從懷了大寶才知道葉酸對身體的重要，但其實葉酸不是只有備孕中的女生或孕婦才需要的哦！只要是正常人都需要適當補充葉酸，因為葉酸屬於水溶性維生素，所以無法儲存在體內，必須每日透過飲食或營養品補充！如果是備孕中的女生，也可以請另一半一起食用哦！葉酸不足也會影響精子品質，雙方一起攝取更是雙重保障！ 葉酸是維生素B群的成員之一，可幫助我們的身體製造和修復DNA。由於葉酸屬於水溶性維生素，所以不能長期儲存在體內，因此一旦缺乏葉酸，便有可能出現「葉酸缺乏症」！ •消化問題 •身體疼痛 •貧血 •呼吸急促、心跳加速 •認知問題 •葉酸不足也會容易引發憂鬱情緒 所以推薦大家平日一定要適量攝取，小隻媽自己最近職場壓力很大，就有定期補充，雖然睡眠不足，但工作時還蠻能集中精神，抗壓性也有提升，其實有時身體狀況真的會影響各個方面！ 葉酸顧名思義就是可以從葉菜中攝取，但是葉酸不耐熱，加上台灣人的烹飪習慣，就算吃了青菜，但大部分的營養其實都在加熱的過程中流失了，所以這次要推薦BELTA葉酸給大家！完全是我回職場的精神支柱😭這款葉酸的特點是搭配了其他的元素，非常平衡的攝取，更添加美容成分，一兼二顧太適合忙碌的職業婦女🙈 BELTA葉酸特點： 1. 酵母葉酸每1錠100微克，每日2~6錠可依照不同時期補足建議需求量 2. 含有27種維生素與礦物質（維他命13種+礦物質14種） 3. 富含胺基酸20種，必需胺基酸協助胎兒發育 4. 每4錠含鐵量20毫克，改善孕期容易出現的貧血問題 5. 每4錠含鈣量250毫克，幫助胎兒骨骼牙齒成長 6. 添加嚴選美容成分(燕窩/膠原蛋白/玻尿酸/黑醋發酵物） 7. 日本製 無添加 無色素 ＊＊日本樂天市場-健康營養食品 2019 銷售冠軍 https://event.rakuten.co.jp/rankingyearly/health/?l-id=yearly2019_pc_top_genre_health ＊＊日本樂天市場-葉酸類別 2020 銷售第一名 https://ranking.rakuten.co.jp/daily/201488/ 日本直送！全台免運費哦！ BELTA葉酸頁面： https://beltashop.com.tw/folate_2pc #belta #belta葉酸 #孕期紀錄 #孕期保養 #緩和 #情緒 #憂鬱症 #貧血 #孕媽咪 #不孕 #營養 #蔬菜

🛍好物分享🛍 - 🌟BELTA葉酸🌟 ✨孕期關鍵營養期補充首選✨ - 記得最一開始接觸到葉酸， 是懷著兒子奶黃包的時候🤰🏻 才知道原來葉酸是孕媽咪要另外補充的營養品之一☝🏻 畢竟它是寶寶器官形成期必要的營養素👶🏻 它裡面凝聚了從備孕➡️懷孕➡️產後所需的營養素， 而且就連男生在備孕期間也是能服用的👌🏻 夫妻一起攝取👫🏻 備孕一起努力💪🏻 - 如果沒有要備孕或是不管有無懷孕的人， 其實也是可以服用葉酸的👌🏻 因為它裡面含有豐富的維他命、礦物質及胺基酸， 還有添加多種蔬菜及美容成分， 所以當成平常保養也能吃哦👍🏻 - 🔸BELTA葉酸特點： 1、酵母葉酸每1錠100微克，每日2~6錠可依照不同時期補足建議需求量。 2、含有27種維生素與礦物質（維他命13種+礦物質14種）。 3、富含胺基酸20種，必需胺基酸協助胎兒發育。 4、每4錠含鐵量20毫克，改善孕期容易出現的貧血問題。 5、每4錠含鈣量250毫克，幫助胎兒骨骼牙齒成長。 6、添加嚴選美容成分(燕窩/膠原蛋白/玻尿酸/黑醋發酵物）。 7、日本製、無添加、無色素。 - 🏆榮譽榜🏆 🔥日本樂天市場·葉酸類別 2020 銷售第一名🔥： https://ranking.rakuten.co.jp/daily/201488/ - 🇯🇵日本直送·全台免運費🇯🇵 💓心動不如馬上行動💓 🛍這裡買⬇️ IG： @beltatw @belta.folate BELTA葉酸官網： https://beltashop.com.tw/folate_2pc #甄兒🛍好物分享 #belta #belta葉酸 #belta葉酸サプリ #belta葉酸マカプラス #葉酸 #葉酸サプリ #葉酸攝取 #孕婦 #孕媽咪 #孕媽咪首選 #孕婦必備 #懷孕 #備孕 #產後 #健康營養 #營養食品 #保健食品 #日本 #日本直送 #日本保健食品 #樂天 #樂天市場 #日本樂天代購 #日本銷售第一 #日常保養 #日常保健 #每日保養 #每日必須

你們聽過葉酸嗎？ 準媽媽必須補充的保健食品👀 我以為只有孕婦🤰才需要葉酸 其實男生 女生 沒有當媽媽 都可以食用唷 ~shy✨ 只是～ 孕婦需要的葉酸是一般人的兩倍 所以孕婦更可以透過保健食品來補充☺️ 皮膚會變的更好 BELTA美容葉酸是萃取天然酵母葉酸作為原料 酵母葉酸在體內可以停留時間更久， 能讓肚子裡的寶被更完整的吸收葉酸的營養！ 💡BELTA美容葉酸特點： 1. 酵母葉酸每1錠100微克，每日2~6錠可依照不同時期補足建議需求量 2. 含有27種維生素與礦物質（維他命13種+礦物質14種） 3. 富含胺基酸20種，必需胺基酸協助胎兒發育 4. 每4錠含鐵量20毫克，改善孕期容易出現的貧血問題 5. 每4錠含鈣量250毫克，幫助胎兒骨骼牙齒成長 6. 添加嚴選美容成分(燕窩/膠原蛋白/玻尿酸/黑醋發酵物） 7. 日本製 無添加 無色素 一天四粒當保養即可 懷孕期間不只要給寶寶足夠的營養， 也要讓自己變漂亮～ 雖然文文現在還沒有懷孕的打算 就當日常美容保養吧🥰 日本樂天市場-健康營養食品 2019 銷售冠軍👏✨🤓 https://event.rakuten.co.jp/rankingyearly/health/?l-id=yearly2019_pc_top_genre_health 日本樂天市場-葉酸類別 2020 銷售第一名 👑 https://ranking.rakuten.co.jp/daily/201488/ 日本直送！全台免運費哦🪄 收到日本直送真的瞬間雀躍起來 太想念可以出國玩的日子了🥲 BELTA葉酸頁面： https://beltashop.com.tw/folate_2pc #BELTA #BELTA葉酸 #日本直送 #日本銷售第一 @beltatw @belta.folate 一般飲食可以攝取到約200微克的天然葉酸，建議搭配均衡飲食選擇富含葉酸的食物，如：深綠色蔬菜(菠菜/花椰菜/油菜/蘆筍)、水果(香蕉/奇異果/柑橘)，補足每日葉酸需求，若飲食方面真的無法認真攝取到，就可以增加BELTA葉酸的補充，改為一天5錠(600微克)