不知不覺疫情也快兩年，重大影響到傳統部落客的工作型態，可能過去都是實際採訪餐廳、藝文活動的美食評論，演變為宅配到府體驗分享產品、拍直播的型態，但是在網路創作已久也有支持自己的一票死忠粉絲，而部落客其實也非常需要挑戰新手創業轉型，就是不能只當部落客，可能轉為透過網路開店平台嘗試新手創業開店/團媽等，選擇好的網路開店平台又能節省新手創業階段許多賠錢摸索的撞牆期，BLin Makes Your Life Bling，博疄閃亮你電商創業的未來～ 滿好奇博疄所提供的電商新手創業諮詢、網路平台開店，甚至是部落客跨境電商分潤合作等相關資訊服務，所以我就email預約視訊開會時間來討論服務內容～ 我發現很多部落客會有資訊網路科技學習障礙，一般人想自己寫程式弄出網路開店平台的購物車頁面根本不可能，疫情之下也讓人面臨到急需轉型創副業的危機感，博疄科技是部落客新手創業的好夥伴，無論是跨境電商銷售分潤、團購新手，自己家有賣產品想要透過網路的力量，線上開店上架跨境電商賣到海外，透過博疄科技的服務可以逐夢成真，省時省力又便利！   科技發達到無遠幅屆，雖然七年級後段班我小時候就已經有線上購物、網路遊戲，但是還沒出現部落客等先進的網路開店平台服務，想要自架站還有寫網頁都是陽春版本，當然資訊發達的社會如果只有陽春版線上購物網站一定沒有消費者想使用！ 就算因為疫情也可以利用email、視訊討論在網路開店平台上架設個人商店，博疄科技服務就讓我來一一介紹～ 疫情導致大家足不出戶又可以使用網路購物訂購產品，讓產品直接送到家，那也因為部落客案件因為疫情減少，讓人想要轉型以團購、開設個⼈站、銷售分潤等⽅式與粉絲分享好產品，有些產品真的是網路爆款，知名度很高還很容易賣到缺貨，我本身也有經營網拍多年的經驗，賣東西真的就要像業務一樣為產品找到想買該項產品的客人，多經營一種網路開店平台銷售管道也對自己來說能拓展知名度、增加流量及提升個人想銷售的產品品牌知名度！ 🔊網路開店-電商分潤-寶貨站(跨境電商) 買家由本⼟擴及全球(英國&⾹港)，有貨供應商可上架商品在寶貨站，部落客們可透過寶貨站連結於販售後獲得分潤~~ 其實台灣人賣的產品像是面膜、美妝、包裝食品、特色文創商品對海外華人來說都是非常搶手的，可能台灣人不太清楚的商品、品牌，香港人與英國華人都能利用寶貨站買到比台灣人還要熟悉的小眾品牌，這也是跨境電商網路購物的神奇之處，再難賣、再冷門的產品也一定有人會買！ 寶貨站很適合想在網路開店平台嘗試新手創業也習慣做推廣銷售分潤的部落客，專人一條龍服務保證不擅長的科技盲點不會半路卡關，有些人想創業但是碰到資訊科技不會用，就不敢邁進開店的下一步，非常可惜！ 🔊陌⽣開發引流系統—買斷式服務（廣告投放操作）： 直覺式操作廣告後台（⾃⾏⽣成banner），系統買斷後僅需⼀年⽀付⼀次維護費⽤，有20多間新聞網站可配合。 -優點：⾃由度⾼（可⾃⾏決定投放範圍：FB、新聞、社群等） -售後服務：有廣告操作基本概念與操作教學（PM拉群組個別服務）  可以買廣告幫自己打響名氣也非常重要～我有時也會買FB、IG、蝦皮廣告測試投放廣告後的效益，證實有投放廣告對自己百利無害！ 🔊個⼈流量平台開發 個⼈網站、客製化APP（iOS/Android）開發架設，品牌Logo、名⽚設計，結合平台優勢全⽅位規劃有效流量引流。 新手創業想做自架站與屬於自己品牌的App不是夢，非常適合有專業技能的服務產業，假設我原本在學生時代是喜歡在網路分享吃喝玩樂的部落客，繁重的課業壓力還喜歡在網路上寫作，後來我念醫學系完成醫師國考、醫院實習、醫院上班後，我夢想和同學一起合夥開設婦產科診所，集結原先部落客與醫學專業服務並能打響診所在網路上的知名度，5G時代經營起自己在網路上的個人品牌真的很重要！ 🔊5G名⽚ 可於LINE上分享的網路名⽚，可存放6個模板版⾯，透過簡潔版位介紹⼀鍵前往個⼈設定專屬連結   「工欲善其事，必先利其器」，如此多人使用Line挑戰新手創業陌生開發自己的事業，當然畫面簡潔俐落的電子名片可以在Line用心分享並拓展自己知名度，網路效應無遠幅屆，甚至可能沒去過東部，也會有東部的客人及同業知道自己！ 公司環境 環境人性化又活潑，隨時發揮電商創意 電商很常因應節慶做促銷活動，能集結大家創意的會議室非常重要 博疄資訊科技官網：https://www.blin.com.tw/ #網路開店平台 #新⼿創業 #跨境電商 #寶貨站 #廣告操作 #電商通路5G平台 #5G名⽚ #博疄資訊科技

最近有媽媽和我反映，快要生產了 但醫院附設的月子中心臨時被徵召做武漢肺炎專責病房，讓她不知何去何從，深怕沒去月子中心會手忙腳亂、做不好月子錯失產後調理身體的機會，更影響往後的健康。 還是要先澄清一下，坐月子最主要的意義就是讓身體休息、促進產後恢復。但坐得好不好，都跟長遠的身體健康並無關聯。而「坐月子」在我看來，最主要的目標包括三個： 1.確保惡露排出、傷口恢復 不論生產模式，產後恢復的重點都是在傷口的照顧、觀察是否癒合良好。在月子中心的好處是，會有護理師天天巡房檢查傷口，觀察惡露量是否過多，通常也會定期安排駐診婦產科醫師供媽媽們諮詢。 不過其實不去月子中心，媽媽也無須擔心。因為產後傷口癒合不良其實極為罕見，且出院前醫師也都會初步確認傷口癒合是否正常，並安排產後兩週回診確認傷口復原狀況。若是剖腹產，在拆線時也會指導該如何更換敷料。這時惡露的量也慢慢減少。護理師出院時也會提醒如和觀察及照顧傷口。 因此，只要出院時，了解如何照顧傷口，就算居家也可以坐好月子。 一般來說，出院後2~3週左右，會陰部傷口若仍有腫脹、拉扯感，或如廁時尿道口會感到酸漲，因此出院前都會預先開好止痛藥，軟便劑降低痛感，另外也可利用溫水坐浴緩解疼痛。剖腹傷口則是在腹部用力時（如打噴嚏、大笑）仍可能有拉扯的痛感。出院時，要問清楚手術醫師何時可以正常洗澡。（通常是術後一到兩週。） 另外，產後惡露仍會製造排出，並非一次性排完，因此為避免血凝沾黏產褥墊導致外陰受傷，影響癒合，建議如廁後用溫開水沖洗會陰傷口。 ！！！提醒 產後六週，通常子宮已回到骨盆腔，惡露也已轉成褐色、少量，，但若發現傷口化膿、有紅腫熱、發燒，或惡露暴增、大出血等狀況，就應立刻回診。 2.飲食盡可能餐餐均衡、健康 傳統觀念對坐月子期間飲食有諸多禁忌、讓人覺得好像非得吃特定的月子餐才行，但其實月子飲食並無特別，就是均衡健康飲食。頂多是為了幫助傷口恢復，可將蛋白質攝取比例從20%調高到30%，以碳水：蛋白質：油脂＝4 ：3：3去分配熱量 。再來就是因母乳裡含有許多鐵質鈣質，因此媽媽需注意這兩樣營養素的補充，最好的方式就是一週吃一到兩次紅肉，每天有喝牛奶，或是繼續使用孕期綜合維他命也可行。 而月子中心的好處在於有人定時送餐、幫忙計算三餐營養比例，相較方便。但若家裡有人可以準備家常菜又何樂不可？即使沒人幫忙料理，再現在各大外送平台方便選擇又多，也是一個很好的替代方案。 唯要注意不要熱量不足（不用刻意計算，可觀察體重，每週不宜下降速度超過1-2公斤）以免導致產後落髮增加、精神情緒不振、免疫力下降。另外注意避開過度油膩的炸物和酒精即可，其他族繁不及備載的禁忌根本毫無根據可以置之不理。 3.充分的休息、適應育兒生活 充分的休息也是產後恢復重點之一，只不過新生兒的作息可不是大人能掌控，雖然永遠是吃奶、排泄、睡覺三件事循環，但新手爸媽一開始確實很難掌握節奏。有時候寶寶忽然無法睡滿四小時、有時尿布換了奶也喝了仍哭不停。很多朋友也曾開玩笑地和我抱怨，照顧新生兒根本比值急診、顧加護病房還累，尤其是她對寶寶的哭聲特別敏感，一點聲音馬上秒醒，根本每晚徹夜未眠。 月子中心的好處就是累了可把寶寶推回嬰兒室，不用在產後立刻面臨二十四小時母嬰同室的情況（不過，我還是會建議在離開月中前提早適應和寶寶睡過夜，避免返家後適應不良。） 除此之外，照顧新生兒還有許多事情需要從頭學習，好比洗澡、換尿布、觀察大小便、臍帶護理等，月子中心在這方面就好像提供考前衝刺的補習班，可以手把手教會新手爸媽。 如果選擇返家坐月子，媽媽除了做好心理準備以外，最好在產前和隊友商量好如何分工，好比輪流和寶寶同房、太太餵奶時先生幫寶寶洗澡準備餐點做家事等。而現在網路資源豐富，育兒相關影片非常多，爸媽也可在生產前大致瀏覽過一遍，以免產後手忙腳亂。也可把握出院前嬰兒室提供的衛教，勇敢發問主動練習。 另外，針對哺餵母乳，有些月中會有配合的泌乳顧問、資深護理師一對一指導技巧，如果遇到塞奶、石頭奶、寶寶吸奶姿勢不正確，和媽媽乳頭不合等狀況時，也能有人立即協助。 因此針對不去月中的新手媽媽，我會建議要在產前預先找泌乳顧問諮詢，一方面了解可能遇到的狀況，二方面可在產後遇到問題時，立刻尋求協助。針對疫情，現在也有許多線上諮詢的服務，好比大力推廣母乳的毛心潔醫師，以及國健署一直都有的的哺乳專線（0800-870870)。 要特別提醒的是，不管在哪做月子都要盡可能保持活動，避免久坐久躺，才能促進血液循環，幫助骨盆底肌恢復，避免四肢產生血栓。另外產後也可持續練習凱格爾運動降低日後漏尿、子宮下垂的風險。 綜合以上，我認為居家坐月子也可以把月子做「好」，只不過需要事先找到正確的資訊來源。另外如果由長輩協助，建議在產前針對坐月子的各種細節，包含飲食、作息和生活習慣溝通清楚。我就曾遇過媽媽和我抱怨，婆家堅持坐月子連客廳都不能進，只能關在小房間，令她後悔不已、婆媳關係也瞬間崩壞。 疫情膠著，現在懷孕的媽媽一定比其他人更焦慮，產後憂鬱的比例也可能因此提高。我要藉此提醒媽媽的伴侶、家人和月中護理師多加留意媽媽產後的情緒，當她出現莫名低落、害怕、沮喪，哭泣不停，或行為舉止反常等狀況，立即給予關心或轉介專業人士諮商。針對產後憂鬱