#過年 之於你是什麼樣貌呢？ 對今年的我是舒心的，但對許多人而言，真是五味雜陳的日子啊，從病人的對話和歷史紀錄中，我知道，過年對許多人而言，是需要深呼吸100次、鼓起勇氣1000次，才能渡過的時光，因為很多時候，我們都不想讓自己或是對方在這樣的節日裡失望。   我總覺得每到一、二月都會有一波疼痛、失眠的起伏期，或許是天氣改變溫差大，也或許是年節將至吧！（完全個人臨床經驗沒有科學證據）   老王今天下午傳來一段話（在馮云導演臉書瞧見，若有人知道出處請告訴我補上），看到當下，心震動了好大一下，我立馬請求她讓我分享給大家，分享給：還不知道怎麼面對原生家人的孩子、等待孩子回家卻又害怕落空的爸媽、無法滿足婆婆的媳婦、總覺得只有自己在忙進忙出的婆婆、無法回答什麼時候結婚、生子、薪水賺多少的晚輩、不知道要跟久違的侄兒說什麼話又怕自己很冷漠的姑姨叔舅、看淡人生卻卡在中間的夾心人...。（看吧，人森很難，每個人角色、難處不同，但總之都有點難受）   是這樣的吧，我們其實都是脆弱的，堅不可摧本來就不是活著的目的，所以無論這是個多讓人侷促不安的時節，或許我們會再次被針對、遺忘、嫌棄、打臉、刁難、尷尬、想跳淡水河，我們都可以碎了、再好起來，然後自自然然因為這個年變得更加柔軟，不一定別人能給你溫暖，但這個擁抱可以自己給。   以前覺得自己擁抱自己也太羞赧、太淒涼了吧，有一次我硬著頭皮試著交叉雙臂、把手輕輕放在自己的肩上，結果整整難堪了15分鐘，然後大哭半小時，可是卻平靜了一整晚（以cp值來說似乎還划算）。有時候即便一個人，也不好意思把手伸出來（這是什麼沈重的偶包），我就在心裡給自己一個大大的虛擬擁抱，總是感覺這麼豐盛、滿足，要不要也硬著頭皮試試看？   新年不一定就要快樂，但我們肯定可以給自己一個深深、大大的擁抱，溫暖自己、療癒自己，這是不假外求的愛，許願我的好朋友們：一個暖暖的年、豐盛的年！（抱抱）     * 建議搭配服用：青峰的「柔軟」、孫燕姿的「餘額」。（什麼偷用呂麗絲的梗）  *文字出處：我和老王查找一番，都未尋著，若你知道作者或出處，請讓我即刻知道、補上，感謝。  *註：此老王就是詩歌良藥之老王 @svetawang ，無誤。

【梅根說故事】梅根9.9 🦄 戴爾卡內基。第8講（Ｂ） 🦄 第八講的下半堂課，很真！ 🦄 這堂課的醞釀從四週前的第四講就讓我們有回家功課，我們要去省思身邊那些「我們想表達感恩或抱歉之意」的人，可能是家人、夫妻、父母、主管、朋友等等。 🦄 今天這堂課下半堂的哭聲是此起彼落，有些眼淚是抱歉的淚、有些則是溢出來的感恩之情。我聽的是一個半小時眼睛都是眼淚啊～有些故事太讓我感同身受、有些則是被他的演講氛圍影響。 🦄 有人為了父母愛吃的早餐熬夜去排隊買阜杭豆漿、有人為了老婆的笑容也願意去不喜歡的海邊玩耍、有人為了感謝母親的養育之恩就邊哭邊手寫卡片給她...表達愛的行動有百百種，但「錢買不到的是誠懇的那顆心」。 🦄 對外面的人我們總是忍耐而包容，然而最親近的人對我們愛與包容我們卻是常常拋在腦後，也忘了感謝這些愛的難能可貴。 🦄 我感謝的對象是我的媽媽與外婆，帶著她們就來一個「Lady’s afternoon」，並娓娓道來我的感謝。我本來就不是一個好帶的小孩，從小就個性倔將愛哭又愛惹事，小時候身體也常常有一堆小毛病；但媽媽與外婆總是無條件包容，真真切切地讓我在滿滿的愛中成長，不論我想要做多麼跳脫框架異想天開的事情、買房子、去國外工作等等，她們倆是永遠不過問太多且永遠永遠支持我的人，我很榮幸能常為外婆的孫女和媽媽的女兒。 🦄 「謝謝您當我媽媽三十年了」「謝謝您當我外婆三十年了」，這些話很短卻很難說出口；我努力把每個字都說清楚然後把情緒放在言語中，對一個過度控制情緒的我來說，這是挑戰也是突破！ 🦄 在亞洲保守內斂的文化中，我們的愛常常被轉化、包裝成我們都快要看不出來的樣子了。有時候父母的責備其實是來自於愛、有些時候表面上的嫌棄只是不懂表達情感的展現。不論是「兒子對父親的告白」、「媳婦對婆婆的告白」....等，這些都是亞洲文化中幾乎無法看見的景象，那感謝該怎麼表現呢？ 🦄 不一定是做卡片、請吃飯、煮大餐這種誇張的舉動，有時簡單的一句話淺淺道出心中的感謝，就算長輩或是身邊的人無法回應你什麼，起碼我們珍惜當下並表達自己的情意了；就算只是一句「爸爸，謝謝您」也很夠了！ 🦄 人生，有時不知是無常先到還是明天先到。 🦄 「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待也。」隨著年齡的增長，更了解這句話的痛與含意。父母的養育恩情、貴人的拉拔之恩、夫妻的扶持之恩，就怕你今天不說，就再也沒機會說了！ 🦄 「愛要及時」是我們的課題，說出來吧！不要過「會後悔」的人生，勇敢表達自己的感恩之意吧！ ------------------------------------------ 後記：我打這篇又哭得亂七八糟，是一直想著我過世的阿嬤，直到失去了才了解我有多愛她。 ------------------------------------------ 🎁（文末抽獎）我想如果你有心看到這段，那你值得更高的中獎機率！用30個字跟我分享「你的感謝行動」吧！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 例如：「我感謝的人是我媽媽，打了一通LINE跟媽媽說辛苦了，約她喝下午茶也聊了小時候的蠢事！還帶媽媽去做指甲唷～」 ------------------------------------------ #梅根說故事 #ThisIsMeganSpeaking #我讀萬卷書也飛萬里路 #卡內基訓練 #卡內基溝通與人際關係 #卡內基溝通 #戴爾卡內基 #跨出舒適圈

最近在看夫婦的世界，真的是超級超級好看，看了四集好想揍男主角，怎麼能夠如此欠揍，那麼渣。  女主角的復仇真的好精彩，尤其是面對怪獸婆婆，不管自己兒子有多渣，都是先嫌棄媳婦再說。正常來說，女人不該批評女人，可看到活活把婆婆氣死那一段還是覺得很過癮。阿我的潛在暴力傾向還真是不得了。  從來不看韓劇的我2019年開始一連追了好幾部，山茶花開時、愛的迫降、德魯納飯店、指定倖存者、輔佐官、新入史官。  甚至第一次看了鬼怪，哈，人家都演出多少年了。習慣看美劇，一開始不習慣韓劇的步調，但實際看了韓劇後發現，韓劇有韓劇的方便之處。  大部分比美劇保守，這點很好，有時候在捷運上看美劇，常常看一半男女主角就全脫了，囧，我的天呀，我在捷運上面呀，四周都是人，只好狂快轉希望隔壁的沒看到，嚇死我。  韓劇也比較少暴力鏡頭，之前看制裁者一直按快轉，啊，這些畫面在外面通勤時看的很尷尬  所以現在夜深人靜時，看美劇，通勤時改看韓劇。人多的地方，還是韓劇安全呀😓。  後面是之前去基隆放風箏的照片，以前沒去過海科館，現在有疫情也不敢去了，只敢在外面跑跑跳跳，但放放風箏，玩玩潮間帶，孩子們一樣樂翻，回家時知道不是去飯店而是回家時還哭了，阿家庭是那麼沒有溫暖，現在就不可以亂跑咩。  🐈 都來了記得追蹤我 👉 @los.ten 🐾  #早餐#朝食#奇異果#babykiwi #早餐日記#健康早餐#自己煮#飲食日記#吃貨#breakfast#brunch#早午餐#breakfastidea#healthybreakfast#healthyfood #healthylifestyle #bonappetit #早餐吃什麼 #希臘優格#sunnysideup#foodie #2eat2gether #goodmorning#goodmorningpost#greekyogurt #bebrave #bestrong #要勇敢 #貝果 #bagel