市議員李順進 轉傳 [110/09/28 ~ 09/29] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/09/28] 高雄市政府 高雄券常見QA大公開
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4553550078039920

●高雄開就賺！常見QA大公開
●掌握活動資訊加值放大五倍券
#振興疫後經濟 #全國消費落地高雄
●還在思考如何讓「五倍變N倍」高雄券污損後可以使用嗎
●紙本方案的消費門檻中，能否搭配現金數位綁定振興五倍券時，須特別於頁面勾選參加「高雄開就賺」活動嗎
●底下圖卡有解
【高雄開就賺】官方網站https://kh100.tw/
【數位綁定方案】https://kh100.tw/kaoticket/digitbind
【紙本方案】https://kh100.tw/kaoticket/paper
【商圈夜市券】https://kh100.tw/nightmarket
【八大部會券加碼方案】https://kh100.tw/nightmarket/eight
【QA─民眾篇】https://kh100.tw/question/consumer
【QA─店家篇】https://kh100.tw/question/storeVersion
#高雄市政府_經濟發展局
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[110/09/29] 高雄市政府
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4551965204865074

●高雄市各場域／各行業別開放及管制作為
○台鐵高鐵遊覽車藝文表演展覽體育活動賽事
○各場域之詳細防疫管制措施,請依據交通部、文化部、教育部，將陸續公布/修訂之相關指引辦理。
●即日起各行業別開放及管制作為
○宗教場所雄愛民- 高雄市政府 民政局
○長照機構雄健康－ 高雄市政府 衛生局
○電影院 # 高雄市政府 新聞局
○藝文表演展覽文化高雄- 高雄市政府 文化局
○高中職以下學校校外教學雄愛學- 高雄市政府 教育局
●詳細規定可洽各業管機關。
○相關圖卡查詢https://reurl.cc/AR7MVK
●○
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[110/09/29] 衛生福利部 控糖5撇步 健康有保固
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-63343-1.html

根據衛生福利部統計，糖尿病在109年共奪走10,311條國人寶貴的性命，平均每小時就有1.2人死亡！另依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%(男性12.4%；女性9.7%)，預估全國約有218.6萬人罹患糖尿病。罹患糖尿病的病友們，若沒有將血糖控制好，將引發中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死以及進而截肢等合併症。糖尿病的風險因子包括肥胖，美國糖尿病協會（ADA）2021年糖尿病診療標準指出，肥胖會增加罹患第二型糖尿病的風險，此類型的患者超過八成有肥胖情形，肥胖會導致胰島素無法發揮正常功能，建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減輕體重，才能控制疾病延緩惡化。

2/3體重過重或肥胖者 罹患糖尿病高風險族群
依據國民健康署107年成人預防保健資料發現，透過檢查有超過1成疑似新發糖尿病個案(空腹血糖檢驗值≧126 mg/dl)，需要進一步就醫確認是否罹患糖尿病，其中體重過重或肥胖者占三分之二。為了降低糖尿病威脅，體重控制是必要的，另外自我血糖的量測、遵從醫師的指示服用藥物，才能避免糖尿病併發症的發生。

控糖五撇步 健康又自在
國民健康署吳昭軍署長提醒糖友，掌握健康透過「控糖五撇步」穩穩控制血糖，並養成良好生活習慣及配合專業照護指導，以減輕及防止併發症的發生。

「健康飲食 三少一高」：應請教醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，以「均衡飲食」為基礎，並注意三少一高：少油、少鹽、少糖及高纖飲食之原則，達到控制血糖及維持健康的目的。
「規律運動 週週150」：減少長時間坐著不動的生活型態，每週至少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，以及運動前血糖自我監測，避免發生低血糖的情況。
「控制體重 減輕負擔」：在營養師/衛教師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅。
「規律服藥 按時規律」：依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥，若治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前服藥情形，降低不必要的藥物交錯及干擾血糖的控制。
「監測血糖 規律自主」：血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成自我血糖監控，定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

因為閃亮偶爾眼睛會有對失焦的問題，青埔跟現在的托嬰中心老師都有提過，我們也有發現...再加上時髦有時候會一直用力眨眼睛，就覺得還是要去檢查一下！

要去台大醫院或是林口長庚想想也是要了我們的命，還好上次看Adrianne Lu 倩兒 帶mila去禾馨民權 婦幼健康中心 的眼科，終於有一線曙光，真的覺得這種專科診所是爹娘救星阿❤️

但閃亮這傲嬌天秤女一直歡歡想躺著，生母只能不斷翻白眼🙄

而就算小北鼻來看眼科也沒問題，因為禾馨眼科好強，有專用的器材可以拍攝，立刻測出是否有近視，所以雖然自費但還是覺得值得！

像時髦四歲多已經可以看視力表，看小小的他努力比著上下左右真的超可愛，而除了視力表外，也用了專用儀器拍攝，最後時髦已經有用眼過度的問題！！！

因為用專用儀器測試，時髦是遠視，但用視力表，時髦竟然已經近視25度左右，就是有點假性近視😱

醫生說要讓眼睛休息，像是畫畫看書不能太近，而且一段時間就要讓眼睛看遠，如果可以睡午覺也能緩解用眼過度的問題，尤其時髦現在根本不睡午覺，有時候早上六點多起床就一直到晚上八九點才閉眼睛真的很誇張🤦

而閃亮還是遠視，只是要傲嬌妞兒好好看醫生真的很難，所以都不太配合，但是醫生說整個療程沒有看到閃亮眼睛沒對焦的問題，所以應該不嚴重，就再就近觀察一下！

而時髦就要開始注意他用眼過度的問題，不要畫畫跟看書看太近，還要多看遠處多休息，希望可以改善假性近視的問題，三個月後再來檢查一下！！！

且現場真的很多小小孩已經戴眼鏡，真心希望時髦可以好好維持視力，不要像爹爹自以為戴眼鏡好看還把自己弄到近視，最後還要花大錢去雷射，完全得不償失啊啊啊😱

Aiko Chiu

Linkby上有個連結是【arin氧潤】漫步森林精油療癒系列胺基酸洗髮精，在 bibiQ的機智生活 有分享過，但發現粉專這邊忘了跟大家分享。

這系列與其說是開團，覺得倒不如是一個資訊的傳遞。而且在社團中的這篇文章，是山姆寫的噢，他不僅認真試用了一個多月，還找了許多資料來佐證自己的體驗，以下就轉載他的開團首發文😊。

🙋大家有聽過「胺基酸洗髮精」嗎❓

#胺基酸系洗髮精 是最近很夯的洗髮精種類，尤其很受到 #敏感性頭皮 及 #乾燥頭皮 的人喜愛，因為它可以用很溫和、低刺激頭皮的方式，去清潔頭髮。

👉一般常見市售的洗髮精大多是用SLS、SLES等”石化合成”的介面活性劑。

⭕SLS、SLES是清潔力強、低成本的合成洗劑，除了用在洗髮精上，也被廣泛地被使用在各類工業與家用的環境清潔劑，沐浴乳也很常見。

⚠️相關研究指出SLS對肌膚或眼周粘膜具有刺激性，因為過強的去脂力，會破壞保護皮膚表面的皮脂膜。

長期下來會使得皮膚自身的防禦能力降低，引起皮膚炎、皮膚老化等現象，皮膚的保護力下降，就容易吸收其他致癌成分進到體內。🤕

該研究更指出，SLS 可能會影響幼童眼睛正常發育，對成年人來說，可能導致白內障。(家中有小孩、懷孕中的社員要特別注意啊！)🙅

所以大家可以撥空檢查一下家中正在使用，各項會直接接觸皮膚的清潔用品成分，雖然背面那些密密麻麻的英文小字看起來有點吃力，不過為了自己跟家人的健康，建議還是花點時間研究。

SLS、SLES寫在成分時會寫全名Sodium Lauryl Sulfate和Sodium Laureth Sulfate，供大家參考。

⚠️還有一個在洗髮精成分中常見的”矽靈”，原為是浴室補漏的閉合劑，本身是無害且無毒的。

製造商添加矽靈，會在頭髮上形成薄膜，讓頭髮摸起來滑順，但可能讓護髮成分無法進入頭髮中。

再加上如果洗頭時矽靈觸及頭皮，容易造成毛孔阻塞、透氧不足，使毛乳頭逐漸萎縮，甚至可能併發落髮、脫髮的後遺症。

✅這幾年大家的健康意識抬頭，所以在挑選洗髮精的時候，也會開始懂得要避開石化的成分，除了上面提到的SLS、SLES、矽靈，要避開的還有防腐劑(parabens)、香精、色素。

以上說的也是越來越多人會選擇使用胺基酸系洗髮精的原因。

✅市售的胺基酸洗髮精分成兩種，依清潔效果分為「麩胺酸系」和「丙胺酸、甘胺酸系」兩大類。

✳「麩胺酸系」的柔順效果最好，有助撫平毛燥、減少打結與靜電的功效；但是也有起泡力不佳、清潔效果較弱的缺點。

✳「丙胺酸系與甘胺酸系」有更好的 #起泡能力 之外，也相對更容易被清水洗淨，帶來更加清爽的洗後感受。在胺基酸洗髮精裡面，#清潔效果是較強的，#適合頭髮與頭皮偏油、需要每天洗頭髮的人。

👌目前市售的胺基酸洗髮精裡面，口碑最好的種類是 「胺基酸洗淨成分＋天然植萃配方」，因為可以兼具☑無毒、☑清潔、☑還兼保養，很符合現代人的健康保養需求。

最近想推薦給大家的 #arin氧潤藥妝洗髮精，
1️⃣採「丙胺酸系與甘胺酸系」胺基酸界面活性劑溫和不刺激
2️⃣使用檸檬、馬鞭草、茶樹、山雞椒、白千層五種珍貴精油萃取
3️⃣不含SLS、SLES、矽靈、化學防腐劑、EDTA、石油成分、人工香精..等
☑完全符合以上所說的各項健康生活標準喔！

目前推出三款可供選擇
✅高效控油洗髮精 520ml(油性、雪花片片髮適用)
✅強健豐盈洗髮精 520ml(脆弱易斷、扁塌髮適用)
✅橙柚舒緩滋養洗髮精 520ml(脆弱、受損髮絲、婦幼適用)
⭕以上皆為市價990元，團購優惠價799元

✅酷樂頭皮止癢液 120ml
⭕市價1200元，團購優惠價699元。

🧏‍♀️除了以上的團購優惠價之外，最優惠的購買方式是，【arin x人字拖小姮】聯名優惠，任選三項990元‼️

😁是的，你沒看錯，就是，#任三件990元，一件幾乎快要打到五折，這團其實開頗久時間，我妹和山姆都有下單，我只想到確保家人有買到😅，那天廠商提醒要關團了，才熊熊想到，粉專的大家還不知道這麼好康的產品資訊，特別請廠商幫忙延長到9/30，推薦大家把握時間購買呦！

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隨著新家、新生活即將到來~
有一天夫妻討論一下後~
決定在全新生活開始之前!!
鼓起勇氣去做一次全身性健康檢查~
(安森其實一直都很擔心面對檢查結果)
於是我們來到位於台北世貿對面的信義101~
原本輕鬆且舒適的健檢過程都很開心...
直到超音波的時候...醫生發現默默胸部...
竟然長了一個...快一公分的...東西!?
怎麼....怎麼會這樣!?

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超好笑，Kyle 迪士尼反派生日趴...誰叫的FOODPANDA 啦！？
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寶寶 1歲後逛婦幼展 買什麼育兒好物 ！？
https://www.youtube.com/watch?v=B4OPkG53bdM&t=59s
爸媽第一次逛婦幼展 逛到不想出來
https://www.youtube.com/watch?v=GXvCiZg5G-A

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我的小胸從小學四年級開始發育後就沒有再成長了
決定去檢查一下我的乳腺還有咪咪有什麼問題…

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►感謝 禾馨民權婦幼診所 洪碩徽醫學博士

【前面的影片】
早上醒來被自己嘴臭醒！？是因為你沒有刷到XX #癡驚大發現
https://youtu.be/K0ia3yuH9kQ
獻給每個畢業生，畢業快樂！#痴心話
https://youtu.be/5evcDe3s9e0
蜜桃成熟時美得像朵花？東京超夯水果三明治 #小資少女不專業自理餐時間#41
https://youtu.be/Ep0WUDy_8Ks
最老屁孩！開箱妞妞車飆車，屁到我自己都剪不下去了！#如果我 5歲ft.安啾
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男友OO太大怎麼辦？解惑網友問題第1集 #痴心話
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*影片無授權於任何上傳喔齁

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網友分享：是漏洞還是疏忽？
同場還會加映冠狀病毒他爸爸之賴明詔院士開示。

學恆大哥您好～
半夜有感而發突然想跟您分享一下有關於武漢肺炎的大漏洞，我本人從1/29開始每天晚上都會發燒38-38.9度左右，已經就醫多次，到今天連續發燒將近一個月還沒有原因。

第一次就醫在耳鼻喉科，當時帶有呼吸道症狀（咳嗽喉嚨痛流鼻涕打噴嚏等等），一進診所有戴口罩只問了兩週內有沒有去過大陸，沒有，就進去診間了，當下沒有發燒醫生認為沒關係，開了感冒藥跟退燒藥就離開。

第二次五天後在另一家婦幼小兒科，詢問醫生發燒連續五天了怎麼處理？也是詢問有去大陸嗎？沒有，那沒關係。反而我自己提出需要流感篩檢嗎？才做採檢，還好是陰性，也是開感冒藥跟退燒藥就離開了。

第三次又回到了第一次就診的耳鼻喉科，這次沒有任何呼吸道症狀，只有發燒，也是只問有沒有大陸旅遊史，檢查說我喉嚨病毒感染很嚴重疑似流感，我說幾天前有做流感快篩，醫生卻說流感快篩準確率只有50%參考就好，又是開感冒藥跟退燒藥就。

第四次就醫已經連續發燒20天了，主要是小孩要回醫院複診，自己順便掛家醫科問一下到底為什麼發燒，這次比較好有找胸部X光看起來沒事。
到現在還是不知道究竟為何連續發燒這麼多天，因為沒有出國所以沒有任何進一步的檢查，但新聞上沒有旅遊接觸史的確診病例卻越來越多，甚至有查不到傳染源的案例。

為何要執著在旅遊史或接觸案例史才能受到重視？我們在路上、在商店、在交通工具上、在餐廳、在任何公共場合根本不知道身邊那個人是誰去過哪裡，只知道我發燒了一個月沒有被醫生當一回事，因為我兩週內沒去過大陸不需要緊張。這不是一個很大的防疫漏洞嗎？若是不知道在哪裡染病的一個受感染者這一個月都不知道趴趴走多少地方接觸多少人了，也完全不受防疫措施限制，因為我沒有旅遊及接觸史，而政府又提倡沒有特殊場合及健康者不需要戴口罩，不就是漏洞中的漏洞，況且本人只買到一次口罩過哪來的口罩呀（路過一間本來只賣晚上，當天改白天賣還沒改公告的藥局）。


純分享個人經歷與感受