▒ 子供が喜ぶ栄養満点副菜！
（レシピあり）


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𓎩 #ほうれん草のハムコーンサラダ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078567086.html

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ほうれん草をレンジでチンして
ハム・コーン・マヨドレで和えるだけ♪

ハムの旨味とコーンの甘味、マヨのコクで
ほうれん草がグーンと食べやすく♡

また、だしの旨味も加わって
ご飯にもぴったりの副菜に！

とっても簡単で
彩りもバッチリなんで
機会がありましたら、ぜひ♪

ちなみに、今回使用した
”和風だしの素”は
理研ビタミンさんの
素材力だし（本かつおだし）。

タイアップさせていただいているのですが
これは、仕事とは全然関係ありません！

私は、普段からよく使っていて
「化学調味料・食塩無添加」「国産」
ってとこがめちゃくちゃ気に入っています♡

たくさん使っても塩分辛くならないし
旨味が強いから
しょうゆとか塩の量も減らせるし。

「和風だしの素」
何を使っていいか迷ってる...って方
もしよかったら、一度使ってみてくださいね♪

普通にスーパーに売ってますよー！


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▒ ほうれん草のハムコーンサラダ ▒
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⏰調理時間：7min
冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器： #金成潤子 さん（ #うつわ屋フランジパニ さん購入）

❲材料：2人分❳

ほうれん草...1束（200g）
コーン缶...1/2缶（60g）
ロースハム...2枚

〔A〕
マヨネーズ...大さじ2
しょうゆ、砂糖、和風だしの素（※）...各小さじ1

※素材力だし（本かつおだし）使用

➊ほうれん草は3〜4cm長さに切る。ロースハムは細切りにする。

➋耐熱容器にほうれん草を入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで3分ほど加熱し、冷水にとって水気を絞る。

➌汁気を切ったコーン・ロースハム・〔A〕を加えて混ぜ合わせる。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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 今回の新刊は
「野菜おかずの最強本」！

メインから副菜・スープ・デザートまで
野菜盛りだくさん♪

副菜や1食材でできるレシピも多めなので
「あと一品」という時や
「お弁当の隙間埋め」にも大活躍です。

また、レシピ以外にも
野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので

「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」

という方にもオススメ！

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています♪


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やる気のない日もおいしくできる！
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎5月31日（月）発売

✔︎ページ数：144ページ
✔︎レシピ数：過去最高の180品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）

「野菜が嫌い」「使いきれない」
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新刊に関するQ＆Aをハイライトにまとめています

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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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🍳混ぜるだけ！5分で完成！🍳
（レシピあり）

#ふるふるグラスコーヒーゼリー
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077474553.html

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めちゃめちゃオススメのものができました！

分量をあれこれ変え
途中挫折をしながらも試作すること1週間！！

完璧なふるふるトゥルン食感の
コーヒーゼリーの完成です！！

ゼラチンのふやかし不要！計量も不要！
しかも、グラスの中で混ぜるだけ。

洗い物はグラスとスプーンだけ。

普段料理をしない方も
スイーツ作りの道具がない方も
気軽に作っていただけます♡

そして、なぜこれを作りたかったのか
熱い思いを語らせてください（笑）

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🌈大量にできても困る方に
1人分から気軽に作れるものが欲しかった。
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1人分だと人数に合わせて
手軽に増やせるのも◎。

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🌈食後すぐに「スイーツ欲しい！」ってなった時に
グラスひとつでできる気楽なスイーツが作りたかった。
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ご飯食べた後に、ボウル出したりとか面倒（笑）
洗い物も極力減らしたい！

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🌈家族の好みに合わせて味変できるものが欲しかった！
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大人はコーヒーゼリー
子供はジュースを使ったゼリー
など一気に色んな種類が作れるのが魅力！

甘みの調整も好みに合わせられるのが◎。

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🌈家族みんなで楽しめる！
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グラスに氷を入れたら
あとは食卓で各々が混ぜて完成させるスタイル！

どんどん固まっていく様を見ると
科学の実験みたいで
お子様も喜ぶと思いますよ〜^^♪

夏はひんやりスイーツが恋しくなりますよね♡

明日は、ジュースを使った
グラスゼリーをご紹介しますね！

（大まかな流れは同じですが
若干分量の調整があります！）

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⏰調理時間：5min

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【材料：1人分：225ml以上のグラス1個】

インスタントコーヒー...小さじ1
砂糖...大さじ1
粉ゼラチン...1袋（5g）

お湯...80ml（大さじ5強）
氷...6個ぐらい（60g）

（お好みで）
生クリーム、牛乳、コーヒーフレッシュなど...各適量


❶グラス（225ml以上入るもの）に、インスタントコーヒー・砂糖・粉ゼラチンを入れる。お湯を注ぎ（お湯は電気ケトルで沸かしました）、スプーンでよく混ぜ合わせ、ゼラチンを溶かす。

❷氷を入れ、優しく混ぜ合わせる。液体がとろっとなったら混ぜるのをやめ、そのまま3分ほどおく。

❸そのまま食べても美味しいですが、生クリームや牛乳・コーヒーフレッシュなどをかけて食べても♪

🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🔻お返事について🔻
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連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます。

とってもとっても嬉しいです！

先ほど、ここ1週間でいただいたコメントに
全てお返事させていただきましたので
お時間があるときにご確認いただけると嬉しいです！

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🔻重版が決定しました🔻
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「Yｕｕのラクうま♡晩ごはん」
4刷 累計5万部突破！

シリーズ累計22万部突破となりました。

これも応援してくださった皆さまのおかげです。

本当に本当にありがとうございます！！

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🔻レシピ本無料公開について🔻
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扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇‍♀️

（ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります）

（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）

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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

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献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ハイライトにリンクあり🔗）

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🍳レンジで簡単！味がしみしみ！🍳
（レシピあり）

#春雨ときゅうりのツナマヨサラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077345736.html

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春雨は調味料と一緒に
煮ながら戻すので味がしみしみに♡

また、しっかり下味がつくので
マヨネーズで和えるだけで
バッチリ味が決まります♪

見た目も華やかで、お子様も喜ぶ一品！

ちなみに「マヨが苦手...」って方は
「Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ」にも掲載されている
こちらのレシピがオススメ！！

🔻🔻🔻

「味がしみしみ♡中華風春雨サラダ」
（ストーリーにリンク張ります！）

どちらも、これから暑くなる季節にぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪

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🍳TODAY’S RECIPE

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⏰調理時間：17min
❄️冷蔵/冷凍保存：不可

🥗材料：3〜4人分🥗

✔️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目へ🙇‍♀️

緑豆春雨...50g
ツナ缶...1缶（70g）
コーン缶...1/2缶（50g）
きゅうり...1本（100g）

A 水...200ml
A 砂糖...大さじ1
A しょうゆ、酢...各小さじ2

塩...少々
マヨネーズ...大さじ4

🥣作り方🥣

1️⃣きゅうりは千切りにし、塩を揉み込んで5分ほどおき、水気を絞る。

2️⃣耐熱容器に、緑豆春雨・【A】を入れてふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で5分ほど加熱する。春雨が柔らかくなったら取り出し、10分ほどおいて汁気を吸わせる。

3️⃣１・ツナ缶（油ごと）・コーン・マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。時間があれば、冷やして食べるとさらに美味しいです！

ーーー📕新刊の内容について📕ーーーー

✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
（帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」）

✔️新規レシピは前作より多めです。
（27品。黄金比のタレ含む）

✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。

こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。


ーーーーー🎀大切なお知らせ🎀ーーーーー

✔️「Yｕｕのラクうま♡晩ごはん」（新刊）
Amazon入荷しました
楽天在庫あり

✔️「Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ」
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売✨

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献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。

（ストーリーズにリンクあり🔗）


ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー

✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる！

✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる！

✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる！
アレルギーや好き嫌いに対応できる！

✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける！

✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆‍♀️

✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆‍♀️

✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆‍♀️

✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き（トッピング除く）数値化・具体化

✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数

実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨


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家で映画館気分が味わえるレシピをご紹介します♪
みんなでワイワイしながら食べられるメニューが満載です！

【おうち映画館レシピ10選】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①揚げない焼きチュロス 00:04
https://macaro-ni.jp/85123

②スパゲッティドーナッツ 01:00
https://macaro-ni.jp/87831

③さつまいもの塩バターチップス 01:53
https://macaro-ni.jp/63496

④カレーごぼうチップス 02:43
https://macaro-ni.jp/82872

⑤キャラメル&チーズポップコーン 03:32
https://macaro-ni.jp/75192

⑥チリビーンズナチョス 04:28
https://macaro-ni.jp/74657

⑦いももちチーズドッグ 05:10
https://macaro-ni.jp/60442

⑧ぷちぷちチーズホットドッグ 06:05
https://macaro-ni.jp/78861

⑨おからナゲット 06:59
https://macaro-ni.jp/89692

⑩ホットドッグ弁当 08:14
https://macaro-ni.jp/81556


◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
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新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals

ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】
●ブロッコリー：2房
●卵：1個
●お酒：大さじ3から4
●おろしにんにく：小さじ1/2
●おろししょうが：小さじ1/2
●片栗粉：大さじ4
●薄力粉：大さじ4
●醤油：大さじ2
●マヨネーズ：大さじ2
●塩胡椒少々
●米油（普通の油でもOKだけど米油の方がヘルシーです）
●最後に黒胡椒たっぷりめ
●お好みで粉チーズ、マヨネーズ、ガーリックパウダー、チリパウダー
-------------------------------------------------------
約一年ぶりに『やみつきフライドブロッコリー』を作ってみました。
ビックリするほど世界中の方に大好評で
フライドポテトより美味しい！何度もリピしている！
ブロッコリーが苦手な息子も大好きになった！
と沢山の方に喜んで頂けた視聴者さんに大人気のレシピです。
外サクサク♪中ホクホクの食感が最高に美味しいんですが
衣にやみつきな味付けをしているので一人一房余裕で食べられます🤤
揚げているのでカロリーが高めと思われるんですが
米油を使う事によってヘルシーになりますし
糖質はかなり抑えてあるので糖質制限されている方にもオススメですよ♪
今回初めて見てくださった方はもちろん久しぶりに見た方も
本当に簡単で美味しいので是非作ってみて下さい。

[Ingredients]
● Broccoli: 2 bunches
● Egg: 1
● Sake: 3 to 4 tablespoons
● Grated garlic: 1/2 teaspoon
● Grated ginger: 1/2 teaspoon
● Potato starch: 4 tablespoons
● Light brown rice flour: 4 tablespoons
● Soy sauce: 2 tablespoons
● Mayonnaise: 2 tablespoons
● A pinch of salt and pepper
● Rice oil (you can use regular oil, but rice oil is healthier)
● Add more black pepper at the end.
● Cheese powder, mayonnaise, garlic powder, chili powder to taste
-------------------------------------------------------
For the first time in about a year, I made "Addictive Deep-fried Broccoli."
It was surprisingly well received by people all over the world, and
they say "It's better than French fries!" or "I make it many times!"
or even "My son who doesn't like broccoli loves it now!"
The outside is crispy and the inside is fluffy and delicious, but the
batter has an addictive flavor that makes it easy to eat a whole bunch
of them.
You may think it's high in calories because it's deep-fried, but using
rice oil makes it healthy, and the sugar content is very low, so it's
good for people on a sugar restriction diet ♪
If you've never seen this before, or even if you haven't seen it in a
while It's really easy and delicious, so please try making it!

●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com

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【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
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京都生まれ京都育ちの私

宮城生まれ宮城育ちの夫は
10代後半で関西に来て、

私の実家に婿にきた

夫は我が家で当たり前の
ように土曜日の新喜劇を
見ていたので、

ふと与太話で

「小学校でさ、低学年の頃
　まだ土曜日学校があったから

　男子が「先生早くおわりの
　会終わらせて!
　よしもと始まっちゃう!」
　って騒いでさ君の
　ところでもそんなのあった?」

と聞いたことがあった

すると夫はキョトンとした顔をして

「え?
　新喜劇ってコッチ(関西)
　でしか放送してないよ?」

と言い出した

え、本当に!?
私達関西の子供が
当たり前のように見て
育った新喜劇を他の地方の
子は見たことすらないってこと!?

私にとってよしもと新喜劇って、

子供の頃の思い出の大きな
割合を締めてたから、

カルチャーショックだった

家政婦のネタさんとか
メチャクチャ流行ってたのにな…

夫があまりにも自然に
土曜日チャンネル変えて
新喜劇見てるから、

昔から染み付いてる文化な
のかと思ってたよあとその
話の延長で

「夏休み子供劇場って番組
　なかった?
　こっちだと幽☆遊☆
　白書とかタルルートやってた」

というと

「俺はドラゴンボールだった」

という

「じゃあじゃあ朝7時から
　7時半にやってたアニメは?
　私んところは過去の名作で
　ミツバチハッチ、

　家なき子、母をたずねて三
　千里とかそんなんやってたよ!」

というと

「俺は未来少年
　コナンだったという」

夫とは高校のころに
出会って結婚したせいもあって、

夫が関西に馴染みすぎて
宮城で育ったという感覚が
ないから子供の頃にテレビ
一つでこんないろんな
違いがあるんだとわかって
すごく衝撃だった

当たり前のことかもしれないけど、

一番身近な他人の夫と
幼少期のテレビがこんなに
違うなんて面白いな!



はんなり自慢でイケズな
京都の人が新喜劇
みたいな下賤なものを見る
のに驚いた

見下してそうなイメージだった



同じこと思ったw

吉本新喜劇なんて大阪の
典型的な下品な大衆
文化なんか鼻で笑ってると
思ってた。

それに、自分の知ってるもの、

見たものを育った環境が
同じ・似てるからって
すべて共有出来るとは限らない。



新喜劇は毎回設定が
違うだけで話は同じ、

ネタも同じなのに何故か
毎回笑ってしまう不思議…

(by京都出身)



鼻で笑ってる京都人なんて、

極一部の地域に古くから
住んでる人だけで、

ほとんどはただの関西人。

新喜劇も見るし、梅田や
難波にも遊びに行く。

たまに喜ばれるから

「大阪の人と一緒にせんと
　いてほしいわ(笑)」

みたいなこと言うけど、

求められるからであって
本心ではない。

古い古い極一部の人達の文化が、

未だ京都人全てに
当てはまると思ってる人が
いることがスレタイ…。



私は京都行くより奈良に
出るほうが近いから、

奈良の方がよく遊ぶし庭
みたいなもんだよ

京都の人はイケズとか言わ
れるけど、

そんな嫌味な京都の
人なんかリアルで見たことないし

京都出身ってのも言わない
限り気付かれもしないよ



むしろ私達はイケズで
イジワルな京都人の
レッテル貼られるのに嫌気さすよね

舞妓さんが使ってるような
言葉も使わないし

京都だからお高くとまっ
てるとか思われても
迷惑でしか無いし



土曜日のよしもとは九州で
もやってたみたいよ

転勤でこっち(関西)来た
同僚が関西弁や
ジョークへの順応が早くて
ノリがいいねってほめたら

「子供の頃から通信教育を
　受けてましたからw」

って言ってたのが
よしもとのことだった



実際に職場にいた京都
生まれ京都育ちの人が常に
上から目線でもの言う、

人に訊いといてこっちの
答えをいちいち貶す人だったから、

その印象がついたのよ。

そんなタイプじゃない
人にもたしかに出会ったけど、

それでもやっぱりその後
出会った京都出身の
人たちに良い印象が無い。

自分の経験で得た印象は
なかなか消えない。

自分が京都の人にその
先入観を持ってるぶん、

私は大阪生まれで奈良で
育ったけど、

大阪人へのマナー守らない
ズケズケもの言ってがめつい、

奈良人の無愛想で排他的で
よそ者を排斥する性格
悪いって先入観も、

反論せずに受け入れてる。

「あんたがそんな
　性格やから底意地悪い
　京都人しか出会わへんねやろ!」

って怒られるけど、はい、
それもその通りでございます。



ちょっと何言ってるかわからない



いいよ、別にわかんなくても。