很多媽咪會詢問我有關於四千金的夜睡問題。

我覺得孩子的作息時間都會每一個階段不一樣，像之前出院回家的前兩個月，睡眠時間很不穩定，也還在摸索她們的習性、常常半夜只能睡三、四小時，兩個月後就是傍晚4:30開始想睡，所以那段期間之前有拍攝她們崩潰的影片，那時也因為不知道該如何處理一次四個孩子睡眠時間一致方法，所以只能一起在嬰兒床哄她們睡覺，然後睡著一個一個抱進去睡，有一段時間我的室友半夜不喝奶，結果感冒後，又開始喝奶，只是是隔了6、7個小時喝一次，所以接下來再兩個月，知道了孩子的習性，也都可以隔6、7小時喝奶，就讓她們原本4、5點想睡的時間拖久一點才睡，就是大概6:30或7點真正哄睡，那當然，你們會想說那4、5點想睡怎麼辦？我們會讓她們小睡片刻30分，接著轉移注意力，會推她們出門、跟她們玩和比較常抱著她們吃飯，然後拖到睡的時間就喝奶睡覺，還有，妹妹們不習慣被人抱著哄睡，所以抱著搖到外婆橋她們也不會睡的，因為從以前到現在，我們都是放床哄睡，哄完她們也不需要人陪，所以反而這樣的方式各自都輕鬆，妹妹們都大約6、6:30起床，然後9點多睡30分，1點多睡兩小時，但不是每個和每天都這樣。
她們夜奶都大概90和120。

【樂樂6個月成長紀錄】

#文末有下週米餅現貨團時間預告

1-4個月睡眠篇: http://bit.ly/2EbUB5S
1-4個月成長健康篇: http://bit.ly/2E9n10m
5個月成長紀錄: http://bit.ly/2GWPXql

#六個月奶量和進食狀況
是的是的，樂媽在樂樂剛滿6個月左右就已經斷母乳啦，現在已是自由之身(笑)，樂樂進入全配方奶的模式。
很多媽咪會問我如何從母乳轉配方奶(其實更多的困擾是如何讓寶寶親餵轉瓶餵)
因為樂樂在出身後沒多久就轉瓶餵母乳了，所以在瓶餵上沒有銜接的困擾。唯一比較特別的是他很認奶瓶嘴，一定要貝親的母乳實感，其他都不吸。
有轉瓶餵困擾的媽咪可能要嘗試看看不同的奶瓶嘴，找到寶寶最適合的那個。
至於母乳轉配方奶，樂媽的做法一直都是睡前餐喝配方。
到了後期母乳量追不上時，也會先餵完母乳後再補配方奶，所以樂爺沒有太多不適應的問題。
想轉換又怕寶寶不適應會餓到肚子的媽咪們，可以循序漸進，先以其中一餐先嘗試餵一些配方奶(1/4或1/3)，剩下的補母奶，然後把配方奶的比例再慢慢增加。
奶量目前非常得穩，一大早第一餐以及睡前餐喝180ml，其他餐則是150ml。
還沒有出現ˋ厭奶現象(媽媽覺得鬆了一口氣)，一天依舊維持5餐奶+2餐副食品。
進食的速度明顯變快囉!只要在餓的狀況下可以一口氣喝光。
不過如果喝了一半覺得差不多了，還是會分心去玩別的東西​，而且逼他喝還會7pupu。
這種時候樂媽就會把奶瓶收起來，過15分鐘後再餵。
另外很有趣的一點是，樂爺已經能夠意識到奶瓶=糧食，所以一旦到了吃飯時間，我泡奶都得偷偷泡，在還沒準備好時絕不能讓他看到奶瓶，不然會大哭😂
到了大概6個半月時就連玻璃奶瓶都可以穩穩拿了喔!

#六個月副食品和進食狀況
副食品目前依舊維持一天兩次(七個月後會\慢慢增加到一天三次)，會在餐與餐中間當作點心給予，一次落在中午、另一次則是晚上。
現在一餐的量可以達到100ml左右囉，吃得還算不錯的。
持續維持食物打成泥狀給予，只是稠度變得更濃稠。
之前做了南瓜玉米泥，玉米因為有帶膜的關係所以並沒有打得很綿密，在帶有顆粒狀態下，樂爺也吃得不錯。
所以七個月後會慢慢讓他吃顆粒狀的食物囉!
因為樂媽懶，所以是採用一周做一次冰磚的方式。
大原則是以五穀根莖類(米/馬鈴薯/地瓜/南瓜等等)為基底，再加上1-2樣的蔬果下去打。
目前看起來，樂爺並沒有太敏感的腸胃跟體質，也沒有脹氣，也還沒有便秘的情形，所以樂媽也滿放心讓他多多嘗試各種食材。
不過小傢伙很明顯地開始對食物有所挑剔，喜歡地瓜、蘋果這樣帶點甜味的東西。芋頭跟地瓜葉就不是很愛了。
總而言之，就跟大人一樣，盡量均衡飲食，不偏好或大量給予特定食材，時不時換一下口味。
開始餵食副食品之後就有給予喝水，已經會用水杯喝水囉 !

#六個月的成長以及發展狀況
體重:8.2KG(85%)；
身高:70CM(85%);
頭圍: 43CM(15%) (頭圍偏小旦持續有在按比例長，醫生說他就是個小頭帥哥🤗​)
好愛翻身，一放下逮到機會就翻，可偏偏就還是翻不回去。
所以時間一久，或指他的玩具掉到他勾不著的地方時，就會還是假哭+大叫。
聲音超~~~~級大聲，大聲到樂媽都覺得快耳聾了，而且頭會痛的那種。
一方面想訓練他自己翻回來，所以不會一哭就馬上幫他，會在旁邊鼓勵他翻身。
不過這種時候他通常只會哭更慘，最後變成真哭!!
原先習慣翻右邊不翻左邊，經過樂媽一番研究後，覺得應該是因為他睡覺長時間都睡同一邊(會習慣面向爸媽)，所以幫他轉了個方向。
果然調整後沒幾天，就能順順翻左邊了!
只是鵝紙你什麼時候能夠翻滾自如啊????自己的玩具自己救啊!
目前也還不會自行坐起，採坐姿時還是需要輔助，不然會東倒西歪🤣

#六個月的睡眠狀況
快充小子依然是快充小子，小睡都大概只有半小時，分別落在2點、4點、6點左右。
夜晚持續睡過夜(媽媽灑花)，只是睡相愈來愈差，還會旋轉，chicco的床邊床已經快要不夠用了(準備入手新的嬰兒床)。
晚間睡眠時間從10點半喝完睡前奶(有時太high會到11點多才睡)，一路到隔天早上6點半吃早餐後會繼續睡到9點半醒來。
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【樂樂4個月成長紀錄--睡眠篇】
樂樂也滿4個月了，想想也應該來把這段日子的點滴做個紀錄。
不光是紀錄寶寶的成長，更多的是紀錄樂媽從什麼都不懂的新手媽，到現在能夠算上手的全職媽生活。（真想大喊：媽~~~我存活了！）
也許下一胎還可以派上用場，哈哈！
那就從媽咪們最關切的睡眠部份開始紀錄吧！
不過每個寶寶的狀態還有育兒環境都不一樣，加上樂媽是瓶餵母乳為主，所以媽咪們還是要依個人狀況做調整哦！

👶0~1個月（月子中心磨合）
在月子中心的1個月雖然悶歸悶，但真的是睡最好的一段日子😂
除了剛進月子中心的第一週還在適應外，接下來的幾週，只要樂爸隔天不用上班，我們都會盡量把他推回房間過夜（反正真的快崩潰可以再推回去🤣）。
會這麼做，源自於在月中上護理課時，護理長有提到，要把握這段還有人可以問、可以幫忙的時間趕緊跟孩子磨合。
要不然很多爸媽回家後才面臨寶寶晚上歡必巴，在疲憊跟壓力（通常是老公隔天要上班）的打擊下，很容易適應不良大崩潰。
也還好樂媽在前期就有把樂樂推回來觀察，我們發現他大夜除了吃奶時間外也都不太睡，然後都在睡白天。
隔天馬上跟護理師詢問他平常大夜的狀況，確實是都在玩！
所以樂媽早上推回房時都會盡量跟他玩，也請護理師幫我把大夜都改配方奶。
這樣慢慢調了2-3週終於讓他晚上只會醒來1-2次討奶。

👶1~2個月（睡眠儀式建立）
離開月子中心的第一天爸媽都繃緊神經想說會很慘了，結果反而還好耶！
一回到家之後馬上建立睡眠模式
洗澡-喝奶-拍嗝-上包巾-吃嘴嘴-放小海馬-放小床上-關燈
為了降低嬰兒猝死率還有窒息的危險，樂媽對寶寶晚間睡眠的堅持是同房不同床，不趴睡，不用棉被（剛開始天氣熱只包包巾，現在天氣冷使用防踢被），到後來枕頭也捨棄了(反正睡不住)。
夜奶的部份，樂樂維持4小時喝一次的頻率（在月中被訓練的很好），所以半夜3點左右會要喝一次奶。
有些媽媽會建議等寶寶哭了再餵，不哭就不用給他吃。
但因為樂爸隔天都要早起上班，如果大哭就會把兩個人都吵醒，再睡回去就很難了。
所以樂媽的3點左右會起來（不用鬧鐘自然醒真是太神奇了），在樂樂還沒哀哀叫前就給他喝奶，往往他會在睡眠中就把奶喝光光了，歐耶！
還有另外一個點就是，原先夜奶拍嗝完，樂媽都會順便把他抱去換尿布。
但我後來發現只要一到廁所，燈一開他就會醒，之後反而不好哄睡。之後乾脆連尿布都不換了（用強一點的尿布像是白幫、紫好奇、一級幫，撐過夜都沒問題）。
就這樣，樂爸在沒聽到任何嬰兒哀嚎聲的狀況下一夜好眠。
之後所有人都問他回家有沒有很慘睡不好，樂爸都回：睡超好的！（媽媽驕傲ING)

👶2~3個月（睡過夜囉）
持續鞏固習慣的一個月。
睡前餐依然是配方奶加量（比平時多個20ml左右）。
白天維持吃-玩-睡的模式，晚上持續搭配睡眠儀式。
漸漸的樂媽發現，樂樂夜奶的量愈來愈少（當時奶量約110-120左右），夜奶量從120降到90到60ml
突然有一天樂媽一覺睡下去到被樂樂吵醒一看居然5：30了就覺得我快熬出頭了😂
之後幾天慢慢訓練半夜不餵奶，等他哭了再餵，沒多久就可以一路到6、7點左右，睡過夜囉！

👶3~4個月（喝奶量亂糟糟，夜奶短暫回籠）
一直到3個月前期都非常穩定，睡眠時間甚至可以拉長到8小時。
但到了3.5個月左右的樂樂，奶量突然乎高乎低，從120-180ml 令人難以捉摸。
睡前奶有時喝個120就睡著，打死不肯再喝。
睡前沒吃飽的結果就是夜奶時不時回籠。
樂媽猜想應該是在長身體需要大量能量，但胃可能一時塞不下那麼多奶，所以第六餐要被加回來。
不過樂樂這個階段的吵並不會用大哭的，他會打床，然後發出小小的唏聲。
這個音量是足以讓媽媽醒來餵奶，但爸爸持續睡死的音量😂
由於此階段半夜醒來的時間跟奶量太不固定，所以樂媽索性抱來親餵。
反正只要能讓他撐到隔天早上七點再喝下一餐就可以了。

👶4個月的今天
只能說4個月真的是個關卡。
一滿4個月，奶量突然大增到穩穩的180，睡前甚至可以喝到210。
而且喝奶的速度變得非常快，180沒兩三下就喝完了！
睡覺也不再打床，一路香香睡，有時到早上8、9點才起來！
媽媽簡直感動哭啊~~~
現在4m5d，就讓媽媽再多享受點快活的日子吧！

就先分享到這邊，有想起什麼細節之後會再補充，通篇打下來竟覺往事歷歷在目，能記得那麼多實在也是滿佩服我自己的，哈哈！
本篇會同步分享到部落格，方便媽咪們之後參考：
http://lamasportlife.pixnet.net/blog/post/118163454

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同期的媽咪們有什麼奇特的經驗或小秘訣也一同來分享吧！