快 說 我 笑 起 來 真 好 看 ！🤗

從小牙齒就偏黃但也不會太黃反正就不是最白，拍照又很愛露齒笑，總覺得牙齒再白一點啦，就...跑去體驗我的第一次— 美白牙齒~ 😌

必須叮嚀大家！
牙齒絕對不能亂搞哦~
如果美白牙齒這件事要立即有感，我會建議還是需要專業的牙醫師，才不會傷害~

我是查了想了很久才選擇「哲瑞牙科診所」的～

先分享冷光美白的流程后再分享我的感想~
1. X光片（全檢查是否蛀牙與牙周問題）
2.牙齒清潔
3.塗護唇膏
因為要照光，護唇膏是為了保護嘴唇作用
4.戴開口器
透明環狀物體，才能把牙齒整個露出來照冷光
5. 專業牙齒美白劑
是客製化扇貝型剪裁的牙模托，每個人的牙齒形狀不同，牙模是現場塑形的，內建牙齒美白劑，能把牙齒緊緊包覆住，全齒都有塗抹到美白劑，開始儀式照射冷光。這個美國進口的美白劑內含20%超高含水保濕效果，牙齒像臉一樣也可以做spa，怪不得我覺得牙齒保濕亮亮的感覺有吸飽水份
6.沖洗牙齒
整體大約30分鐘就結束

個人感想：
我自己是覺得對比不太明顯，不過近看是有變白啦～主要原因是我近期的前排牙齦健康狀況不穩，會流血～醫師一直叮囑我一定要使用牙綫，不要害怕流血而不敢哦！但醫師也有跟我説我牙齒是健康的，就是可能近期牙齦沒顧好~
還囑咐我暫時先別再做冷光美白了 🤣
先把牙齦牙齒顧好！（診所不會為了要推銷硬叫你做，而是醫生會依照評估後每個人的牙齒健康、適合度來去建議能做些什麼。）
但還好沒太嚴重，所以我還是有體驗到冷光美白～真的有變白，然後還被叮囑少喝酸類的（我的愛啊~）
因爲酸性會破壞 （我該戒了！）

嗯~ 牙齒是我們這輩子不可缺的啊，
所以真的要顧好！😤

⚠️冷光美白注意事項：
❌三天內不要吃有色素重
比如咖哩、麻辣、紅酒、咖啡、茶..
✅ 多吃豆腐、牛奶、蛋白讓牙齒有光澤

如果想了解更多冷光美白相關資訊，可以私訊 @c.dental 或是電話咨詢啦~
可以提到「凱雯」介紹的，會有優惠體驗價哦！(●’◡’●)

即便不做冷光美白，也可以考慮到這家診所檢查牙齒/洗牙/補牙，認真很推，至少不馬虎而且還很細心~

#哲瑞牙醫診所 @c.dental
📍：台北市士林區延平北路五段135號
☎️：02-88113966
🔗：https://www.facebook.com/ohy0006n

#哲瑞牙醫診所 #牙齒美白 #冷光美白 #噴砂美白 #台北 #台北大小事 #台北牙醫 #poptour台北 #台北士林#士林牙醫#婚前準備 #兒童牙科 #台北牙齒美白 #taiwan #taipei #兒童牙醫

我們來婚前健康檢查了～～
完了我覺得我老婆會活得比我久～那他會很孤單⋯⋯
#每年都要健康檢查
#一週後會有電子檔健康報告書
#只需戴著頭戴做掃描
#如果有異狀再去醫院檢查
#安杏診所101Wellness #預健檢 #台北101大樓 #VIP專屬空間 #全身各器官健康檢查 #個人完整健康建議書 #720度微型顯像儀
@fish77317

#NINIKO日常與生活
#使用了二十幾年後三十的身體一起重視身體健康吧

排了好久的腸胃鏡
大概四個月前就排好
這幾天的低渣飲食又要工作真的是煎熬
大家會不會有一種(當你越不能吃你就會越想吃)
今天第一班高鐵跑去台北做腸胃鏡(無痛)

#大便真的用噴的
但一直到昨晚睡前我的腸子還沒有到理想的圖片
我也是很擔心被退貨
(因為我們有另外一個造型師因為對藥劑很低敏銳其實沒甚麼拉肚子所以就被退貨沒檢查到了)

#喝水喝到超想吐
#早上我的手都浮腫了
幸好把前一晚的溝通都改期了
早上真的不舒服到一個極限.......

但面對腸胃鏡真的是我也是非常害怕
中途一直很想取消
(這陣子團隊的造型師沒有約好的大家都跑去自己健康檢查)
我應該是四位去照腸胃鏡的(因為工作關係我們真的常常三餐超不正常)

我是到我們造型師跟我推薦的台北好心肝
裡面環境很明亮(裡面的護士也是造型師的好朋友)
我換完衣服時準備中她有來見我一面真的讓我好安心R
謝謝你R(我擔子真的很小)
#膽子小只能用無痛全身麻醉
#第一次全身麻醉
#其實真的不知道發生甚麼事情然後就結束了
只是結束後可以明顯感受喉嚨有點沙啞
走路下腹有點痛
昏睡了整個下午

昨天在IG分享我今天照腸胃鏡
就有好朋友分享朋友的妹妹不到四十歲得到大腸癌
#現代人飲食
#朋友也是照到有瘜肉

#晚上新娘溝通

#下午去染個頭髮換個心情壓壓驚
剛好YUNA有空YA~很臨時預約就順便補染一下

▶▶▶✰✰許多新娘都會問????請問婚前多久染頭髮????怎麼保持髮色????
Q：其實要看每個人頭髮生長的速度
至於淺髮大家正常的經驗都是越洗髮色會越退
所以不想漂又想要淺髮霧霧灰灰的感覺
染完頭髮之餘一定要記得洗護色
才可以保持有點霧面
真心分享我最常用的護色洗髮精(每次我跟造型師出國都是用這罐)

▶▶▶✰✰那如果距離婚期有點遠那可以先染嗎???
怎麼染出像NINIKO一樣的髮色???
Q：其實黑髮或深髮色的新娘可以慢慢的先從深咖啡色慢慢適應
每次染一點染一點(如果是2019年的新娘可以慢慢試試看)
我的髮色雖然很淺但沒有漂….但因為我長期都染比較偏淺的關係
所以比較好上色…平常我也有在護色喔(但只要一沒洗也是很容易退到黃黃醜醜的)~頭髮就像臉的皮膚一樣，需要照顧
#💋染髮的補色洗髮精💋

我的其中一個喜歡的台北設計師→Yuna Mpalace
(如果是NINIKO的新娘跟粉絲都有折扣喔)
▄▄M-PALACE樂晴店▄▄🎠 指定 👑 Yuna設計師
LINE 生活圈 📲 Yuna髮型→http://line.me/ti/p/%40xcf7198j
24H線上👑Yuna預約系統 :
http://www.myhappy.com.tw/Reservation/127/Yuna

腸胃鏡資訊→好心肝門診中心
露肩上衣///牛仔褲///蛋糕拖鞋 這邊買→
December 拾貳月

【戀愛教室】愛情長跑8年結婚！婚姻後「卸下真面目」3大真心話 feat. 陳彥婷&神祕嘉賓
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「沒有100分的戀人，只有兩個50分的彼此。」 #文末抽獎
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兩個月前，聽到彥婷、巨人要結婚的消息，我看到IG發文就瞬間爆淚，沒想到愛情長跑這麼多年，決定攜手邁向了幸福的下一步。
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還記得我們一起去印尼旅行的日子，看到巨人每一步都為彥婷著想，那時我就默默發現，個性互補的巨人和彥婷真的是絕配的情侶檔，現在更變成夫妻檔了！
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這次邀請彥婷聊聊關於「婚前的心情」，因為我身邊很多朋友，不是婚前憂鬱就是產後憂鬱，所以我們特別邀請「新手人妻」分享自己在籌備婚禮的過程中遇到多少困難，和不同的心境轉變。
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本集「戀愛教室」特別感謝「Bioré 極淨卸粧爽膚水」贊助，也跟你們分享，Bioré 極淨卸粧爽膚水推出了創新「三層質地」(1.深度卸+2.極清爽+3.絲滑淨)，除了能輕鬆卸除頑強的防水彩粧外，獨特的卸後絲滑感，就像是擦了爽身粉般有夠滑嫩好摸。
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這次我們也準備了好禮要送給觀眾，只要公開分享關韶文粉絲團影片並留言「卸粧時最困擾妳的煩惱」和「獻上祝福彥婷與巨人的話」，附上指定hashtag「#3X卸」、「#3層卸絲滑淨肌」、「#Bioré極淨卸粧爽膚水」，就有機會獲得「Bioré 極淨卸粧爽膚水(保濕型)」共5名喔！
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