➻寶寶睡眠顧問  ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※ Baby Sleep Consultant （寶寶睡眠顧問）在歐美是非常普遍的一個職業，他就像泌乳顧問，對於新手媽媽來說，我覺得是不可忽視的存在 台灣對於寶寶睡眠這塊其實非常缺乏，有留學經驗的年輕一代的人有可能知道這個職業的威力，但老一輩的長輩們對寶寶的睡眠通常還是停留在「就這樣呀，有些寶寶就是這樣啊，長大就好了」 面對米寶不睡就是不睡，想睡卻睡不著的米寶，只會用哭聲來抗議，這種哭聲是聽了超級厭世、難過、躁鬱、無助的那種哭聲，讓我不禁問長輩「要什麼時候才會『長大就好了』？」 不只一個跟我回答「不一定啊，我孩子一直到2、3歲半夜都還爬起來鬧啊」 這讓我超級憂鬱，那個時候米寶才6個月，我度日如年的只過了半年，他們這樣講的意思是完全不知道到底什麼時候才會好轉嗎？ 我無法接受這種未知數 在開始寶寶睡眠課程之前，其實我很掙扎，到底要不要付這筆錢，付了這筆錢他就會乖乖的睡了嗎？我會不會後悔？會不會浪費掉這筆錢？ 長輩都會說別傻了，那怎麼可能，那都是騙人的，不睡就給他哭啊，哭累了他就會睡了 但我捨不得他哭啊 而且事實證明，米寶哭了好幾個小時也沒要睡啊，哭到聲音都沙啞了還是不睡，好不容易睡著也只睡了30分鐘又起來繼續哭 我早知道有個專業的、受過訓練的人可以幫我可以牽著我的手指著路跟我說要怎麼做是對的，怎麼做是沒有幫助的，早知道我可以花錢買到米寶的睡眠，買到我的理智，間接買到我的睡眠、跟家人的關係更好、讓我更有耐心帶米寶、情緒比較沒那麼崩潰，我早就第一天就付這個錢了。 而且我發現我因為米寶開始穩定的睡覺以後，我有比較愛他了。坦白說之前我沒這麼愛他欸，因為他一天到晚只會哭，不讓我睡，一天到晚讓我崩潰，我曾經崩潰到把他丟在地上，衝去外面的陽台嘶吼，把我的負面情緒都給吼出來，吼到我聲音都啞了，沒聲音了。在外面還是聽的到米寶在裡面繼續哭，我完全不想回去裡面面對，我就一個人在陽台的地板上縮成一個球大哭。裡面是米寶的哭聲，外面是我的哭聲，我覺得好累 人在過累的時候很容易有情緒，很容易情緒不穩定，會失去理智，會想不開。 其實寶寶也一樣，寶寶也會過累。 我開始上寶寶睡眠課程的第一個禮拜就發現了這件事，米寶長期處於過累的狀態，所以他才都不睡，而且只睡30分鐘一定醒。 你有沒有曾經非常非常累，累到睡不著？ 米寶他爸最近去游了30幾公里的泳，游回來的晚上他躺在那邊躺了5個小時睡不著，很累，可是睡不著，我起來上廁所的時候發現他這麼可憐睡不著，他說以前練馬拉松的時候也會這樣，身體過累了 幸好我對保健品很有研究，我馬上弄了管理皮質醇（cortisol）的保健品跟褪黑激素給他吃，才好不容易睡著了。他那天非常的累，需要補眠 我才原來米寶的每一天都是這樣過累又睡眠不足的狀態下無限輪迴 我了解到這個道理的當下好自責，我覺得我怎麼這麼糟糕，好好的一個寶寶我把他弄成這樣，我覺得都是我不好，因為我不懂，所以害了他，害他長達半年都沒睡好 我知道睡眠對嬰兒的重要，要睡得好才會長得好，不只是頭腦的發育，身體、身高、也會專注力比較強 我如果沒有Grace我可能繼續崩潰下去，多虧了有他幫我，現在的米寶才會這麼有笑容 我身邊有很多準媽媽，我遇到他們就一定跟他們說有寶寶睡眠顧問可以幫忙，因為我不想要他們經歷跟我一樣的無助。我希望他們知道寶寶不睡覺的時候是有方法的。 如果您的寶寶還在30分鐘必醒的魔咒中，半夜常常起來鬧，你要他睡他不睡，如果他一直猛哭爆哭就是死不睡的話，我真心希望您找酣然小兒睡眠顧問聊聊，看看他們能怎麼幫助您，真心的希望🙏🏻 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※  #新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶 #睡眠顧問 #睡過夜