【為母則強之正面面對】
BB有事最擔心一定係父母，但擔心其實冇用，更重要嘅係面對！我成日都講，要正面積極去尋求方法，好過苦口苦面咁逃避，連媽媽都唔堅強，BB又點會好?　好耐冇Update過林小姐 #斜頸症 進度喇，其實最近我地都遇上瓶頸，一直睇開政府醫院物理治療，進展都好好，但最近呢2個月都無明顯進步，尤其力度方面，我地苦無對策之下，朋友介紹我去　On the move 起來行走　試試一個second opinion，呢度係一個兒童發展中心，專針對早產、發展遲緩等小朋友，進行幫助兒童發展問題物理治療、職業治療同埋針灸等。林小姐進行咗幾次治療之後，的確又向前行咗一大步！我希望2歲前可以正式畢業，同治療講BYEBYE! 打氣～

【 嬰兒斜頸症】 及早發現 立即開始物理治療 https://goo.gl/mxJySU

【林太苦口婆心長氣講】
好多BB可能6個月大都未轉身，又坐唔到，或者冇意欲拎野，其實都可能係警號！返健康院姑娘可能同你講「佢未識」，但我真心想講，治療黃金時間一閃即過，無論咩情況，搵專業人士評估，無事求安心，總好過遲咗發現，到時先開始治療就需要更長時間喇～我真係好好好好慶幸自己因為餵人奶，未滿月就發現到林小姐個頭轉得唔好，避開做手術嘅風險我已經好安慰！

#自我打氣PO #其實我想取暖 #絕對非贊助 #有都唔恨要啦 #真心想提醒父母要及早睇

「嬰兒斜頸症」嚴重可令BB長大後大細眼、鴛鴦面，若非爸媽超級細心，很難發現徵狀，導致不少個案都延誤治療！在此感謝 Ms.Lam-ology 接受我的訪問，讓更多爸媽認識此症 💗

* 好開心呢個可愛B女已經好番好多喇，各位有問題都可以直接問Ms.Lam-ology㗎！

詳文：http://bit.ly/2y21nVC

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如果各位也有親身經歷想分享，歡迎聯絡我，你的故事有機會在 Parenting Headline 親子頭條 刊登。

#專訪 #嬰兒斜頸症 #Batmom系列 #親子頭條 #mrscolam

【新車出遊】
新車 #babysing #igo 出遊!!
摺起細過舊車一倍，打開竟然大一倍! 第一次帶呢架車單打搭巴士，一個字，爽 ! 無諗過掛埋袋都夠力，唔反車仲好好推，車底袋大到可以放埋孭帶，單手收車開車都冇難度，仲要林大小姐坐得爽!!! 車身勁高，去到餐廳可以當埋bb櫈! 林太表示，終於可以去遠啲喇!!!

#嬰兒斜頸症 #嬰兒車 #單手拎得起 #單打冇問題 #高景觀 #林小姐日記

Babysing Hong Kong

0:00 前情提要
0:40 四字形放鬆-梨狀肌
1:48 抱膝旋轉-臀大肌與胸椎
2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌
4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎
4:52 上身旋轉-胸椎、闊背肌
6:11 貓式壓背-胸椎伸直
6:58 嬰兒式-腰椎筋膜
7:32 嬰兒式旋轉-腰方肌
8:39 眼鏡蛇式-肚子筋膜


啾你一起做運動~

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脊椎放鬆運動：https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐救星：https://youtu.be/cborst0Nai8

下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc

小朋友初學行總是跌跌撞撞，但如果走得猶如小鴨般，可能是髖關節發育不良，或會導致長短腳、走路不穩等，成年後發現更會出現痛症。心心在1歲起學行，走路一拐一拐又站不穩，過了4個月仍如初學行般，媽媽為此諮詢過醫生，又檢查過是否長短腳、扁平足等，均無發現問題，醫生指或因穿着尿片令步姿欠佳。

直至2018年，心心上幼兒班，老師及校長察覺她步姿奇怪，致電提醒。為求安心，心心媽媽決定找骨科醫生做照X光檢查，發現心心髖關節脫臼，最終確診髖關節發育不良（DDH）。

港安醫院──司徒拔道骨科專科醫生廖敬樂表示，新生嬰兒出現DDH，是指髖關節在髖臼內發育得不夠深，包括髖關節生長得較淺、髖關節半脫位及最嚴重的完全脫位，「香港每1,000個新生嬰兒中，約有1個有機會患有DDH。」較常見於女嬰及左邊髖關節，因女嬰的韌帶較鬆，而嬰兒左邊較接近母體的盆骨，容易壓逼到髖關節。其他先天因素還包括遺傳、第一胎、臀位出生等，因正常胎位嬰兒的髖關節呈屈曲狀，臀產的多為膝頭向前，被子宮壓逼着並處於不健康的位置，影響髖關節發育。還有出生時有馬蹄足、斜頸、腳畸形等亦要多加注意。另外，長期維持不良姿勢，如把嬰兒雙膝併合包紮，亦會導致DDH，「當兩個膝頭踫在一起時，會令髖關節向中間併合，對關節也是不健康的。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #BB #手術 #醫生 #尿片 #港安醫院 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

0:00 前情提要
2:14 評估
3:46 嬰兒式
4:58 弓箭步式
6:38 腿後動態拉伸
7:56 總結

骨盆前傾 + 腰椎前突 = 健美翹臀(X)

骨盆前傾 + 腰椎前突 = 摧毀身體(O)腰酸背痛(O)肌肉緊繃(O)

外觀看起來可能差不多，但實際上差非常多，

如果有骨盆前傾加上腰酸背痛的話，

跟我一起動一動，會舒服很多喔。

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https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

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https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

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https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

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