自從2018小產後，我就開始有喝滴雞精的習慣，但我每次喝的時候都要用吞的，然後吃糖果，因為大多滴雞精會有一種腥味和一種奇妙的口感讓我蠻排斥的，但我知道對身體好所以我還是給他吞下去。這次意外喝到『琉元堂-醇雞精華飲』真的蠻令我感到意外的，因為我一開也是抱著用閉氣吞下去，但他的口感非常像在喝雞湯的順口，也沒有所謂的異味(腥味)。 本身是一個不排斥即時吃寶寶粥的媽媽，因為有時外出需簡便處理寶寶食物時，真的超級方便。以前在恩都是吃日本品牌的，畢竟爸爸之前太常去日本。日本的口感種類非常多，每個月齡都有不同的包裝，但老實說日本的吃起來氣味跟味道真的比較重鹹感，有時都有錯覺在恩吃得比我還重口味😂。『琉元堂-好寶寶粥』只有一種六個月以上的包裝，寶寶粥顆粒非常細小，非常適合剛嘗試副食品的嬰兒，或是吞嚥能力還沒到非常好的嫩嬰。 『琉元堂-南非國寶博士茶』真的是我發奶茶跟養身茶以外的好選擇，在哺乳期間總是要湯湯水水，養育孩子期間也總要有好心情，育兒才能簡單又開心。需要奶水或是想放鬆一下時，國寶茶真的是很方便飲用。在我們家常常泡好一壺，我只能享用一杯，因為其他被在恩跟康先生默默的喝光，想說他們壓力是多大，這麼需要喝一杯來放鬆放鬆😂。 💡來自新加坡已有80年以上歷史的『琉元堂』，從燕窩起家至今已運用網路行銷全球，幾十年來的食材嚴格把關、遵行古法養身與高科技研發技術，讓健康隨手可得，讓你吃了都安心。 🦅鷹式家庭Ｘ琉元堂 團購限時優惠：https://gbf.tw/fr56v （連結在 @zion.zenith 主頁） ✨琉元堂-醇雞精華飲 嚴選外銷至日本及新加坡的產銷履歷紅羽土雞，透過獨創水熬煮工法萃取原型食物全精華，將雞肉及雞骨經過24小時長時間熬煮成乳白色雞精 。具大容量包裝(55ml)且2020經由百位米其林主廚及侍酒師經由盲測試吃，榮獲2021 iTQi國際風味絕佳獎，香濃順口，保證無腥味。 ✨好寶寶粥(田園菜菜粥 / 咕雞咕雞粥 / 牛奶魚粥 / 小番薯肉肉粥) 四款口味，六個月以上的副食品。透過兩道熬煮工法製作而成，第一道先用全雞+全魚+多色蔬菜所熬煮的精華湯去熬粥，讓米飯的香氣營養十足，第二道熬煮工法則是萃取食材的小分子養分，讓寶寶的腸胃道可以更容易吸收。包材以日本技術除氧殺菌，可鎖住營養及美味，並可常溫保存。全產品天然無添加，微生物、重金屬、農藥、抗生素、防腐劑零檢出，是寶寶副食品的安心首選。 ✨南非國寶博士茶 在南非有「國寶茶」之稱，在日本更有「長壽茶」的稱號。嚴選 Rooibos Limited 最高等級（premium grade）茶葉製作，泡出塵土味的琥珀色澤、無咖啡因、低卡路里，就連懷孕媽咪與幼兒也可安心飲用。以茶包方式包裝，攜帶方便，可以隨時沖飲。可促進新陳代謝、美化皮膚，補充元氣、營養與健康，也能幫助入睡、放鬆心情。

​ #糖鼎黑糖飲 #輕巧好攜帶 #3分鐘沖泡​ #真材實料 #富含豐富微量元素​ ​ @tangding2014 「糖鼎」的創立源於對女性的愛與照顧。​ 生理期時泡黑糖水飲用，能幫助神經穩定，熱熱喝還能讓血管舒張，緩解不舒服的感覺。黑糖在製作過程中，精製程度較低，保留了不少礦物質及微量營養素，特別是鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，與一般精製糖相比，多了一些營養價值。​ ​ 糖鼎黑糖磚一顆重30g，並不會超過每日最多攝取量的50g，想喝甜的時來一點，暖暖心、暖暖胃都很不錯，對於體質虛弱、氣血虛弱的人或兒童和老人胃口差時等情況，都是不錯的選擇。​ ​ 🌟於2019年「世界食品品質評鑑大賞」榮獲最頂級的品質金獎​ 🌟SGS每年定期檢驗​ ​ ▴▴▴▴​ ​ ◎心得​ ​ 黑糖磚的設計真的造福了平日忙碌的女性朋友們，由於每一塊黑糖磚都是獨立包裝，外出時攜帶也不容易變質，還能依生理狀況和喜好每日選擇不同口味的黑糖磚。也很適合獨自外宿或海外居住的朋友，有種在品嚐家鄉的味道的感覺！​ ​ 他們家的黑糖不死甜也沒有怪味，桂圓紅棗和桂圓木耳喝起來很順口、舒服，每一塊黑糖磚都有真材實料在裡面，讓人還想嘗試其他口味。每一杯算起來真的不貴，比外面手搖飲料便宜又健康、方便許多。​ ​ 此外，一塊黑糖磚就能泡一壺茶，亦可搭配牛奶、豆漿、紅茶，有朋友、長輩來家裡作客也能一起溫暖，不怕攝取過量的糖；生理期突然來時非常不舒服，放在辦公室或皮包裡還能隨時分享給同事、朋友；天氣冷，覺得身體涼颼颼的，早上起床就能馬上沖一杯暖暖胃，好幸福。​ ​ ▴▴▴▴​ ​ ◎ 黑糖系列口味選擇 ​ （大包13入；小包7入）​ ​ ① 原味黑糖 ▶ 快速補充體力​ 適合👉🏻所有10-80歲的男女性​ ​ 註：雖然不建議孕媽咪們食用精緻糖製成的食品，但黑糖製品其實可以適量食用，因其含有微量維生素及礦物質，不過還是要注意糖分攝取的限制。​ ​ ②黑糖薑母 ▶ 協助新陳代謝​ #薑母 #桂圓 #紅棗 #黑糖​ 適合👉🏻久坐上班族、前線業務、長輩、畏寒的朋友​ ​ 黑糖跟薑母都有可以幫助血液循環，促進新陳代謝的效果。如果喝熱一點的，還可以幫助體溫升高，加速體內循環，多少可以讓僵化的肌肉暖活一些。​ ​ 註：長輩要注意，喝薑母茶保養身體，最適合的時間是在早晨，最不建議在睡前兩個小時飲用。​ ​ ③桂圓紅棗 ▶ 促進滋補養氣​ #桂圓 #紅棗 #枸杞 #黑糖​ 適合👉🏻生理期不適、坐月子女性​ ​ 產婦精力、體力消耗很大，失血較多，產後嬰兒哺乳，需要豐富的碳水化合物和鐵質。桂圓紅棗、黑糖薑母茶既能補血，又能供應熱量，是較好的補益佳品。產後坐月子第一週喝，還可以幫助惡露排出哦！​ ​ ④玫瑰四物 ▶ 經後快速調理​ #玫瑰 #川芎 #熟地 #當歸 #白芍 #枸杞 #黑糖​ 適合👉🏻 手腳冰冷、體質虛的朋友​ ​ ⑤桂圓木耳​ #白木耳 #桂圓 #紅棗 #枸杞 #黑糖​ 溫潤香甜，適合所有族群。​ ​ ⑥黑糖烏龍​ #黑糖 #烏龍​ 烏龍茶香很濃，能回沖第二次變得更清香。​ ​ 註：茶類含有咖啡因，不適合小孩、孕婦及哺乳期的媽咪。​ ​ ⑦桂圓寒天 ▶ 夏天製成冷飲涼爽消暑​ #桂圓 #紅棗 #枸杞 #珊瑚草 #黑糖​ ​ ⑧黑糖冬瓜 ▶ 夏天製成冷飲涼爽消暑​ #黑糖 #冬瓜​ ​ ⑨冰糖菊花 ▶ 幫助降火​ #冰糖 #菊花 #蜂蜜​ 適合👉🏻 孕婦​ ​ 冰糖菊花營養成分高，性質溫和，不容易造成身體負擔，並且芬芳的花香還有助於孕媽咪放鬆心情。​ ​ ⑩冰糖牛蒡 ▶ 促進腸胃蠕動​ #冰糖 #牛蒡 #枸杞​ 適合👉🏻 有便秘困擾的朋友​ ​ 牛蒡除了高纖，還含多種營養素，是蔬菜中營養價值超級完整的食材。​ 牛蒡膳食纖維含量是「胡蘿蔔的2.6倍」，「花椰菜的3倍」，能促進腸道蠕動，排便順暢。​ 牛蒡纖維中的菊糖（菊苣纖維）也是滋養妳腸道裡面，好菌、益生菌的重要營養來源，可幫助益生菌在腸道內蓬勃發展，尤其是很能促進消化。膳食纖維也可以增加飽足感，進而幫助減脂瘦身。​ ​ ▴▴▴▴​ ​ ◎有料奶茶口味選擇​ （一盒10入）​ #百分百紐西蘭奶粉 #零奶精 #零色素 #零香料 #高純度黑糖 #台灣產老薑​ ​ 黑糖與奶粉分開包裝，可依喜好分開或一起飲用（無珍珠等配料）。​ ​ ① 原味黑糖​ ② 黑糖薑母​ ​ ▴▴▴▴​ ​ 🎉糖鼎全品項滿$2500現折$100​ 🎉單筆消費滿$1300以上即送蛋蛋瓶*1 顏色隨機 （均不累計）​ 🎉本團小包口味限定-原味黑糖​ ​ ▮團購網址：https://fanshopping.cc/rcd8E​ ▮團購時間：2021-03-10 12:00:00-2021-03-15 23:59:59​ ▮出貨日期 : 2021-03-25​ ▮本團可刷卡、實體ATM轉帳，選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔～​ ▮本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔）​ ​

Good days start with coffee. 你同意嗎？ 你知道世界上有80%的世界人口每天仰賴咖啡因幫助他們度過睡不飽的早晨，愛睏的午後，或是熬夜加班的夜晚。 咖啡因也的確是最被廣泛利用天然刺激物：存在於咖啡，茶，可可裡頭。咖啡因會刺激大腦與中樞神經系統，促使我們更加警覺，以及避免疲勞。 咖啡因的作用可以阻斷大腦放鬆與疲勞感的神經遞質，並使大腦更加警覺與專注，也被視為一種神經藥物。除了天然食物的來源，也可以在加工食品當中找到咖啡因，像是碳酸飲料，能量飲料，巧克力，以及標榜加速代謝與增加運動表現的保健食品當中。 今天想跟大家總結一下咖啡的好處: 1. 研究顯示，攝取37.5–450 mg咖啡因可以改善情緒，降低抑鬱的可能性；可以刺激大腦功能，並預防老年癡呆症和帕金森氏病。 2. 咖啡因可能會促進新陳代謝並促進脂肪減少，但長期來看，這些影響仍然很小。 3. 運動前約一個小時食用少量咖啡因可能會改善運動表現。它可以幫助儲存在肌肉中的葡萄糖持續更長的時間，進而延遲肌肉達到疲勞狀態所需的時間。咖啡因還可以改善肌肉收縮並增加對疲勞的耐受性。這也是為什麼很多運動前的補給品都會加上些微的咖啡因。我自己在高強度度運動前，也會先喝杯咖啡。記得運動前再喝就好了，他的效用很快。 4. 有些研究也顯示含咖啡因的飲料（例如咖啡和茶）可能會降低患心臟病和2型糖尿病的風險。但這類幫助的效果可能取決於個人的基因與反應。 當然，我們也該聊聊咖啡因可能有的副作用： 🔆攝入過多咖啡因可能會影響焦慮，發抖，心律不整和睡眠困難。 🔆過量的咖啡因還會導致某些人頭痛，偏頭痛和高血壓。 🔆另外，咖啡因很容易穿過胎盤，這會增加流產或嬰兒體重過輕的風險。 孕婦應限制咖啡因的攝取量。 美國與歐洲食品安全局建議的咖啡因安全攝取量為每日400毫克。每天相當於1-2杯中杯咖啡。 「咖啡到底好還不好啊？」 是很多人這些年來在諮詢時的疑問，簡單的來說，適量的咖啡因對身體的確有些好處，但千萬別忘記他在不同體質上，以及過量食用所造成的副作用。適量且了解你的身體體質，就能開心享受咖啡因所帶來的好處！ 還期待看見什麼樣的 #飲食知識 歡迎分享讓我知道！ 🔅“愛自己從吃好開始” 線上課程，開放報名中。快到首頁連結官網開啟通知！ #享吃吧 #愛自己從吃好開始 #妳的健康美 #飲食知識 #女力 #咖啡 #抗氧化 #燃脂 #代謝 #糖尿病 #增肌 #減脂 #心力教練潔絲 #全食物飲食 #正念飲食 #foodiefitness #beyourownkindofbeautiful #coffee #antiinflammatory #fitnessjourney