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同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練,也在其Youtube影片中提到,疫情趨緩,學生一對一訓練開始慢慢回歸啦! 很開心學生一步一步紮實的走著,飲食也都均衡營養,看到閉關了兩個月,回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動戰友有小寶寶啦! 見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了,接著就狂爬文購買撫紋油和...
「嬰兒肥男」的推薦目錄
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嬰兒肥男 在 西樓月如鈎 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 08:21:27
「你知道嗎,說粗口的人,很沒有家教。」 陳Sir是一個正人君子,謙謙有禮、風度翩翩,這是眾所週知的事。 他出口成文,古文八家詩詞都朗朗上口,每次上堂最少唸十分鐘孔子的名句。 「夫仁者,己欲立而立人,己欲達而達人。」他沒收肥仔朱的那本《住家淫娃咬節瓜.扑濕瑪莉》書,正色道:「做人,最緊要的是,修...
嬰兒肥男 在 邱婷婷 Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 20:30:45
「維持比過程還需要更多的堅持和毅力」 某天, 客人:你是有在重訓喔!不然怎麼看你越來越粗勇! 第一次被形容成「粗勇」, 我都不知道該哭還該笑了⋯⋯ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 想當初我還是一隻小弱肌呀⋯⋯ 喔… 不是… 翻翻以前的照片, 從少女時的嬰兒肥, 到婚後生完兩個小孩後肥滋滋油膩膩的走針樣, 到6...
嬰兒肥男 在 RickTsai?? Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 09:49:00
被男友捏爆的臉🤏 抱歉智齒拔掉嬰兒肥嘴邊肉消失🧏🏻 大食怪的食量回來了 我晚上吃了一個雞肉飯便當、雞腿飯、五個布朗尼、綠豆仙草湯、一些些的新貴派跟薄荷巧克力以及一些些的洋芋片ʕ•ᴥ•ʔ 熊化ing…...
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嬰兒肥男 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的精選貼文
2021-08-29 21:00:39疫情趨緩,學生一對一訓練開始慢慢回歸啦!
很開心學生一步一步紮實的走著,飲食也都均衡營養,看到閉關了兩個月,回來量身還是有瘦真的備感欣慰
果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩
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見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了,接著就狂爬文購買撫紋油和膠原蛋白,幸好目前為止保養的很好
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嬰兒肥男 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
2021-06-30 22:00:02#吃火鍋也能瘦 #最輕鬆的無痛瘦身 #留言稱讚我
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤,正式重回5字頭的懷抱,想想離目標越近,心情就越美麗,原來瘦身也沒那麼難嘛❗
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這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇,在8週的課程當中,營養師會透過每個人的身體狀態不同,給予不同的營養攝取建議,即便是跟朋友聚餐,讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
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嬰兒肥男 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
2021-06-26 22:00:04#外食族瘦身 #吃炸雞吃滷味 #輕鬆瘦身
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雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始,因為沒時間料理,就幾乎都是吃外食,但即使如此,體重還是直直往下掉,真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身,沒有太大的壓力,還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響,在家的時間變多,人夫謙也擔心外送不太安全,下廚的次數就越來越多,讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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嬰兒肥男 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最讚貼文
『我太太生第一胎時沒有去月子中心
是我媽媽來我們家幫忙坐月子。
現在想起來真的是悲劇。
一開始奶水產量少,小嬰兒吃不夠,一直哭
我媽不會處理,就只是一直抱著唱歌哄她
哭一兩天後,小朋友就不哭了
我回來一看,發高燒,昏睡不醒。
連夜送急診,後來在PICU住了三天。
醫院處理新生兒發燒的SOP是嚴謹而殘酷的
入院先抽腦脊髓液,然後打36小時抗生素點滴。
後來發現小孩有黃疸,又照藍光十幾個小時。
看她瘦小的身體插滿管子,帶著眼罩
真的很不忍心。
後來也沒有驗出感染,
醫生就只說是奶水吃不夠,黃疸退不了。
這過程我太太都拖著產後的病痛全程參與
半夜我們輪流起來餵奶,換尿布
跟夜班來抽血的護理師交接。
她自己鼓著滿肚子惡露,下體還有傷
都不太能走路,就靠嗑止痛藥硬撐著。
回家後我媽和我太太相處不來
我也說不上有什麼具體的問題
可能婆媳待在同一個屋簷下,本身就是個錯誤。
兩周後我媽就先回去了。
月子也沒有坐滿。
生二寶我們就有去月子中心。
也不是什麼30萬的高級套裝,
但是有月嫂幫忙指導,還有人照顧小孩。
讓專業的人來,真的好很多。
看媽媽想要親餵還是瓶餵
她們都配合,還會視情況幫小孩補配方奶。
也有教學男嬰割包皮後的清潔護理。
我太太有充分休息,小孩也養得胖胖的。
當然,月中的一些作息和我們在家裡不同
例如他們為了管理方便,會訂時程
到了時間不管餓不餓都餵。
反之,還沒到飯點,就算餓了也不餵。
不過那些都是小事
媽媽和小孩子健康才是重要的。
所以看到板上有人在戰月子中心
我是恨不得生大寶時就去。
新生兒狀況多,很多事情需要有經驗的人幫忙。
姑且不論老一輩帶小孩的方法很可怕
我們父母自己生的小孩就不多,本身經驗不足。
當時要是我工作忙,沒發現小孩發燒
我媽大概就讓小孩子繼續昏睡
真的不敢想。
懷孕生產是一件原始又粗暴的事。
千萬不要以為現在醫學進步
什麼無痛分娩,什麼崔產針
我自己進過兩次產房
無痛針? 就是我站前面,雙手抵住我太太肩膀
一個壯漢麻醉師從後面拿一根筆管粗的針
往她背上捅。
捅完滴滿地血,再把一串細管塞進脊柱
你不說是醫療,我還以為是肥宅組電腦整線。
分娩也是,兩個人抓著我太太的腳,
醫生把手臂整個伸進產道,把小孩拖出來。
下體都撕爛了,血流成河。
這些過程都是女人在賭命
我們男人說真的幫不上什麼忙。
不要跟我說可以體貼老婆,幫忙分擔什麼鬼
那些是平常就在做的。
在那種折騰的生死關頭,男人真的沒辦法有實質貢獻。
所以說去月子中心是在"爽",
連拿十幾萬出來都要機機歪歪的人
我真心希望他們只是處男,沒有老婆小孩。
否則就像zax 大大說的,誰嫁給你誰倒楣!』
Re: [問卦] 月子中心一個月30萬 花的下去都什麼人 https://disp.cc/b/163-e7Gl |前情提要 https://www.facebook.com/PttGossiping/posts/2436319436505706
嬰兒肥男 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的精選貼文
2021/09/23 (四)
最近,外出的機會隨著烏咪開學還有疫情漸趨緩解而增加很多,但是該戴的,該噴的依然是一樣都不能少。
小臉人如我,口罩其實不好買,平面基本不能戴(旁邊的縫隙超多,不過長男就很適合平面,戴的滿滿的),所以我專攻立體口罩;最近迷上魚型口罩,因為搭配口罩鍊使用,魚型口罩拿下來掛著的時候,內側不會外露,比較不會受到汙染。不過口罩不是今天的重點,今天要來介紹的現在必備的清潔用酒精。
這段時間以來,無論是藥用型酒精、清潔用酒精、還是乾洗手泡沫、凝膠、噴霧...大家應該都噴過一輪了,噴完一輪以後,護手霜應該也研究了不少吧! 因為頻繁的噴灑酒精,手就是會粗會乾,然後脫皮與肉刺就會開始頻繁的來找你,實在是超級討厭的。
就不能讓我好好清潔手然後不會覺得乾的嗎? 有,我噴了香爵。
其實一開始我不很相信香爵噴了不會手乾(趴數夠的酒精哪有不乾的),入手以後我就狂噴,噴自己也噴長男還有次男,哼哼,還真的不!會!乾! 而且沒有刺鼻的酒精味 (每次噴台酒的酒精就跟喝了高粱一樣醉),加上它的瓶子設計,簡單又乾淨,我覺得很可以,是我願意帶出門的東西,所以介紹給大家。
畢竟現在酒精已經成為生活中不可或缺的一部分,還是要挑選有保障而且不傷手的比較好,加上 #香爵是食品級乙醇製造的,那不是更好嗎。
#酒精品質好用起來才會安心阿~~
▼香爵▼
- 原料來自最優質95%食用級乙醇 >>> 藥用型酒精都是用95%食用級乙醇去調整成75%酒精的
- 非甲醇、非異丙醇、非變性酒精 >>> 這種的絕對不能選
- 非地下工廠、非不足% >>> 趴數夠才有用
- 使用於手部清潔、廁所、物品表面 >>> 我們在外走跳不就是最在意這些嗎?
- 成分單純,可清潔食器/食材都不用擔心 >>> 買回來的東西在玄關待轉區噴灑酒精後再拿進來才是王道
- GMP/ISO大廠出品,品質保證!
- 通過SGS乙醇檢驗75%以上
- 家醫科醫師安心推薦 >>> 點進連結去看
- 嬰幼兒與寵物環境都能安心使用
- 成分單純,適合各族群使用,連嬰兒餐具都可清潔 >>> 嬰兒用好你用更好
★這次推出兩個組合 >>> https://bit.ly/3nG9YWG
組合一 : 家用4000ml補充桶 + 500ml家用噴瓶 + 100ml隨身噴瓶 + 兩個90ml空噴瓶 >>> 一張小朋友有找
組合二 : 家用4000ml補充桶兩桶 + 四個90ml空噴瓶
★2021/09/30 結團喔
#裝酒精的空瓶不能亂選你知道嗎?
#香爵空瓶都幫你準備好啦 #直接是2號HDPE多讚
#不管是哪個組合都是免運費 #基本上可以幫自己還有家人都買起來
#有肥皂可以洗手最好
#沒有肥皂用香爵噴噴也很好
祝大家週四愉快^^
= = = = = = = = = = = = = = = = = =
★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #整理整頓 #清潔 #香爵
嬰兒肥男 在 Facebook 的最佳解答
◎幾歲開始新陳代謝速度變慢了?
幾乎所有人都知道關於新陳代謝的傳統觀點:從20多歲開始,人的體重年復一年地增加,因為他們的新陳代謝速度變慢了,尤其是在中年前後。女性的新陳代謝比男性慢。所以她們更加難控制體重。尤其更年期,使女性的新陳代謝更加緩慢。
08-13-2021發表在《科學》(Science)期刊上的一篇論文指出,這一切都是錯的。
研究人員使用了近6500人的數據,其年齡從八天到95歲不等,他們發現,就新陳代謝而言,生命有四個不同的階段。他們還發現,在控制其他因素後,男性和女性的代謝率並沒有真正的差異。
這項研究的發現可能會重新思考架構人類生理學,也可能對一些臨床醫療產生影響,比如為兒童和老年人確定合適的藥物劑量。
有些學者認為這些發現對公共衛生、飲食和營養的影響是有限的,因為研究給出的是關於能量代謝的宏觀視角。當論及體重增加時,答案一如既往:人們攝取的卡路里比燃燒的卡路里要多。
這篇研究是杜克大學80多位研究者,通過結合40多年來收集的六個實驗室的努力,來探尋一生中新陳代謝變化的一般問題。
他們測量燃燒的卡路里方法是採取一種被認為是黃金標準的方法研究新陳代謝率,雙標水法(doubly labeled water)。它包括通過追蹤一個人在日常活動中呼出的二氧化碳量來測量燃燒的卡路里。
這篇新論文中描述的代謝生命的四個階段 (four periods of metabolic life )指出:「每磅的能量消耗率並不恆定」。這個比率取決於年齡。這和其他營養學專家長期以來持有的假設背道而馳。
生物學的一般規律是,小動物燃燒卡路里的速度比大動物快。此篇研究推翻了這項常識般的看法。
相反,在嬰兒出生的第一個月裡,他們的新陳代謝率和母親是一樣的。但在嬰兒出生後不久,一些東西開始發揮作用,代謝率開始上升。
研究小組本以為會發現,成年人的新陳代謝在40多歲時開始放緩,對女性來說,是隨著更年期開始。但研究結果卻非如此。
他們研究結果的核心是,在生命的四個不同階段,所有人的新陳代謝都有所不同。
1) 期到一歲,這段時間的卡路里燃燒達到頂峰,並加速上升,直到比成人的燃燒速度高出50%。
2) 從一歲到20歲左右,新陳代謝每年下降約3%。
3) 20歲到60歲,這個比例維持穩定。
4) 以後,每年下降約0.7%。
60歲左右開始的代謝減緩,導致到95歲時,代謝率下降20%。
研究人員控制了體型和肌肉數量,他們發現男女之間沒有差異。
心臟、肝臟、腎臟和大腦的能量需求占休息狀態下代謝率的65%,雖然它們只佔體重的5%。60歲以後新陳代謝變慢可能意味著,隨著年齡的增長,重要器官的功能開始下降。這可能是慢性病最常發生在老年人身上的原因之一。
許多研究問題仍待探討解答,例如,新陳代謝高於或低於預期的人有什麼特徵,與肥胖有什麼關係?
身材矮小的人燃燒的卡路里要比身材高大的人少,如果根據體型和體脂做出修正後,他們的新陳代謝是否不同?
研究人員並沒有很好地掌握體型如何影響新陳代謝,或者衰老如何影響新陳代謝。
控制了新陳代謝,就可以常保青春?
有一個留住青春的神話,但生物學卻不是這麼說的。到了60歲左右,情況開始發生變化。
到了一個時間點,一切都不再是以前的樣子了。
Ref:
Daily energy expenditure through the human life course
SCIENCE•13 Aug 2021•Vol 373, Issue 6556•pp. 808-812
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abe5017
Photo: Science 封面(August, 2021)