為什麼這篇嬰兒猝死 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在嬰兒猝死 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者mial0725 (王小雞)看板BabyMother標題[寶寶] 預防掉入嬰兒猝死症的危險環境時...
嬰兒猝死 PTT 在 高魚兒?抹茶妞妞 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:00:57
四到五個月～完全是考驗媽媽的體力 夜晚淺眠沒什麼睡都在當警衛👩✈️ 三個月會翻身180度 （爸爸媽媽好興奮～ 四個月就是半夜各種哀叫聲 因為翻的過去卻翻不回來😅 肉桂捲開始自己翻身各種「趴睡」 都讓媽媽很擔心 即便晚上睡覺嬰兒床已經空無一物 但在寶寶還未能靈活翻身、還未滿一歲的時候趴睡都有潛...
之前Po了一篇關於嬰兒睡眠的文章 反而讓很多版大版媽們提醒了睡姿的問題
因此自己也對於睡眠安全這一塊再多做深入了研究
我在閱讀一些國外資料發現一個名詞Sudden Infant Death Syndrome(SIDS)
中文是嬰兒猝死症 再這裡跟大家分享 希望大家一起小心謹慎
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SIDS嚴格來說這並不是一種疾病，而是一種歸因的結果，造成SIDS的因素很多，簡單來說
新生兒無法明確確認的死因多半會認為是SIDS，有少部分原因是寶寶自身或是基因問題
(早產兒、貧血等、男嬰機率大於女嬰)這也是無法預測預防的，有大部分是外在因素，
但是這些外在因素是我們做父母的可以盡量避免來降低的，也就是今天要特別寫出來分
享：
一、抽菸喝酒
懷孕期間抽菸容除了容易導致胎兒畸形外，香菸中的尼古丁也有可能造成胎兒神經病變，
進而在新生兒階段造成SIDS，酒精也是，值得一提的是，這裡的酒精並不只局限於懷孕階
段以及媽媽，研究報告指出，在美國造成SIDS居然跟成人的飲酒習慣有關，因為喝酒的爸
媽睡眠深層，甚至睡前就精神恍惚，往往在酒酣耳熱的睡夢中致自己寶寶於危險中兒不覺
，縱使寶寶已經生下來了，還是不能喝酒(What!?)，但我想台灣這個情況可能少一點，畢
竟台灣人比較沒有夫妻睡前小酌的情況，也不像國外家庭每逢過節或周末就開趴慶祝喝酒
作樂。
二、寶寶的睡眠-永遠記得要讓寶寶仰睡
絕大多數的SIDS都事在寶寶睡眠中發生，期中多半是窒息導致，因此在寶寶的睡眠需要特
別注意，讓寶寶趴睡或側睡，特別是二到三個月(不能翻身自如)寶寶來說有一定的機率導
致呼吸道阻塞引發窒息，另外嬰兒床放置物品(例如：被子、填充娃娃、軟枕、過軟的床
墊)也有造成窒息的危險，使用睡袋(包巾)也比使用棉被能有效降低風險(不過睡帶要能
固定讓頭不縮進睡袋中)。另外，在睡眠當中的溫差過大也有可能造成寶寶尚未成熟的心
肺調節功能失靈(Failure of cardiorespiratory autonomic control)讓寶寶在睡夢中失
溫而喪命。
三、父母的睡眠
有研究報告指出，一對疲憊精神狀態不佳的父母，發生SIDS的機率也遠大於一對具有足夠
睡眠的的父母，之前提過親子同房不同床(專家建議同床至少要九個月大)的絕大部分是這
個原因，帶著疲累的身體上床睡覺，往往無法對於身旁的一切有所反應(就像前幾天熬夜
看死侍2，隔天晚上我完全睡死，我老婆說我們家柚子半夜哭的時候我動也不動只是在皺眉頭)
，但父母睡眠這點我想真的有點難做到，多半還是會被寶寶吵的精疲力盡，這也是為甚麼
很多人想要早早訓練寶寶睡過夜的原因。
四、吸奶嘴嘴(但不明顯)
先前很多文章甚至維基百科指出一歲以前的寶寶在睡覺時吸奶嘴，能降低SIDS的風險，但
是在某一份2016年的報告卻又說，奶嘴對於SIDS的降低無顯著影響，我想含著奶嘴當然能
適當給予寶寶安撫，讓寶寶在睡眠時不會躁動，可能對於嬰兒亂翻身還是有些許的幫助(
但柚子滿常吃一吃吐出來自己生氣的)，就當作吃個心安囉！
五、母乳的哺餵
背後的原因真的也能難理解，可能是母愛的力量吧，但是根據美國一份再2011年發表的兒
科學術期刊指出，母乳的哺餵與減少SIDS是具有正相關(甚至高達50%)，也強烈建議將母
乳哺餵加註再任何SIDS預防的宣導上。
六、Supervised Tummy Time
Supervised Tummy Time中文真的很難解釋，硬翻的話應該是「在監督的情況下讓寶寶趴
著」，這主要是訓練寶寶的頸部肌肉，使他可以轉動頭部避免吐奶時嗆到，假如再睡夢中
吐奶，寶寶能就及時的轉動頭，讓自己不會因為異物組塞而窒息，再快滿兩個月的時候其
實就可以感覺到寶寶的頸部肌肉已經相當程度的發展，可以利用白天的時間做Supervised
Tummy Time(建議飯前，或著飯後一小時比較不會吐奶)，主要動作很簡單讓寶寶趴著，
讓寶寶雙手至於胸前身體兩側(有點像是伏地挺身)，寶寶自己就會被強迫轉頭或抬頭，
之前的文章有提到這樣不只能訓練寶寶轉頭，還能讓寶寶晚上更好睡喔！
七、疫苗接種
接種五合一疫苗(實際上美國研究是三合一 百日咳、白喉、破傷風，但台灣打五合一就包
含了)有助於降低SIDS，道理其實有點簡單廢話，少一種疾病就少一種死亡威脅，但相信
台灣在完善的健保制度下，若依照寶寶手冊執行疫苗接種，真的不需要太過擔心這個部分
。
總結
近年來SIDS的發生率明顯的下降，其實有兩個面向可以來做討論，第一個是正確的育兒知
識的進步以及普及，以前在美國的觀念認為要避免寶寶不會被吐奶嗆到，是鼓勵側睡甚至
趴睡，但是近年來研究報告都指出仰睡並不會導致寶寶嗆奶窒息，反之，是大大減少窒息
的發生；第二，醫學的發展讓嬰兒猝死能精確的找到原因(也就是不再歸類為SIDS)，無論
是甚麼原因讓SIDS比率下降，做為父母的我們更應該多加注意及更新我們的育兒知識，畢
竟壤每個寶寶平安快樂的長大是每個父母最深的期望。
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圖文版網誌原文
http://piquetwang.blogspot.tw/2018/05/sids.html
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.32.43
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1526692215.A.690.html
推 bluetree0224: 五，感覺是餵母乳的媽媽更會隨時注意寶寶需求，因餓 05/19 09:30
→ bluetree0224: 了只能黏在媽媽身上，母親的警覺性與留意寶寶頻率 05/19 09:30
→ bluetree0224: 都會比較高 05/19 09:30
→ mial0725 : 原來如此！！ 我們家現在只能餵配方奶所以也不懂 05/19 09:42
推 suction : 常常在ptt跟fb社團看到照片中是危險的睡眠環境 都 05/19 09:47
→ suction : 很猶豫要不要當正義魔人 尤其是人家的文章跟睡眠無 05/19 09:47
→ suction : 關的時候 05/19 09:47
推 suction : 提醒了又會被回他有注意不要悶住之類的 但嬰兒猝死 05/19 09:49
→ suction : 症就不是窒息啊… 05/19 09:49
推 chieny : 奶嘴是替代乳房而已，但是吸乳房的孩子有事媽媽警 05/19 09:51
→ chieny : 覺程度會比較高但奶嘴不一定，所以奶嘴相對而言並無 05/19 09:51
→ chieny : 明顯的效果 05/19 09:51
推 suction : 啊 但你這篇文章也把猝死症跟窒息連結 05/19 09:53
→ mial0725 : suction大 上次受教良多 哈哈 05/19 09:53
→ doggy0919 : 我家寶寶之前都是仰睡 但5、6個月開始 自己很愛趴 05/19 09:54
→ doggy0919 : 看到都會把她翻回來 她會生氣 又自己翻趴 夜裡 05/19 09:55
→ mial0725 : 好像跟美國的傷檢制度有關 後來窒息被獨立出來是一 05/19 09:55
→ doggy0919 : 有時沒注意到 醒過來又變趴睡 真得很無奈 05/19 09:55
→ mial0725 : 死因 所以後來SIDS變得更狹義 05/19 09:55
→ mial0725 : doggy大 如果用gio pillow會不會比較放心？ 05/19 09:56
→ doggy0919 : 我有給她買類似的透氣枕頭 不過她現在睡著常跟風車 05/19 09:58
→ doggy0919 : 一樣愛轉 有時也未必趴在枕頭上 哎 05/19 09:58
→ mial0725 : 嗚嗚 我也很怕我女兒之後會翻身不知道會翻到哪去 05/19 09:58
→ comit : 窒息就是致死原因，SIDS應該是找不到原因的死亡吧 05/19 09:59
推 chieny : 然後第三點有句話不贊同反而有夜奶的孩子比較不易 05/19 10:01
→ chieny : 陷入SIDS，基本上夜奶就是上天給孩子的一個天生自 05/19 10:01
→ chieny : 我保護機制 05/19 10:01
→ chieny : 只是現在父母白天都要上班不得不傾向早早訓練睡過夜 05/19 10:02
推 suction : 葉勝雄醫生FB有一篇在講嬰兒猝死症的原因 可以看看 05/19 10:06
→ doggy0919 : 喔喔 所以孩子翻身自如之後 就可以隨便他囉 05/19 10:08
→ mial0725 : chieny我覺得你說的也沒錯 我現在跟我老婆採輪班制 05/19 10:09
→ mial0725 : 我會到晚上快三點才睡 我家寶貝也會比較穩定 05/19 10:10
→ mial0725 : 這樣我老婆白天精神就會比較好 05/19 10:10
→ mial0725 : 但她就要早起餵第一餐 我就可以睡比較晚 05/19 10:12
推 carpfish : 我也覺得夜奶是嬰兒自保的演化機制 05/19 10:24
推 suction : doggy0919 因為我是焦慮媽 有準備呼吸監視器要度過 05/19 10:38
→ suction : 這個時期 不然我大概很難睡好了 05/19 10:38
推 chieny : s大不是全親餵嗎？是還會放回嬰兒床嗎？ 05/19 10:44
推 likeastar : supervised tummy time從出生就可以做囉 只是時間 05/19 11:03
→ likeastar : 年紀小可能幾秒就不行了 哈 但是還是很好的運動 05/19 11:03
推 TETZ : 母女跟奶嘴我覺得是讓嬰兒練習用鼻子呼吸所以可以 05/19 11:23
→ TETZ : 減少瘁死的發生吧因為瘁死原因有一說是呼吸肌肉發育 05/19 11:23
→ TETZ : 不全導致嬰兒忘了呼吸造成的 05/19 11:23
→ TETZ : 母奶* 05/19 11:23
→ TETZ : 像是室內溫度太高嬰兒睡太熟sids的發生機率也比較 05/19 11:24
→ TETZ : 高 05/19 11:24
推 ert73201 : 其實睡眠理論有提到啊，寶寶小睡的30分鐘魔咒就是 05/19 12:09
→ ert73201 : 防禦機制；另外所謂的猝死，表示死因不明，因此葉 05/19 12:09
→ ert73201 : 醫師也特別強調媒體常把趴睡、猝死、跟窒息連在一起 05/19 12:09
→ ert73201 : ，這是不正確的；而研究認為因為趴睡睡的較熟（所以 05/19 12:09
→ ert73201 : 很多爸媽都這樣做）防禦機制沒有啟動，因此造成猝 05/19 12:09
→ ert73201 : 死，不見得是窒息；之所以宣導不放枕頭等等當然是 05/19 12:09
→ ert73201 : 怕窒息，但是在「淨空」的床上（即便是透氣床墊）也 05/19 12:09
→ ert73201 : 不建議趴睡，因為猝死的原因不是窒息（以上是印象 05/19 12:09
→ ert73201 : 中看過的文章，有錯誤請指正） 05/19 12:09
推 suction : 我親餵不躺餵 還是會放回嬰兒床 05/19 13:07
→ chieny : 那真的很辛苦，不過使用那也要小心，過外好像有某牌 05/19 13:10
→ chieny : 曾經使用出現意外過，然後我台大護理師的妹妹以前 05/19 13:11
→ chieny : 用覺得太敏感 05/19 13:11
→ chieny : 國 05/19 13:11
推 mirrorhide : 其實你可以先追蹤幾個有fb開專頁在做衛教的兒科醫師 05/19 15:32
推 nanaling : 推這篇。可惜鋪床派和同床派是聽不進去的 05/19 23:30
→ nanaling : 我親餵時期也是都餵完放回去耶。即使躺餵也一樣。安 05/19 23:31
→ nanaling : 安心心地睡得比較好 05/19 23:31