為什麼這篇嬰兒 日夜顛倒 偏方鄉民發文收入到精華區：因為在嬰兒 日夜顛倒 偏方這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者saycheer (小火)看板BabyMother標題[寶寶] 將5M無法戒抱睡&害怕睡...
各位媽寶版的前輩們好，文長但是很需要幫助 > <
在下有一個即將滿5M的<意志力超頑強>的男寶一枚...
由於在下偽單親，平常都一打一，白天全親餵，睡前瓶餵，很怕夜晚狂哭會影響長輩，所
以幾乎捨不得讓寶寶哭超過一分鐘...一哭就抱，所以基本上都是抱睡放下小床，但是太
常失敗不給放了...一抱就要好久...
前情提要一下，
0~1M : 在月子中心時，護理師說只要快速滿足吃，睡覺都還算乖... 但是你知道的月子
中心的一切攏是假，回家才現出真性情...
1~2M : 返家就進入恐怖的腸絞痛及日夜顛倒地獄，醫生也看了，各種江湖流傳的民間偏
方也都試了，只差沒去"借"鄰居家神明桌上的酒杯一個了(民間傳說，切莫以身試法..)
但是我兒還是夜間長睡眠狀況很差，但是白天都睡得香甜...體力耗盡的媽媽，跟著孩子
撩下去，經常一起日夜顛倒...
2~4 M : 夜晚較不會失聲狂哭，偶爾可以睡過夜，但是九成機率，抱睡放下感應到小床就
哭醒；又或者九點十點睏意滿滿，睡個一兩小時或更短，就閃電快充完畢，可以一路戰到
天亮；有控制白天小睡一次不超過兩小時，為了讓寶寶知道天亮才可以玩天黑就是要睡覺
，也用過大絕招，半夜三點開車出去晃到天亮，只為了讓他在車上睡覺。
這次趁先生從大陸回來放年假，加上我兒已超過八公斤，兩手都媽媽手太嚴重...
痛定思痛要一起合力戒除抱睡，養成良好的自行入睡習慣。
我兒出月中就不喜歡被包巾包住的感覺，所以他恨死了版上神器Love To Dream 包巾，
我們參考了<快樂寶寶好好睡，新手爸媽不崩潰！>一書的做法，使用<延長再延長>，就是
喝完奶放上床時，稍微喚醒寶寶讓他知道自己睡在床上，如果寶寶哭，但不是像百歲派不
去管他。而是一開始每三分鍾去看一次，還哭就五分鍾，再來就十分鍾、15分、20分、25
分以次類推，最後每半小時探望一次。只開門輕聲說聲寶寶乖乖睡覺喔，大約兩秒讓他知
道你有在就可以了。三、四天內情況就會明顯改善了，重點就是必需狠下心不抱他，不多
說話。
睡前儀式就是洗好澡後，開小燈跟白噪音，擦乳液按摩，喝奶，睡覺。
D1 : 已經被養成哭就有人抱的我兒，總共狂哭3.5小時，最後長睡6小時
D2 : 有進步了，狂哭2.5小時...長睡6小時
D3 : 再進步哭1h50m，夜奶一次，長睡9小時，早上睡飽笑著醒來
D4 : 哭1.5小時，後來才發現有大便，不然應該可以哭更短...
D5 : 哭40分，睡飽九小時也是笑著醒來
D6 : 哭15分鐘後就睡過夜
D7 : 初二回娘家換環境第一晚，哭5分鐘後就睡過夜
D8 : 娘家第二晚，狂哭30分鐘後，怕吵醒家人於是爸爸抱著哄睡半小時後睡過夜
D9 回台北後又一切重來了，寶寶回到家的這幾晚，又開始狂哭，之前訓練時可能是哭到
類或者已經習慣，書上說寶寶訓練習慣後，聽到白噪音就會滾滾睡!
BUT !! 他現在超害怕睡前儀式!!!
晚上一進到房間，都讓他想起待會要面臨的事，他又要一個人睡了。所以晚上洗好澡，躺
在平常最喜歡的地方尿布檯上，聽到白噪音，整個房間的氛圍，都讓他開始抗拒和害怕，
因此餵奶也變得困難，即使很餓也一直抗拒喝完，因為喝完一切就要開始了....
我們實在是很想幫助他習慣在小床上入睡，因為睡飽的寶寶都是開心的，而且他是可以自
己睡在小床，只是要入眠前的方式還不能接受。其實他也不太需要夜奶，他只是不想自己
一個人睡在小床上，但如今讓他晚上進到房間就抿嘴害怕，即使抱著時也很難安撫，
我們實在很擔心，這樣的訓練是否會造成寶寶心理上的陰影，會不會讓他覺得自己被丟下
?覺得爸媽不愛他? (媽媽腦內小劇場很多...)
雖然書上和大家說的都很輕鬆，好像每個寶寶都能習慣自行入睡，為什麼我們無法成功..
.傷心...
請問各位有更好的建議嗎？感謝
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推 sherryk : 跟著爸媽一起睡大床中間會比較好嗎？02/04 08:26
因為考慮到睡大床有風險，所以才會希望養成睡小床的習慣.推 knowyou : 堅持！我家大寶也是睡很差，剛開始跟你們家的很像，02/04 08:34
→ knowyou : 後來長大開始分離焦慮時，更嚴重到一小時醒一次，02/04 08:34
→ knowyou : 整個影響孩子的生長發育，從85%的孩子慢慢掉到3%， 02/04 08:34
→ knowyou : 大人更是常累到崩潰大哭，健康也出問題，慘慘慘。二 02/04 08:34
→ knowyou : 寶練習睡眠時，也有段顯得慌亂的時間，大人不要腦 02/04 08:34
→ knowyou : 補太多。養成良好睡眠習慣比較重要。02/04 08:34
感謝前輩，對，真的是累慘大人，我會再繼續堅持，只是我家寶寶哭起來真的是字典裡沒有放棄。。
推 floatmirror : 再堅持幾天，剛回家而已也是環境變化，也不用腦補他02/04 09:49
→ floatmirror : 害怕啦...應該是抗拒睡覺還想玩的可能性比較大 02/04 09:49
→ floatmirror : 一下子訓練一下子放棄反反覆覆他才會沒有安全感 02/04 09:50
嗯嗯嗯，我們有控制睡眠時間，平常入睡的時間點也是他應該要累的時間，只是他最近實在太抗拒一個人睡覺這個事實。。
推 eyeshadow : K大從85%的孩子慢慢掉到3%，為什麼還要堅持呢，感 02/04 09:55
→ eyeshadow : 覺生病了耶 02/04 09:55
推 xuuvup : 會不會剛好是睡眠轉換期？我的寶寶也是這樣，本來02/04 10:04
→ xuuvup : 都睡得好好的，最近開始厭奶黏人，前面有人分享寶寶02/04 10:04
→ xuuvup : 現在在調整她白天的小睡時間，媽媽加油，要堅持， 02/04 10:04
→ xuuvup : 給寶寶一點時間02/04 10:04
好的，您是說之前國外文章翻譯那篇嘛~我也有看到，希望過了這段就能雨過天晴。。推 eillen : 個人覺得 要讓夜晚睡眠品質好 就要從白天作息調整02/04 10:19
→ eillen : 不是夜晚讓他ㄧ直哭就能解決 白天的奶量要足02/04 10:20
→ eillen : 在白天全親餵的狀況 寶寶應該習慣少量多餐了02/04 10:22
→ eillen : 我自己是白天保母瓶餵 回家都親餵 夜晚可長睡眠至少02/04 10:23
→ eillen : 8-9hr 能親餵的寶寶夜晚若親餵後能繼續睡比較好02/04 10:24
有的，白天都有控制睡眠跟讓他喝飽，我會試試睡前親餵~推 LauraRoslin : 捨不得睡覺+1 02/04 10:35
捨不得爸媽的抱抱 ><推 rmjs911 : 你家寶寶跟我家寶寶好像，我還以為是我老公發文....02/04 11:08
→ rmjs911 : .02/04 11:08
原來不是我們這麼無助，hug, 一起加油→ tinaim : 長輩再抱阿再抱阿 看多會抱 重死他們02/04 13:11
推 knowyou : 回答樓上85%-->3%疑問，我就是不夠堅持訓練睡眠，家 02/04 19:22
→ knowyou : 裡有人受不了哭聲，所以大寶學不會好好的自己睡覺， 02/04 19:22
→ knowyou : 都需要安撫，當然副食品吃不好也影響了發展。 02/04 19:22
推 knowyou : 二寶現在4個多月，已經會好好睡覺了。所以認為練習02/04 19:24
→ knowyou : 好好睡覺是重要的。02/04 19:24
我也是想讓寶寶開始吃副食品前能練成好的睡眠習慣，繼續堅持下去，感謝分享經驗談推 areca : 其實每個小孩睡眠氣質是不同的 也很難定論就是因為 02/04 19:46
→ areca : 哭就抱才學不會自行入睡 不然版上一堆抱夠了反而能 02/04 19:47
→ areca : 好好睡的例子怎麼來的? 02/04 19:47
嗯，我也明白每個寶寶狀況都不同，因為之前是完全親密派，寶寶哭就抱跟哄，只是還沒等到寶寶能習慣自行睡覺的境界。。。
※ 編輯: saycheer (49.216.210.129), 02/05/2017 01:06:24
推 chieny : 雖然一堆人說要訓練才睡的好，但是小孩都已經害怕 02/05 06:18
→ chieny : 睡前儀式了，你還要繼續下去嗎？ 02/05 06:18
推 chieny : 你要不要試試跟大人睡直接奶睡會不會好一點 02/05 06:30
→ chieny : 小孩比較有安全感跟親密感 02/05 06:31
推 chieny : 才5M的孩子多給他一些時間吧 02/05 06:33
推 chieny : 而且我很不認同前面說成長曲線掉那麼多是因為沒睡眠 02/05 06:36
→ chieny : 訓練，即使小孩需要哄睡，睡眠品質不一定不好 02/05 06:36
推 chieny : 把曲線掉那麼多是因為無法自行入睡的話，那抱睡的 02/05 06:38
→ chieny : 不都該在3%以下了 02/05 06:38
推 shiroro : 同本書我有看過，根據個人經驗睡眠習慣與睡眠儀式是 02/06 00:45
→ shiroro : "長時間"培養而成。短時間訓練成功的當然很容易破功 02/06 00:45
→ shiroro : 。而且看孩子的反應代表他的大腦已經銘記下不好的經 02/06 00:45
→ shiroro : 驗，再繼續堅持下去只是加深孩子的不安全感。好的睡 02/06 00:45
→ shiroro : 眠習慣可以漸進式慢慢來，直接用到書中的最後大招難 02/06 00:45
→ shiroro : 怪孩子會抗拒，其實那樣的作法跟百歲沒有差別的。 02/06 00:45