小蘊快滿十個月囉！ 很常有人問我們生小孩是不是很花錢 姚都會搶著回答目前沒有太大感覺～～😂 除了因為在上學之前真的花不太到錢 小蘊伙食費也不高啦 我們到現在也都還在用親友們送得的尿布 真的滿省的😝 謝謝各位乾爸乾媽們跟我們一起養小蘊🥺 哈哈哈 最近小蘊開始學站學走 完全抓不住她 有時候換個尿布都要跟她對抗很久 因為她一躺下就想要翻身坐起來 狂動來動去！ 把她壓回去她又會一直反抗 常常都要想盡各種妙招才能換好😂 前陣子姊姊跟我推薦 差不多可以幫小蘊換褲型的尿布很方便！ 於是我們就先入手很多網友推薦的妙兒褲啦🥰 聽說當寶寶開始翻身、爬行時，就可換穿妙兒褲了 我自己挑選尿布最重視透氣舒適和柔軟合身 全新升級的妙而舒妙兒褲日本製褲型尿布 最大特點就是2.5倍超彈力腰圍 穿起來合身舒適卻不會緊繃 這點很重要 不然每次換尿布都會看到寶寶腰間肚子被勒得紅紅的好可憐🥺 再來妙兒舒的柔點舒敏表層（S/M限定）技術 可以減少摩擦寶寶的肌膚 維持好膚質👍🏻 波型透氣腰圍和獨家空氣隧道設計 讓寶寶屁屁長時間保持乾爽透氣 另外 妙兒褲腿圍設計柔軟貼身 寶寶翻爬時不易外漏也減少勒痕 小蘊出生到現在都沒有紅屁屁過 炸屎的次數不超過三次 我和姚都很用心在照顧她的皮膚 除了尿布挑選適合寶寶的很重要之外 我們的習慣是只要小蘊大便一定水洗 他出生到現在我們每一次都是水洗 勤換尿布以及擦乳液🧴 各位父母親可以試試看唷 我們使用過的尿布品牌其實滿多的 我和姚一致認為沒有絕對的好壞 只要適合自己寶寶的就是好🥰 希望每一個寶寶都健康平安快樂長大❤️ 最愛網購各式育兒用品的我 要來跟大家分享 #momo購物網 尿布品牌週的活動囉！ 2/22~3/1 尿布聯合品牌慶活動如下： 門檻1：滿$3,999送400 mo幣 門檻2：滿$7,999送200 mo幣+救援小英雄露營帳篷220×95×13cm(價值：$1,800) 門檻3：滿$8,999送200 mo幣+救援小英雄露營帳篷220×95×13cm(價值：$1,800)+登記抽 宜蘭綠舞國際觀光飯住宿券(價值：$6,999) mo卡最高回饋8.5% - - #momo購物網 #妙而舒

最近氣溫漸漸降低，冬天的腳步也越來越近，而美食誘惑已經不再被裸露在外的身材線條限制，開始可以用長袖長褲遮掩，許多人便放膽吃，等到夏天到了再來實行減重計畫，但事實上，冬天減肥可以更輕鬆！ 根據雪梨蓋文醫學研究中心內分泌學家Paul Lee的研究發現，冷天有助增加棕色脂肪（BAT），還能讓白色脂肪（WAT）開始燃燒熱量。這個為期4個月研究，找了5位健康男性白天過著正常生活，晚上回到實驗中心至少10小時。每個月溫度分別為24 ºC 、19 ºC、24ºC、 27 ºC，每個月結束進行熱代謝評估。發現相較於24 ºC的環境，受試者睡在19 ºC的房間時，棕色脂肪增加了30-40%。 棕色脂肪是一種特殊的脂肪組織，佔人體含量不到5%，負責燃燒產生熱量，它在嬰兒身上的比例較高，可以達到15%，讓嬰兒和小型哺乳動物保持體溫，讓他們不易失溫。而白色脂肪佔人體含量15~25%不等，依性別及胖瘦有差異。白色脂肪負責儲存能量，當身體中醣類太低時，細胞便會從脂肪中獲取能量。 也就是說，當睡覺時溫度低一點，就能悄悄的增加新陳代謝。Paul Lee表示，當寒冷時身體自然顫抖，可以刺激肌肉和棕色脂肪釋放賀爾蒙，刺激棕色脂肪燃燒產生熱能，還能加速使白色脂肪細胞燃燒產生能量，甚至轉變為米色脂肪。因此若是在冬天搭配中強度的運動，對於想減脂的人來說，可以獲得更好的效果！ 研究還發現，棕色脂肪增加可以提升胰島素敏感性，這對於治療肥胖以及第二型糖尿病來說有一個新的方向。 從這篇文獻可以發現除了不健康的飲食、不良的生活作息以及缺乏運動外，環境溫度的微妙變化也有可能是造成肥胖的其中一個因素。因此如果想執行減脂計畫，天氣寒冷時不要常常窩在棉被裡，不妨多把握機會走出家門做運動，也許能夠得到意想不到的成果喔！ 資料來源： Science Daily. The ICEMAN study: How keeping cool could spur metabolic benefits -- ScienceDaily #增肌減脂 #減脂 #減肥 #健康是練出來的 #營養知識 #人體的奧妙

⠀ ✘ 𝙀𝙑𝙀𝙉𝙏 𝙋𝙇𝘼𝙉𝙄𝙉𝙂 ✘⠀ 開季🚩三傻挑戰E衝SS勝率90%🔥⠀ ⠀ 三個傻瓜終結為期多天的E-SS三排企劃後⠀ 最後統計數據資料為💁🏻⠀ ✔️ 總場次176場⠀ ✔️ 158勝18敗⠀ ✔️ 勝率89.8%⠀ ⠀ 雖然完美達成SS永恆傳說⠀ 但距離90%差了他的奶奶的0.2%🙃⠀ ⠀ 在此歡慶宣布「企！劃！失！敗！」⠀ 🎉🥳🎉🥳🎉🥳🎉🥳🎉🥳🎉🥳⠀ ⠀ 依規辦理進行計畫失敗的獎勵活動⠀ 被你們賺到了辣👻⠀ ⠀ ⠀ ｜抽獎辦法及注意事項｜⠀ ⚠️請注意此活動僅於臉書粉專進行，不要搞錯地方抽獎啦啦啦！⠀ ▫️名額：1位幸運兒⠀ ▫️獎項：SS永恆傳說帳號一支⠀ ▫️中獎者請於三日內進行改名動作，若未執行改名動作則主辦方將有權益將獎勵帳號收回。⠀ ▫️公開分享此貼文至相關傳說對決社團，並於下方留言標記2位好友。⠀ ▫️請務必要確認有標記和分享成功，電腦抽獎才會偵測到你喔。⠀ ▫️未分享、分享不公開、未成功標記留言者，未達其一則視同資格無效。⠀ ▫️活動截止：2020年7月10日晚上9點⠀ ▫️抽獎後會將中獎者置頂留言，如未於24小時內認領，視同棄權，將重新抽選替補的中獎者。逾期者不得有異議。⠀ ⠀ 以上👐🏻⠀ 有興趣的朋友們只要簡單動動指頭點幾個按鈕⠀ SS永恆傳說的印記就讓你金光閃閃霸氣全場✨⠀ 可以跟你的爸爸媽媽哥哥弟弟姊姊妹妹⠀ 親朋好友左鄰右舍阿貓阿狗們炫耀喔🤤⠀ ⠀ ✂︎ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -⠀ ⠀ 以下為boy此次E-SS的心得分享✏️⠀ ⠀ 三排E-SS企劃夢魘終於正式結束了（撫額），殘念的是差一點點點就成功！對我這個長期單排的臭邊緣來說，三排來得歡樂溫暖多了（泣），E-AA時都在快樂幹話的過程中飛快度過，真正遇到瓶頸也大概是在S-SS的過程，遭遇很多跟鬼一樣的對手，也吞下了幾場失利，不過有兄弟一同共患難，所以也不會特別難受（笑），跟抓癢一樣。⠀ ⠀ 雖然企劃耗時長久，不過總算還是爬了上去。三排看似較為默契，但現在的戰場配對機制高機率的讓對手也相同是三排，開頭狀況都還平穩，但到最後差10、20星時，才是挑戰嚴峻的開始，對面可是一等一的高手，還是三個來的！不過是輸是贏，兄弟齊力斷金都挺過來了。⠀ ⠀ 還有讓我印象深刻的那幾場莫名其妙的對局，有逆風就掛機在溫泉爬不出來的朋友，有開場怒值技能點滿搶路的朋友，但是，最牛逼的還是我只打0%輸出，得來全不廢功夫的那場勝利（笑）。相信有在看我們直播的朋友都知道，無論多少逆風拂面而來，我們一樣會是認真的把一場遊戲好好淋漓盡致酣暢淋漓的打完，即使看到你的內褲破洞，窮到跟對面差距了好幾千元，但最後，「有堅持就有機會」，不論是遊戲亦或是人生，這也是想宣揚給每位遊戲玩家的觀念，不是遊戲要輸了，就用嘴砲去嘴贏回那點面子，我們玩遊戲是舒壓，不是讓自己更氣，就像「快樂是一天，傷心是一天」這樣的道理。有時候一個B排玩家他的心態反而會比SS排玩家更難能可貴，讓人值得去尊敬效仿。讓我們人人都做一個技術與處世觀都高端的玩家！⠀ ⠀ 最後我想說的，我真的是一個人帥心地善良的人，又被你們賺到了。⠀ ⠀ 特別感謝一起闖天涯的兄弟陽明與信一，沒有他們我無法一個人完成這個創舉。還有謝謝一路從我在金剛、在四個月兵役期間到現在，還繼續守候、支持我的各位朋友，謝謝你們！⠀ ⠀ 我是無名⠀ 吵什麼吵🤙🏻⠀ ⠀ ✂︎ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -⠀ ✦ 𝙁𝘼𝘾𝙀𝘽𝙊𝙊𝙆 ｜fb.gg/noname.playthegame⠀ ✦ 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈｜no.name_playthe.game⠀ ✦ 𝙔𝙊𝙐𝙏𝙐𝘽𝙀｜無名傳說⠀ ⠀ #開季三傻挑戰E衝SS勝率90 #企劃失敗⠀ #差那個零點二就是差心酸 #又被你們賺到了⠀ #傳說對決 #無名 #AOV #ROV #garenaofvalor #noname #nonamegaming #gamelive #nonameplaythegame