會要命
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）
聯絡電話：02-2558-5592
子宮肌腺症症狀 在 Facebook 的最佳解答
#不用祝我早日康復_我已經康復了
#海扶刀是高能量聚焦超音波治療
#雖然有刀字_但不會見血_因為沒有傷口
❤️Oh！EveryBarbie～～
我失策了‼️兩件事報告‼️‼️
【第一件事】
🙏🏼先跟大家說抱歉～😔8/31那天我失約了～
本來說好要直播跟你們
🤬聊聊我的「子宮肌腺症」辛酸血淚史
🤔但想想～
我何不等今天9/1手術結束再跟你們一起分享呢？
因為我太有😤切身之痛
我知道有很多女生跟我一樣飽受肌腺症之苦
這個病就是
#忍一時風平浪靜_退一步並不會海闊天空
😡所以我毅然決然 直接＂派殺手＂處理乾淨
再經我本人火辣的肉體「親身體驗」後～～
跟我有一樣的症狀 或有考慮做海扶刀的朋友
🙂可以聽聽我的經驗 決定妳要「忍」還是「不忍」
#我就是忍屎忍尿忍我助理也不想再忍臭肌腺症了啦
（我可憐的助理在旁邊沙發睡的正香，我們說好等手術一結束，要去買Everywhere burger club 漢堡俱樂部，我還狂言要吃三個！！）
還說好想來一次美美的慢動作昏倒
體驗當仙女的感覺～
沒想到今天非但沒體驗到當仙女的感覺
倒是光著屁股被麻醉藥迷昏在手術台上啊😤😤
【第二件事】
😌昨天還很囂張的說今天手術完
拿到手機的第一件事就是🛵叫外送！！！
#什麼叫理想很豐滿_現實很骨感
一開始
護理師幫我剃胸下到腹部的細毛（🥰好溫柔⋯）
還有清肚臍裡的髒東西（一度真以為我是要入宮）
再用一台機器把毛孔裡的空氣吸出來
#怕篇幅太長_直播我會告訴大家為什麼
👩🏻⚕️麻醉醫生（是個親切的姊姊）還在旁邊說很像在做SPA哦💕💕💕
他們總是喜歡讓我上完天堂下地獄～
以及～
😒什麼叫醫生的嘴 騙人的鬼
接著醫生來插尿管了
😊醫生說不會痛 痠痠的而已喔
我說 上次做子宮鏡你也跟我說不會痛
殊不知…短短兩分鐘 我要用一生來治癒😩😩😩
然後醫生自己說醫生都很愛騙人
他小時候也被牙醫騙過啊😅😅
於是我就插著這該死的尿管從病床走到手術檯上
（🤬這死尿管 不管插跟拔都痛的要死！！！）
好吧～看到手術檯的陣仗是我輕敵了～
😱沒想到這手術 工程還挺浩大的～
但這寫下去篇幅真的太大，到時候直播用說的比較快
而且你們知道我最會演了😂😂
反正整個手術過程 前面我都還有點意識
中間歷經二次劇痛 然後我就沒了
（🙄是沒意識跟沒感覺 不是掛了 不然這就是一篇鬼故事了⋯⋯）
等到我發現我在病床上的時候
我還問護理師：咦～我是怎麼（從手術檯）移到這裡的？
她們說：妳自己爬起來移過來的呀！
（ㄟˇ～但我真的一點印象也沒有耶😕）
而且我還記得我問護理師，我的鞋子有拿嗎？
感覺我想起身拿，因為不好意思讓她們碰那拉薩咪呀
但話才說完 😑又沒意識了……
接著 我感覺護理師要把我推回七樓的病房
～在電梯裡～
我用我僅有1%的意識＂聽＂她們在聊天
她們說：韓醫師人真的很好～
（幫我手術的韓健明醫生）
韓健明醫師 公正診療室
然後我用我僅有1%的意識＂跟＂她們聊天
我說：真的嗎
她們驚訝了一下⋯⋯
讓我以為我是死人復活了嘛我😂😂😂
這時候的我～其實還是😑昏死狀態⋯⋯
我根本沒力氣拿手機（更別說叫什麼外送）
感覺身體好重 一動就很想吐
就這樣一路昏睡到晚上11點多
我手機一點開（第一次覺得手機怎麼拿摸重）
😰全是問我目前究竟是生是死
因為我身邊的朋友都知道
我把直播改成今天晚上 結果一直等不到我上線
打我手機沒接 傳訊息也沒回
🤭他們以為我是不是出什麼事了
🙄說真的～
今天除了插尿管那一趴我😖真的😖真的😖很害怕
（因為上次做完子宮鏡，我以為從此不會再有我下體的戲份⋯殊不知⋯想要一次集好集滿🤔嗯⋯的確就差尿道了…）
至於手術我非常相信韓醫生💪🏼💪🏼💪🏼
😌所以從沒有擔心的感覺過
我比較擔心的是～到底「什麼時候」可以放飯⁉️⁉️⁉️
我從8/30吃完午餐 到現在9/2凌晨
完❗️全❗️沒❗️進❗️食❗️
我一度想起來叫外送～
但身體只要一坐起來就很想吐🤢🤢
加上明天早上9:30要做核磁共振
😫必須「再」空腹四小時
媽媽的嘴 烏鴉的嘴
「不吃就讓妳餓三天」這句話果然應驗了！！！
一個活生生的吃貨，就這樣被活活餓了72小時！！！
#氣到冒煙煙_不說了我要繼續去夢好吃的了
#最後我要說_我終於解脫了