咚咚咚！！好消息！2021年的首次水逆馬上拜拜，過去20多天，你的辛苦你的汗水不會白費，先給自己一個大大的勇抱吧！
順行後，還有為期一周左右緩行期，半個月左右陰影期，直到3月初水逆的影響才完全散去，2月底開始水星開始恢復正常運行狀態，水星在水瓶座為旺地，具有【創意非凡、理性客觀、善於創新】的特點，能量超強，思路暢通，表達清晰，富有創意，諸事順利，最適合推進【表達、宣傳、出行、合作、考試】等事宜。

3月初開始，很多星座都將掙脫水逆的束縛，走出喪喪的狀態，樂於出行露面，溝通更加順暢，思路更加清晰，團隊協作更有產出，合作洽談協議簽署一次搞定，有意想不到的出色發揮，抓住這波年初的大好機會，做出一年中最重要的確定，開啟一年中最主要的計劃，來個開門紅！

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【Susan Miller 蘇珊米勒】2021年2月12星座運勢
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參考太陽+上升。
水星合木星2.15
明亮指數：★★★★★
逆行中的水星跟木星相遇，這一向是特別美好和諧的氣氛啊！幾乎是把水逆的不順利沖淡了大半。你的視野、思路被打開，加上再過兩天就上班，其實現在挺適合先佈局、思考一些計劃和開工程式的。那末~你就是先聲奪人，在第一時間站穩腳跟的幸運鵝！除了更多的樂觀、自信，這個星像也會帶來更多的社交機會，比如同學聚會、家人來訪或是跟久未謀面的熟人重逢等，不管規模大小你都會有啟發和收穫，甚至突然想明白了一件事，解開心中一個放了很久的疑問。
不過畢竟疫情敏感，還是提醒各位娛樂啥的適度就好。我們是在本質上，從心裡打開格局，去接納和學習新東西，通過對資訊的吸收和互動來接觸更大的天地。我也知道從2021年開局到現在，有些寶寶回血的比較慢，但其實我還是想說，水逆非常適合你去彌補錯誤和損失，回頭看比向前走的成功率大很多很多！因勢利導才能讓每個人最大限度好運加身啊！所以一味地抱怨、消沉真的不是辦法，你主觀不想好起來，星星灑滿天都沒用。
好運星：水瓶、雙子、天秤座

土星刑天王星2.18
重要指數：★★★★★
土天刑克，幾乎可以說是2021年最最最重要的星象之一。它的影響力絕對要比水逆啥的重要得多，而且是非常長遠的，對一個人的改變也是潛移默化的。並不是你我一天兩天、一星期就能馬上察覺出，所以，也請各位耐心，看完下面的解釋。
由於土星天王運行速度不同，要經過22年才有四分相發生，而近半個世紀的土天四分，還剛好都發生在固定宮。我們不說得那麼遠，就看上一次土天四分，是1999年年中開啟的，當時土星在金牛、天王星在水瓶，剛好跟這一次調換了位置，也非常有指導意義。（如果你是99年後生人，當時你原生家庭的情況，也是可以參考一下的）。
這次水瓶座的土星跟金牛座的天王星四分，是一個比較冷血、嚴酷的相位，也意味著我們這段時間身心都將經歷考驗，緊張、壓力是一定的，更重要的是跟外界的互動，上級或大環境給你的一種感受，比如物質匱乏、錢不夠花，領導專權、讓人施展不開，再比如某些審查、規定格外嚴苛，讓你原本準備的東西排不上用場等。這個位置簡單解釋，就是土星代表的權威和穩定受到了天王星變革的衝擊、挑戰，兩者在拉扯間會產生動盪、矛盾，最終指向平衡。
要注意什麼？因為這次土星在水瓶是廟旺，天王在金牛是弱勢。毫無疑問地，涉及到改革和舊秩序的清除會非常艱難，但不是說難，就沒有。我們自身也是一樣，你一定一定會有所改變和突破，但就像心裡兩個小人在打架，每一次都是服從和反抗、限制和突破之間的較量。比如你想換工作，但又怕離開了穩定的生活無以為繼；你想分手想去別的地方生活，又怕自己孤單，不適應新情況；你知道現在有些東西非常不適合自己甚至在消耗，但害怕這種習慣沒有了之後，會不會更不捨更難過。
我想讓大家知道，每一次的選擇是一定會伴隨兩個結果的，一個正面積極的結果背後，是你的努力和抉擇，是你勇敢的決心。很多人誤以為星像是個結果，其實每個星像都是一個開始，是讓你踏上某條路，選擇某個人生，而接下來，才是你發光的、扭轉乾坤的舞臺。

太陽入雙魚座2.18
影響指數：★★★★★
太陽進入雙魚座，我們要進入了新的星座月，而從黃道12宮上說，再過一個月，才是真正新週期的開始，舊秩序的結束。
這個位置是收尾，自然也會引發一些情緒動盪和過於感性的表現，你很可能容易心軟、容易分不清感動和愛，也容易有“聖母心”，在沒看清楚事實之前就一味地保護你心中的“弱者”。不得不說未來一個月如果我們不看清楚，擦亮眼，還是容易被利用的，聰明一點吧！
所以要格外留意各種消息、言論，特別是那些看起來處於弱勢的，不要同情心氾濫就收不回來，很可能有反轉。另外在工作和感情上，也應該進一步明確想法了，畢竟雙魚月結束，你就會迎來一個新週期，也要大刀闊斧去追求夢想了！現在不是冬眠的時候，是從冬眠中甦醒的時候。特別是感情，是時候告別雞肋，勇敢表達了，至於糾結和多角戀，也讓他們及時停止在雙魚月中吧！
好消息當然也有呀~那就是自我療愈和傾訴、信任感的增加，保留一些獨處空間，你會發現自己想問題也蠻通透的，不需要什麼幫助也可以獨立起來、堅強起來。對從事藝術、文娛、創作的人來說格外有好運！
好運星：雙魚、天蠍、巨蟹座

金星刑火星2.19
影響指數：★★★★
水瓶座的金星跟金牛座的火星衝突，這個也是很有衝突、需要提早預防的相位。特別對感情和財富而言，稍不留神不僅是損失的問題，還可能反噬傷害到自己。加上水星很快進入停滯期結束逆行，很多東西是有變化、要觀察適應的，建議大家真的不要衝動、更別輕易下結論、做判斷。
感情上你的不講道理和任性在增加，但自己卻不覺得，只是抱怨對方不體貼、不為你著想或聽不懂話。其實你也知道，眼下的你，是既想要浪漫體貼，又想保留自由和獨處空間，最好是你需要的時候對方隨叫隨到，你臉色一沉他就知道問題在哪，至於他是死是活，也沒那麼重要...這事兒，說得通俗點，叫作。
再講講金錢和投資，最近不要衝動消費，更要預防不恰當和不瞭解情況的支出，比如別人都說好，你也買，買了沒用。比如跟風投資、合夥經營，然後哢哢賠，同時謹防詐騙，務必清醒。我想跟大家說的是，這個位置也容易讓你變得太在乎面子，先把話說出去或者把事兒乾了，然後寧可打臉，也忍著...完全沒有這個必要，我們不要沉迷於自己的內心戲，也不要拒絕接受現實。
要格外注意的星座：
金牛、水瓶、獅子、天蠍座

水逆結束2.21
美好指數：★★★★★
好消息！！本週最後一天，水逆終於結束！
你會一點點找回節奏和手感，之前的拖延、滯後、委屈、不公平也都將成為過去。但要提醒大家，水逆結束也有短短的陰影期，不用急著訂立目標，先把心理回穩，調試到一個最滿意舒適的狀態，然後學會跟身邊人和解，最後你就無往不利辣！
12星座，都有好運！(判答)
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2月25日金星進入雙魚座（至3月21日）
星象重要程度：★★★ ★
春節後氣溫回暖，金星也進入到浪漫的雙魚座，並且接下來近一個月的時間，金星與天王星、海王星、冥王星的相位也溫和積極，意味著我們的感情人際方面即將迅速回暖。
一方面，情感需求的增加，會讓你對身邊的各種曖昧信號更加敏感，浪漫細胞被啟動，甚至可能會閃電脫單或是與某人進入曖昧狀態；對於已有伴侶的人來說，這也是修復關係、為戀愛補充糖分的絕佳時段。
另一方面，這一時期大家的同理心、親和力與共情能力也很強，有利於社交、娛樂、創作等相關事宜的開展。
宜：戀愛、創作、慈善、浪漫生活
忌：過度依賴他人、被害妄想、自我催眠
幸運小星星：雙魚座、巨蟹座、天蠍座

2月25日火星拱冥王星（至3月7日）
星象重要程度：★★★
雖然火星和冥王星在占星學中經常和各種暴力衝突極端事件聯繫在一起，不過這一次火星與冥王星在土象星座的三分相，也為我們帶來不少有利的影響。
這期間大家的行動風格穩健且專注，自我反省與自控力超強，而且對於一些之前害怕不敢嘗試的事情、以及對自己有難度的事情也都表現得無所畏懼，這種勁頭和狀態若能用在工作學習或是健身減肥上，必定能取得不錯的成果。
不過也要注意一下自己的倔脾氣咯～
幸運小星星：金牛座、摩羯座、處女座

2月26日太陽六合天王星（至3月4日）
星象重要程度：★★★
雙魚月的想像力，加上天王星帶來的正面改革能量，為大家帶來改變自己、挑戰不可能的可能。
創造力的提升讓很多從事創意行業、創造性工作的人都進展順利，而其他行業的人也有機會藉此來展現自己的過人之處，或是推廣自己的獨特思路創新理念，給人耳目一新的感覺，也有望藉此接觸到一些新機會。
宜：創作、主動表達、優化改革
幸運小星星：雙魚座、金牛座、巨蟹座

2月27日處女座滿月（至3月1日）
星象重要程度：★★★ ★★
本次發生在處女座8°57'的滿月，對大家的耐心以及細緻程度提出小小的考驗。
如果你做事的條理性不強，或是時間管理能力欠缺，那麼這兩天的各種小麻煩小意外，亂七八糟但都只有芝麻那麼大的瑣事，都會讓你有點頭大，沒準要因此加班加點了。
另外，一些溝通或邏輯上的問題，或是不良的工作習慣、不健康的飲食和作息導致的小毛病小問題也會頻頻爆發出來，需要好好調整一番呢。不過換個角度來想，趁著年初抓緊把自己調整到較高的起點，也很不錯呀！
黴運小星星：處女座、射手座、雙魚座、雙子座(鬧鬧女巫)
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以下新增2/21 ＃最新運勢
【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
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最新 ＃一週運勢
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＃每日運勢 看這裡↓↓↓
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【索唯Sylvie】2021辛丑牛年度12生肖運勢
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【蘇米君】搞錢能手！2021年有富貴命的星座
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【晨霽】2021年12星座各掙什麼財
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【鬧鬧女巫】2021年有暴富運的星座
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【奶羊占星】2021告別吃土，財氣盡收！
12星座辛丑牛年財富運勢排行榜
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【奶羊占星】2021辛丑年七政四餘天像大勢分析運勢版
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【天文世界】2021年十二星座的財運
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【天文世界】2021年十二星座感情運
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【天文世界】2021年十二星座事業運
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【紫微小仙】2021年運勢開掛、好運自來的生肖
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【琪琪】2021年12座星錢財注意事項
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【蘇米君】贏家啊！2021愛情事業雙豐收的星座
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【鬧鬧女巫】2021年桃花運最好的星座
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【蘇米君】2021年12星座戀愛運
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【Claire克萊兒】2021年12星座健康財富運勢
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【殺破狼】2021年十二星座財富運勢排名
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【琪琪】十二星座2021年職場注意事項
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【VAVA】貴人到！2021福氣最旺的星座
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【艾菲爾】必收藏！2021桃花丶戀情增運秘法大全
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【靜電魚】2021年財運最佳的星座
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【VAVA】2021事業紅火，財源滾滾的星座
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【艾菲爾】喜從天降！
2021上半年相親遇到好對象的星座
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【艾菲爾】2021上半年12星座新認識的「好感對象」
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【鄭偉建】2021年3月12生肖運勢
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【靈犀喬木】2021年3月12星座運勢
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【鄭偉建】2021年3月12生肖財運
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【鄭偉建】2021年3月12生肖桃花運勢
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【占星騎士】2021/2/12〜3/12：12星座感情提示
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【張盛舒】牛氣沖天！2021/3月運勢超旺的生肖
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【唐綺陽】2021/2〜4月12星座誰要小心爛桃花
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【武雨桐】2021年2月12星座運勢
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【占星師Crystal】2021年2月12星座運勢
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【艾菲爾】沾財氣！2021農曆年後財運轉旺的生肖
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【卡西娜】喜迎桃花！2021春節後最有望脫單的星座
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【青峰】2021/2月下旬處境好轉，困境迎刃而解的星座
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【Pandora占星小巫】2021二月下旬財運最旺的星座
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【琪琪】2021年2月上半總結+下半月雷區預警
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【艾菲爾】2021節氣・雨水/12生肖運勢2/18〜3/4
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【維氏占星】2021/2/18〜3/20集體休整期
雙魚月12星座注意要點
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【祁飛莫然】2021/2/18〜3/20雙魚月
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【維氏占星】2021年度相位！第一次土星四分天王星
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【次辣】2021/2/21水星順行12星座準備牛轉乾坤
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【判答】2021/2/21水逆結束！即將喜迎運勢高潮的星座
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【奶羊占星】2021/2/21告別水逆，送走霉運，開啟新年新氣象
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【Alex大叔】2021年度重要星象：土天四分
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【土豆宇宙】2021重大星象：土天四分
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【判答】大事兒！2021火天刑克到來，12星座危機預警
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【武曲大掌櫃】2021雨水送牛運會有鴻運相伴的生肖
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【鬧鬧女巫】最怕老同學聚會的星座，大型社會性死亡現場
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【左西西】從第五宮看你的戀愛土壤
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【Frank弗蘭克·克裡福德】你的星座為什麼不準？
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【Alan Leo艾倫·利奧】12上升的通靈禀賦來了
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【艾菲爾】神準！農曆出生月看你的愛情脾氣
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【滴天居士】從農曆出生月份看事業工作
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＃女神降臨 ＃여신강림
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＃李修豪 ＃車銀優 ＃김정현 ＃白羊座 ＃月射手
＃韓書竣 ＃黃寅燁 ＃황인엽 ＃魔羯座 ＃月瓶魚

1218新加坡聯合早報

*【馬克洪確診後首次通過視頻露面】
馬克洪當晚通過視頻連線出席人道援助政策會議，並發表了十多分鐘的講話。法國外長勒德里昂等與會者在法國外交部的會議主會場聆聽馬克洪的講話。馬克洪致辭時偶爾查看文稿，思路仍然清晰，吐字清楚。他全程戴著口罩，沒有系領帶。他在講話中沒有具體談及個人情況。法國多家電視臺對馬克洪的講話進行了直播。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109752

*【馬克洪感染冠病 多名政要受波及得自我隔離】
法國總統馬克洪冠病檢測呈陽性，多名曾與他密切接觸的法國和外國政要隨後開始自我隔離。愛麗舍宮發佈聲明說，馬克洪是因為出現初步冠病症狀而接受檢測。按照國家防疫規定，馬克洪將“自我隔離七天，他將繼續工作，並遠端開展活動”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201218-1109649

*【西班牙首相桑切斯、葡萄牙總理科斯塔因曾與馬克洪接觸須自我隔離】
西班牙首相桑切斯和葡萄牙總理科斯塔因為近期曾與冠病病毒檢測結果呈陽性的法國總統馬克洪接觸，而必須接受隔離。西班牙首相府宣佈，在獲悉馬克洪確診的消息後，桑切斯取消了未來幾天的所有行程。首相府發佈的公告說：“桑切斯首相將迅速接受檢測以瞭解情況，並根據檢測結果決定其接下來數天的日程。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201217-1109598

*【美國一接種者對輝瑞疫苗嚴重過敏 接受治療後已無大礙】
繼英國之後，美國也有接種者對輝瑞的冠病疫苗出現過敏反應。阿拉斯加州一名醫護人員週二注射該疫苗後出現嚴重過敏症狀，但在接受治療後已無大礙，這是美國首起對冠病疫苗過敏的病例。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201218-1109651

*【拜登團隊成員確診冠病】
拜登過渡團隊表示，47歲的里奇蒙德週三出現症狀後接受了快速檢測，檢測結果呈陽性。該團隊表示，里奇蒙德週二獨自前往喬治亞州，在那裡與拜登會合，為參加喬州參議院席位決選的兩名民主黨候選人拉票。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109747

*【美累計冠病例超1700萬】
《紐約時報》報導，美國現在的每日死亡人數是三個月前的三倍，新病例的數量是三個月前的六倍。而且，疫情肆虐情況已從大城市擴大至許多中型城市。截至美國東部時間週四上午10時27分，美國累計確診病例達到1700萬零408起，累計死亡病例30萬7770起。美國是全球累計確診病例數和累計死亡病例最多的國家。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109731

*【美專家支持給予莫德納冠病疫苗緊急使用授權】
美國食品與藥物管理局（FDA）顧問團當天以20票贊成、零票反對、一人缺席的投票結果，通過了這項決定。FDA預計將在週五批准莫德納冠病疫苗的緊急使用授權，莫德納將成為繼輝瑞-BioNTech冠病疫苗之後，第二款獲FDA批准緊急使用授權的冠病疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109734

*【稱目前評斷安全性言之過早 專家：應等試驗結果出爐才評價中國疫苗】
隨著各地加緊擬定與落實疫苗採購方案，中國大陸疫苗引起的政治與輿論分歧，在香港、巴西、臺灣等地陸續點燃。受訪專家認為，在冠病疫情暴發前，中國研發的疫苗主要是面向國內市場，因此國際社會大多對中國生產的疫苗較陌生，對其信任度也較低。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201218-1109639

*【紐西蘭成功遏制疫情 第三季經濟增長14％】
幾乎已擺脫冠病疫情的紐西蘭經濟強勁復蘇，今年第三季增長14%，大幅扭轉上一季度的劣勢。紐西蘭第二季度因為實施防疫封鎖措施，經濟增長大減11%。
紐西蘭統計局發出的資料顯示，國內消費水準恢復至接近正常，零售、住宿和餐飲業增長了42.8%，建築業增長了52.4%。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201218-1109650

*【高齡冠病患者激增 東京醫療體制告急】
日本冠病疫情連日居高不下，各大醫院都出現人手問題。東京的確診病例也因年長重患者速增，昨日拉起一級醫療警報，宣告醫療體制告急。此外，專家指出，這一波疫情以家庭傳染個案居多，來臨新年的家庭聚會可能使疫情變得更嚴重。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201218-1109652

*【韓新增病例逾1000起 佳節酒店訂房率暴增引擔憂】
韓國進入第三波冠病大流行後顯然失控，單日新增確診數連續兩天破1000起，新增死亡病例也創新高。在耶誕節和歲末即將來臨之際，江原道、濟州島等酒店訂房率暴增，令人擔憂。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201218-1109655

*【越南啟動疫苗臨床試驗】
越南目前有四種冠病疫苗正在研發中，Nanocovax疫苗是其中一個，也是越南首個獲批進入人體試驗階段的國產冠病疫苗。Nanocovax由越南Nanogen生物技術製藥公司所研製，該公司代表透露，疫苗每劑預計售價為5美元
https://beltandroad.zaobao.com/beltandroad/news/story20201218-1109633

*【雪梨新感染群人數增至28 當局考慮收緊限制措施】
澳洲最大城市雪梨18日再通報10起冠病確診病例，北部海灘新感染群的確診病例上升至28起。彭博社報導，雪梨為新南威爾斯州首府，新州州長貝雷吉克利安提醒雪梨全城500萬居民必須保持高度警惕。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109757

*【美國申請失業救濟人數超過88萬 達三個月來最高水準】
美國勞工部17日公佈的資料顯示，截至12月12日的一周，首次申請州常規失業金人數增加了2萬3000，至88萬5000人。在未經調整的基礎上，首次申請失業金人數下降了約2萬1000人。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201217-1109600

*【專家：天氣漸涼 中非、西非國家疫情或加劇】
第二波2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情正襲擊西非和中非國家。專家警告，由於該區大多數國家都買不起冠病疫苗，隨著天氣轉涼，當地的疫情可能會比第一波更糟。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201217-1109597

*【傳歐盟已原則上同意中歐投資協定】
歐盟據傳已“原則上”同意與中國達成中歐投資協定。布魯塞爾一名外交高層消息人士透露，中國在多個領域做出重大讓步已換取歐盟的同意。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201218-1109754

*【川普稱總統選舉涉舞弊 聽證會上被指腐蝕選舉公信力】
美國國土安全部網路安全和基礎設施局（CISA）前局長克雷布斯指出，總統川普及其陣營不斷宣稱總統選舉存在舞弊的陰謀論，會“腐蝕”美國選舉機制的公信力。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201218-1109653

*【指中國採購進度遠遠落後 萊特海澤建議新政府施壓】
據路透社報導，近來罕見受訪的美國貿易代表萊特海澤說，中國在執行第一階段協議的一些方面做得不錯，但另一些方面則不夠好。他引述美國無黨派智庫彼得森國際經濟研究所（PIIE）的資料指，中國在採購進度上遠遠落後。按年度比例計算，截至10月，採購量約是貿易協定要求的一半。
https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20201218-1109707

*【美國遭駭客攻擊 多個政府機構網路受影響】
美國政府週三證實，最近一次駭客攻擊活動對官方網路造成了影響，並表示此次攻擊“龐大且還在進行中”。路透社本周報導，據信這是與俄羅斯政府有關聯的駭客精心策劃的全球攻擊的一部分，並且一直在監控美國財政部和商務部的內部電郵。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201218-1109654

*【普丁：望拜登政府可解決美俄棘手問題】
俄羅斯總統普丁週四表示，他希望美國候任總統拜登當選後有助於解決莫斯科和華盛頓之間的一些棘手問題。普丁在他的年度記者招待會上重申，俄羅斯駭客並沒有在2016年干涉美國總統選舉，幫助川普當選。https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201217-1109588

*【華為首家歐洲生產廠將落戶法國】
中國電信巨頭華為昨天宣佈，在法國小鎮布拉瑪特（Brumath）建設其在中國之外的第一家生產廠，據《證券時報》報導，華為指出，工廠預計2023年投產。
據悉，工廠將於2021年底開工建設，華為發言人透露，華為的工廠將為4G和5G基站製造零件，包括晶片組和主機板。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201218-1109756

*【美豬肉出口創一年新高 因中國大量採購】
據彭博社報導，在非洲豬瘟疫情之後，作為世界最大豬肉生產國和消費國的中國國內生豬數量正在恢復。中國農業農村部本周早些時候發佈消息稱，該國生豬數量到2021年上半年很可能從非洲豬瘟中完全恢復。分析師們因此預期中國豬肉進口將最多下滑30%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201218-1109751

*【全球晶片荒 筆電手機恐面臨生產延誤】
正當消費者需求從冠病大流行穀底反彈之際，多家汽車及電子裝置製造商紛紛對全球性晶片短缺敲響警鐘，晶片荒已導致生產進度延誤。路透社報導，相關行業高管和分析師指出，多個因素造成晶片短缺問題，包括遭美國制裁的中國華為拼命掃貨、日本一家晶片廠發生火災、東南亞的防疫封鎖措施以及法國工人罷工等。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109736

*【“分歧巨大” 英歐領導人對談判感到悲觀】
英國首相強森的發言人表示，除非歐盟願意“大幅”改變其立場，否則雙方幾乎不可能達成協議。強森在與歐盟委員會主席馮德萊恩通電話後表示，談判面臨極度嚴峻局面。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109730

*【體育仲裁法庭：俄羅斯不可在下兩屆奧運使用國家名稱及升俄國旗】
體育仲裁法庭做出上述決定的同時也裁定俄羅斯不可在未來兩年競標舉辦任何大型體育賽事。如果俄羅斯運動員和團隊可證明自己並沒有服用興奮劑，或沒有掩蓋積極測試，他們仍可被允許參加明年的東京奧運會和北京2022年冬季奧運會，以及包括2022年卡塔爾世界盃在內的世界錦標賽。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201217-1109602

#快樂的首要法則 #別想太多 #行動就對了
　
　這項重要準則其實還需要補充說明才算完整。行動很重要，遠勝過繞著相同的念頭原地踏步，因為原地踏步產生的海市蜃樓幻想，在現實的風吹撫之下就無影無蹤。如果不知道目標何在，再老練的船長也難以將船順利駛入正確的港灣。
　
　人的目標總是發自於心，不過我們不該任由想像張狂蔓延，人有時候會一時興起發揮想像，讓創意天馬行空，產生一個又一個個遙不可及的白日夢。內心真正的聲音其實並不叫嚷喧嘩，而是輕聲細語道出事實，所以想要清楚理解就必須靜下心。
　
　傾聽內心的聲音吧，問問自己眼中如此值得追求的目標，是否在達成後真的會帶來快樂？換言之，不要任憑想像陷入不具體的極喜狂熱並因此一頭栽進目標，反而應該拉開距離沈澱。
　
　有時候空虛感會蔓延內心。原本充實了心靈的目標已經順利達成，這時候的空虛常令人難以忍受，就像陰暗的黑洞般威脅著心靈。
　
　這個空洞當然總得想辦法填滿：目標頂多只能帶來一時的喜悅和滿足，但是人生還得繼續下去。想像力時時刻刻把我們推向未知的目標，渴望更多同樣的事物，或是追求更多新鮮感。
　
　無論是暴飲暴食、嗑藥吸毒或性愛沉癮，都在這惡性循環中不斷輪迴。很多人的想像還沒成形，就如泡幻影般消滅了，這時候面對空虛只會一再需索無度。但是傾聽內心的聲音，後果便截然不同，達到真心渴求的目標時不會空虛，而是平靜踏實。
　
#快樂的第二條法則 是 #辨明自己真實的渴望。
　
　我們要做的是傾聽內心，不要任憑我們的心思跟著想像隨波逐流。
　
　瓦哈力慢慢覺得自己似乎有所感悟：原來內心的確會渴望某些事物，不過還有一件事情他仍想不透，於是問道：「大師，現在我了解到追隨內心的重要。不過若已經確立了真心渴求的目標，那麼在預想未來時仍然應該低調嗎？」庫瑪迅速思考了一下回答：「若能尋得自己真正想要的目標，自然就會滿足了。」
　
　滿足可以定義為「得到想要的」，一般人也多如此詮釋滿足二字，然後接二連三想著自己接下來想追求的目標，腦海也同時出現種種想像畫面，一幅幅生動的景象誘惑人心。
　
　不過倒也可以稍微轉變一下觀點來看「滿足就是得到想要的」這句話：人要的越少，自然越容易滿足！

🟧安妮塔非常想要成為知名歌手，這樣就可以百萬元進帳，還夢想著能搬進加州馬里布海岸的別墅，並嫁給喬治克隆尼。
　
🟧芭貝特熱愛唱歌，儘管收入不高但是生活過得還行，常慶幸公寓的租金不高，深愛著同為樂團吉他手的男友。
　
　各位猜猜看哪一個人比較感到滿足？答案非常明顯，而且在進一步的發展中也得到了驗證：這兩名歌手都在選秀節目中被發掘，而且簽下了小小的唱片合約。安妮塔對於這樣的好消息嗤之以鼻，芭貝特卻狂喜到九霄雲外去了。
　
　過高的期待和「雄心壯志」就這樣抹殺了芭貝特的滿足感。
　
　小豬瓦哈力還有遲疑：「可是我擔心，自己會因為這樣簡單易行的小目標而失去動力。」庫瑪說：「如果目標簡單易行，又何需能夠動搖山河的強勁動力呢？」
　
　許多人擔憂自己會因為目標不夠遠大而喪失動力，就此其實可以從兩個角度切入：
　
　👉第一個應該提出的問題就是，如果人無法因此感到滿足，又為何需要這些「遠大目標」（例如豪華別墅、名聲榮譽、出眾的工作）？人會為了滿足而追求目標，但是如果其實已經安於現狀、無需外在目標，就算處在某個小漁村也能怡然自得。
　
　👉第二個重點是，人其實不需高遠的目標，也能夠全心投入。重點在於追求的目標是否能夠帶來快樂並且和價值觀一致。如果是的話，那麼原先的「終點」也將變化為一條「通往終點的線條」，因為歷程本身也就是目標。
　
　卓越成功的人士除了目標之外，還會抱持著一套價值觀，透過人生終極目標發揮這套價值觀。但這個終極目標是否能達成並不重要，「成功」的定義也無關這個目標是否有達成。這個目標可能是宗教人道的精神（例如德蕾莎修女），可能是對於藝術的熱愛（例如畢卡索），也可能是科技創新精神（例如微軟創辦人比爾蓋茲）。
　
　綠色和平組織創始之際，創辦人心知肚明自己不可能達成這個終極目標—─人類不再破壞大自然。儘管如此，他們並未因此感到不滿或喪失動力，因為努力過程和終極目標已合而為一。該組織的發展也令人敬佩：成立之初不過只幾個人，至今已然成為全球知名的重要組織，來自超過一百五十個國家的成員人數高達五百萬，對於生態保育有極大的貢獻。
　
　價值觀和目標之間的關鍵差異在於，價值觀能夠轉化蛻變，因為價值無法「達成」，而是要在生活中實踐。價值觀是言行的基礎，一言一行都是價值觀的體現，而且往往在日常生活中就可見一斑。舉例而言，人在採買衣服是便會以價值觀判斷決定，如果「漂亮」在心中佔的份量最高，下的決定往往便會不同於講求「簡單」、「獨特」或「舒適」的人。
　
　你是按照自己的價值觀生活，還是依據他人的價值觀過日子？前者能使人生圓滿充實，後者則會讓人感到空虛不滿。
　
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🏷本文摘錄自《#烏龜的七個秘密：歐陸最暢銷自我凝聚練習，讓平靜安穩由內而生》，作者龍悠是德國著名的心理學家與治療師，現居慕尼黑。朗諾德‧史威普是管弦樂團演奏家和冥想教師。兩人合著有多本心靈立志類的書籍，在歐洲極富聲望，擅長以淺顯易懂的方式，闡述現代心理學、當代哲學等，將人生智慧傳達給讀者。
　
★德國經典暢銷書籍，穩居亞馬遜心理勵志類排行榜13年！
★歐陸最受歡迎靜心抒壓著作，讓人平靜穩妥的生活原則
★向烏龜學習7個大智慧，在庸碌的世界中找回內心
　
　本書是歐陸最受歡迎的靜心抒壓著作，探究人該如何擺脫外界束縛，將焦點轉向自己，讓內心自然湧現快樂、滿足與力量。
　
　主角庫瑪是一隻烏龜，牠常說出生動又容易實踐的金句，幫助動物王國的同伴們找尋方向。牠與同伴們之間的趣味互動，又印證了「知足與安詳只能由內而生。雖存於內心，卻有許多途徑可抵達」的道理。
　
　烏龜隨時能向內縮回，自我凝聚。牠看似緩慢，但並沒有拖延或懶散，而是動靜皆宜，以自身最佳的速度穩健向前。牠不疾不徐，因為認清了自己的本質。
　
　人若是懂得運用同樣的道理，引導感官和思緒向內回歸，便能擺脫世俗的煩惱，克服每天所遇大大小小的挑戰。而安然感與力量，也會因此從內而生。
　
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