透著琥珀色澤且香甜氣息充滿的蜂蜜,是蜜蜂自花卉中採集的花蜜,蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,貯藏在蜂巢的甜性物質
每天早上喝一杯溫蜂蜜水,有潤腸通便作用,溫和且不刺激,能消除腸道內多餘的氣體,緩解便秘、胃痛及消化不良的狀況
蜂蜜的營養價值到底有哪些?一起來看看「5個吃蜂蜜的好處」吧!
❶...
透著琥珀色澤且香甜氣息充滿的蜂蜜,是蜜蜂自花卉中採集的花蜜,蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,貯藏在蜂巢的甜性物質
每天早上喝一杯溫蜂蜜水,有潤腸通便作用,溫和且不刺激,能消除腸道內多餘的氣體,緩解便秘、胃痛及消化不良的狀況
蜂蜜的營養價值到底有哪些?一起來看看「5個吃蜂蜜的好處」吧!
❶果糖助酒精代謝
蜂蜜中的果糖,能加快血液對酒精的清除。醉者飲蜜後,蜜中的果糖可以不經消化系統,能直接被人體吸收,因此幾分鐘就可以到達血液,使酒精濃度降低
❷抗疲勞增抵抗力
當中含超過二十種胺基酸,能減輕輻射污染對人體造成的傷害。亦能排除身體在劇烈的運動後,體內的代謝產物,可促進身體、肌肉、精神等等方面的快速恢復
❸幫助睡眠防衰老
蜂蜜中的天然糖份能提高增加胰島素,進而減少皮質醇,讓色胺酸更容易穿過血腦屏障,促進助眠的褪黑激素生成。褪黑激素是一種荷爾蒙,能幫助睡眠、延緩老化、預防心臟病、糖尿病、白內障
❹補血補鈣增耐力
富含多元礦物質,如有益身心的鉀,起鎮靜作用的鎂,強筋健骨的鈣,增補血液的鐵、銅,健腦的磷和有益身體的各種維生素,蜂蜜有助增強耐力
❺優化肌膚防禦力
因含有大量有利人體吸收的酶、激素、維生素及糖類,能夠補充豐富營養,促進皮膚新陳代謝,增強活力和防禦,減少色素沉澱,防止乾燥,使肌膚柔軟、潔白、細緻,並可淡化皺紋
🍯蜂蜜小百科
⏩肝硬化患者勿食,蜂蜜可能加重肝臟纖維化,加重肝硬化病情
⏩不宜長期空腹吃蜂蜜,以免促進胃酸的分泌而罹患腸胃疾病
⏩糖尿病人不能服用蜂蜜,葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蜂蜜的升血糖作用特別明顯
⏩需以不超過50℃的溫水調和,蜂蜜不宜高溫,會使營養遭到破壞,尤其是當中的酶會失去活性
⏩蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖,且很容易被人體所吸收,雖說能及時為人體進行能量補充,但若食用過多,必然會誘發肥胖問題
⏩感冒患者勿食,很多人不知道,感冒藥是不能與蜂蜜一起的,因會降低藥效,而體內濕氣重的人身體會經常出現水腫,蜂蜜不利於濕氣的排出,還會加重體內的濕氣
⏩未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜,蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒桿菌的汙染,嬰兒由於抵抗力弱,食入肉毒桿菌後,則會在腸道中繁殖,併產生毒素,而肝臟的解毒功能又差,因而易引起肉毒桿菌性食物中毒
⏩保存蜂蜜不要使用金屬容器,也不要用非不鏽鋼的金屬勺食用蜂蜜,因為蜂蜜呈酸性,長期與金屬接觸不利於身體健康。貯存蜂蜜的容器最好是玻璃、陶瓷等器皿,裝好後放在乾燥陰涼的地方。此外,蓋子一定要擰緊,空氣進去後易氧化,會破壞其營養成分
🍯4招判別蜂蜜真偽
📍第一招-外觀
蜂蜜是純天然的產物,外觀會呈現自然混濁狀,倒進透明的玻璃罐裡,手指放在瓶後應該看不清手指;反之,如果手指看得一清二楚,表面也沒有氣泡,就代表此蜜可能為合成蜜。透明度高的蜂蜜假的機會高,但不代表一定是假的
📍第二招-氣味
蜂蜜是由蜜蜂採集花蜜經過酵素轉化而成,所以聞起來的味道應該有淡淡的天然植物花香味,倘若是合成蜜則聞起來常會有不自然的化學香精味
📍第三招-品嚐
純蜂蜜嚐起來口感甘潤且會生津回甘,就算吃到結晶體的蜂蜜也能夠入口即化
📍第四招-氣泡
純的蜂蜜加水後用力搖,上層會出現大量細緻氣泡,且久久不會消退,甚至泡沫可維持2小時之久,而如果是糖水偽裝的假蜜,則氣泡粗大,而且很快就散開
#凱鈞有食力
#5個吃蜂蜜的好處
嬰兒便秘葡萄糖水 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文
透著琥珀色澤且香甜氣息充滿的蜂蜜,是蜜蜂自花卉中採集的花蜜,蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,貯藏在蜂巢的甜性物質
每天早上喝一杯溫蜂蜜水,有潤腸通便作用,溫和且不刺激,能消除腸道內多餘的氣體,緩解便秘、胃痛及消化不良的狀況
蜂蜜的營養價值到底有哪些?一起來看看「5個吃蜂蜜的好處」吧!
❶果糖助酒精代謝
蜂蜜中的果糖,能加快血液對酒精的清除。醉者飲蜜後,蜜中的果糖可以不經消化系統,能直接被人體吸收,因此幾分鐘就可以到達血液,使酒精濃度降低
❷抗疲勞增抵抗力
當中含超過二十種胺基酸,能減輕輻射污染對人體造成的傷害。亦能排除身體在劇烈的運動後,體內的代謝產物,可促進身體、肌肉、精神等等方面的快速恢復
❸幫助睡眠防衰老
蜂蜜中的天然糖份能提高增加胰島素,進而減少皮質醇,讓色胺酸更容易穿過血腦屏障,促進助眠的褪黑激素生成。褪黑激素是一種荷爾蒙,能幫助睡眠、延緩老化、預防心臟病、糖尿病、白內障
❹補血補鈣增耐力
富含多元礦物質,如有益身心的鉀,起鎮靜作用的鎂,強筋健骨的鈣,增補血液的鐵、銅,健腦的磷和有益身體的各種維生素,蜂蜜有助增強耐力
❺優化肌膚防禦力
因含有大量有利人體吸收的酶、激素、維生素及糖類,能夠補充豐富營養,促進皮膚新陳代謝,增強活力和防禦,減少色素沉澱,防止乾燥,使肌膚柔軟、潔白、細緻,並可淡化皺紋
🍯蜂蜜小百科
⏩肝硬化患者勿食,蜂蜜可能加重肝臟纖維化,加重肝硬化病情
⏩不宜長期空腹吃蜂蜜,以免促進胃酸的分泌而罹患腸胃疾病
⏩糖尿病人不能服用蜂蜜,葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蜂蜜的升血糖作用特別明顯
⏩需以不超過50℃的溫水調和,蜂蜜不宜高溫,會使營養遭到破壞,尤其是當中的酶會失去活性
⏩蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖,且很容易被人體所吸收,雖說能及時為人體進行能量補充,但若食用過多,必然會誘發肥胖問題
⏩感冒患者勿食,很多人不知道,感冒藥是不能與蜂蜜一起的,因會降低藥效,而體內濕氣重的人身體會經常出現水腫,蜂蜜不利於濕氣的排出,還會加重體內的濕氣
⏩未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜,蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒桿菌的汙染,嬰兒由於抵抗力弱,食入肉毒桿菌後,則會在腸道中繁殖,併產生毒素,而肝臟的解毒功能又差,因而易引起肉毒桿菌性食物中毒
⏩保存蜂蜜不要使用金屬容器,也不要用非不鏽鋼的金屬勺食用蜂蜜,因為蜂蜜呈酸性,長期與金屬接觸不利於身體健康。貯存蜂蜜的容器最好是玻璃、陶瓷等器皿,裝好後放在乾燥陰涼的地方。此外,蓋子一定要擰緊,空氣進去後易氧化,會破壞其營養成分
🍯4招判別蜂蜜真偽
📍第一招-外觀
蜂蜜是純天然的產物,外觀會呈現自然混濁狀,倒進透明的玻璃罐裡,手指放在瓶後應該看不清手指;反之,如果手指看得一清二楚,表面也沒有氣泡,就代表此蜜可能為合成蜜。透明度高的蜂蜜假的機會高,但不代表一定是假的
📍第二招-氣味
蜂蜜是由蜜蜂採集花蜜經過酵素轉化而成,所以聞起來的味道應該有淡淡的天然植物花香味,倘若是合成蜜則聞起來常會有不自然的化學香精味
📍第三招-品嚐
純蜂蜜嚐起來口感甘潤且會生津回甘,就算吃到結晶體的蜂蜜也能夠入口即化
📍第四招-氣泡
純的蜂蜜加水後用力搖,上層會出現大量細緻氣泡,且久久不會消退,甚至泡沫可維持2小時之久,而如果是糖水偽裝的假蜜,則氣泡粗大,而且很快就散開
#凱鈞有食力
#5個吃蜂蜜的好處
嬰兒便秘葡萄糖水 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【有獎徵答 「一歲前寶寶可以喝水嗎?」】
“10盒爆紅檸檬水”送給媽咪 超級好康抽獎訊息於文末↓↓↓↓
每個人都知道沒事要多喝水,但是寶寶跟大人一樣嗎?「一歲以下的嬰兒能不能喝水、到底該給寶寶喝多少量的水?」今天先來問問大家,週五柚子醫生親自來解答。
Q:一歲前寶寶可以喝水嗎?
(A)不可以,寶寶一歲前腎臟不成熟,沒辦法及時排出多餘水分,喝水會造成水中毒。
(B)不可以,但可以喝紅嬰水去胎毒。
(C)可以,六個月後寶寶接觸副食品,喝奶量少,要額外補充水分,可以早晚讓寶寶各喝一次約100cc的水,才能避免便秘。
(D)不能喝水,但可以喝葡萄糖水補充養分。
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完成上述步驟中,抽出十位媽咪,每人贈送一盒超夯獎品!
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即日起~每周三回答問題,下周三公布得獎名單,並通知及發送禮物!
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嬰兒便秘葡萄糖水 在 香蕉 王俊傑 Facebook 的精選貼文
原來....我對大家這麼有幫助....
《香蕉~神奇的水果》
美國食品及藥物管理局宣佈,
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份:
蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。
研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
但是,香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
◎抑鬱症:
最近一項調查發現,患抑鬱症的人, 在吃過香蕉後,感覺好好多!因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
◎貧血 :
香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
◎血壓高 :
香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
◎腦力 :
在英國Twickenha就有200名學生, 為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
◎便秘 :
香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動! 消除便秘,無需服用輕瀉劑。
◎宿醉 :
香蕉加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,舒緩精神。
◎心絞痛 :
香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。
◎早上無精打彩:
早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
◎蚊釘蟲咬 :
用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
◎緊張 :
香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。
◎超重 :
奧地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的人做研究,發現體型肥胖的,通常都是職司壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。
◎胃潰瘍 :
香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
◎體溫控制 :
在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。
◎戒菸 :
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12,也含鉀和鎂,可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
◎壓力 :
香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,及調節當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平下降。 鉀含量高的香蕉,正好作補充。
◎中風 :
據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、 多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。
所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」
◎緩解眼睛干澀避免其過早衰老:
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。
人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
◎香蕉中含有大量的胡蘿素:
當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老!
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