我是不堪一擊的林黛玉敏弱肌，人家去完角質整個是老皮變嫩肉，我的臉卻變成滾水燙過似的紅蝦一枚，擦了比較油的保養品還會冒小疹子，實在有夠歹鬥陣😂😂

算一算使用nereus萊芮思的保養品也有三年了，如果你跟我一樣，常常會有肌膚摸起來粗粗的、背後長痘有顆粒感、渴望溫和去角質、清爽保濕無油感的話，這次我一共精選6樣商品x5種組合，就是要讓大家從中挑選出最適合自己的，然後從頭美到腳，這檔私心推薦沒追上就要等明年囉!

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✔最推薦的Nereus網紅組合一律優惠4-5折起
✔單買Nereus明星商品一樣享有優惠8折起

💡保濕蘆薈潔膚凝膠
這瓶成份中有我最愛的脂溶性水楊酸，把它加在洗臉產品很聰明，除了軟化老皮還能促進角質更新，透明凝膠質地能夠把臉洗得很乾淨，保濕蘆薈又讓洗後臉蛋舒服不緊繃，濃妝時我最愛用它洗臉，對於淡妝來說當然更沒問題了!

💡極白晶透煥膚組
聽說這組去角質產品之前熱賣到大缺貨，我用了以後也是驚呆，一週只要使用一次，一次2分鐘就好，超快速! 第一劑的顆粒感就跟精鹽一樣好細好細，難怪乾肌和敏弱肌會感覺很溫和，第一劑均勻抹開後停置1分鐘，接著再上充滿保濕凝露感的第二劑，也是停置1分鐘，接著就可以直接用清水沖洗，菜先生看到我的時候還問我是不是上了粉底，怎麼肌膚看起來白白嫩嫩的，好像上了粉底似的氣色很好，不買不行啊>///<

💡極白晶透微SPA蜂蜜面膜
這款以黃金比例調配出的速效面膜也有溫和去角質的效果，一週約敷個2-3次，一次約10分鐘，泥狀質地好軟又好延展，邊搽還能邊感受到燕麥的顆粒和蜂蜜香氣，成分營養又保濕，敷完肌膚就像喝足2000cc的水一樣柔軟飽滿，觸感跟嬰兒白嫩嫩的屁股一樣好摸呀!

💡極白晶透拉提面膜
面膜控應該都知道NEREUS的片狀面膜很厲害，另外就是他們家的面膜包裝也都很網美視覺系，敷起來心情好，敷完心情更是好。我不太常用美白產品，但這款面膜我覺得hen可以，一次只要敷15分鐘，一週敷個兩次，外出旅行儘情享受陽光也沒在怕了。

💡生命樹活水凝霜
這瓶是我私心很愛的鎖水產品，即使是在日夜溫差大的地方也好用噢! 果凍般清爽的凝膠質地，馬拉松式的高效滲透保濕，完全不含油脂，認真的補水不補油，誠摯建議只要玉米粒般大小就可以擦全臉了，保養後像是被水填滿了肌膚縫隙，等它吸收需要一下下，吸收之後不管臉轉任何角度，都會想要吟唱「一閃一閃亮晶晶」當主題曲，在精華液之後若又搭配這罐加強鎖水，隔天睡醒你會愛上素顏的自己。

💡水楊酸蘆薈精華乳
這支缺貨缺慘了，廠商終於趕在開團之前順利補貨完畢! 我老媽小腿上的乾燥泛紅脫皮、我老哥身上上一顆一顆像是雞皮疙瘩的褐色顆粒、菜先生的爛屁桃，還有我自己長背痘的時候都是用它，凝露質地保濕不悶黏，不分膚質都可以用，性感的肌膚就是要香肩美背配絲滑牛奶肌，冬天快來了，這支一定要備著!

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更多心得我會寫在每張圖片的下方
也可以瀏覽我之前分享在部落格的使用心得噢~~~
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吐司兒&小籠包 育兒生活的[小小公告]

為了方便各位媽咪們可以更快速了解副食品，吐司兒有撰寫一篇速成的副食品懶人包文章，各位可以善加利用喔！
【副食品懶人包】輕鬆搞定副食品│副食品之路。觀念、食譜與Q&A一次分享
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/400974062

吐司兒很高興因為近期發表了一系列的副食品文章而擁有了一小群的粉絲們！所以最近的私訊真的是好多啊！

隨著粉絲數慢慢增加，吐司兒真的很開心！但是！BUT！對！就是小籠包！吐司兒也要好好照顧我們家可愛的小籠包啊！所以不管你是不是已經按讚成為我的粉絲了，只要是與副食品有關的問題，吐司兒希望你可以多花一點時間好好的把這篇置頂貼文看完喔！因為我也需要好好陪伴小籠包，所以真的沒那麼多時間可以回答那麼多粉絲們問的副食品問題！拜託拜託！

原本吐司兒也在擔心，既然是自己要成立粉絲團的，幹嘛又不服務粉絲一下，寫這一篇置頂文真的好嗎？一個不經意發現類似的粉絲團媽咪也是這樣的模式來公告給粉絲們，更加讓吐司兒堅定的寫出這一篇置頂文！把粉絲們常常問到的問題直接回覆在這一篇裡面，希望粉絲們繼續給吐司兒支持喔！謝謝！

Q：請問副食品工具(餐具、餐椅等等)是什麼品牌？好用嗎？哪裡買？
A：吐司兒幾乎所有使用到的副食品工具(包含品牌及品名)都會寫在副食品相關文章內，煩請參閱相關文章！好不好用見仁見智，但是吐司兒覺得不好用的幾乎不會曝光，請放心！大多數的產品婦嬰用品店都有賣，找不到的話請善用Google搜尋！再找不到的話，拍賣網站(蝦皮、露天等等)一定找得到！
超詳盡的副食品工具清單
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/400063390

Q：請問食材都是去哪裡買的啊？
A：吐司兒幾乎不到菜市場！大多都是家樂福、大潤發等大賣場，全聯、美聯社等生鮮超市，樂菲超市、棉花田等有機超市，熊媽媽買菜網、各大購物平台等等都可以買！

Q：請問為什麼我打的泥很稀/很稠啊？
A：每種食材含水量都不一樣，打出來當然就會不一樣啊！覺得太稀，可以加一點米飯或粥的顆粒下去打；覺得太稠就加水囉！

Q：請問新食材要試幾天？
A：你想試幾天就試幾天，媽咪你完全可以自己評估，每個派別有每個派別的說法，怕過敏派的主張新食材要試個2~3天，也有小兒科醫生主張可以少量多樣化嘗試新食材，利用少量多樣的食材刺激來增加寶寶的耐受性！就算現在這些理論都有人遵從，說不定過個幾年後理論又會被推翻了！理論畢竟是理論，不是永恆不變的真理！

Q：請問XX食材多大可以吃？這個可以吃喔？
A：延續前面的回答！你想給寶寶吃就給寶寶吃，你覺得不能吃，那就不要給！極具爭議性的食材包括蛋白、柑橘類、滴雞精等等，吐司兒其實也會擔心高敏食材，所以針對比較高敏的食材也會比較小心一點，但是吐司兒是採取大膽嘗試仔細觀察的方式在進行著，如果你還是對很多食材有疑慮，還是得媽咪你就自己評估到底要不要給寶寶吃！

Q：開始吃副食品之後，吃完副食品要不要再給水？
A：其實可以不用，奶幾乎都是水份，副食品也有水份！但是吐司兒還是有給水，主要目的只是讓小籠包練習自己喝水而已，量其實真的非常少！

Q：請問多大可以開葷？先吃魚還是先吃肉？
A：一樣那句老話，你想要什麼時候就什麼時候！套一句黃瑽寧醫生說過的，地中海國家的寶寶四個月就在吃魚了！魚肉跟雞肉可以走在前頭，之後豬肉、牛肉等等就可以慢慢跟著慢慢試了！

Q：請問可不可以用調味料？
A：欸⋯⋯吐司兒是建議可以不要加就不要加！但是如果加了寶寶吃得更好的話，鹽巴、砂糖其實也沒有那麼罪不可赦啦！但務必切記是少量喔！

Q：請問吐司兒是冰磚派嗎？
A：一半一半！一開始小籠包確實是吃食物泥居多，沒有走BLW，廢話，走了BLW應該就不會有這麼多副食品食譜文章分享了！但是做成冰磚確實是幫助了我很多，一週只要做一次大量的副食品，平日就可以輕鬆省事多了！到中後期就慢慢一半冰磚一半現煮，逐漸走向寶寶與大人共食的最終目標！

Q：泥派好？還是粥派好？還是BLW好？
A：你覺得好就好！泥派優點就是可以大鍋菜啊！粥派的優點就是食譜多元！BLW優點就是準備方便，也不用餵寶寶餵到氣心魯命！(BLW就是嬰兒主導式斷食法，簡單來說就是主張只給手指食物，讓寶寶自主進食不餵食！)

Q：各階段的副食品食譜有哪些可以參考？
A：直接給你副食品懶人包文章唷！看倌們請看！
食譜索引│小籠包5~6M(4M+)
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/400196450
食譜索引│小籠包7~8M(6M+)
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/400768241
食譜索引小籠包9~10M(8M+) 連載中
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/400893890
食譜索引小籠包11~12M(10M+) 連載中
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/401204588

☑️吐司兒的副食品原則☑️
🔸折衷派，各派都有優缺點，什麼都願意嘗試！
🔸食材少量多樣化，遵從黃瑽寧醫師的說法，有時也會直接少量給予大人的清淡食物！
🔸目標是滿一歲後可以放心的與大人共餐，不用擔心這個那個都沒吃過擔心過敏的問題！
🔸澱粉至少佔五至七成，其餘蛋白質跟蔬果各半！
🔸謝絕大鍋菜，初期吃食物泥時，主食以外的冰磚以三種食材為限！
🔸食物泥冰磚一起蒸但是不會混在一起餵，分開餵食讓寶寶嚐嚐食物的原味！
🔸中後期以不再吃食物泥為目標，讓寶寶慢慢練習咀嚼能力及自主進食能力為主！
🔸不強迫餵食，不吃就收起來！每個寶寶食量胃口都不同，成長曲線有符合標準就好，越強迫寶寶只會造成反效果而已！

吐司兒並不是真的想回答這麼多模棱兩可的答案，是因為吐司兒真的並非副食品專家或營養學專家，而且每個寶寶的狀況都不一樣啊！副食品文章單純分享，請達人勿炮！專家都會被挑釁推翻了，何況吐司兒只是個新手媽媽而已！

如果因為吐司兒回答了那麼多鳥答案，導致於你還是很想得到更多詳細資訊或更多人的建議，歡迎你到吐司兒的部落格挖寶或加入以下社團或LINE群組，讓更多媽咪來服務你喔！大家交流總比吐司兒一個人與你交流來得更好，啾咪！💋

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請私訊我，審核後得以加入！

莉地亞小姐的新作：藜麥餅乾、優格⋯
小朋友愛吃又超營養的，
跟著她一起育兒、做料理就對了👍🏻👍🏻

最近接觸一個新產品：『WutsupBaby - 有機嬰兒藜麥粉』。原產於安地斯山脈的藜麥是近年來很夯的穀類植物，它含有豐富的鎂、磷和鐵，能夠幫助眼睛和大腦發育，也含有維生素 B、E等礦物質和微量元素，支持健康的免疫系統，最廣為人知的就是藜麥含有豐富的蛋白質，而且是動物界才有的完全蛋白，藜麥蛋白質的品質和含量可與肉類媲美，是素食者的最佳選擇，同時也是大米、麥等穀物的優質替代品。

為了讓湸湸吃下營養藜麥又不覺得自己在吃嬰兒泥，我把『WutsupBaby - 有機嬰兒藜麥粉』拌進湸湸的早餐芝麻糊裡，取代原本另外添加的糙米粉＆黑芝麻粉，湸湸的接受度很高，吃光光喔！

然後我試著把藜麥粉加進優格裡，原本以為加入冰的優格當中會不好化開，結果真的是多慮了，雖然有點顆粒感，但含在嘴裡不用一秒鐘就綿綿密密的！

還拿藜麥粉取代烘焙用的低筋麵粉，但擔心160度高溫會破壞藜麥的營養成分，因此還特地勞煩廠商代為向美國原廠詢問，結果是烘焙的溫度不會影響藜麥粉的營養價值，因此就放心地拿『WutsupBaby - 有機嬰兒藜麥粉』來做芝麻小脆餅，食譜請見：http://ppt.cc/2tySK

『WutsupBaby - 有機嬰兒藜麥粉』粉絲專頁：https://goo.gl/g79dRX

『WutsupBaby - 有機嬰兒藜麥粉』哪裡買：https://goo.gl/2MYiVk

原價499/盒，4/20~4/30期間訂購的朋友可享優惠價339/盒，超划算快去搶！

明天會有『WutsupBaby - 有機嬰兒藜麥粉』抽獎活動，敬請鎖定莉地亞小姐粉絲頁喔～