社會學家把女性執著於嚴格的標準，稱為「母職守門」（maternal gatekeeping），我們一般稱之為「完美主義」。我們積極阻止男人成為充分投入家務的伴侶，因為我們真的相信自己比其他人做得更好、更快、更有效率。

由於我們為家人（尤其是孩子）掌控家庭和生活的每個面向，我們因此相信我們的作法是唯一的方法。我們不太願意調整個人的預期，尤其是因為我們在維護家庭系統方面已經投入了太多的心力。我們仔細思考過怎樣做最能讓每個人感到舒適和快樂，所以每個人自然都應該遵循這套最深思熟慮的方案，亦即我們的方案。

這種完美主義可能令人筋疲力盡，甚至阻止那些願意幫忙的男性嘗試家務。

取自《拒絕失衡的「情緒勞動」》

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各位朋友，晚安：

版面上的朋友們相當睿智，其實這篇摘文的重點，之前已經有女性朋友提出來了。女性對家務的標準，很可能讓自己陷入困境。

我很在意我們傳統的「媽寶」養成教育，常見於媽媽對男孩：男生只要把書念好、有賺錢回家，不會做家事也沒關係！

傳統教育忽略了很重要的一點：男性學不會生活獨立，是男性的損失。

傳統上常定義男性不夠細心，所以家務乾脆媽媽做，或者要太太做。這對男性的自信，真的有幫助嗎？

表面上看起來好像賺到了，但我的經驗大大不是如此。我舉個例子，像我知道一位阿公，平常對自己的太太多所貶低，可是，只要太太一出門，阿公就是三餐買便當，但阿公又不喜歡。所以太太只要出門兩天以上，阿公就會打電話罵人，要太太趕快回家。阿公把自己活成這副模樣，我不認為他真的多好受，這種依賴性容易引發焦慮。

這篇是這系列最後一篇了，就像某位女性朋友提到的，女性也要知道自己在情緒勞動失衡的情況下，自己要負的責任。

祝願您，願意適度放手，讓家人與自己成長！

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ps. 這本書在前天晚上有辦贈書活動，請參考下列連結
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3659859060697044/

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【文/ 潔瑪‧哈特莉】

「讓我來吧。」羅伯接手洗衣任務後不久，我就看到他連摺女兒的床罩都花了老半天，還是弄不好。他聽我講「讓我來吧」已經無數次，連我沒有明講出來時，也常用「你做錯了」的眼神暗示他讓我來吧。我家的情緒勞動分工之所以有那麼深的分歧，我無法假裝我不是幫凶。我希望事情以某種方式完成，只要完成的方式稍微偏離我的想法，我就很容易乾脆自己攬起來做。如果碗盤放進洗碗機的方式不對，我不是示範給我先生看，而是把這件事情抓回來自己做。如果摺衣服的方式不對，我會乾脆自己來。偶爾我會跟朋友抱怨，說我們的伴侶似乎刻意以錯誤的方式做事，這樣就不必承擔更多的家務了。

雖然我覺得我先生不是那種人，但是對一些女性來說，現實狀況的確是如此。二○一一年，英國有一項調查發現，三○％的男性故意把家務搞砸，以免將來又被要求做同樣的家務。他們認為，伴侶在失望之餘，會覺得自己做比收拾伴侶馬虎完成的殘局來得簡單。他們料想的沒錯，多達二五％的受訪男性表示，他們不再被要求幫忙家務，六四％表示他們只偶爾被要求幫忙（亦即逼不得已的時候）。

即使男人不是刻意馬虎以擺脫家務，他們的草率「幫忙」還是令人失望。英國森寶利連鎖超市（Sainsbury’s）做過類似的調查，發現女性平均每週花整整三個小時，重做她們交派給伴侶的家務。而男性做不好的那些事幾乎涵蓋了所有家務，包括洗碗、鋪床、洗衣、吸塵、整理沙發墊、擦洗流理台等等。三分之二的受訪女性認為伴侶已經盡力了，這也難怪有半數以上的女性不會費心去「嘮叨」伴侶，要求他們改進，她們只會跟在伴侶後面收拾殘局。

社會學家把女性執著於嚴格的標準，稱為「母職守門」（maternal gatekeeping），我們一般稱之為「完美主義」。我們積極阻止男人成為充分投入家務的伴侶，因為我們真的相信自己比其他人做得更好、更快、更有效率。由於我們為家人（尤其是孩子）掌控家庭和生活的每個面向，我們因此相信我們的作法是唯一的方法。我們不太願意調整個人的預期，尤其是因為我們在維護家庭系統方面已經投入了太多的心力。我們仔細思考過怎樣做最能讓每個人感到舒適和快樂，所以每個人自然都應該遵循這套最深思熟慮的方案，亦即我們的方案。

而且文化也一直告訴我們，我們應該以更高的標準來要求自己；不努力追求完美的話，就是失格的女人。這些文化約束又加深了上述思維。我們未能以最好的方式完成情緒勞動時，往往會覺得自己讓家人失望了，愧對所有的女性，心裡充滿內疚。但這種完美主義可能令人筋疲力盡，甚至阻止那些願意幫忙的男性嘗試家務。我們擔心自己出遠門時，男人搞不定家務，還會特地留下一本家務指南，鉅細靡遺地列出他們該如何照顧孩子。杜芙在書中寫道，她曾為丈夫列了一份名叫「與科菲（Kofi）同遊的十個秘訣」清單，其中包括提醒他餵飽孩子。我曾為我先生留下冷凍餐點及詳細的加熱方式，以便我出差時他可以餵飽自己，而不是去超市隨便亂逛，花兩百美元買只夠吃兩天的食物。但我從未想過找他一起來參與烹飪流程，讓他以後可以自己烹煮。不僅社會促成我的精神負擔，我的「母職守門」特質也加重了那個精神重擔。我不容許錯誤發生，所以也沒有進步的餘地。但是話又說回來，我放任錯誤發生時，自己又感到失望。

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以上文字取自
拒絕失衡的「情緒勞動」：女人停止操心一切，男人開始承擔
https://www.books.com.tw/products/0010860629

有方文化
https://www.facebook.com/Forward.Publishing/

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