跟少女的約會～～少女大了～越來越會幫媽媽拍照了👏👏提前一週，幫你過個小生日～只屬於我們兩個的小生日🥰
願妳永遠璀璨發光～笑容永遠閃耀善良💝
媽媽永遠愛妳💞心肝寶貝
#不要忌妒媽媽的年輕貌美
#嫉妒是不好的

【開學陣痛-友誼佔有慾】

停學3個月後，艷寶回學校的第一週，沒有適應得很好。

第三天早上就對我說：「麻麻，我吃完點心你就要來接我喔！」希望我一下課就去接她回家。

「妳不留下來跟好朋友玩一下嗎？」因為4點之後是自由時間，可以玩遊戲看書等家長來接。

「不用啊！妳要早點來接我喔！」她認真的說，但是我看她的表情沒有語氣那麼雲淡風輕。

我如約而至，不開車而用散步搭輕軌的方式回家，想在路上想套她的話，不過還是徒勞無功，一直到了晚上的睡前時刻，在我誘導之下，她終於肯說原因。

「老師給我兩個哭哭臉，所以我不能和同學玩，我只能看書。」

我聽完後，沒有問她為什麼拿到哭哭臉的原因，我只說：「那麻麻跟妳一起想辦法，看看怎樣可以拿笑笑臉好嗎？」

我想著，可能是剛回學校太開心，所以想跟同學玩耍而不專心上課，或是想找同學說話，所以跟艷寶擬訂了一些戰略。

「麻麻，今天上課，都沒有人問我 How do you feel? 我就哭了。」

「連JJ都沒有問妳嗎？」JJ是她在班上最要好的同學。

「沒有，沒有人要問我，是Angel老師問我的。」

「那我問妳， How do you feel?」我抱著她說。

豔寶露出酒窩說：「I feel happy. 麻麻我最愛妳了！」

獲得艷寶的最愛認證後，我認真繼續陪睡和抱睡，但是思考著必須打電話給老師，詢問一下艷寶在學校的情況。

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隔天早上和老師長談20分鐘，老師說其實孩子回學校後都有點適應不良。

而艷寶的情況是，只希望JJ跟她玩，其他人都不能跟JJ玩，如果JJ跟其他人玩她就會說：「妳跟別人玩我就不理妳囉！」，甚至動手推正在和JJ玩的同學。
#百分百的高需求獨佔慾望
#3歲之前在家也不准狼爸靠近我

老師說，豔寶是熱情的孩子，因為她大方外向又樂於分享，在班上一直有很好的人緣，這次的情況可能是剛開學的適應不良。針對艷寶的情緒，老師用繪本引導(繪本內容是和同學吵架該怎麼辦)，而艷寶似乎也漸漸能理解。

我感謝老師，也答應老師不會讓艷寶知道老師告訴我的事情，因為艷寶一直請老師不要告訴我(大笑)，讓我覺得育兒根本是高手過招，比電影中的諜對諜還要攻心計。

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為什麼當友誼中出現第三個人的時候，孩子就會生氣甚至抓狂？

因為他覺得朋友接納了另一個人，他就不會再喜歡自己，甚至感覺到自己的友誼被剝奪，從而產生背叛和遺棄的感覺。

正向心理學家-丹尼爾 ‧ 席格將這種現象稱為「下層大腦本能反應」，或者說低級腦本能反應，低級腦就是控制情緒本能的大腦。

孩子會在交友中產生強烈的嫉妒和占有欲，是因為處處以自我為中心，認為所有的人和事都應該圍繞著自己來運行，好朋友就不該把友誼再分給別人，就是「自我中心主義」的顯現。

自我中心是兒童早期自我意識發展的一個必然階段，#獨生子女會表現得更明顯。

嬰兒剛出生的內心，是沒有外部世界的，認為周圍的一切都是自己創造的，所以小寶貝只會從「自我」出發來進行行為選擇和活動設計，而不考慮他人。

然而，兒童發展心理學也指出，孩子在7歲到12歲時，去中心化的能力會得到發展，幫助孩子去自我中心化，有以下三點可以參考：

#讓孩子團體活動
#培養孩子的同理心
#在家中需要分擔家務

孩子感受到「忌妒」和「佔有」是兒童心理發展必經的過程，家長需要正向的引導孩子說出內心的感覺， 一起面對理解情緒。

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週末，我跟艷寶聊JJ，跟她說因為JJ媽媽不在台灣已經3個月，所以她一定很想媽媽，妳到學校對JJ一定要溫柔喔！而且等JJ媽媽回台灣後，我們再邀請他們還家裡玩。

當然，我也把他們班上我認識的孩子的名字都點了一遍，問他誰回學校，誰還沒有回學校，告訴她大家都是好朋友，都能一起玩。

也一起再次讀了《菲力的17種情緒》，以及週五立刻去博客來購買的《這是我朋友！學習不占有不嫉妒》。

我在共讀的的過程中，發現艷寶從一開始的主觀認知，到讀完後能稍微換位思考。

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隨著孩子不同的成長階段，我們會共同經歷許多事情，我希望自己能更沉下心，更溫厚的對待孩子，相信孩子未來也能溫厚待人。

育兒路上修羅場，永遠都是挑戰與自我成長。

【爸爸我不想哭了 但我停不下來】

父親節的時候，我們帶童童跟啾啾
一起去爺爺奶奶家過節慶祝
童童很興奮、很開心
一直嚷嚷著好久沒有全家去爺爺奶奶家了🥳

在車上一切都很正常
有說有笑的唱著歌
讓我們很是期待一段開心的家庭時光
結果卻是暴風雨前的寧靜🌧️

一進門，看見爺爺奶奶
童童就開始出現異常

玩不到10分鐘就開始對爺爺奶奶大小聲
我們提醒她要好好說話
她便開始一直「哼哼哼」的生氣
接著就是不斷的插嘴打斷我們講話
越「哼」越大聲！
要吃飯了也一直喊「不要」
不斷說著
「為什麼我不能自己來爺爺奶奶家？」
「為什麼妹妹要來？」「為什麼爸爸媽媽要來？」
⬆️標準的尋求關注

聽她這麼說，我們心裡大概有個底了
因為啾啾還小加上疫情的關係，很少來爺爺奶奶家作客
今天全家一起來，跟童童的期待有出入
一部分的她，秩序感被破壞
另外一部分，她嚴重吃醋了啦！

我把她抱進房間，關上門
用「關懷句」「詢問句」陪她聊聊

「寶貝呀～妳怎麼了？」
「我看到妳很生氣，發生了什麼事？」

她說了一些她的感覺
她覺得不開心、很生氣，她不想要我們來爺爺奶奶家
我好好的陪著她、傾聽、抱抱她、同理她

聊了差不多5分鐘，她冷靜多了
我邀請她回餐桌吃飯，與她笑咪咪地走出房間

結果一上桌，瞬間又變臉了
不管爺爺奶奶的熱情招呼
就是嘟著嘴、不說話
接著...開始大哭

吃醋這麼難處理啊（淚）

我再次抱她進房間
進去前，我到廚房拿了一個鍋子
我想說這次這麼難搞
我需要可以幫助她正常發洩情緒的道具

關上門，童童哭的更淒厲了
這次，她的情緒就像火山爆發一樣
不論我說什麼，她的回應都是

「啊！！！！！！！！！！！！」
「嗚！！！！！！！！！！！！」
「不要！！！！！！！！！！！」
「啊！！！！！！！！！！！！」

我看著我手上的鍋子，覺得自己好傻好天真
只好轉頭看著窗外，讓她稍微發洩一下

童童哭了、叫了好一陣子
哭聲開始緩和，但還是一直「阿！阿！阿！」的叫
以往到了這個階段，她會開始表達一些想法
像是「我想要抱抱」或是「爸爸，我很難過」
而現在她還是持續的叫
我感覺到她其實是想停下來
但是她的大腦被原始腦控制著🧠
所以就會像原始人一樣的一直叫

是時候，剛當她的救生圈了

🧑🏻「妳真的很難過，對嗎？」
👧🏻「阿！阿！阿！」
🧑🏻「還是有點生氣，對嗎？」
👧🏻「阿！阿！」
🧑🏻「那這邊先當妳的爺爺區（休息區）吧！妳可以在這邊深呼吸」
👧🏻「阿！！！！」
🧑🏻「也可以看看窗外，讓自己開心一點」
👧🏻「阿...」
🧑🏻「還是妳要我幫妳拿一本書呢？」
👧🏻「…」
🧑🏻「或著我放妳喜歡聽的歌好嗎？」
👧🏻「…」
🧑🏻「還是需要我抱抱妳？」
👧🏻「我...」
🧑🏻「恩？」
👧🏻「想要你陪我深呼吸」
🧑🏻「好啊！」

童童原本趴在床上
我邀請她盤腿坐到我前面，牽起她的手
突然，我有一個想法
我可以帶她做情緒急救呀！

🧑🏻「妳想要做幾個深呼吸」
👧🏻「五個！」
🧑🏻「好，那妳做深呼吸，跟我一起說」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到很生氣」
👧🏻「我感覺很生氣」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到很失望」
👧🏻「我感覺很失望」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到很忌妒」
👧🏻「我感覺很嫉妒」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到不開心」
👧🏻「我感覺不開心」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到很難過」
👧🏻「我感覺很難過」

🧑🏻「我們再深呼吸一個」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我有這些感覺，很正常，沒有關係」
👧🏻「我有這些感覺，很正常，沒有關係」

然後我拿起我帶進來的鍋子，對裡面大吼

🧑🏻「阿！！！！！！」

童童終於大笑了！
我邀請她一起對著鍋子大叫

👧🏻「阿阿！」
🧑🏻「多叫幾次呀」
👧🏻「阿阿阿阿阿！」

童童賣力的叫了幾聲

🧑🏻「感覺如何？」
👧🏻「很開心！」
🧑🏻「那我們出去吃飯吧」
👧🏻「好！」

看著又開心的童童，我心裡很是感慨
從來沒有人教我怎麼面對、處理情緒
以至於我現在在教孩子時
真的好難...好難

過去的觀念告訴我們
某些情緒是不被允許、不被接納的
因此我們要控制！要壓抑！
所以我們會告訴孩子

「不要難過」「不要哭」「不要生氣」

然而，孩子真正需要的
不是「什麼不可以做」，而是「我可以怎麼做」

「我也不想難過呀，但是爸爸媽媽，怎麼做？」
「我也不想哭，但爸爸媽媽，怎麼做？」
「我也不想生氣了，但是爸爸媽媽，我該怎麼做？」

這些，是我看著哭到啜泣的童童
浮現出來的問題

就如同昨天文章裡溺水的我
孩子其實更常在情緒漩渦裡溺水
他們需要的，是我們能伸出手
接納他們，好好擁抱他們的情緒❤️

【我在 2019 學到的 2 件事情】

1. 擁抱變化
接受人生的不確定性，變化就是我們的機會。

2. 慢生活
斷捨離焦慮、強迫症、不必要的匆忙，
試著慢下腳步，反而能夠把事情做得更好。


祝大家新年快樂！
一起邁向美好的 2020 年 😊

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👇【改變生活】10個習慣讓你更快樂更自由！
https://youtu.be/DtHI_1xvboE

👇【如何不嫉妒】8 個消除忌妒心的方法
https://youtu.be/6H7y9lpXfzA

👇【輕旅行｜Vlog】宜蘭推薦美食/新景點
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👇【下班日常｜Vlog】工作後的生活
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👇【慢生活｜Vlog】斷捨離繁忙，跟我過一天！
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#新年快樂 #2020 #2019 #過年 #跨年

00:26 【 8 個方法斷捨離嫉妒心】

1. 問自己一個問題
「你的努力是為了自己，還是怕輸給別人？」

2. 認識自己
明確的知道自己跟別人的差異在哪裡，
這樣才能從別人優秀的地方學習，並且當作提升自己的動力。

3. 理性的思考、分析
嫉妒跟贈恨是弱者才有的行為，
學著理性思考，別讓內心的小惡魔迷失了自我。

4. 停止比較
在這個世界上沒有比較完的一天，
每個人都不一樣才有互相學習、交流的機會。

5. 珍惜自己擁有的
在這個世界上每個人都存在著不一樣的價值，
每個人都一定有讓別人羨慕的地方，
好好珍惜自己的特質，別再讓習慣給忽略了。

6. 利用欣賞將嫉妒轉化為羨慕
試著把外面的圈圈當作是學習、交流的資源，
而不是把他們當作敵人。

7. 把重心放在自己身上
當我們花費在無法控制得地方太多，
我們就會感到很痛苦很無力，
這就是因為我們的正能量減少的原因。

8. 試著去稱讚其他人
敞開心胸去稱讚其他人，
除了可以互相鼓勵之外，還可以獲得很好的人緣。

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👇【斷捨離 6 步驟】我丟掉的 15 個東西
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE

👇【改變生活】10 個習慣讓你更快樂、更自由
https://youtu.be/DtHI_1xvboE

👇【做自己】8 個方法定義自己
https://youtu.be/lZtDgHR06V0

👇【消除負能量】7 個處理低潮的方法
https://youtu.be/24rkqvUK2fY

👇【自律人生】7個方法成為自律的人
https://youtu.be/EI8Cxpa21pY

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#嫉妒 #忌妒 #嫉妒心 #如何不嫉妒

187INC最新MV『土豪情歌 HOYA』隆重出爐
喜歡的話請訂閱謝謝唷: http://bit.ly/187INC
聽更多187INC的音樂: http://bit.ly/I87INCPlayList
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2016年三月，187 INC 在首發專輯『萬惡城市Sin City』交出了亮眼的成績單，首發專輯兩千張在專輯發行後迅速完售，成為台灣的嘻哈圈暢銷團之一，他們直接辛辣的風格為嘻哈界投下震撼彈，風格鮮明的創作令人印象深刻，網路上話題不斷，也為他們創造了新傳媒的高人氣的成人嘻哈風潮。
 
所屬經紀公司混血兒娛樂推出187 INC首波強打『土豪情歌』 打造187 INC的特色『豪式浪漫』，歌曲中描寫土豪付出真情的時候，是願意用奢華來表達浪漫，187 INC＋玖壹壹 春風＋TTM Right Eye（混血兒ＣＥＯ）完美的黃金組合獻唱。
 
描寫土豪愛上酒店妹幫她贖身的故事題材，這首歌將於11月25日在187INC官方臉書首播，勢必又將引起嘻哈界的關注。有別於以往的辛辣作風，這次187INC要告別十八禁，決定唱浪漫的情歌，來打動大家。讓大家知道土豪也有真心。官方臉書首播，勢必又將引起嘻哈界的關注。
 
女人一輩子最大的幸福就是希望能被好好的疼愛，擁有愛情。因為環境的逼迫，為了愛情去換取麵包，歌曲訴說一位酒店妹為了替男朋友還債與分擔家計被迫墮入紅塵，當土豪碰上酒店之後，他們產生了愛情便誕生了這首『Ho-Ya土豪情歌』。


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歌詞
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187INC【 土豪情歌-HOYA 】FT. 春風 Right Eye
詞：廖文豪/彫柏/Johnny/春風/Right Eye 曲：DJ.CHRONIC

文豪
我想你的爸媽一定是偉大的藝術家，像你這樣完美的藝術品讓我收藏吧，要多少說再賺就好盡管花，對我來說你的氣質出眾才是無價，我要別人用羨慕的眼神看著我，帶你出去我們搶風頭他們看著我，女孩嫉妒著你，男的嫉妒著我，這樣勝利組，像一顆鑽石永久，你想要什麼我都答應你，要Gucci 要louis還是我們直飛巴黎，那些女孩說你拜金，眼紅你手拿鉑金，是忌妒我把你捧在手心趕快離開你男友的小套房，像你這樣的公主需要更大的床，wake up, baby, Lunch, Ready,Pool , Bikini , you need me

HOOK;
拎北丟洗好野 乎你credit card
拎北丟洗好野 飛去IBIZA
拎北丟洗好野 好野

彫柏
如此與眾不同 天生就是奢侈品
怎麼會 捨得別的男人擁有你
只要你開口 甘願為你一擲千金
跟我出來 當然只喝上等的香檳
就像滿天星 閃閃發光 我心動
人群中 漫步 讓我感覺像是EL CAPONE
華麗的陷阱 看遍美麗的風景
我愛你的方式 希望 將妳打動
每晚PARTY PARTY PARTY SHINE LIKE A STAR
送你GUCCI VERSACE DOLCE&GABBANA
一起享受著奢華 我把浪漫寫成歌
帶你品味著高檔 我們的故事他們跟著哼
別去管價格 最重要你適合
花光我的薪水 就 因為你值得
一起走吧 I LIKE WAY YOU MOVE
為你買了間大房子 一起住

HOOK;
拎北丟洗好野 乎你credit card
拎北丟洗好野 飛去IBIZA
拎北丟洗好野 好野

春風
我關係好 錢也飽
乎妳最桑 最爽的生活
跟我作伙只要妳跟我
妳的姐妹會繳她老公乎妳看
卡爾拉格菲帶妳去買衫
也叫雷哈娜陪妳做指甲
看電影坐強尼戴普的隔壁
只要一通電話 都是easy而已

Right eye
為了不要再讓妳繼續在這裡上班
我真的不想看別人蹧蹋妳
一個月３０萬 妳先拿去花
等下個月房子裝潢好再來去杜拜
我們住的飯店一定要最讚
我們總有一天會買船帶妳出海
廢話都別多說 我是男子漢
我來負責賺錢 妳只要負責花

HOOK;
拎北丟洗好野 乎你credit card
拎北丟洗好野 飛去IBIZA
拎北丟洗好野 好野

去換杉 拿包包
錢在這 跟我走
朋友流口水
其他小姐都在看
不說謊 我發誓
照顧你 一輩子
最好的生活
讓你吃穿都不怕

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購買管道
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KKBOX (台港星馬日泰):
http://kkbox.fm/Ma15Bi
myMusic (台):
http://www.mymusic.net.tw/ux/w/album/show/417333
Omusic (台):
http://music.fetnet.net/albumpage.php?album_id=1302023
iTunes/Apple Music (全世界含中國大陸):
系統尚在審核中，連結後補
Spotify (全世界不含台灣，已上架):
因區域IP限制，無法提供連結，各地區用戶可自行搜尋
蝦米 (中):
http://www.xiami.com/song/1795294391?spm=a1z1s.3521865.23309997.122.hpRuJq

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