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【閉關坐月子】一講坐月就想到不能沖涼洗頭？

⭐古老坐月方法不合時宜
⭐現代坐月注重衛生與產婦休息
#星期二提升正能量

坐月常識Q&A - 生活篇

Q：坐月不能開冷氣嗎？
A：香港夏天炎熱又潮濕，產婦如果盲目跟從傳統坐月方法，不吹冷氣以致大汗淋漓會引起衛生問題，室內宜溫度舒適及空氣流通，只要將冷氣溫度調至24至26度，風口不會直吹產婦及嬰兒便可。

Q：坐月為甚麼不能碰「生水」？
A：老一輩認為產婦接觸生水，寒氣會進入身體，容易造成身體畏寒、腰背痠痛等病症，現代人可以調校暖水使用，洗手後立即抹乾便可。

Q：可以趁坐月時減肥嗎？
A：生產後不宜立即減肥，因為身體需要時間復原，胡亂節食可能會出現寒凝血滯、惡露未能排淨、或引寒氣入內而致風寒感冒、甚至眩暈等不適症狀，建議產後至少六個月後才開始減肥，適量進食健脾補氣袪濕的食材調理，配合運動及飲食健康瘦身。

Q：坐月時外出要由頭包到腳嗎？
A：坐月不鼓勵產婦外出，是因為要爭取時間休息，如果無可避免要外出例如到健康院覆診，只要注意保暖，不要被風直吹便可，因為中醫理論認為「風乃百病之長」，如果氣血虛弱的產婦著涼，會出現「月內風」症狀如頭暈、風寒、手腳冰冷等，所以預計到室內地方有冷氣就多帶件連帽外套吧。

Q：如果流產了也需要坐月嗎？
A：無論是自然還是人工流產，小產婦也宜坐小月讓身體慢慢復原，坐小月的飲食調補及生活起居注意事項基本上與坐月相若，應以平補方式調理脾胃、活血祛瘀、排清惡露，隨後配合體質，滋陰養血、強腰補腎，亦可趁坐小月期間疏導情緒，收拾心情。

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Confinement Month Q&A – lifestyle edition

Q：Can we use the air-conditioner during confinement?
A: The Hong Kong summer is warm and humid. New moms, who abide by the traditional confinement practices blindly, tend to avoid using the air-conditioner. They inevitably sweat a lot, and this causes poor hygiene. To ensure the enclosed space is comfortable and has good air ventilation, adjust the temperature of the air-conditioner to 24-26 degree Celsius. It is also important to make sure the cool air does not blow directly at the moms and the babies.

Q：Why should moms avoid touching water that is not boiled during confinement?
A: The older generation believes that once moms come into contact with unboiled water during confinement, the cold air would invade the body easily, causing them to suffer from aversion to cold and backache. It is actually fine to clean the body with warm water but make sure we wipe it dry after that.

Q：Can we take this opportunity to lose weight?
A: It is best not to lose weight after giving birth because the body needs time to recuperate. Improper diets can cause stagnation of the blood due to coldness in the body and lochia discharge to retain in the body.

Not having proper diets can also lead to attack from cold air pathogens and in turn cause new moms to catch a flu and cold or experience dizziness. You should only start your weight loss regime about six months later after delivery.

Do consume an appropriate quantity of ingredients that can strengthen the spleen, nourish the qi, and eliminate dampness from the body. You should also exercise regularly to shed some pounds in a healthier manner.

Q：Should we cover ourselves up when we decide to go out during confinement?
A: Women who are still in confinement should stay home and rest as much as possible, but if there is a need to go out, they must keep themselves warm and avoid being exposed to wind and chill.

According to Chinese Medicine theories, wind pathogen is the catalyst of many illnesses. Since moms during confinement are already have weak qi and blood, they may experience the symptoms of ‘yue nei feng’ in Mandarin (literally means ‘wind during confinement’) such as dizziness, common cold, and cold limbs. So put on a sweater or bring along an extra hoodie if the place you are travelling to is air-conditioned.

Q：Do we have to go through confinement after an abortion or miscarriage?
A: Be it abortion or miscarriage, going through confinement is necessary to help the body recuperate. Just like new moms after childbirth, it is important to eat and stay healthy.

Nourish the body to improve the functions of the spleen and stomach, invigorate the blood and clear blood stasis, and clear the lochia discharge from the body. Take this opportunity to replenish the yin and nourish the blood, strengthen lower back and nourish the kidneys, and above all, soothe your emotions accordingly.

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#女 #孕婦

本週正韓新品超級美❤️
#5月19日週三中午12點收單‼️
這週的新品真的真的好美，
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#直播Model身型✔️✔️✔️
👩🏻Cindy 170cm/58kgw(小L)
👧🏻小汝163cm/70kgw(小XL)
👧🏻冠冠158cm/48kgw(小M)
👩🏻曉萱158cm/45kgw(小S)

#本次直播商品編號與價格尺寸✔️✔️✔️

✅D136 預購-正韓優雅交叉簡約低跟涼鞋
直播價：$1780，原價：$2180
官網連結-https://bit.ly/3nszQXc
顏色：白色/咖色/黑色
尺寸：22.5-25
跟高：3cm

✅D135 預購-正韓簡約編織平底涼鞋
直播價：$1480，原價：$1880
官網連結-https://bit.ly/2QZcbkP
顏色：白色/杏色/咖色/黑色
尺寸：22.5-25
跟高：1cm

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✅1號 正韓質感白色潔淨造型袖上衣
👉商品編號：A1
👉直播價：$1380，原價：$1580
👉胸圍：51cm，長度：58cm #可以穿到XL

✅2號 正韓小清新雛菊顯瘦長裙
👉商品編號：B1
👉直播價：$1080，原價：$1580
👉腰圍：30-36cm（後鬆緊，側拉鍊），臀圍：52cm，長度：102cm。#可以穿到小L

✅3號 正韓高級設計師品牌水藍雕花蕾絲附腰帶短洋裝
👉商品編號：C1
👉直播價：$3580，原價：$4980
👉襯衫 肩寬：35.5cm，胸圍：47cm，腰圍：42cm，臀圍：50cm，長度：80cm
👉綁帶 長度：126cm，寬度：5cm #可以穿到M

✅4號 正韓海灘墨鏡女孩V領設計感棉質上衣（黑色/白色）
👉商品編號：D1黑、D2白
👉直播價：$1080，原價：$1480
👉胸圍：54cm，長度：56cm。#可以穿到XL

✅5號 正韓APM設計師品牌附腰帶牛仔長窄裙（深藍/淺藍）
👉商品編號：E1深藍、E2淺藍
👉直播價：$1980，原價：$2780
👉腰圍：31.5-41cm（有鬆緊）（腰帶可調），臀圍：57cm，長度：83cm #可以穿到XL

✅6號 正韓優雅古典蕾絲合身款顯瘦洋裝（深藍/粉色/白色）
👉商品編號：F1深藍、F2粉、F3白
👉直播價：$1980，原價：$2680
👉肩寬：35cm，胸圍：49cm，腰圍：36cm，臀圍：49cm（有內裡），長度：106cm #適合S到小L

✅7號 正韓超顯瘦三宅款壓褶吊帶寬褲（黑色/深藍色）
👉商品編號：G1黑、G2深藍
👉直播價：$1280，原價：$1580
👉胸圍：57cm，腰圍：61cm，臀圍：74cm，長度：124cm。#可以從S穿到2XL

✅8號 正韓設計師品牌刺繡Chloe珠珠上衣
👉商品編號：H1
👉直播價：$1080，原價：$1380
👉胸圍：46cm，長度：57cm #可以穿到L

✅9號 正韓設計師品牌立體草寫DIOR上衣
👉商品編號：I1
👉直播價：$890，原價：$1180
👉胸圍：47cm，長度：58cm #可以穿到L

✅10號 正韓夏季小清新紡絲襯衫+背心兩件組（米色/秋香綠）
👉商品編號：J3米、J2秋香綠
👉直播價：$1100，原價：$1380
👉襯衫-胸圍：62cm，長度：58cm
👉背心-胸圍：46.5cm，長度：56cm #可以穿到小XL

✅11號 正韓Designer設計師品牌刷破感短褲（黑色/白色）
👉商品編號：K1黑S、K2黑M、K3黑L、K4黑XL、K5白S、K6白M、K7白L、K8白XL
👉直播價：$1240，原價：$1480
👉S 腰圍：34cm，臀圍：42.5cm，長度：32cm
👉M 腰圍：36cm，臀圍：44cm，長度：32.5cm
👉L 腰圍：37cm，臀圍：48cm，長度：34cm
👉XL 腰圍：39cm，臀圍：50.5cm，長度：35cm（建議穿到小XL）
（#版型正常腰部有鬆緊）
（Cindy穿M，冠冠穿S，小汝穿XL，曉萱穿S）

✅12號 正韓古典樹葉印花度假風上衣（黑色/白色）
👉商品編號：L1黑、L2白
👉直播價：$1580，原價：$2180
👉胸圍：65cm，長度：65-71cm（適合M-XL，#瘦小不建議）

✅13號 正韓APM設計師品牌造型釦雕花蕾絲收腰上衣（白色/淺綠色）
👉商品編號：M1白、M2淺綠
👉直播價：$1880，原價：$2580
👉胸圍：47cm，長度：51cm（適合163cm以下，S-大M）

✅14號 正韓夏季花園藍綠色花朵鬆緊長裙
👉商品編號：N1
👉直播價：$1880，原價：$2580
👉腰圍：30-43cm（有鬆緊），臀圍：67cm，長度：88cm #S可以穿到L

✅15號 正韓設計師品牌英文刺繡棉T+造型格紋裙兩件組
👉商品編號：O1
👉直播價：$1880，原價：$2480
👉上衣-肩寬：36cm，胸圍：51cm，長度：57cm
👉下裙-腰圍：36cm，臀圍：59cm，長度：59-77cm #版型可以穿到L

✅16號 正韓東大門設計師品牌顯瘦牛仔連身工作短褲（深藍/淺藍）
👉商品編號：P1深藍、P2淺藍
👉直播價：$1680，原價：$2180
👉肩寬：47cm，胸圍：53cm，腰圍：54cm，臀圍：57cm，長度：92cm（163cm以上，大M-XL，#瘦小不建議）

✅17號 正韓水藍清新蛋糕短洋裝
👉商品編號：Q1
👉直播價：$1300，原價：$1580
👉肩寬：37cm，胸圍：47.5cm，腰圍：50cm，臀圍：不限，長度：80cm（S-小L，163cm以下，#太高不建議）

✅18號 正韓軍綠V領棉質口袋長洋
👉商品編號：R1
👉直播價：$980，原價：$1380
👉肩寬：44cm，胸圍：65cm，腰圍：64cm，臀圍：73cm，長度：103.5cm #版型可以穿到XL

✅19號 正韓設計師品牌度假風棕梠樹棉質上衣（白色/杏色）
👉商品編號：S1白、S2杏
👉原價：$1180，直播價：$950
👉胸圍：57cm，長度：64cm #版型可以穿到XL

✅20號 正韓店內顯瘦人氣款後鬆緊棉質牛仔長褲裙（深藍/淺藍）
👉商品編號：T1深藍、T2淺藍
👉直播價：$1380，原價：$1580
👉腰圍：34.5-42cm（有鬆緊），臀圍：53cm，長度：86cm #版型可以穿到XL

✅21號 正韓水藍交叉簍空蕾絲長洋
👉商品編號：W1
👉直播價：$1500，原價：$1780
👉肩寬：34.5cm，胸圍：48cm，腰圍：42cm，臀圍：不限，長度：98cm（適合166cm以下，可以穿到小L）

✅22號 正韓親民款百搭造型袖上衣（黃色/杏色）
👉商品編號：U2黃、U3杏
👉直播價：$750，原價：$880
👉胸圍：52cm，長度：58cm #版型可以穿到L

✅23號 正韓質感拼接純色魚尾裙（杏色/卡其/黑色）
👉商品編號：V1杏、V2卡其、V3黑
👉直播價：$1080，原價：$1380
👉腰圍：31-40cm（後鬆緊），臀圍：49cm，長度：81cm（適合S-小L）

✅24號 正韓超顯瘦點點設計感雪紡褲（有內短褲）
👉商品編號：X1
👉直播價：$1280，原價：$1580
👉腰圍：35-43cm（有鬆緊），臀圍：52cm，長度：98cm（#版型可以穿到大XL）

✅25號 正韓超顯瘦三宅壓褶款涼感上衣（黑色/黃色）
👉商品編號：Y1黑、Y2黃
👉直播價：$980，原價：$1280
👉胸圍：69cm，長度：64-74cm（#版型可以穿到2XL，瘦小不建議）

✅26號 正韓下百褶拼色優雅洋裝（粉）
👉商品編號：Z1
👉直播價：$1980，原價：$2580
👉肩寬：38cm，胸圍：55cm，腰圍：54cm，臀圍：58cm，長度：120cm（適合M-小XL）

✅27號 正韓甜甜綠色小格紋壓褶無袖傘狀襯衫
👉商品編號：AA1
👉直播價：$1280，原價：$1580
👉胸圍：52cm，長度：69cm #版型可以穿到L

✅28號 正韓V領黑橫條質感連身短褲（灰色/杏色）
👉商品編號：AB1灰、AB2杏
👉直播價：$1880，原價：$2480
👉肩寬：43cm，胸圍：54cm，腰圍：50cm，臀圍：56cm，長度：79cm #版型可以穿到L,太過嬌小不建議！

✅29號 正韓超修飾湖水綠側綁帶氣質款洋裝
👉商品編號：AC1
👉直播價：$1380，原價：$1580
👉肩寬：38cm，胸圍：53cm，腰圍：53cm，臀圍：83cm，長度：114cm（168cm以下，可以穿到小XL）

✅30號 正韓金牌設計師品牌雕花蕾絲肩帶白色蛋糕長洋裝
👉商品編號：AD1
👉直播價：$1980，原價：$2680
👉胸圍：42cm，腰圍：50cm，臀圍：不限（有內裡），長度：126cm #可以傳到大M

✅31號 正韓Designer設計師品牌珍珠領短袖牛仔外套
👉商品編號：AE1
👉直播價：$1680，原價：$2380
👉胸圍：52cm，長度：50cm（適合S-小XL）

✅32號 正韓氣質款優雅拼接單色鬆緊蛋糕裙（黑色/杏色/嬰兒藍）
👉商品編號：AF1黑、AF2杏、AF3藍
👉直播價：$1200，原價：$1580
👉腰圍：30.5-48cm（有鬆緊），臀圍：不限，長度：84cm（大L）

✅33號 正韓梨泰院小姐姐V領碎花長洋裝（深藍）
👉商品編號：AG1
👉直播價：$2380，原價：$3280
👉肩寬：33cm，胸圍：54cm，腰圍：32-46cm（有鬆緊），臀圍：67cm，長度：126cm（適合S-L，可穿到168cm，曉萱158cm穿到腳踝）

✅34號 厚片女孩必買-正韓不規則棉質造型上衣（卡其色/灰色）
👉商品編號：AH1卡其、AH2灰
👉直播價：$750，原價：$880
👉胸圍：60cm，長度：60-68cm（前短後長）（#版型可以穿到XL，不胖的不建議‼️）

✅35號 正韓設計師品牌歐膩小姐姐配色領打褶袖雙口袋氣質長洋
（綠色/卡其色）
👉商品編號：AI1綠、AI2卡其
👉直播價：$1680，原價：$2480
👉肩寬：34.5cm，胸圍：48.5cm，腰圍：43cm，臀圍：54cm，長度：111cm（適合S-L）

✅36號 正韓秀智小姐姐優雅氣質款深藍直條縮腰無袖上衣
👉商品編號：AJ1
👉直播價：$1980，原價：$2580
👉胸圍：50cm，長度：57cm（適合S-L）

✅37號 正韓超顯白綠色小麥穗綁帶長洋裝
👉商品編號：AK1
👉直播價：$2280，原價：$2980
👉肩寬：36cm，胸圍：55cm，腰圍：55cm，臀圍：59cm，長度：120cm（適合S-L）

✅38號 正韓設計師品牌刺繡Coco草帽幸運草棉質上衣（杏色/白色）
👉商品編號：AL1杏、AL2白
👉直播價：$980，原價：$1380
👉肩寬：38cm，胸圍：44cm，長度：55cm（適合S-L）

✅39號 正韓設計師品牌變形蟲拼接鬆緊顯瘦裙（藍色/綠色）
👉商品編號：AM1藍、AM2綠
👉直播價：$1880，原價：$2480
👉腰圍：29-42cm（有鬆緊），臀圍：51cm（有內裡），長度：86cm（版型可以穿到小XL）

✅40號 正韓微笑單色長袖針織衫（湖水綠/白色/粉色/寶藍色/黑色）
👉商品編號：AN1綠、AN2白、AN3粉、AN4寶藍、AN5黑
👉直播價：$980，原價：$1280
👉胸圍：55cm，長度：57cm（版型可以穿到L)

✅41號 正韓深藍點點綁帶褲（深藍/咖啡）
👉商品編號：AO2深藍、AO3咖啡
👉直播價：$1280，原價：$1580
👉腰圍：33-47cm（有鬆緊），臀圍：52cm，長度：90cm（版型可以穿到L)

✅42號 正韓1998小熊上衣（白色/綠色）
👉商品編號：AP1白、AP2綠
👉直播價：$680，原價：$880
👉胸圍：62cm，長度：66cm（版型可以穿到X L）

✅43號 正韓超顯瘦ALine薄款燈芯絨吊帶短褲（白色/軍綠色）
👉商品編號：AQ1白、AQ2軍綠
👉直播價：$1100，原價：$1480
👉腰圍：52cm，臀圍：57.5cm，長度：59cm（不含吊帶，可調）（可穿到174cm，S-小XL都能穿）

✅44號 正韓OL氣質款V領類雪紡口袋無袖衫（黑色/杏色）
👉商品編號：AR1黑、AR2杏
👉直播價：$1280，原價：$1680
👉胸圍：61cm，長度：68-74cm（版型可以穿到XL，太瘦小的不建議）

✅45號 正韓女神削肩款花苞紡絲長洋（黑色/白色）
👉商品編號：AS1黑、AS2白
👉直播價：$1580，原價：$1780
👉胸圍：43cm，腰圍：50cm，臀圍：56cm，長度：102-109cm（版型可以穿到大L）

✅46號 正韓設計師品牌反褶袖綁帶連身工作短褲（卡其）
👉商品編號：AT2卡其
👉直播價：$2480，原價：$3280
👉腰圍：58cm，臀圍：51cm（綁帶可調），長度：81cm（適合S-大L）

✅47號 正韓設計師品牌珍珠立體花冠名畫女孩棉質上衣（黑色/白色）
👉商品編號：AU1黑、AU2白
👉直播價：$1080，原價：$1480
👉肩寬：40cm，胸圍：51.5cm，長度：63cm（S-小XL）

✅48號 正韓甜美小姐姐吊帶牛仔長裙（深藍色）
👉商品編號：AV1深藍
👉直播價：$1500，原價：$1980
👉腰圍：30-45.5cm，臀圍：70cm，長度：86cm（不含吊帶）（150cm-175cm都可穿，S-小XL）

✅49號 正韓絲質質感無袖背心（黑色）
👉商品編號：AW1
👉直播價：$1280，原價：$1580
👉胸圍：47cm，長度：53cm（適合S-L）

✅50號 正韓設計師品牌黑白色紡絲緞質感長裙
👉商品編號：AX1
👉直播價：$2680，原價：$3280
👉腰圍：30-35cm（後鬆緊），臀圍：58cm，長度：78-95cm（前短後長）（適合S-L）

✅51號 正韓Designer設計師品牌綠色彈性腰封灰色條紋質感洋裝
👉商品編號：AY1
👉直播價：$2500，原價：$3280
👉胸圍：50cm，腰圍：37-47cm（有鬆緊），臀圍：不限，長度：110cm（版型可以穿到小XL）

✅52號 正韓設計師品牌水嫩柔美嬰兒藍拼色抽繩綁帶洋裝
👉商品編號：AZ1
👉直播價：$1700，原價：$2380
👉肩寬：36.5cm，胸圍：46cm，腰圍：45cm（可調），臀圍：59cm，長度：115cm（適合S-L）

✅53號 正韓設計師品牌玫瑰粉造型袖綁帶洋裝
👉商品編號：BA1
👉直播價：$1380，原價：$1580
👉肩寬：34cm，胸圍：40cm，腰圍：34cm，臀圍：不限，長度：120cm（版型只能穿到小M，影片中的Cindy穿起來太貼了,要比較瘦的女生才能穿喔‼️）

✅54號 正韓Queens設計師品牌維多利亞下擺睫毛蕾絲胸側打褶圓領衫（藍色/白色）
👉商品編號：BB1藍、BB2白
👉直播價：$2100，原價：$2980
👉胸圍：57cm，長度：59cm（版型可以穿到L)

✅55號 正韓小清新甜美碎花顯瘦蛋糕長裙
👉商品編號：BC1
👉直播價：$1780，原價：$2380
👉腰圍：31-47cm（有鬆緊），臀圍：82cm，長度：86cm（版型可以穿到L）

✅56號 正韓JPOT卡夾深藍厚款條紋包
👉商品編號：BD1
👉直播價：$1980，原價：$2480
👉包包 上寬：38cm，下寬：33cm，側寬：9cm，長度：33cm
👉背帶 長度：總長112cm（可調式），寬度：3.5cm

#直播喊單規則及注意事項✔️✔️✔️

✅喊單請依照「商品關鍵字」留言喊單+1（EX：A1綠+1）
✅喊單多個商品需逐一分開留言。
✅請勿使用全型符號＋及空白鍵。

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