與女兒的距離*

平常他的床就在我床邊
今晚把他移到邊邊位置
本來直接趴在床邊地上
我幫他穿好睡衣叫上床
一邊嘆大氣一邊找位置
趴下看我好久默默睡著

#媽媽分離焦慮症要發作了
#我要鋪床去睡她旁邊了喔
#媽媽忽然好想哭是有病嗎

#怎麼辦我今天一定會失眠
#拜託你晚上要上床來找我

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【照顧高敏小朋友之我感】
*多謝大家同我傾計，令我認識到「高敏」這個類別，在網上找了一晚資料，終於確定一一是高敏寶寶，媽媽反而放下心頭大石😌

認識一一日子比較久的朋友，大概會知道她「只可遠觀」，不能有身體接觸，甚至除了爸爸媽媽以外的親人最近也只可以拖下手仔，外岀時，我會用「慢熱」來形容她，有時遇見熱情的陌生人，也難免要岀手擋一擋(我知道她的面珠好好搣😂)

如果你家也有一個高敏型小朋友，可能會很苦惱，外岀時超怕生、上playground時不夠投入、甚至乎面試是零表現🙃🙃對於外界微少轉變反應很大。

可是這種小朋友，其實也有很多優點，超級謹慎、走失/意外率較低、自律，小小腦袋一旦評估安全後，學習能力超快！

我個人經驗，要幫助這類小朋友快一點適應，就是作為家長，要先做白老鼠，不停示範讓她看，10次、20次、100次，當中加上不停的同佢講，又同佢一齊睇下討論下人地做成點。

雖然去了大半年迪士尼，我每次還是會和她看咖啡杯和旋轉木馬，每次排隊到了的時候問她想不想玩，她答不想，我們就在一旁看其他小朋友玩，不要用負面語氣表示，要給予愛和支持。

很多人都知道，一一正在學游水，在旅程岀發前已經可用水袖自己游，在關島之旅的確增添了歡樂，今天回來後和她游水，她自己提議不帶泳鏡，然後自己把面放進水裏，還邀請我一起做，這個練習我大概從2個月前開始示範，每次看到其他人游水也會告訴她頭要放水裏才游得快，今天她做了好幾次，並且上水後沒有叫喊，證明她終於克服了不安，然後做岀各種轉身，吹泡泡，玩到不肯上水。

可能在別家的孩子飛快地起跑後，高敏型小朋友還在一邊發呆，雖然失望，但不要絕望，給予耐性不斷堅持，孩子在感受到足夠的安全感後，有心理準備會忽然把你甩在後面。

就快開學了，提醒自己用初心和耐性跟你迎接挑戰💖💪🏻

#媽媽分離焦慮症發作文
#期待有天一起玩旋轉木馬

雖然我每次發這篇文都沒啥人看，流量慘兮兮更沒錢賺，但我還是要不厭其煩讓大家知道 #信誼電子報

如果你跟我一樣買了教養書籍翻三頁就想睡，放在櫃上長塵的時間比拿來看的時間還多，又想了解孩子的月齡發展狀況，可以訂閱 #免費 信誼電子報試試

飽寶目前2歲10個月，主題是「幫助孩子克服害怕情緒」，非常適合他現階段發展，像是外出時羞於跟陌生人接觸，易表露出退縮、害怕的行為，去上幼稚園更有媽媽分離焦慮症，去學校沒有安全感都不睡午覺，但帶小花去陪睡後秒睡，如同電子報提及帶熟悉的玩偶作伴也是克服分離焦慮的方法之一

#教養好難
#這真的不是業配阿
#歡迎分享

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【7～9個月寶寶照顧】精華版
寶寶開始有分離焦慮症好困擾？
手指食物要怎麼做？
你開始給寶寶喝水了嗎？

重點傳送門：
00:17 日常照顧篇 - 喝水原則
02:43 手指食物製作篇 - 香蕉鬆餅
03:52 教養篇 - 分離焦慮症照顧方法
06:33 教養篇 - 高需求寶寶照顧方法
09:01 重點整理
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完整版影片看這邊：
💟第七個月 嬰兒需要喝水嗎？這樣判斷寶寶要不要額外補充水分！
https://mama.mummy.com.tw/SotVR
💟 第七個月【分離焦慮症】 寶寶很黏媽媽？如何改善分離焦慮症？
https://mama.mummy.com.tw/udM4g
💟第九個月【副食品】寶寶手指食物 香蕉鬆餅
https://mama.mummy.com.tw/v8X4d
💟 第九個月【高需求寶寶】孩子超難安撫？分享照顧高需求寶寶五大招！
https://mama.mummy.com.tw/sAIKH
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寶寶有分離焦慮症怎麼辦？
通常6~8個月會開始出現這個症頭(扶額頭)
1歲左右會比較嚴重
雙胞胎姊姊湘湘，就有分離焦慮症
婉翎媽咪離他超過一公尺就會開始哭
到底要如何改善呢？
▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/5724
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▶ 重點傳送門：
00:36 常見問題1.跟餵母奶有關嗎？
01:46 常見問題2.寶寶哭要馬上去抱他嗎？
02:23 常見問題3.可以強迫轉換環境嗎？
02:55 降低分離焦慮症的方法1.主要照顧者態度要堅定
03:20 方法2.平常多陪伴孩子
04:01 方法3.漸進式地嘗試分離
05:04 方法4.不要威脅或哄騙孩子
05:16 方法5.讓孩子和外界多接觸
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本集主題：「青少年的情緒風暴：孩子，你的情緒我讀懂了」介紹
　　　　　　　
訪問作者：莫茲婷
　　　
內容簡介：
當孩子成為青少年，你是否發現……性情變得冷漠、不願意溝通？
原本成績優異的孩子，突然變了樣？親子之間，只要一開口就是吵架……
　　
其實，孩子變得暴躁，可能是心裡充滿悲傷或恐懼。
孩子心理期盼的是……有人可以來拯救他，為他梳理心裡的糾結。
　　
面對青少年，爸爸媽媽也該開始學習，如何了解孩子情緒背後，真正想說的話。
　　
這本書能獻給所有父母，讓你帶著愛與方法，
　　　　　　　
作者簡介：莫茲婷
台灣大學心理學系畢，格瑞思心理諮商所所長。
　　
經歷：
　　「愛＋好醫生」顧問團、Stars RADIO 星蹤之愛廣播網《新獵人本色》主持人、社團法人陪伴者兒少生涯教育協會-常務理事、聯合報好讀周報「同理力」專欄作家
　　
著作：《小心青春禁區：31則諮商室裡的故事》
　　
專長：
1.兒童：情緒暴怒、對立反抗、強迫症、自信心低落、某特定事物恐懼症、分離焦慮、父母離婚後創傷、手足衝突、人際問題、特殊族群之適應問題諮商：亞斯伯格、過動症。
　　
2.青少年：人際困擾、霸凌問題、情緒低落、焦慮症、親子衝突、生涯迷惘、情感議題、特殊族群之適應問題諮商：亞斯伯格、過動症。

3. 團體課程：兒童青少年人際＆情緒技能團體、父母親職訓練、成人自我成長、輔導志工培訓、教師輔導課程進修、機構心理衛生教育推廣及演講。