準備開show嘞，見到今年啲個畢業生活到老學到老，我都想搵個課程讀…..

你話讀乜好？🤔️

#司儀
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攪拌工法全攻略｜克己師傅の18+3款超人氣麵包一次學

#募資課程優惠連結點這裡 👉🏻 https://ps.yottau.net/3j4v4f

#文末驚喜 輸入專屬折扣碼：100love，就有折價優惠唷❤

喜歡手作麵包的朋友們尖叫聲預備備 ♡(*^▽^*)/

吳克己老師的第二門線上課程開始預購啦🥳

一直非常喜歡克己老師，每次看老師做麵包的影片，臉上總是帶著快樂又親切的笑容，馬上就被感染幸福的氛圍，好想趕快跟著老師一起動手！

吳克己老師過去曾作為主廚任職於日本Joahn Paris生產部、昂舒巴黎烘焙坊等名店，目前在中壢經營 安德尼斯烘焙坊，出版過 7 本麵包烘焙熱銷著作，踏遍日、法、德、義等國進修麵包技術，以一生懸命的職人精神做出有溫度的美味麵包。也因為擁有二十多年的烘焙經歷，在教學上更是能輕鬆點出學生的烘焙問題，教學不藏私又幽默的他，成為最受同學喜們愛的烘焙男神😎

老師去年一推出線上課，馬上吸引超過4000海內外同學報名，是最暢銷的麵包烘焙課程。並且回收超過千份作業及370個好評留言，教學品質有口皆碑。除此之外，低調行善也是老師讓人如此崇拜的原因之一，吳克己老師曾在八八風災後，低調協助高雄部落重建，帶領婦女打造深山裡的烘焙坊。店內常態性販售公益商品神老師吐司，並將該產品收益捐給神老師送給需要的單位，是一個溫暖又真性情的老師👍

這次課程也準備了 “中低收入戶學習補助金” 及 “愛心麵包箱” 兩個公益活動，老師說希望小小心意能溫暖大家的心💖

能站在同學的角度看烘焙真的很重要，克己老師總是很樂於把不同麵包的技術，用最清楚的方式讓大家學會！

開課後只要有網路就可以在手機和電腦無限重複觀看學習！想複習隨時ＯＫ👌

對了！一定要和大家說，這次克己老師準備超級豐富的565個大獎要送給購買課程的學生，
裡面居然還包含5萬多元的義大利多美式攪拌機，和4萬多元的UNOX旋風爐，看了都覺得超級心動😍
快跟我一起當同學，趁現在加入超級超值的攪拌工法線上課✨

🥖課程內容懶人包

➤ 系統化6大攪拌工法教學：

直接、中種、湯種、波蘭種、免揉、老麵、酸種一次滿足！

學習攪拌工法就可以掌握麵包的核心關鍵，左右麵包70%的成敗！

➤ ＣＰ值超高8小時教學無限看：

5 款以上名店餡料配方＋18 款熱銷麵包教到你會！

總價值破萬 3 個隱藏章節「安德尼斯鹽可頌」、「白神小玉酵母專修」、「德國酸種麵包」等你來解鎖

➤ 打通烘焙任督二脈：

工法之間簡單換算、延伸帶入冷藏發酵省時又省力，完課後還能設計專屬配方！

➤ 老師不藏私教學方式：

活潑紮實的教學，傾囊相授每個細節只為傳遞麵包職人精神！

➤ 終身學生社團互動交流：

盡情繳交作業，有問題隨時發問，老師一定會回覆！

快和我一起加入克己老師的線上課程，讓麵包的幸福滋味傳播給我們身邊的人🥨

▌募資期間：2021/7/7(三) ~ 8/11(三)

▌預計開課日：2021/10/29

▌課程連結：https://www.yottau.com.tw/course/intro/1175#intro

▌課程訂價：預購優惠（募資價）＄2880元／原價：＄3,880元 （75折）

▌優惠券折扣碼：100love，輸入後可折扣100元 (限時折扣喔！)

#額外加碼 #粉絲專屬好康 🎊

即日起到8/11（三）
只要分享這篇貼文，並在下方隨意留言

就有機會拿到吳克己老師今年出版的新書《白神小玉酵母 輕鬆烤出柔軟麵包》

總共有3名，會在8/13之前公布名單唷！
❗趕快分享＋留言吧❗

YOTTA友讀 Boulangerie K 吳克己麵包工作室

『心情月記：轉換的能力，當我無法實體教課後.....』

最近太不務正業了～

心思都放在投資、新家搬遷前置準備工作上，發文也都環繞著這些，直到前幾天看到健身房的微解封，才想起來自己也是教練啊！
😅大家沒有忘記我的健身教學專業吧😅

疫情之下讓許多人生活模式大轉變，我也是之一。

以前週一到週五都在面對面教課、週末常常有工作坊或證照教學班，當教練是工作主要重心；因為自己是產後媽媽靠健身走出身心靈健康，孕婦產婦女性運動成為主要授課內容；健美賽事是教練的延伸，起初想用成績來增強自我品牌，也是興趣還比出了小成就，因此不少學生也是因為對賽事有目標而來找我學習......就這樣邁入第七年的教練人生，原本前幾年都有筋肉老爺相伴扶，後來這一年多來都是我單打獨鬥，絲絲的疲倦感開始跑出來。

很多人說夫妻共同創業容易感情破裂，我們也曾經是，工作的怒火帶入家庭導致生活緊繃；但是當他為了復健養生不再涉入工作後，我反而十分想念攜手打拼的日子.....人總是失去了才覺得可貴，這些人生經驗不斷讓自己學習成長。

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總之之前為了教學趕到分身乏術，有許多想做的事情但是一件都做不好；不敢放掉實體教學因為那是最直接的現金流，卻因為持續教課，時間被切割導致更多目標無法好好達成（包含施行對孩子的理想教育）；

心很累的時候，三級警戒來了，於是想實體教學都不行了！生活被迫立刻轉型，主要的工作不能做，反而其他原本次要的斜槓遞補上來......雖然不安全感變很大，但是意外的倦怠感消失了。
#原來太努力是會讓自己疲乏的

於是我開始思考未來當社會恢復正常後，自己的工作步調；

我想多點時間照顧家人與陪伴，或者即使是工作，也必須多點與他們的連結與參與；畢竟人生苦短，很多東西腿一伸也帶不走...但是與家人的愛、回憶、締造出內心滿足豐盛，那才是人活過一遭最值得去體驗與吸收的。

譬如買房、買車，對我來說最快樂的不是這些東西成為自己的有型資產；反而是過程中與家人一同經歷、快樂、體驗、煩惱、而後突破、享受之......這些無形才讓我最充滿幸福感。

於是突然體悟自己是個非常需要感受的女人～
#追求務實其實驅動力依舊是想擁有無形幸福

於是雖然被迫轉換工作方向，但未來，我想就這樣順走下去。

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五月開始做了很多親子運動直播，每天直播加起來也20多集，這中間提升了Lionel的體能，也顯示學習專注力提升；我開始有時間訓練他寫作文，逼他多看書，畢竟文字能力與說話是相關的，文字力與說話力都是人生不可或缺。

直播後會去回放觀看的人不多，因此決定把直播內容整理成影片形式，因此最近親子運動直播會開始暫停，轉成錄製成教學影片，這樣大家又比較容易跟著一起做，所以有跟親子運動播的爸媽等等囉，我會開始以一週一集的龜速慢慢把所有親子運動技巧變成影片，放在YT和臉書影片中。
🤩親子運動直播會轉成影片形式重新錄製🤩

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想要跟我一起運動的同學，請別忘了我有許多線上課程喔～我的線上課都包含著運動知識教學，為什麼要這個搞剛？因為我也是32歲後半途出道，從運動小白變職人，因此非常知道，成人學習即使只是運動，你想要內化成自己的東西，就不能只學習動作，而是必須理解「當中的為什麼」。

假跨寬怎麼改善？那你就要知道他為什麼會發生；
一直運動腰痠怎麼改善？那得知道可能造成腰痠的原因；
肚子消不掉怎麼辦？那得理解哪些生活習慣造成變大；

然後你再去做適合的運動，執行適合自己的飲食，一切才會改善。

這就是我所有線上課程的初衷與原則，並且編排課程方式，都是依照這幾年海內外進修心得、包含國際證照講師專訓考核後的能力累積。

現在線上運動講師很多，但是沒有很多人是真正被國際證照單位親自授課、親自考試來累積出的能力；幾年前為了考試，飛好幾個國家受訓考核才取得資格，疫情前每年要飛海外回訓......這些能力都呈現在我所有的線上課程當中。

我的線上課程以中幫著許多同學改善身型與健康，所有課程都是永久觀看CP值很高喔～若有問題不知道怎麼選課程歡迎私訊我。
■Hahow線上學校系列：
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness

【女性專屬！筋肉媽媽的高效增肌減脂課】
https://hahow.in/cr/melodywan

■60分鐘線上教練系列，從基礎開始：
【核心肌群基礎班】
https://reurl.cc/1xxqWp

【骨盆底肌訓練班】
https://reurl.cc/83YeDd

【擊退橘皮的筋膜訓練】
https://reurl.cc/Njmyoq

【蜜桃翹臀基礎訓練班】
https://reurl.cc/Y1ZVkD

【腰瘦美麗進階核心訓練班】
https://reurl.cc/pyARbd

【女性荷爾蒙與減肥】
https://reurl.cc/kZ9poG

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未來我的實體課會大量減少，主要都會放在線上教學，與不定期的實體工作坊形式招生；畢竟只有一個人分身乏術，而我還有很多想要的夢想要去嘗試～～

這些課程保證值回票價，誠如我一個學生說的：「上筋肉媽媽一堂課，比我自己練半年還有感！」（真是感謝學生窩心小話語）；運動最終還是要養成內化習慣，即使自己一人也能持續下去，所以這些線上課，絕對是幫大家受用一生的好朋友喔！

#金工人請多指教
😐「請畫出一顆榴槤。」
😨「…………」

想當初讓人🙀傻眼貓咪的題目，現在回憶起來自己到底怎麼畫的、怎麼過的......我想Ling小姐自己也很莫名其妙😅...（超好奇那張榴槤圖的啊🤔）

為期半年的課程，每天回家都在唉唉叫手好酸，如今結訓了，感覺還有點不真實，最大的收穫除了金工的技術之外，應該就是小臂的肌肉了吧💪！（我怎麼突然有種背脊發涼的感覺🥶...）

但也在這次的因緣際會下，知道原來政府還有不少的資源和補助可以利用😲，以前都不知道這些東西呢！立馬來分享一下😉！

🎙「EP29-畫榴槤什麼鬼！？手酸到一個爆炸的金工手作初體驗！」
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✅KKBOX Podcast：https://reurl.cc/pmdXQd
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✅Spotify：https://reurl.cc/2b035m
✅Listen Notes：https://reurl.cc/4yR82Y

🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/oO5Nu1ntSbI

#現在看到金工手作都熊熊一陣respect

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