感覺疫情快到底了
我們一起白白瘦瘦美美出關吧🤣
期待))))
應觀眾要求緊急開了面膜團🎉
https://meim.ai/7b82f7

彼得洛夫是紐約的品牌
以前姐在紐約的時候這牌子就常常被老外搶光
因為那時他們的面膜還真的非常少😳
我也在sephora跟著黑妞買過
沒想到這牌子在台灣也買得到了！

因為在外面趴趴走臉常被曬紅
所以後來我很常買綠色的那瓶
青瓜舒緩面膜
它的鎮靜舒緩效果很棒
適合常出事的敏感肌
再來就是24k黃金面膜
但姐以前還是學生啊 預算不多
所以黑色的深清面膜還有去角質
我昨天都是第一次用
非常驚豔！
黑色深清面膜我覺得很像以前我最愛的泥娃娃面膜
只是他乾掉以後不會變硬
產品說明寫要用毛巾沾溫開水洗掉面膜
但你千萬不要這麽做哈哈哈哈哈
只會得到一條很黑的毛巾而已

我自己是覺得用溫水洗掉就非常好用了
洗完之後會有幾顆平常都很難擠的心機粉刺浮出來
可以趁亂擠掉
毛孔也會變得很乾淨！

還有我覺得很不錯的就是南瓜煥膚面膜
其實我最愛的是肌膚哲理的煥膚組
但是它好貴又好難買
台灣又撤櫃了
沒辦法它家除了去角質真的沒甚麼好用的東西🤣
退而求其次我就覺得這瓶很優！
雖然其實我沒有這麽愛南瓜味哈哈哈哈哈
這味道讓我聯想起美國萬聖節超市會盤旋大概一個月的南瓜味🙄
但是它味道洗掉後就不見了（真是萬幸）

臉打濕以後取一點
輕輕在臉上搓圓
皮膚特別粗糙的地方可以多畫兩圈
洗掉之後你會發現臉超級嫩！
千萬不要求好心切在那邊狂搓
會現場變成關公謝謝

還有那看起來超貴婦的24k黃金面膜
欸塗開的時侯真有點心疼欸
因為它很像真的黃金！
然後我要說這款保濕度真的很夠
質地也很溫和
敷完這款我鼻頭前幾天擠粉刺弄出來的脫皮好了不少
綜合剛剛去完角質的柔嫩
皮膚敷完感覺變得更Q

敷完回頭親小妞的時候
她說馬麻的臉變得好軟喔！
這比被另一半誇獎還爽吧！
通常老公誇獎老婆有一半是因為求生意志

乾好累
最後一個是青瓜舒緩保濕面膜
這瓶非常適合臉敏感常出事的同學使用
我自己只要有曬到太陽一定是敷鎮靜面膜
很多人以為曬後是要趕快敷美白
其實是要敷鎮靜舒緩的產品
等過兩天臉狀況比較穩定後才擦美白喔

這款鎮靜的效果很好
以前我很常用
後來回台灣以為天人永隔了
結果居然台灣有賣了🤣🤣🤣
這團有賣四個面膜通吃的組合
也可以單瓶購買
白白美美出關就靠這團了
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瘦瘦只能靠自己🤣

🤧起床時會哈啾不止❓
🪆很喜歡絨毛娃娃，但一被環繞就開始癢癢的❓
🪆潮濕冷冷的天氣，每天抱著一包衛生紙跑❓

👩🏻‍🏫 想要調整過敏體質，先來盤點以下良好生活習慣，有做到了嗎？
🔲維持均衡飲食 🔲作息正常 🔲有規律運動
以上是調整體質的基本功！

～補充益生菌更是關鍵點‼️
益生菌不只是在嗯嗯不順的時候吃😆
益生菌的菌株百百種，各自扮演著不同的角色，吃對菌株很重要，
LP菌副乾酪乳桿菌和LGG菌鼠李糖乳桿菌都是被證實可調整過敏體質的菌種。

無論補充的目的為何，必須每日不間斷的補充活菌，吃一段時間養菌，加上好菌的『養分』：蔬菜裡的膳食纖維，才能更有效重整自己的腸道菌相喔！

👩🏻‍⚕️還記得我podcast #營養師好朋友 提過常見的孕期營養補充品嗎？
葉酸、鐵、卵磷脂、鈣、維生素B6⋯等，
另外 #益生菌 也是有些人需要的！
益生菌適合所有年齡層，孕婦、嬰幼兒和兒童也能安心補充，孕期食用有以下好處：
➡幫助腸胃機能，排便順暢
孕期賀爾蒙出現變化，使腸胃蠕動減緩、糞便變硬，容易出現排便困難，此時攝取益生菌，可穩定腸道菌叢生態平衡，促進胃腸蠕動、幫助排便。
➡調整過敏體質，為寶寶建立健康基礎
若孕婦本身為過敏體質，食用益生菌對孕婦及寶寶都有益處，在孕期建立良好的腸道菌叢，為胎兒建立出生後的腸道健康防護網，打造好體質。

👍🏼萃益敏益生菌擁有國家三認證，買了安心，吃得划算！
➡小綠人健康食品（衛部健字第A00280號）：經動物實驗證實有「輔助調整過敏功能」和「胃腸道改善功能」兩種功效認證。
➡榮獲SNQ國家品質標章安全認證：為安全與優質的營養保健食品
➡含有兩支專利菌株LP副乾酪乳酸桿菌(L.P-BRAP-01)和B菌比菲德式龍根菌(B.longun-BR022)，還有兩支機能好菌L.GG菌鼠李糖乳酸桿菌和A菌嗜酸乳桿菌，全面性對抗任何問題。
➡萃益敏添加的膳食纖維是來自日本的Fibersol-2，能促進益生菌生長，幫助腸道蠕動和排便。

官網介紹連結看這裡👉🏼https://reurl.cc/7oZvO9

＃萃益敏 #健康長行 #孕婦補充 �#修杰楷推薦益生菌 #健康食品雙效認證
#輔助調整過敏體質及腸胃道功能改善 #SNQ國家品質標章

#我家不曬衣服 #減少夫妻吵架神器
我永遠都記得以前常常要連續好多天穿運動服，來不及洗衣曬衣，碰上環境潮濕的時候衣服怎麼曬都不乾，還有曬了三天濕臭味臭到我只能噴芳香劑掩蓋衣服的臭味。(年輕真的沒錢買香水)

當上媽媽以後，我們家2天就要洗一次衣服，白色、黑色要分開洗，每週又洗一次床單棉被等大型寢具，洗衣量很大，如果每天都要曬衣服真的耗力費時，25說 #可以交給機器做的事就請機器做 所以我家不曬衣服、床單，甚至是娃娃、枕頭，通通都交給 #LG 免曬衣乾衣機，一次不用四塊錢卻可以省下曬衣服、還可以有效去除99.9%塵蟎過敏原，原本曬衣收衣的時間，能做更多的事情！

很多媽媽都會擔心乾衣機是不是會讓衣服變型、毛衣毛質變硬？

以前我也是這樣想，但10年來我用乾衣機的心得是用正確的方式烘乾衣物，會省下很多時間，這些曬衣時間不管是休息、看書甚至追劇都能得到更好的生活品質。

冬天很多毛衣類的商品，LG免曬衣乾衣機採HeatPump™低溫除濕式乾衣技術，利用除濕機的原理把水份除乾，搭載「雙迴轉變頻壓縮機」及「變頻馬達」以相較低溫的方式乾衣，能處理的衣物類型大幅增加，可以降低衣物變型機率，烘完還可以還原毛衣的蓬鬆度。

現在乾衣機根本已經是我家必備家電，小露、小梨有時候睡前才發現運動服沒洗，那種驚險時刻只要有烘衣機，隔天就會有香噴噴的運動服可以穿。

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