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[爆卦]媽媽奶粉ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 媽媽奶粉產品中有218篇Facebook貼文，粉絲數超過2,999的網紅營養師 張語希，也在其Facebook貼文中提到， 在媽媽教室講課時，最常被問#舒緩孕吐 的方法💁🏻‍♀️， 通常懷孕初期容易有孕吐的問題， 後期會自然慢慢緩解， 不過語希營養師也聽過有人從頭吐到尾， 只能說懷孕🤰真的很辛苦， 先生一定要好好對待太太呀 來， 提供你們紓解孕吐的小撇步： 🟡#少量多餐 👉🏻避免長時間空腹引起的噁心，並減少單次份...

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「媽媽奶粉」的推薦目錄

媽媽奶粉 在 ?莎旗馬•sachima•成長•孕日誌 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 09:09:48

莎旗馬大約1週歲慢慢學會走 約莫可以走上個5-10步路 晃來晃去跟小企鵝一般可愛😂 發現走路有點O型腿⋯ 聽保母說是胎內影響長大些自然會好 上網爬文了一下 以下文章取自網路 大家參考 - 嬰兒出生前，因為必須塞在媽媽小小的子宮裡長大，腿部也會受到壓迫，所以剛出生時本來就是O型腿，之後漸漸長大開...

媽媽奶粉 在 Olmen Chu朱傲雯?? Yoga Instructor Instagram 的最佳解答

2021-09-16 02:14:35

葉子唔經唔覺已經三個月，好多謝呢幾個月幫過我適應新手媽媽生活的親朋好友！ 其中，陪月姨姨喺我坐月期間，照顧得我非常好，佢知道我餵人奶，每一啖食落肚嘅東西都影響住寶寶，所以為我炮製營養十足嘅餐單。見到葉子開始可以一覺瞓天光，我都會爭取時間休息一下，因為精神夠就可以享受屬於媽咪的「me-time」。 ...

媽媽奶粉 在 KaiTing???抗癌成功的護理師斜槓媽媽??團購進行中 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 20:44:55

杏仁茶控出乃 🥰🥰真的好香哦～ 每次只要去觀光景點或夜市總會尋找杏仁茶攤位的蹤跡 因為又香又濃尤其冬天來上一杯非常舒服 可是 都好甜呀😭 尋尋覓覓 茫茫大海中 遇見「享嘉」能撫慰媽咪我的心靈 【香醇杏仁茶】 非常不愛杏仁味的老公也改觀了 因為泡起來香、純、濃非常好入口 沒有非常刺鼻的杏仁味而是非...

  • 營養師 張語希

    媽媽奶粉 在 營養師 張語希 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 21:00:23
    有 50 人按讚

    在媽媽教室講課時，最常被問#舒緩孕吐 的方法💁🏻‍♀️，
    通常懷孕初期容易有孕吐的問題，
    後期會自然慢慢緩解，
    不過語希營養師也聽過有人從頭吐到尾，
    只能說懷孕🤰真的很辛苦，
    先生一定要好好對待太太呀

    來， 提供你們紓解孕吐的小撇步：
    🟡#少量多餐
    👉🏻避免長時間空腹引起的噁心，並減少單次份量避免反胃

    🟡#選擇「乾」的食物
    👉🏻避免湯湯水水食物 ex. 湯麵、火鍋湯。

    🟡#液體食物的補充最好在兩餐中間給予
    👉🏻這樣才不會一餐吃太飽太脹導致不舒服

    🟡#避免聞到某些刺激味道的東西，如：煙味、油漆、廢氣等
    👉🏻孕期對氣味超敏感， 這些味道盡量避免才不會有作噁感

    🟡#避免油炸、油膩的食物 ，如：炸雞、鹽酥雞、奶油蛋糕
    👉🏻因為油脂含量高，消化時間也較長，有時候會讓胃比較不舒服

    🟡#補充維生素B6
    👉🏻 有些媽媽奶粉或補充品內含維生素B6也有幫助喔

    🟡#止吐良方: 酸梅、檸檬汁、桔茶、薑、薑茶…等
    👉🏻以上可以試看看但每個人體質不同， 不一定適用於所有人

    #歡迎轉給孕期的她🤰

  • 莎旗馬•sachima•成長•孕日誌

    媽媽奶粉 在 莎旗馬•sachima•成長•孕日誌 Facebook 的精選貼文

    2021-09-12 17:54:19
    有 20 人按讚

    莎旗馬大約1週歲慢慢學會走
    約莫可以走上個5-10步路
    晃來晃去跟小企鵝一般可愛😂
    發現走路有點O型腿⋯
    聽保母說是胎內影響長大些自然會好

    上網爬文了一下
    以下文章取自網路
    大家參考

    -

    嬰兒出生前，因為必須塞在媽媽小小的子宮裡長大，腿部也會受到壓迫，所以剛出生時本來就是O型腿，之後漸漸長大開始學習站立走路，因為要承受體重的關係，O型腿會看起來更明顯，這稱為生理性O型腿，隨著寶寶骨頭持續發育，約兩歲前，這樣的O型腿是會自然矯正的。

    但是緊接而來的是會出現過度矯正，慢慢變成X型腿，大約在4歲前後會最嚴重，隨後又會再慢慢拉直，約到10歲左右變成正常的外觀。
    以上稱為「鐘擺現象」 (O -> 直 -> X -> 直)
    是大多數寶寶腿部的發育情況，是正常的請大家放心。



    至於寶寶太早站立究竟會不會造成O型腿？

    寶寶肌肉骨骼必須要發展到一定程度才有辦法站起來，所以「自然」情況下是不會增加O型腿的機會的（坐學步車等輔具強迫站立除外）。
    若有人說她的寶寶很早會站結果就O型腿了，這時您就可以告訴她，每個寶寶生來就都是O型腿的，不用緊張，長大會自然改善，不需要因此影響寶寶正常發展。



    但病理性的O型腿或X型腿，是需要盡快就醫找出原因的並且治療矯正的，以下提供幾個線索給各位家長

    雙腿明顯O（或X）的不對稱
    O型腿超過2歲還未拉直
    X型腿超過8歲以上仍無明顯改善
    其他有合併身材過度矮小、關節受傷或感染的病史，或其他代謝性疾病
    若有以上任一現象需盡快就醫接受矯正治療，以免影響未來骨骼發育。

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  • 營養師愛碎念-孫語霙營養師

    媽媽奶粉 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-05 21:00:35
    有 1,085 人按讚

    【奶量大爆發的五大攻略】
    自從IG分享了我突飛猛進的奶量之後，好多媽咪敲碗問我：「倒底是怎麼辦到的!」
    　　
    過去很多營養教科書或是醫院發的衛教單，都會告訴媽媽們吃什麼發奶、吃什麼退奶，身邊也有很多婆婆媽媽們會給超多建議。
    　　
    雖然這些資訊都可以當作參考，但不得不說，”理論上”可以發奶食物，”實際上”不一定有效，試了之後才知道自己的體質是不適合，所以今天這一篇主要和大家分享我為了發奶做了哪些努力，以及那些方法對我來說有顯著效果。
    　　
    1.#魚湯
    產後第二天我就開始擠初乳，擠了老半天也沒幾3ml，實在很氣餒，當時剖腹完沒幾天，消化功能也還沒恢復，魚湯對我來說算是油脂少、好消化的食物，結果喝了3~5天，奶量開始增加。
    　　
    2.#月子餐 個人認為最有效!!
    出院之後到了月子中心(我住 @安馨產後護理之家，這裡的食物非常好吃)，由於消化功能恢復的差不多，胃口也好很多，月子中心三餐月子餐，早中晚三餐都有各種煲湯、藥膳湯、甜湯、茶飲，粗略估算，光是一整天看的到的”液體”量就高達3000-3500ml，加上月子餐份量超大、每一餐幾乎都是雙主菜(蛋白質份量充足)、熱量也很充足，餵母奶期間我是不打算減肥的，所以月子餐我很認真吃、湯也認真喝，這段期間我的奶量有十足的進步。
    　　
    3.#卵磷脂
    卵磷脂主要的作用不在於發奶，而是降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，也就是「暢通」，因為我實在太害怕塞奶，所以從懷孕後期到哺乳期一直有食用卵磷脂。
    我買的卵磷脂膠囊劑量是1200mg/顆，復發性乳管堵塞可以一天吃3600mg，也就是每天吃3顆。
    因為卵磷脂對於一般健康成人來說是很安全的成分，因此當我脹奶出現硬塊時，月子中心的護理師建議我一天可以吃3顆，哺餵會更順利。
    　　
    4.#媽媽奶粉
    一開始其實不是為了發奶才喝媽媽奶粉，而是覺得餵奶後宮縮好痛，補充一點鈣質幫助肌肉放鬆，加上懷孕前喝的媽媽奶粉沒喝完也是浪費XD結果緩解疼痛的效果普通，意外發現發奶效果不錯，如果沒有喝奶粉習慣的人，喝一般鮮乳、鮮奶茶也OK。
    　　
    5.#親餵
    這一點真的要感謝我兒子，他食量很大，且非常熱愛喝奶，奶水這種東西其實就是「喝的越多，製造越多」，以達供需平衡，加上親餵時我覺得好幸福，母愛大噴發，對於發奶也有很正向的幫助。
    　　
    以上就是簡單分享我為了發奶做的努力，如果媽媽們有其他對於發奶有幫助的食物，也歡迎隨時在留言處補充，我想對於產婦來說，都會很有幫助的!

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