【女性健康】每月一痛不用習以為常！ ⭐如果情況持續要就醫跟進 ⭐及早發現治療方法比較多 #星期一踢走BlueMonday 痛經不可忽視 你屬朱古力瘤高危族嗎？ 子宮內膜異位是常見的女性疾病，子宮內膜每個月都會增厚和充血，沒有遇上精子的話就會剝落形成月經，若果子宮內膜意外生長在子宮內膜以外的地方，例如卵巢、腹腔，會慢慢形成深棕紅色的血瘤，所以稱為朱古力瘤。朱古力瘤患者輕則腹痛、月經失調，嚴重會導致不育，少數人甚至出現癌變。 中醫將子宮內膜異位歸於癥瘕的範疇，多數因為臟腑失調、氣滯血瘀、寒凝胞中所造成，究竟有哪些症狀的人屬高危人士？ ☐ 痛經嚴重 ☐ 經期7天以上或月經淋漓不盡甚至不止 ☐ 月經量多，每隔1至2小時要更換衛生巾 ☐ 性交時下腹疼痛 ☐ 不孕 ☐ 未曾懷孕 ☐ 曾流產、不孕或宮外孕 ☐ 家屬曾患子宮內膜異位 如果你有三個或以上的症狀便要留意，有需要宜諮詢婦科醫生檢查，定期做婦科檢查也很重要。如果證實患上朱古力瘤，會按年齡、嚴重程度及生育計劃來選擇治療方式，中醫會按病人體質及症狀去辨證論治，服用中藥及進行針灸治療。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Don’t overlook menstrual pain Do you belong to the chocolate cyst high-risk group? Endometriosis is a common female disease. Every month, the endometrium will thicken and become richer in blood. If it is not fertilized by a sperm, then it will disintegrate. If the endometrium is grown out of its designated areas, for instance, the ovaries and other abdominal cavities, then it will turn into a blood tumor that is dark brown in color. Hence, the name chocolate cyst. Patients with a chocolate cyst might experience mild abdominal pain and menstrual disorders. In severe cases, it might cause an individual to become infertile. In rarer cases, the chocolate cyst might even become cancerous. According to Chinese Medicine, endometriosis is a type of pelvic cellulitis, and it is normally caused by visceral disorders, stagnation of the qi and blood, and cold coagulation. What then are the symptoms of the high-risk groups? ☐Severe menstrual pain ☐Period lasts more than 7 days or blood clots are found periodically ☐Large volume of menstrual blood; need to change sanitary pad once every 1 to 2 hours ☐Abdominal pain during intercourse ☐Unable to conceive ☐Never been pregnant ☐Had miscarriage or ectopic pregnancy ☐Family members with the history of endometriosis You need to be more mindful if you experience three or more symptoms stated above. If needed, consult an obstetrician and gynecologist. Regular checkups are just as important. If an individual is diagnosed with a chocolate cyst, treatment will be customized based on the patient’s age, severity, and her pregnancy plan. #女 #氣滯 #血瘀 #經期 #我有壓力

無聲無息的卵巢🤫你很常經痛嗎？很常有婦科相關的不舒服嗎？ 環境中各種各樣的毒素影響著我們的健康，每個人體內都堆積著毒素，如果不及時排出體外，長時間在體內滯留，就會帶給臟器負擔及損害，誘發種種疾病。其中「卵巢」也不能倖免，外界的汙染物質進入人體後同樣會在卵巢滯留，加上人體自身新陳代謝紊亂時也會產生種種廢物，久而久之將造成身體負擔。​ ​ 來看看醫師推薦有助卵巢排毒的水果有哪些？🍎🍒🥝🍇​ ​ 醫師表示，🍎中的水溶性食物纖維果膠可吸收人體脂肪和毒素，調整腸胃功能，及時排出體內毒素。 💡蘋果的營養物質大多儲存在蘋果果肉與果皮相接的部分，所以最好帶皮食用，才可以讓蘋果發揮最大作用。​ ​ 🥝含有多種氨基酸和礦物質，維生素C的含量尤其多，可有效分解體內堆積的毒素，藉由新陳代謝重新排出體外 ​ 另外，🍇、🍒、及荔枝等，都是有助卵巢排毒的水果哦！​ ​ 💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！​ 🔗資料來源：《卵巢是女人的根本》／楊保軍（中國北京天壇醫院婦產科主任醫師）／野人） —​ ❤️喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷​ 💡@你想到的3個朋友 💡留言分享你中秋節都在幹嘛呢～ 🌞瘦身不瘦胸 🌞調養女性從內到外的健康美 🌞美容顧問服務超過7年 本人體脂肪降10% 美胸A➡️E 只要擁有飯前神器貪吃也可以享瘦美食 ——————————————— 🔥瘦身變美找彥瑜本人1:1免費諮詢 LineID：yenyu0000 只收有禮貌寶寶🌞⁣ 🌞 讓你素顏也有好精神 簡單穿衣服也有好身材❤️ . . 看更多教學，追蹤我｜@yymk_makeup ⁣ #減肥#瘦身知識#健康飲食 #美食推薦 #减肥瘦身 #飲食 #營養均衡 #外食 #瘦腿 #瘦腿方法 #外食族 #飲食紀錄 #美食#胖#瘦肚子 #甜點 #台北美食 #減脂# #懶人包 #易胖體質 #中秋節 #月餅 #月餅禮盒 #排毒 #毒素 #代謝 #新陳代謝 #水果 #健康

妳的生理期規律嗎❓ #女人必看 · 女孩兒看過來 看過來🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️ 真的別再覺得年輕沒事⁉️ 現在越年輕越有事啊🤭🤭 · 在這幾年的飲食諮詢中 經常遇到人們的健康困擾 第一是腸胃、第二是婦科 · 現在很多女性都有生理期、婦科等問題 卻認為沒什麼大不了.... 等到想懷孕時，才發現有不孕症 亂經其實就是身體警訊 建議趁早找出荷爾蒙失調的原因 不然往後就是花更多時間、更多金錢成本養身體 · · · ⚠️什麼是「 亂經 」？ 舉凡太久沒來、來了卻停不了 拖很久等現象，都可判定為生理期不規律 · 研究指出，生理期久久才來一次 經期混亂且體型肥胖的女性 (體脂肪過高🚫超過30%） 是子宮內膜癌的高風險群😵 · · 🔘長期體脂高=身體長期在發炎 身體發炎時間線就拉越長 隨著年紀越大，恢復速度，減重速度更緩慢 延伸出來各種小毛小病...頭痛、哪裡痛是常態 加上現在飲食精緻化 過重高體脂➕配高油、高碳水 ❌根本就是『癌細胞』最喜歡的生長環境❌ · · ⚠️造成『生理期不規律』的原因有哪些？ · 1️⃣ 內分泌失調 高熱量、高油脂食物 不注意膳食平衡等不良飲食生活習慣 · 2️⃣ 婦科、健康疾病 多囊性卵巢症、巧克力囊腫，子宮肌瘤等 糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史或 長期服用精神藥物的患者、厭食症、肥胖症 都有可能導致經期不規律。 · 3️⃣ 服用大量藥物、抗生素 發燒、感冒或其他疾病的時候 容易服用大量抗生素，這些藥物會降低人體的抵抗力 身體機能出現障礙，導致經期出現紊亂的現象。 · 4️⃣ 肝功能異常 肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢 造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。 · 5️⃣ 過胖過瘦 過胖：脂肪細胞分泌的雌激素過多 造成荷爾蒙失調。 過瘦：減少雌性激素的合成和分泌 不易維持荷爾蒙的平衡 🔘女性健康理範圍20%-26%🔘 · 6️⃣ 壓力、情緒異常 壓力太大、長期的精神壓抑會導致荷爾蒙失調 可能伴隨掉髮、睡眠障礙、皮膚問題和體重變化 更容易使生理週期受影響。 出現經期提前、延後，甚至「不來」的情況。 7️⃣ 睡眠模式改變 除了熬夜晚睡 不規則的睡眠模式也可能造成經期混亂 出國時差的影響，也會使生理期延後。 · · · 👁‍🗨是否所有的亂經原因都會導致不孕🗯🗯 ‼️當然不是‼️ 但生理期某種程度來說 反映女人每個月的健康狀況 · ♨️如果月經紊亂的問題遲遲不處理 表示子宮機能較弱 長時間下來很容易造成不孕 甚至懷孕後比較容易流產！ · ♥️定期記錄生理期 才能掌握自己的身體狀況，把握保養的好時機 · 現在科技進步，有許多貼心又方便的經期App 好好善用隨手記下這些日子 絕對是輕鬆又方便。 · · · ✏️歡迎留言告訴我，哪一點讓你學到了！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 看看反應程度🤭下一則分享🔜婦科保養小知識 · 轉發限時動態，記得 @herbafitemily 😝🙏 👇🏻👇🏻 👁‍🗨tag 妳想幫助的女孩 👁‍🗨更多飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · · ♥️Sport outfit： @ammesporty