大家都愛看陳京霈和王勝維打架。
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他們拿水果籃和飯匙互砸。
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隔壁班男生拿出藏在書包的數位相機開始一張張拍了，飯匙飛進排水溝，在午休的校園裡漂浮。吃飽的人洗他們的餐具，逃過廚餘桶的食物碎屑到了洗手槽仍舊被粗暴的水流沖進漩渦裡。漩渦是眼睛。漩渦看著我分開陳京霈和王勝維，看著我滑倒，看著王盛維瞪著我：「一個醜一個娘。」把飯匙踢飛轉身往廁所走。
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「我們隔天還用那個飯匙。好噁。」此刻的我說。
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「我都不記得了。」此刻的陳京霈說。
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王勝維某天在他盛飯的時候大叫：「陳京霈鼻子像草莓！陳京霈草莓！」午睡一醒，全班都叫他草莓了，只有我繼續喊陳京霈的名字。
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陳京霈下午要到隔壁班上課。他成績退了幾名，變成班上後面那一半了。布丁會和隔壁班前面一半的人一起來和我們上數學課，這時，在黑板許多算式背後，陳京霈會把我寫給布丁的信交給隔壁班同學。隔天上午，我們班又是我們班，陳京霈會把布丁的回信塞給我，說：下次不幫你了，老師以為是我在談戀愛。
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「不然下次我買票。」我耍賴。
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「幹，那我要大杯冬瓜茶。」陳京霈國中的時候好呆。
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一張票六十塊，看兩部電影。偷偷坐在裡面不出來就可以看四部。陳京霈偷偷騎家裡的機車，載我先到電影院隔壁買冬瓜茶。冬瓜茶不能調甜度，只好叫大姊多加冰塊。飲料杯上的水珠最後會滴滿座位地板。十四歲，我和陳京霈的假日下午總是一起融化。
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大學，上台北後搬進宿舍半年，接了系上營隊總召。Di 每次排戲都遲到，還約大家星期五一起唱歌。Di 妳台詞背了嗎我說。總召大人幹嘛啦放鬆一下嘛 Di 說。大家說 Di 的男朋友會開車到學校來接 Di 下課，閨蜜們圍著，看著 Di 關上門，嘻嘻笑笑大叫快繫安全帶。
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那其實是我第一次去唱歌。到了包廂，我坐到螢幕前面研究怎麼點歌，其他人卻全都走出去。「總召大人不拿吃的嗎？」Di 問我。我愣在沙發上，說噢不不不不用了，我不餓。我不喜歡在包廂吃東西。Di 走掉了。我很專心很專心盯著螢幕。我不懂的事，我就假裝不喜歡。
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我唱著一首又一首歌。我唱得實在太好了，昊恩家家的〈不自由〉，魏如萱的〈問號〉，林宥嘉的〈眼色〉。我還難得唱了我討厭的〈開到荼靡〉，只因為發現開了女聲特效之後自己的聲音跟王菲一模一樣。
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我唱得好認真。其他人都在聊天。我唱得更用力。
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我不擅長的事，我就假裝不懂。
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Di 從頭到尾都在聊天。她先跟張聊張的三個姊姊，再跟劉聊劉的女朋友。我唱到「誰來燒熱我眼睛裡的黑色」時她和陳大笑，發現我在看她們，Di 又戲謔地比了噓：對不起，吵到你唱歌了。
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大一剛開學陳京霈，就把機車運來台北了。他會從另一所學校山上騎車到市區載我。不知道是我們在台北會變小，還是電影院在台北會變大，每次一入座，我覺得陳京霈好像比以前更遠。
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王勝維成績好，踢足球，朋友多。王勝維說：京霈你這廢物鼻孔好大。國中地下室停車場的跳高墊七八塊疊在一起，我和陳京霈爬到最上面讀布丁的信。布丁桌上永遠擺著一本月曆，上面記著每一個人的生日。我在文具店買了一條項鍊繫著玻璃瓶，還求京霈載我到海邊，到了海邊才曉得有些海邊沒有沙。
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KTV 裡，大家不知道從哪裡變出禮物，對 Di 說生日快樂。我竟然根本沒準備禮物。我怎麼會以為是來唱歌就好了呢？我看著精美的盒子被打開，是女孩們合送的洗髮精組合；張寫了卡片；陳送了一支酒。我記得有某個瞬間大家望向我，彷彿我會從肺臟裡拿出蛋糕。
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我說呵呵我沒有帶欸。不好意思。
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大家笑，然後說不用啦，幹嘛準備什麼禮物。
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他們再也沒有約我一起唱歌。
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陳京霈幫我把布丁約到頂樓。她看見我，低著頭走到我身邊。她從口袋裡拿出今天我給她的信：
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「布丁被人喜歡，也許因為少少的，吃完就沒有了。但我並不是因為這樣才喜歡妳的。妳並不是因為稀少而珍貴。妳是因為珍貴，所以稀少。」
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她牽起我的手，「我也喜歡你。」
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你上大學之後有新綽號嗎？我問陳京霈。
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不告訴你。京霈忽然按剎車。
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我在營隊社團裡 PO 了文：「明天我不能到，一切聽 J 指揮。此外，每次都有人排戲前一個小時才說自己會遲到，或者沒說就遲到，我想這樣是對不起大家的喔。」
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兩個小時後，Di 也在自己帳號發文。
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「就是要針對我，我自認為沒有對不起大家，不爽為什麼不直說呢，就算老娘是您心裡的一粒沙也甘願。」
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我傳訊息向 Di 解釋：不是在說妳。真的。然後 Di 把文章刪掉，說：對不起誤會你了。
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我說，無論如何，也對不起。
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Di 說，沒關係。
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我知道我失去 Di 了。
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我又要去台北車站找陳京霈。訊息裡他說，這次不用跟別人借安全帽，他終於買了一頂。「今天有要看什麼嗎？」我戴上新安全帽，新安全帽的味道聞起來好危險。「就載你逛逛。」陳京霈說。
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台北車站像迷宮，台北車站外卻也不像出口。京霈載我轉彎，載我超車，載我看城裡的招牌。這間店他和誰去過，這一間我和誰來，以前我們聊天隔著兩頂安全帽，現在我們聊天隔著半個台北。
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「還要騎一段。」等紅燈時他忽然說。
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「咦，我們要去哪裡？」我鬆開後座扶手。
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「你等一下就知道了。」
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那間咖啡廳很大，他們還包下了整層樓。騎了好遠，我早就分不清楚方向。
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「這是哪裡？」
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「你沒來過這種地方對吧？」陳京霈說。
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咖啡廳裡，人人都穿西裝走來走去。
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「嗨手卷！」人潮裡忽然有人大喊。
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「嗨學長！」陳京霈竟然向那人揮手。
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他回頭，看著我，「對了，還沒跟你說，我現在的綽號叫手卷。」
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一名西裝耳麥男帶我們到一張坐著更多西裝耳麥男的桌子，其中一人為我拉開椅子。
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「那這位先生，是手卷的朋友？有沒有綽號？天啊你長得好像那個黑人喔，那個藝人。」西裝耳麥男說。
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謝謝，不過我覺得我身高沒那麼高。
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「手卷怎麼不介紹一下？」西裝禿頭八字眉男說。
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他開口：「他是我國中同學，綽號叫⋯⋯」
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我現在沒有綽號。我打斷陳京霈的話。
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「那以前呢？以前有綽號嗎？」西裝山羊鬍油頭男說。
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我別過頭，盯著陳京霈。陳京霈以前好呆。
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他回望我。「地瓜。他以前叫地瓜。」
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我掉進漩渦裡。
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「地瓜，你有在打工嗎？」
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沒有。
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「你家有錢嗎？」
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還好。
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「你平常有在繳房租嗎？」
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怎麼了嗎？
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「沒有啦，想問你說，想不想賺點錢讓家裡少一些負擔啊，地瓜？」
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西裝耳麥男拿出一張白紙，在上面畫了一個三角形。「我今天要和地瓜介紹的呢，就是一個我們在場所有人；包括手卷都親自參與過，而且都非常希望可以讓更多人知道的一個祕密，那就是電信金字塔。地瓜你看過金字塔嗎？」
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我衝出咖啡廳，到最近的站牌，搭上最先出現的一班公車。飯匙高高地飛起來，墜落，躺在被數萬數億次踩過的走廊。我撿起湯勺，菜夾，水果籃，我也撿起陳京霈，我們一次次把校園的午後恢復原狀。打開水龍頭，洗著卡著飯粒和沙粒的餐具，公用的菜瓜布上卡著陌生的午餐，洗手槽前，人人都穿制服走來走去。
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簡訊傳來，是他。「詒徽，我很抱歉，沒想到你會生氣，如果因為一點錢的關係讓我們之間有誤會，我會很後悔。」
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我看著螢幕上他的名字。陳，京，霈。看了很久，變得不像他的名字。公車開了好久好久，我覺得自己好像哪裡都到不了，遲遲沒回簡訊。
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我把佈景從後台搬出來。觀眾很多，我盯著演員化完妝、確定音控就位，然後開麥克風：「正式開始的時間是七點半，請各位來賓再稍等一下。」演出結束之後我撤走排練室裡的箱子，裡面是不同版本的劇本、後來才知道印貴了的 DM，以及不斷滲漏使整個箱子都是味道的漂白水。我第一次來拖地時自己摻水稀釋的漂白水。一整個下午我流汗，地板濕了又乾。觀眾鼓掌，我鞠躬致意，畢業後再也沒有遇見過系上同學。
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找到工作後我在林森北路找到房子。八坪一個月一萬一，洗衣機共用，洗手台裝在客廳，冰箱在玄關。
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陳京霈說要來看看我住的地方，我問約在哪，他叫我給他地址。我出門和他碰面，決定先吃晚餐，兩個人到我搬家時經過的麵攤。一碗榨菜肉絲麵八十塊。
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「你知道布丁也辦臉書帳號了嗎？」陳京霈問。
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「知道啊，不過我沒加她。」我吃麵。
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那你會去她的婚禮嗎？他問。
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應該不會吧，她又沒寄喜帖給我。我說。
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從租屋處離開已經是晚上九點。我送陳京霈走一段。他說機車已經又送回高雄，台北的房子一退租就要先回家住了。之後呢？
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「可能會考個研究所之類的。我想讀哲學。」
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上班之後第一次長假，老家附近的捷運站孤獨地在工業區大路上靜坐，人潮以它為圓心遞減。說是人潮，其實也不過就是附近的餐廳、超商和一些賣水果的小販罷了。搭車回高雄，左營站的手扶梯上幾個中年人佔據了梯道左邊。一對少女應該是故意的，任誰也聽得見那樣交談：是怎樣？擋住左邊不能走啊。南部人怎麼這麼怪。
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我想起在台北發生的十九歲。
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來不及了，揮手攔計程車。一上車，司機丟一句：去哪裡？
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在車上打電話給他。他又問我要不要去看電影，說以前那間電影院重新整修了，後來冬瓜茶大姊不在，也不曉得現在一張票多少錢了。
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到北車找陳京霈
iifays.com/post/findingchenattaipeimainstation
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宿舍 199X dorm．第二期《不等式》
蕭詒徽專欄「16161D」
2019 Nov. 11
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當我們對生活的目標沒有清晰的認識時，經常會對別人抱持過高期望。

我們很容易期望每個人最好都一應俱全，提供我們所需的一切。這等於在為自己設定高不可攀的標準。要知道找到那種人和成為那種人都同樣困難。四種信任典型能幫助我們謹記對他人應有或錯誤的期待。就連你的伴侶也無法全天候提供你所要的關懷、品格、能力和始終如一。

即使在終身相許的結合裡，也只有你才能成為自己的一切。

取自《僧人心態》

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各位朋友，早安：

最近我很誠懇地表達某位朋友對我的支持，那是一種信任，這讓我十分感激。能表達出來，我自己便活在某種接近愛的狀態中。

對我來說，這四種信任相當接近愛的狀態。之前本來想要多聊聊這個部分，可惜因為篇幅受限。我很感謝出版社願意大方授權，我期待能讓版面上的朋友們一同受益。

祝願您，能相信自己，成為自己的一切！

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四種信任

【文/ 傑‧謝帝】

在道場我因為別人沒有回報我付出的關懷而感到懊惱。當我們對生活的目標沒有清晰的認識時，經常會對別人抱持過高期望。思考以下四個典型，我們都在尋尋覓覓擁有這些特質的人，希望他們能進入我們生命。你會辨識出是哪些人，相信大多數人至少會各知道一個身邊符合這四種典型之一的人。

#能力（Competence）—我們會信任一個有能力者的意見和建議。這人擁有解決問題的正確技能，是某個領域的專家或權威，有經驗、參考價值以及╲或在 Yelp 評論網站上擁有高評等。

#關懷（Care）—我們會想知道那人是否在乎我們交給他處理的情緒問題。真正的關懷意味著他們會考慮對你最有利，而不是對他們最有利的事。他們關懷你的福祉，不是你的成功。他們念茲在茲的是你最大的利益。他們相信你。他們會超越職責範圍支持你，幫助你前進、陪你去看醫生、幫你計畫生日派對或婚禮。

#品格（Character）—有些人會有嚴謹的道德準則和毫不妥協的價值觀。當我們不確定自己想要或想相信的事物時，就會向這些人求助。當我們處於相互依賴的伙伴關係（親密關係、事業夥伴、團隊）中時，品格就顯得特別重要。這些人言行一致，有良好的聲譽、穩健的意見和實事求是的建議。他們值得信賴。

#始終如一（Consistency）—始終如一的人也許不是一流的專家，也許沒有最崇高的品格或最深切的關懷，但他們可靠、一直都在且有求必應。他們會陪你共度苦樂逆順的時光。

沒有人會高舉牌子大聲宣告他們能提供什麼給我們。你要觀察人的意圖和行動，他們的言行前後一致嗎？有以身作則，展現自己推崇的價值嗎？他們的價值觀與你相符嗎？我們從對方的行為中學到的，多過於他們的口頭所承諾嗎？透過這四種信任典型，了解自己為什麼會被某個人吸引。你們是否能建立友誼、同事或情人的連結關係。問自己，我建立這一份關係的真正意圖是什麼？

這四種信任典型就像我們會出於本能尋求和要求的基本特質，但注意，我們很難找到一個人是既關心你，又擅長每一個領域，還具有最高品格，而且永遠會為你抽出時間。我生命中最重要的兩個人是史瓦米（尊者，我的師父）和母親。史瓦米是我仰賴的靈性導師。我對他的品格賦予最高度的信任。但當我詢問他，我想離開埃森哲公司轉往媒體界發展時，他說：「我不知道你該怎麼做。」他是我最重視的顧問之一，但期望他對我的生涯抉擇提供意見是愚蠢的，何況，以他的智慧也不會不懂裝懂。我母親也不是提供生涯規畫意見的最佳人選。她像許多母親一樣，最關心我的福祉，像是我的心情和食衣住行，始終如一地關心我，但不會在經營管理上提供任何建議。我也不必因為母親不關心我生活的每一個面向而生氣。反之，我應該省掉不必要的時間、精力、注意力和痛苦，只要感恩她提供給我的一切就好。

我們很容易期望每個人最好都一應俱全，提供我們所需的一切。這等於在為自己設定高不可攀的標準。要知道找到那種人和成為那種人都同樣困難。四種信任典型能幫助我們謹記對他人應有或錯誤的期待。就連你的伴侶也無法全天候提供你所要的關懷、品格、能力和始終如一。關懷和品格，可以，但沒有人是無所不能的。雖然身為你的伴侶理應相當可靠，但沒有人能始終如一地滿足你的需要。我們會期望伴侶成為自己的一切，希望「你使我完整」（謝謝你傑瑞．馬奎爾，在電影《征服情海》說出這句經典台詞），但即使在終身相許的結合裡，也只有你才能成為自己的一切。

與道場那些非家人或沒有關係的人一起生活，給了我們更實際的視角。顯而易見地，道場裡沒有任何人能夠或應該扮演每一種角色。有趣的是，《今日心理學》雜誌有一篇心理學家J．派屈克．史維尼（J. Patrick Sweeney）上校，對伊拉克軍事領導階層進行的實地研究報告。同樣地，史維尼也提出了「3C理論」：能力（competence）、關懷（caring）和品格（character）的論點。不同之處在於，他發現這三個特質是使士兵信任領導者的必要因素。軍人和僧侶的生活都要遵守一套常規和原則，但僧侶不會跟隨領導人，也不必置身戰場冒險犯難。像僧人一樣地思考人際關係，不要強求4C俱全，根據一個人實際的付出，而不是你希望他們給你的東西，設定貼近現實的期望。即使對方沒有4C俱全，你還是可以從他們身上受益。

你也應該像他們一樣貼心地付出給他們。與朋友或同事相處時，養成習慣問自己：我能先付出什麼給他們？我能提供什麼服務？我是老師、同儕，還是學生？我能給這個人4C中的哪一個？發揮一己之所長，要像史瓦米一樣，不提供自己沒有的專業知識，就會建立更有意義的關係。

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以上文字取自
僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天
https://www.books.com.tw/products/0010870627

圓神出版．書是活的
https://www.facebook.com/pg/BookLife99/posts/

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已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

謝謝君恩導演！！！
（這支片跟你導的炮仔聲番外篇一樣好笑）
在準備說我們與君恩故事前
要先在這邊認真祝君恩
每支創作的影像作品都非常順利

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君恩是以前完全娛樂的工作夥伴
我們當時經常受她照（惡）顧（整）
她對我們完全就是一個刀子手豆腐身的傢伙
即便常常想出不可思議的遊戲
讓我們突破極限參與
但當能給最好宣傳的時機
總不會放棄或忘記我們

記憶猶新某次代言手遊
在一個熱到炸的中午拍攝流氓追逐戲
君恩突然帶著她的小攝影機出現在現場
自己熱得要死 一直說著後悔出現
後悔出機幫我們出娛樂新聞
但還是把手上唯一的電風扇給我們吹

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炮仔聲拍攝其實本不是為了演唱會宣傳
只是想完成工作夥伴世青身為戲迷的心願
而在君恩的協助下牽起了這條線

離開了完娛的君恩
親自幫我們改本寫台詞
更不辭辛勞的擔任炮仔聲番外篇的導演
在有限的時間下
完成了哇誒比康眾人笑噴的經典短片

真心感謝君恩導演的付出
謝謝！！！！！！！

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最後也想跟君恩說
做人不要太低調！！！
妳坐那個位子
最好是能發現妳啦！！！！！
其他的我們私訊再聊ＸＤＤＤ

8/29請妳一定要來高雄巨蛋捧場！！！
我們可是妳一手玩到大的啊！！！

#請大家幫我們到果多人影片下方留言
#謝謝君恩導演沒有妳哪來爆笑八三夭