產檢的媽咪們很常會詢問的問題：
自然產比較好?還是剖腹產比較好呢？

其實生產的方式各有優缺點，並不是說只有哪一種比較好，而是應該要看孕婦本身的狀況來做判斷，如若有以下幾個狀況的話，是會建議以剖腹產的方式生產

●胎位不正
●多胞胎
●胎兒過大
●前胎剖腹產或是子宮曾經手術過（例如子宮肌瘤術後）
●子癇前症或子癇症
●產道病毒感染（例如產道或外陰部菜花感染）
●前置胎盤
●產婦合併有心臟疾病或是其他重大疾病等

還有一些沒有完整列舉出來，但還是要看媽咪本身的情形作選擇，也可以與自己的婦產科醫師討論，畢竟產檢醫師是最瞭解媽媽們的需要，祝福媽咪們 運安孕安！

📢［自由時報 健康醫療版2018/2/25］📢

👉👉自然產VS剖腹產 專業判斷外尊重產婦意願😊
因為醫療科技的進步，選擇以剖腹產方式進行生產的產婦日漸增多，但在門診還是常遇到產婦詢問：「到底自然產比較好還是剖腹產比較好呢？」🤔
這兩種生產方式各有其需要及優缺點，即使現今醫療科技的發達，生產仍有許多不確定性因素，無法完全掌握。能夠自然產當然是比較理想的方式，生產後恢復期比較快，但若評估後很多的情形不允許自然產，以現代的醫療手術方式將寶寶接生出來，也是必要的。

日前中國有一則新聞，產婦因為無法忍受生產時的陣痛，跪著哭求丈夫及婆婆讓她剖腹生產，但因為夫家堅持自然產，產婦痛苦及焦慮地從樓上往下跳，原本的喜事變成憾事。😥

雖然生產方式的選擇最重要參考應該是醫師專業的建議，但因為每個人承受疼痛的忍受度不同，👉👉尊重產婦個人的感受及意願也很重要。

👨‍⚕◎下列有些狀況會建議選擇剖腹產：🙂
●胎位不正
●多胞胎
●胎兒過大
●前胎剖腹產或是子宮曾經手術過（例如子宮肌瘤術後）
●子癇前症或子癇症
●產道病毒感染（例如產道或外陰部菜花感染）
●前置胎盤
●產婦合併有心臟疾病或是其他重大疾病等

還有許多未在前述的特殊情形，婦產科醫師也會建議以剖腹產進行生產；有些案例在臨產時，由自然產臨時轉成剖腹產（例如產程遲滯或是胎兒窘迫等）；也有些產婦及家人要求以剖腹產，原因是為了要看時辰，這個因素就不是推薦的考量因素。

👉自然產 新生兒、產婦復原快

自然產的好處是胎兒從子宮到出生後脫離子宮獨立生活，胎兒胸部受到子宮適度的壓縮和擴張，使出生後嬰兒的肺泡富有彈性，分娩時，胸腔突然擴大，胎兒的呼吸會因此建立。臨床證實，自然產者感染及大出血等併發症較少，各方面恢復較快。👩‍❤‍👨

相較於剖腹產，自然產的子宮感染機率、傷口感染機率、嚴重出血機率、泌尿道感染機率皆較低，產後恢復快，但相較於自然產，剖腹產將來引起尿失禁、骨盆腔損傷的機率低。

👨‍⚕無論選擇哪一種方式生產，這些都需要由專業的婦產科醫師判斷及建議，比較客觀及安全。因為生產最主要還是要達到母子均安為原則，與醫師做充分的溝通與配合，就是最合適的生產方式。🙂
https://goo.gl/FnxzAt

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#尊重產婦

#做人成功
2015年1月-因為腰痛的很厲害看遍各家醫院骨科都沒改善，聽說女人腰痛可能是婦科出問題所以靈機一動改掛婦產科看診，當時醫院先安排做超音波後才會醫生問診，這是我人生中第一次看婦產科，內心緊張到不行，進去超音波室有專人幫我照超音波，拉起衣服在我肚子上照來照去超音波師說：「你有一顆腫瘤噢！等一下醫生會跟你說明。」聽到”腫瘤”兩個字當下整個人傻住，天啊我才23歲怎麼會長腫瘤？我會不會是癌症？內心好多情緒突然湧現，緊張不安、恐懼害怕、失魂落魄的表情全寫在臉上，走出超音波室眼淚忍不住滴下，醫生看診時我激動得問：「腫瘤要切掉嗎？我以後會不會不能生？」醫生耐心的跟我解釋：「你這是子宮肌瘤，目前大小只有兩公分還不到需要切除的程度，只要定期追蹤檢查就好了，你不用緊張，子宮肌瘤是婦女常見的疾病，好好保養子宮還是可以生的。」聽完醫生的話我心中大石頭終於放下，看完醫生馬上告訴阿布哥我有子宮肌瘤可能會影響生育，畢竟他是他爸爸唯一的兒子，他也很想要有小孩，我們甚至討論到如果以後生不出來就要去孤兒院領養小孩，但他更擔心我的身體，他很擔心的瘋狂查如何避免肌瘤長大，希望能靠自然食補讓肌瘤自己消失。
2016.2月-因為頻尿到工作受到影響，我再度到婦產科報到，超音波照下去醫生說：「你的肌瘤被你養大了噢，已經有五公分了，剛好它的位置比較靠近膀胱所以你才會有頻尿感，如果你覺得很困擾，我就幫你排手術切掉。」於是兩個禮拜後我住院開刀拿掉那顆子宮肌瘤，術後回診醫生說：「雖然肌瘤切除了但還是有可能在長回去，你的肌瘤長得位子比較深，雖然切除了但還是會影響子宮，你會比平常人更不容易受孕。」聽完我又再度陷入低潮，馬上跟阿布哥說我真的有可能不能生，阿布哥也一直安慰我說健康最重要，不一定要有小孩也沒關係，雖然講規講但我很清楚他真的想要有自己的孩子，如果不能幫他生孩子我寧願他跟別的女人結婚，因為當時還只是未婚妻的角色，我每天都問他一樣的問題：「 如果我不能生...你要不要現在就分手？還沒結婚前你還有反悔的機會噢。」其實每次問這個問題內心都很掙扎，如果他真的反悔了要分手怎麼辦，但我如果真的不能生我也不想害他沒有自己的親骨肉，內心的小劇場演了好幾回後阿布哥的答案總是：「傻瓜，我這輩子認定你是我的老婆，我要你健健康康快快樂樂，不要想那麼多，不能生沒什麼大不了的，我們能在一起我就很滿足了！」雖然聽了很感動，但會不會生的壓力還是壓在心底，內心還是很想為哥傳宗接代。
2016.10月-結婚快半年了，某天又提起這個問題，阿布哥還是一樣的回答，但我那天剛好月經來鬧脾氣，覺得阿布哥總是說一樣的話打發我，阿布哥就說：「你一直問一樣的問題，那不然我們就來做實驗阿！」原本就計劃好結婚兩年後再生小孩的我們，就抱著「反正月經來不會懷孕」的心態做了實驗，一個多月過去了，每次都很準時來的月經沒有來，反而開始出現胸部脹痛、容易疲勞想睡、莫名其妙噁心想吐的感覺，一直催眠自己可能是月經要來了，等了兩個禮拜還不來，又不敢告訴阿布哥，直到鼓起勇氣去便利商店買了驗孕棒，仔細的看操作說明，在很認真的收集自己的尿，很怕驗孕棒測不到就把整隻放進尿杯靜置半小時，結果不用五分鐘就慢慢地出現兩！條！線！，天！阿！真！的！是！兩！條！線！，我內心百感交集，難道我真的懷孕了嗎？深怕驗孕棒失準，我又跑去藥局再買其他兩個牌子的驗孕棒回家在驗一遍，結果都是兩條線！我立馬拍照傳給在上班的阿布哥，結果阿布哥不相信的回我：「這些照片是網路上抓的吧？」我說：「不信你今天晚上下班陪我去看婦產科！」當天晚上回到家阿布哥看到驗孕棒還是不相信說有可能驗孕棒失準，領著我去婦產科，我們內心忐忑的一句話都沒說在婦產科等待看診，終於輪到我了進去診間照超音波，醫生說：「喔～恭喜你已經懷孕8週囉！」我和阿布哥對看兩秒兩人都不可置信的愣了三秒，回過神來兩人相擁而泣，我真的懷孕了！我可以幫阿布哥生孩子了！阿布哥也很感動自己要當爸爸了，雖然比我們原本計劃的早了一年半，但我們都很開心和期待這個小生命的到來，小阿布出生後還是不可置信我真的當媽媽了！過程很辛苦但很美好，每天看著小阿布一點一滴得成長就覺得一切辛苦都值得了，事實證明醫生的話真的很愛嚇病人，手術後隔年就懷孕了也讓醫生很驚訝，真的覺得年輕真好，這次做人成功讓我們意外順利晉級成人父人母真的是又驚又喜，有小阿布的陪伴每天都過的好充實，我們最愛的小寶貝要平安健康長大噢❤️
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第40期學生招生
報名資格：年齡25歲以下，高中職畢業，或報考專科同等學力者。
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#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】

➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
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➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......

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本集節目沒有乾爹，邱個繼續求乾爹。
2020最後一天感謝與回顧，謝謝所有幫助邱個的所有好朋友們。
千言萬語，真心感謝。

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#26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】
➤ 讓你能期待訓練的教練，可以觀察他的學生的訓練狀況。
➤ 邱個認為每個人心有所向，找有口碑的
➤ 【你的教練熱愛訓練嗎？】非常重要

女力Q&A
➤ 子宮內的肌肉怎麼訓練？
➤ 如何安排月經週期與訓練搭配？最有效率？
➤ 早上訓練比較好？還是下午訓練比較好？
➤ 最棒的就是一個不會被干擾的時段持續訓練。
➤ 因為疫情只能在家訓練，自由重量技術能派上用場。
➤ 缺鐵的女生，重訓應該注意什麼？
➤ 女生有巧克力囊腫，可以喝乳清蛋白嗎？
➤ 大豆異黃酮？蜂王乳？龜鹿二仙膠？胎盤素？(雌激素添加品 回春保健食品)
➤ 亂吃訪間可能添加雌激素的不明保健食品，可能造成囊腫/肌瘤變大。
➤ 女生可以喝乳清嗎？孕婦可以喝乳清嗎？
➤ 重訓會影響肝功能嗎？癌症患者可以重訓嗎？
➤ 孕婦接近臨盆，還是可以訓練嗎？
➤ 早產比例研究，有沒有運動是一樣的。
➤ 肥胖的媽媽有運動，會減少早產風險。
➤ 10%早產的正常比例，20%流產的正常比例。
➤ 流產的比例會因為母親年紀增加而上升。
➤ 運動之後比較容易感冒？免疫力會稍微下降一些？
➤ 烏烏醫師的專題課程分享。

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經血過多—中女經期易血崩　子宮內膜消融術可永久止血？（果籽 Apple daily）
女性經血過量的情況可謂十分普遍，全球約有30％有經期的女性遇上此問題，女性停經前幾年更為常見。王女士曾受經血過多困擾多年，吃藥、配戴子宮環都無效果，後來接受子宮內膜消融術，問題終於解決。子宮內膜消融術跟傳統治療如全子宮切除有何分別？手術又會否帶來副作用？

手術是將子宮內膜，即平時排經的位置消除，過程可於全身或監測、半身麻醉下進行。宮腔鏡從陰道經子宮頸，進入子宮腔，然後注入生理鹽水膨脹宮腔，再拿子宮內膜細胞化驗。醫生再以儀器用電極或射頻能量電兩分鐘以下，以移除子宮內膜及宮腔內瘜肉或小肌瘤。「病人通常在手術後可即日或休息一晚出院。病人手術後約四至六星期內可能會出現流啡情況，往後一般都會停止。」

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

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